Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Spavamo,kao kokoske

Ne bunim se.

Mogu vam reci da se ja tek sada privijavam na ovo pomeranje kazaljke, a prošlo je skoro tri nedelje.

Ja sad hvala Bogu sam bas tvojim savetima najbolje prosao u zadnjih par godina otkako mi pomeranje kazaljki predstavlja problem....

Drago mi je što sam pomogla. 😊🙌

Svida mi se kod tebe da iako se nikad nismo licno sreli odmah si nasla uzrok mog problema i napomenula mi sta i kako da radim i mogu ti reci da je skoro u 100% slucajeva pomoglo!!!

Jos da se pronadje za metabolizam.

Pronašli smo i to, samo za to što Miki želi treba baš mnogo vremena. 😅

Ja se izvinjavam, nism onda shvatio. Sta je resenje?

Da znatno smanji porciju i da se strpi. 😂

Uglavnom strpljenje je ono sa cim se moram pozabaviti,jer sam porcije vec odavno smanjio,samo nisam dao telu dovoljno vremena....ocekivao sam da reaguje kao nekad...

Oprosti, ali ja se zaista ne slazem da nisi dao dovoljno vremena. Nije da si pazio mesec dana i ocekivao veliku promenu kao sto si mgoao kao mladji.

U ovom slučaju je zaista potrebno mnogooo vremena.

Nutricionisti kazu skoro koliko i nabacivanje mase toliko bi trebalo da bude i smanjenje.Mogao bih i brze,ali to ne bi bilo zdravo,pogotovo za srce.

Koliko si vremena nabacivao masu?

Recimo od 1989 do nekih 2011-2012 godine,onda do 2019 godine to odrzavao i od onda smanjujem.

Što je nekih 22god. Zamisli sad koliko organizmu treba da postepeno splašnjava.

Potpuno mi jasno sta kazes,zato sam i Dusanu rekao da je to sasvim normalno da je proslo 5 godina i jos nisam tamo gde hocu biti,a druga stvar sto dodatno otezava je starenje i samim tim i usporavanje metabolizma...

Ovim si sve lepo obrazložio.

Mogu vam reci da se ja tek sada privijavam na ovo pomeranje kazaljke, a prošlo je skoro tri nedelje.

Ja sad hvala Bogu sam bas tvojim savetima najbolje prosao u zadnjih par godina otkako mi pomeranje kazaljki predstavlja problem....

Drago mi je što sam pomogla. 😊🙌

Svida mi se kod tebe da iako se nikad nismo licno sreli odmah si nasla uzrok mog problema i napomenula mi sta i kako da radim i mogu ti reci da je skoro u 100% slucajeva pomoglo!!!

Jos da se pronadje za metabolizam.

Pronašli smo i to, samo za to što Miki želi treba baš mnogo vremena. 😅

Ja se izvinjavam, nism onda shvatio. Sta je resenje?

Da znatno smanji porciju i da se strpi. 😂

Uglavnom strpljenje je ono sa cim se moram pozabaviti,jer sam porcije vec odavno smanjio,samo nisam dao telu dovoljno vremena....ocekivao sam da reaguje kao nekad...

Oprosti, ali ja se zaista ne slazem da nisi dao dovoljno vremena. Nije da si pazio mesec dana i ocekivao veliku promenu kao sto si mgoao kao mladji.

U ovom slučaju je zaista potrebno mnogooo vremena.

Nutricionisti kazu skoro koliko i nabacivanje mase toliko bi trebalo da bude i smanjenje.Mogao bih i brze,ali to ne bi bilo zdravo,pogotovo za srce.

Koliko si vremena nabacivao masu?

Recimo od 1989 do nekih 2011-2012 godine,onda do 2019 godine to odrzavao i od onda smanjujem.

Što je nekih 22god. Zamisli sad koliko organizmu treba da postepeno splašnjava.

Potpuno mi jasno sta kazes,zato sam i Dusanu rekao da je to sasvim normalno da je proslo 5 godina i jos nisam tamo gde hocu biti,a druga stvar sto dodatno otezava je starenje i samim tim i usporavanje metabolizma...

Ma samo kazi da imas teske kosti Mnogima uspeva taj izgovor
Salu na stranu. Problem je upravo to sto si rekao- usporavanje metabolizma.

Mogu vam reci da se ja tek sada privijavam na ovo pomeranje kazaljke, a prošlo je skoro tri nedelje.

Ja sad hvala Bogu sam bas tvojim savetima najbolje prosao u zadnjih par godina otkako mi pomeranje kazaljki predstavlja problem....

