TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 403462 Teme od strane 25061 Članovi Poslednji član: Mikelele

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 10, 2025, 09:22:59 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 41 42 [43] 44 45 ... 403 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?  (Pročitano 728877 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31220


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #5410 poslato: Decembar 13, 2024, 11:58:51 posle podne »

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki ;D
Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.
Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava. :)
To je meni gubljenje vremena.... ;D ;D ;D
Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.
Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.
Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.
Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....
To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.
Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....
Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.
Sa kvalitetom sna nisam imao problem,ali svakako jedno veliko NE!
Posle obroka od mesa, samo se sanja meso ;D Salu na stranu. Samo savetujem svima da sacekaju 2h posle poslednjeg obroka i da se onda ode na spavanje.
Ja retko kad sanjam bilo sta.
Sad je otprilike tako,pa cak cesto i vise od 2 sata. ;)
Cesto se i ne secamo snova, iako smo sanjali. Tu imaju uticaj razliciti faktori.
Da,i o tome sam pisao na textoteku.Na san,nna faze na kojese mogu podeliti i faktori koji uticu na san.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5105


« Odgovor #5409 poslato: Decembar 13, 2024, 09:19:31 posle podne »

Konkretno za hranu i jedenje ležeći su krivi roditelji,što to dopuštaju deci.😉
Neko ne vodi toliko racuna o tome. A lose je za zdravlje.
Da, retko ko razmišlja da tako bezazlena navika može biti loša za zdravlje.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5105


« Odgovor #5408 poslato: Decembar 13, 2024, 09:14:54 posle podne »

Konkretno za hranu i jedenje ležeći su krivi roditelji,što to dopuštaju deci.😉
Moguce ali svakako ima dosta odraslih da tako jedu, kamo li dece
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #5407 poslato: Decembar 13, 2024, 11:06:49 pre podne »

Konkretno za hranu i jedenje ležeći su krivi roditelji,što to dopuštaju deci.😉
Neko ne vodi toliko racuna o tome. A lose je za zdravlje.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #5406 poslato: Decembar 13, 2024, 11:05:27 pre podne »

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki ;D
Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.
Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava. :)
To je meni gubljenje vremena.... ;D ;D ;D
Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.
Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.
Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.
Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....
To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.
Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....
Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.
Iz vise razloga ne treba leci punog stomaka. Nadam se da ce oni koji su to praktikovali, onda poceti da koriguju tu losu naviku.
Isto važi i za jedenje u ležećem položaju!
Uffff to nikad nisam voleo ni shvatao!!!!
Vrlo često se primenjuje, tako da treba i za ovo jedno upozorenje.
Naravno da treba samo nisam mislio da tako nesto postoji....
Opet sam naivan....
Nas su ucili da se jede u kuhinji uz sto,a tamo nikako ne mozes jesti lezeci....Roditelji nam nisu dali da unosimo hranu u sobu....
Postoje osobe koje jedu uz tv i opruze se u krevetu. Losa navika, iz vise razloga.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #5405 poslato: Decembar 13, 2024, 11:04:01 pre podne »

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki ;D
Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.
Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava. :)
To je meni gubljenje vremena.... ;D ;D ;D
Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.
Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.
Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.
Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....
To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.
Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....
Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.
Iz vise razloga ne treba leci punog stomaka. Nadam se da ce oni koji su to praktikovali, onda poceti da koriguju tu losu naviku.
Isto važi i za jedenje u ležećem položaju!
Ne razumem zasto to neki rade. Ali predlazem da to koriguju.
Većinu navika drugih ljudi ne možemo razumeti ali ipak tu smo da posavetujemo bar iz zdravstvenog aspekta.
Naravno,mislim da je i dr.Nikola samo hipoteticki postavio to pitanje i da je naglasak bio na savetovanju,kao sto i svi to radimo! ;)
Razumemo se. Naravno. Delimo savete, a takodje se i sami razvijamo.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #5404 poslato: Decembar 13, 2024, 11:01:48 pre podne »

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki ;D
Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.
Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava. :)
To je meni gubljenje vremena.... ;D ;D ;D
Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.
Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.
Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.
Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....
To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.
Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....
Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.
Sa kvalitetom sna nisam imao problem,ali svakako jedno veliko NE!
Posle obroka od mesa, samo se sanja meso ;D Salu na stranu. Samo savetujem svima da sacekaju 2h posle poslednjeg obroka i da se onda ode na spavanje.
Ja retko kad sanjam bilo sta.
Sad je otprilike tako,pa cak cesto i vise od 2 sata. ;)
Cesto se i ne secamo snova, iako smo sanjali. Tu imaju uticaj razliciti faktori.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #5403 poslato: Decembar 13, 2024, 10:59:47 pre podne »

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki ;D
Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.
Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava. :)
To je meni gubljenje vremena.... ;D ;D ;D
Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.
Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.
Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.
Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....
To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.
Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....
Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.
Iz vise razloga ne treba leci punog stomaka. Nadam se da ce oni koji su to praktikovali, onda poceti da koriguju tu losu naviku.
Isto važi i za jedenje u ležećem položaju!
Ne razumem zasto to neki rade. Ali predlazem da to koriguju.
Većinu navika drugih ljudi ne možemo razumeti ali ipak tu smo da posavetujemo bar iz zdravstvenog aspekta.
Stalno se trudimo da pozitivno uticemo na druge.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31220


