TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 393813 Teme od strane 25000 Članovi Poslednji član: Michałowski

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Februar 27, 2024, 11:42:07 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 16 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kako da se probudite sveži i odmorni  (Pročitano 8209 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16518


« Odgovor #224 poslato: Februar 15, 2023, 02:33:15 posle podne »

Takođe nedostatak fizičke aktivnosti može uzrokovati usporeni cirkulaciju pa osoba može imati subjektivni osećaj da je mnogo hladnije.
Postoji simpatična izreka "Uzmi nešto radi pa ti neće biti hladno."
Lepo rečeno. I još jedan razlog da se trenira :) Nema hladnoće kada smo fizički aktivni.

E sad, mene ovde interesuje kako to da je nekim ljudima normalna temperatura 36 ( i da su zimogrozljivi) , a drugim od 36.5 do 37 ( uglavnom im je toplo)?
Ja spadam u ovu drugu grupu i to cesto posle treninga mi se desavalo da sam imao i 37,5 i nisam imao temperaturu niti sam koristio bilo sta tu mislim na termogene sagorevace masti.Ovo mi se desavalo i leti i zimi,tako da ni to ne moze se reci da je leti zbog vricine.

A bez treninga?
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5502


« Odgovor #223 poslato: Februar 14, 2023, 09:10:56 posle podne »

Takođe nedostatak fizičke aktivnosti može uzrokovati usporeni cirkulaciju pa osoba može imati subjektivni osećaj da je mnogo hladnije.
Postoji simpatična izreka "Uzmi nešto radi pa ti neće biti hladno."
Lepo rečeno. I još jedan razlog da se trenira :) Nema hladnoće kada smo fizički aktivni.

E sad, mene ovde interesuje kako to da je nekim ljudima normalna temperatura 36 ( i da su zimogrozljivi) , a drugim od 36.5 do 37 ( uglavnom im je toplo)?
Koleginica Anita je već rekla koji su faktori sve uključeni.
A treba znati da je kod nekih stanja temperatura i nešto preko 37 stepeni, a da nije reč o infekciji. Obično kod neurotičnih osoba, ali i kod hipertireoze (povećana funkcija tireoidne žlezde).
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5502


« Odgovor #222 poslato: Februar 14, 2023, 09:01:04 posle podne »

Organizam koji ima nedovoljno hrane ili neadekvatnu hranu mnogo ispašta. Zdravlje se i na usta unosi!- To ne smemo zaboraviti.
Organizam bez energije nema sa čim da se brani, jede samog sebe kako bi opstao.
Još jedan razlog zašto je bitan i adekvatan unos kalorija, ako imamo teške fizičke aktivnosti, a naravno i kvalitetan izbor namirnica.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2984


« Odgovor #221 poslato: Februar 14, 2023, 02:59:22 posle podne »

Takođe nedostatak fizičke aktivnosti može uzrokovati usporeni cirkulaciju pa osoba može imati subjektivni osećaj da je mnogo hladnije.
Postoji simpatična izreka "Uzmi nešto radi pa ti neće biti hladno."
Lepo rečeno. I još jedan razlog da se trenira :) Nema hladnoće kada smo fizički aktivni.

E sad, mene ovde interesuje kako to da je nekim ljudima normalna temperatura 36 ( i da su zimogrozljivi) , a drugim od 36.5 do 37 ( uglavnom im je toplo)?
To zavisi od bazalnog metabolizma- stanja hormona, procenta mišićne mase i hipofize.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 26855


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #220 poslato: Februar 14, 2023, 02:33:03 posle podne »

Takođe nedostatak fizičke aktivnosti može uzrokovati usporeni cirkulaciju pa osoba može imati subjektivni osećaj da je mnogo hladnije.
Postoji simpatična izreka "Uzmi nešto radi pa ti neće biti hladno."
Lepo rečeno. I još jedan razlog da se trenira :) Nema hladnoće kada smo fizički aktivni.