Drago mi je što sam pomogla. 😊🙌

Svida mi se kod tebe da iako se nikad nismo licno sreli odmah si nasla uzrok mog problema i napomenula mi sta i kako da radim i mogu ti reci da je skoro u 100% slucajeva pomoglo!!!

Jos da se pronadje za metabolizam.

Pronašli smo i to, samo za to što Miki želi treba baš mnogo vremena. 😅

Ja se izvinjavam, nism onda shvatio. Sta je resenje?

Da znatno smanji porciju i da se strpi. 😂

Uglavnom strpljenje je ono sa cim se moram pozabaviti,jer sam porcije vec odavno smanjio,samo nisam dao telu dovoljno vremena....ocekivao sam da reaguje kao nekad...

Oprosti, ali ja se zaista ne slazem da nisi dao dovoljno vremena. Nije da si pazio mesec dana i ocekivao veliku promenu kao sto si mgoao kao mladji.

U ovom slučaju je zaista potrebno mnogooo vremena.

Nutricionisti kazu skoro koliko i nabacivanje mase toliko bi trebalo da bude i smanjenje.Mogao bih i brze,ali to ne bi bilo zdravo,pogotovo za srce.

Naravno. Tu je najvaznija postepenost.

Kao i u svemu.

Strpljenje je jako vazno.

Mogu vam reci da se ja tek sada privijavam na ovo pomeranje kazaljke, a prošlo je skoro tri nedelje.

Ja sad hvala Bogu sam bas tvojim savetima najbolje prosao u zadnjih par godina otkako mi pomeranje kazaljki predstavlja problem....

Drago mi je što sam pomogla. 😊🙌

Svida mi se kod tebe da iako se nikad nismo licno sreli odmah si nasla uzrok mog problema i napomenula mi sta i kako da radim i mogu ti reci da je skoro u 100% slucajeva pomoglo!!!

Jos da se pronadje za metabolizam.

Pronašli smo i to, samo za to što Miki želi treba baš mnogo vremena. 😅

Ja se izvinjavam, nism onda shvatio. Sta je resenje?

Da znatno smanji porciju i da se strpi. 😂

Uglavnom strpljenje je ono sa cim se moram pozabaviti,jer sam porcije vec odavno smanjio,samo nisam dao telu dovoljno vremena....ocekivao sam da reaguje kao nekad...

Oprosti, ali ja se zaista ne slazem da nisi dao dovoljno vremena. Nije da si pazio mesec dana i ocekivao veliku promenu kao sto si mgoao kao mladji.

U ovom slučaju je zaista potrebno mnogooo vremena.

Nutricionisti kazu skoro koliko i nabacivanje mase toliko bi trebalo da bude i smanjenje.Mogao bih i brze,ali to ne bi bilo zdravo,pogotovo za srce.

Koliko si vremena nabacivao masu?

Recimo od 1989 do nekih 2011-2012 godine,onda do 2019 godine to odrzavao i od onda smanjujem.

Što je nekih 22god. Zamisli sad koliko organizmu treba da postepeno splašnjava.

Potpuno mi jasno sta kazes,zato sam i Dusanu rekao da je to sasvim normalno da je proslo 5 godina i jos nisam tamo gde hocu biti,a druga stvar sto dodatno otezava je starenje i samim tim i usporavanje metabolizma...

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Dok se svi prilagodimo, dodje vreme za sledece pomeranje kazaljki

Bas tako.

I to sto ste stariji to ce biti sve gore i gore...to vam iz iskustva kazem.

Pusti ti nas, imamo mi ihahaj do tvojih godina.

Ne do mojih nego do 35 jer onda pocinje....

Tako mnogi kažu iz iskustva.

Tu sam recimo imao srece jer ja sa time imam problema nekih 5-6 godina,znaci vec sam odavno napunio tih 35 kada su se pojavili ovi "problemi".

Kod nekog se to javi i oko 30. Tako da si dobar, zaista si imao sreće.

Mogu vam reci da se ja tek sada privijavam na ovo pomeranje kazaljke, a prošlo je skoro tri nedelje.

Ja sad hvala Bogu sam bas tvojim savetima najbolje prosao u zadnjih par godina otkako mi pomeranje kazaljki predstavlja problem....

Drago mi je što sam pomogla. 😊🙌

Svida mi se kod tebe da iako se nikad nismo licno sreli odmah si nasla uzrok mog problema i napomenula mi sta i kako da radim i mogu ti reci da je skoro u 100% slucajeva pomoglo!!!

Jos da se pronadje za metabolizam.

Pronašli smo i to, samo za to što Miki želi treba baš mnogo vremena. 😅

Ja se izvinjavam, nism onda shvatio. Sta je resenje?