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #5402 poslato: Decembar 12, 2024, 10:51:39 posle podne »

Konkretno za hranu i jedenje ležeći su krivi roditelji,što to dopuštaju deci.😉
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5105


« Odgovor #5401 poslato: Decembar 12, 2024, 09:12:20 posle podne »

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki ;D
Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.
Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava. :)
To je meni gubljenje vremena.... ;D ;D ;D
Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.
Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.
Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.
Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....
To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.
Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....
Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.
Iz vise razloga ne treba leci punog stomaka. Nadam se da ce oni koji su to praktikovali, onda poceti da koriguju tu losu naviku.
Isto važi i za jedenje u ležećem položaju!
Uffff to nikad nisam voleo ni shvatao!!!!
Vrlo često se primenjuje, tako da treba i za ovo jedno upozorenje.
Naravno da treba samo nisam mislio da tako nesto postoji....
Opet sam naivan....
Nas su ucili da se jede u kuhinji uz sto,a tamo nikako ne mozes jesti lezeci....Roditelji nam nisu dali da unosimo hranu u sobu....
Vreme, navike, obrazovanje i ponašanje se očigledno mnogo brže menjaju nego što to ljudi misle. 😊
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31220


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #5400 poslato: Decembar 12, 2024, 04:19:13 posle podne »

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki ;D
Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.
Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava. :)
To je meni gubljenje vremena.... ;D ;D ;D
Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.
Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.
Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.
Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....
To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.
Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....
Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.
Iz vise razloga ne treba leci punog stomaka. Nadam se da ce oni koji su to praktikovali, onda poceti da koriguju tu losu naviku.
Isto važi i za jedenje u ležećem položaju!
Uffff to nikad nisam voleo ni shvatao!!!!
Vrlo često se primenjuje, tako da treba i za ovo jedno upozorenje.
Naravno da treba samo nisam mislio da tako nesto postoji....
Opet sam naivan....
Nas su ucili da se jede u kuhinji uz sto,a tamo nikako ne mozes jesti lezeci....Roditelji nam nisu dali da unosimo hranu u sobu....
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31220


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #5399 poslato: Decembar 12, 2024, 04:17:36 posle podne »

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki ;D
Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.
Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava. :)
To je meni gubljenje vremena.... ;D ;D ;D
Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.
Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.
Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.
Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....
To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.
Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....
Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.
Iz vise razloga ne treba leci punog stomaka. Nadam se da ce oni koji su to praktikovali, onda poceti da koriguju tu losu naviku.
Isto važi i za jedenje u ležećem položaju!
Ne razumem zasto to neki rade. Ali predlazem da to koriguju.
Većinu navika drugih ljudi ne možemo razumeti ali ipak tu smo da posavetujemo bar iz zdravstvenog aspekta.
Naravno,mislim da je i dr.Nikola samo hipoteticki postavio to pitanje i da je naglasak bio na savetovanju,kao sto i svi to radimo! ;)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31220


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #5398 poslato: Decembar 12, 2024, 04:16:09 posle podne »

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki ;D
Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.
Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava. :)
To je meni gubljenje vremena.... ;D ;D ;D
Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.
Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.
Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.
Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....
To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.
Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....
Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.
Iz vise razloga ne treba leci punog stomaka. Nadam se da ce oni koji su to praktikovali, onda poceti da koriguju tu losu naviku.
Isto važi i za jedenje u ležećem položaju!
Ne razumem zasto to neki rade. Ali predlazem da to koriguju.
Ni meni nije jasno.... :o :o :o
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31220


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #5397 poslato: Decembar 12, 2024, 04:15:36 posle podne »

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki ;D
Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.
Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava. :)
To je meni gubljenje vremena.... ;D ;D ;D
Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.
Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.
Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.
Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....
To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.
Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....
Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.
Iz vise razloga ne treba leci punog stomaka. Nadam se da ce oni koji su to praktikovali, onda poceti da koriguju tu losu naviku.
Ja jesam korigovao zbog refluksa.A ako sam mogao ja moze svako. ;)
Naravno. Dajes dobar primer i drugima.
Hvala ti,trudim se!
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31220


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #5396 poslato: Decembar 12, 2024, 04:15:00 posle podne »

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki ;D
Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.
Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava. :)
To je meni gubljenje vremena.... ;D ;D ;D
Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.
Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.
Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.
Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....
To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.
Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....
Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.
Sa kvalitetom sna nisam imao problem,ali svakako jedno veliko NE!
Posle obroka od mesa, samo se sanja meso ;D Salu na stranu. Samo savetujem svima da sacekaju 2h posle poslednjeg obroka i da se onda ode na spavanje.
Ja retko kad sanjam bilo sta.
Sad je otprilike tako,pa cak cesto i vise od 2 sata. ;)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 41 42 [43] 44 45 ... 403 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.065 sekundi sa 13 upita.