Da znatno smanji porciju i da se strpi. 😂

Uglavnom strpljenje je ono sa cim se moram pozabaviti,jer sam porcije vec odavno smanjio,samo nisam dao telu dovoljno vremena....ocekivao sam da reaguje kao nekad...

Oprosti, ali ja se zaista ne slazem da nisi dao dovoljno vremena. Nije da si pazio mesec dana i ocekivao veliku promenu kao sto si mgoao kao mladji.

U ovom slučaju je zaista potrebno mnogooo vremena.

Nutricionisti kazu skoro koliko i nabacivanje mase toliko bi trebalo da bude i smanjenje.Mogao bih i brze,ali to ne bi bilo zdravo,pogotovo za srce.

Koliko si vremena nabacivao masu?

Recimo od 1989 do nekih 2011-2012 godine,onda do 2019 godine to odrzavao i od onda smanjujem.

Što je nekih 22god. Zamisli sad koliko organizmu treba da postepeno splašnjava.

Mogu vam reci da se ja tek sada privijavam na ovo pomeranje kazaljke, a prošlo je skoro tri nedelje.

Ja sad hvala Bogu sam bas tvojim savetima najbolje prosao u zadnjih par godina otkako mi pomeranje kazaljki predstavlja problem....

Drago mi je što sam pomogla. 😊🙌

Svida mi se kod tebe da iako se nikad nismo licno sreli odmah si nasla uzrok mog problema i napomenula mi sta i kako da radim i mogu ti reci da je skoro u 100% slucajeva pomoglo!!!

Jos da se pronadje za metabolizam.

Pronašli smo i to, samo za to što Miki želi treba baš mnogo vremena. 😅

Ja se izvinjavam, nism onda shvatio. Sta je resenje?

Da znatno smanji porciju i da se strpi. 😂

Uglavnom strpljenje je ono sa cim se moram pozabaviti,jer sam porcije vec odavno smanjio,samo nisam dao telu dovoljno vremena....ocekivao sam da reaguje kao nekad...

Oprosti, ali ja se zaista ne slazem da nisi dao dovoljno vremena. Nije da si pazio mesec dana i ocekivao veliku promenu kao sto si mgoao kao mladji.

U ovom slučaju je zaista potrebno mnogooo vremena.

Nutricionisti kazu skoro koliko i nabacivanje mase toliko bi trebalo da bude i smanjenje.Mogao bih i brze,ali to ne bi bilo zdravo,pogotovo za srce.

Naravno. Tu je najvaznija postepenost.

Kao i u svemu.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Dok se svi prilagodimo, dodje vreme za sledece pomeranje kazaljki

Bas tako.

I to sto ste stariji to ce biti sve gore i gore...to vam iz iskustva kazem.

Pusti ti nas, imamo mi ihahaj do tvojih godina.

Ne do mojih nego do 35 jer onda pocinje....

Tako mnogi kažu iz iskustva.

Tu sam recimo imao srece jer ja sa time imam problema nekih 5-6 godina,znaci vec sam odavno napunio tih 35 kada su se pojavili ovi "problemi".

Mogu vam reci da se ja tek sada privijavam na ovo pomeranje kazaljke, a prošlo je skoro tri nedelje.

Ja sad hvala Bogu sam bas tvojim savetima najbolje prosao u zadnjih par godina otkako mi pomeranje kazaljki predstavlja problem....

Drago mi je što sam pomogla. 😊🙌

Svida mi se kod tebe da iako se nikad nismo licno sreli odmah si nasla uzrok mog problema i napomenula mi sta i kako da radim i mogu ti reci da je skoro u 100% slucajeva pomoglo!!!

Jos da se pronadje za metabolizam.

Pronašli smo i to, samo za to što Miki želi treba baš mnogo vremena. 😅

Ja se izvinjavam, nism onda shvatio. Sta je resenje?

Da znatno smanji porciju i da se strpi. 😂

Uglavnom strpljenje je ono sa cim se moram pozabaviti,jer sam porcije vec odavno smanjio,samo nisam dao telu dovoljno vremena....ocekivao sam da reaguje kao nekad...

Oprosti, ali ja se zaista ne slazem da nisi dao dovoljno vremena. Nije da si pazio mesec dana i ocekivao veliku promenu kao sto si mgoao kao mladji.

U ovom slučaju je zaista potrebno mnogooo vremena.

Nutricionisti kazu skoro koliko i nabacivanje mase toliko bi trebalo da bude i smanjenje.Mogao bih i brze,ali to ne bi bilo zdravo,pogotovo za srce.

Koliko si vremena nabacivao masu?

Recimo od 1989 do nekih 2011-2012 godine,onda do 2019 godine to odrzavao i od onda smanjujem.

Mogu vam reci da se ja tek sada privijavam na ovo pomeranje kazaljke, a prošlo je skoro tri nedelje.

Ja sad hvala Bogu sam bas tvojim savetima najbolje prosao u zadnjih par godina otkako mi pomeranje kazaljki predstavlja problem....

Drago mi je što sam pomogla. 😊🙌

Svida mi se kod tebe da iako se nikad nismo licno sreli odmah si nasla uzrok mog problema i napomenula mi sta i kako da radim i mogu ti reci da je skoro u 100% slucajeva pomoglo!!!

Jos da se pronadje za metabolizam.

Pronašli smo i to, samo za to što Miki želi treba baš mnogo vremena. 😅

Ja se izvinjavam, nism onda shvatio. Sta je resenje?

Da znatno smanji porciju i da se strpi. 😂

Uh, ali vec mi deluje da malo jede.

Meni ne deluje ali je verovatno znatna redukcija u odnosu na prethodnu ishranu. 😅

Veruj mi da jeste.
Onda sam po 1 obroku pojeo skoro 1kg mesa,sada toliko za ceo dan ne pojedem!

Pa i to je dosta. 😅 Apsolutno ti verujem da je ranije bilo mnogo više ali i ovo je dosta.

Moja bivsa je jela vise od mene a puno je manja i na telesnu tezinu i na visinu....kada bih rekao kalorijski onda bih rekla da zensko jede vise od mene trenutno....

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Dok se svi prilagodimo, dodje vreme za sledece pomeranje kazaljki

Bas tako.

I to sto ste stariji to ce biti sve gore i gore...to vam iz iskustva kazem.

Pusti ti nas, imamo mi ihahaj do tvojih godina.

Ne do mojih nego do 35 jer onda pocinje....

Tako mnogi kažu iz iskustva.

Mogu vam reci da se ja tek sada privijavam na ovo pomeranje kazaljke, a prošlo je skoro tri nedelje.

Ja sad hvala Bogu sam bas tvojim savetima najbolje prosao u zadnjih par godina otkako mi pomeranje kazaljki predstavlja problem....

Drago mi je što sam pomogla. 😊🙌

Svida mi se kod tebe da iako se nikad nismo licno sreli odmah si nasla uzrok mog problema i napomenula mi sta i kako da radim i mogu ti reci da je skoro u 100% slucajeva pomoglo!!!

Jos da se pronadje za metabolizam.

Pronašli smo i to, samo za to što Miki želi treba baš mnogo vremena. 😅

Ja se izvinjavam, nism onda shvatio. Sta je resenje?

Da znatno smanji porciju i da se strpi. 😂

Uglavnom strpljenje je ono sa cim se moram pozabaviti,jer sam porcije vec odavno smanjio,samo nisam dao telu dovoljno vremena....ocekivao sam da reaguje kao nekad...

Oprosti, ali ja se zaista ne slazem da nisi dao dovoljno vremena. Nije da si pazio mesec dana i ocekivao veliku promenu kao sto si mgoao kao mladji.

U ovom slučaju je zaista potrebno mnogooo vremena.

Nutricionisti kazu skoro koliko i nabacivanje mase toliko bi trebalo da bude i smanjenje.Mogao bih i brze,ali to ne bi bilo zdravo,pogotovo za srce.

Koliko si vremena nabacivao masu?

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Akcenat bih stavio na onu rec PONEKAD!

Naravno, razumemo se. Takođe i često spavanje preko 8h nije baš zdravo.

Mogu vam reci da se ja tek sada privijavam na ovo pomeranje kazaljke, a prošlo je skoro tri nedelje.

Ja sad hvala Bogu sam bas tvojim savetima najbolje prosao u zadnjih par godina otkako mi pomeranje kazaljki predstavlja problem....

Drago mi je što sam pomogla. 😊🙌

Svida mi se kod tebe da iako se nikad nismo licno sreli odmah si nasla uzrok mog problema i napomenula mi sta i kako da radim i mogu ti reci da je skoro u 100% slucajeva pomoglo!!!

Jos da se pronadje za metabolizam.

Pronašli smo i to, samo za to što Miki želi treba baš mnogo vremena. 😅

Ja se izvinjavam, nism onda shvatio. Sta je resenje?

Da znatno smanji porciju i da se strpi. 😂

Uh, ali vec mi deluje da malo jede.

Meni ne deluje ali je verovatno znatna redukcija u odnosu na prethodnu ishranu. 😅

Veruj mi da jeste.
Onda sam po 1 obroku pojeo skoro 1kg mesa,sada toliko za ceo dan ne pojedem!

Pa i to je dosta. 😅 Apsolutno ti verujem da je ranije bilo mnogo više ali i ovo je dosta.