E sad, mene ovde interesuje kako to da je nekim ljudima normalna temperatura 36 ( i da su zimogrozljivi) , a drugim od 36.5 do 37 ( uglavnom im je toplo)?
Ja spadam u ovu drugu grupu i to cesto posle treninga mi se desavalo da sam imao i 37,5 i nisam imao temperaturu niti sam koristio bilo sta tu mislim na termogene sagorevace masti.Ovo mi se desavalo i leti i zimi,tako da ni to ne moze se reci da je leti zbog vricine.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16518


« Odgovor #219 poslato: Februar 13, 2023, 06:40:18 posle podne »

Takođe nedostatak fizičke aktivnosti može uzrokovati usporeni cirkulaciju pa osoba može imati subjektivni osećaj da je mnogo hladnije.
Postoji simpatična izreka "Uzmi nešto radi pa ti neće biti hladno."
Lepo rečeno. I još jedan razlog da se trenira :) Nema hladnoće kada smo fizički aktivni.

E sad, mene ovde interesuje kako to da je nekim ljudima normalna temperatura 36 ( i da su zimogrozljivi) , a drugim od 36.5 do 37 ( uglavnom im je toplo)?
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 26855


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #218 poslato: Februar 12, 2023, 04:34:04 posle podne »

Takođe nedostatak fizičke aktivnosti može uzrokovati usporeni cirkulaciju pa osoba može imati subjektivni osećaj da je mnogo hladnije.
Postoji simpatična izreka "Uzmi nešto radi pa ti neće biti hladno."
Lepo rečeno. I još jedan razlog da se trenira :) Nema hladnoće kada smo fizički aktivni.
Juce -4 u garazi a ja radim ramena i triceps i nema zime. ;) A tek kad su noge na redu.
Kad dođu noge na red zagrejačeš ti prostoriju- prirodni izvor energije. 😅
Imam srecu pa se vreme zagrejalo dok su noge dosle na red. ;D
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 26855


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #217 poslato: Februar 12, 2023, 04:33:24 posle podne »

Organizam koji ima nedovoljno hrane ili neadekvatnu hranu mnogo ispašta. Zdravlje se i na usta unosi!- To ne smemo zaboraviti.
Organizam bez energije nema sa čim da se brani, jede samog sebe kako bi opstao.
100% istina!
Ja recimo manjak hrane/kalorija osetim i na kvalitetu treninga.Cim manje jedem imam i manje snage.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2984


« Odgovor #216 poslato: Februar 11, 2023, 05:43:13 posle podne »

Takođe nedostatak fizičke aktivnosti može uzrokovati usporeni cirkulaciju pa osoba može imati subjektivni osećaj da je mnogo hladnije.
Postoji simpatična izreka "Uzmi nešto radi pa ti neće biti hladno."
Lepo rečeno. I još jedan razlog da se trenira :) Nema hladnoće kada smo fizički aktivni.
Juce -4 u garazi a ja radim ramena i triceps i nema zime. ;) A tek kad su noge na redu.
Kad dođu noge na red zagrejačeš ti prostoriju- prirodni izvor energije. 😅
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2984


« Odgovor #215 poslato: Februar 11, 2023, 05:42:15 posle podne »

Organizam koji ima nedovoljno hrane ili neadekvatnu hranu mnogo ispašta. Zdravlje se i na usta unosi!- To ne smemo zaboraviti.
Organizam bez energije nema sa čim da se brani, jede samog sebe kako bi opstao.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5502


« Odgovor #214 poslato: Februar 11, 2023, 03:40:02 posle podne »

Ono što bih kroz iskustvo u praksi rekla, da su kod ženskih osoba najčešći uzročnici preosetljivosti na hladnoću anemija, hipotireoza i veoma mala kilaža, tj iscrpne dijete.
Da,zato sto je njihovo telo toliko "izmuceno" da im je i imuni sistem slabiji.
Naravno, to je i jedan od razloga zašto su virusna oboljenja sve prisutnija.
Naravno. Pokazatelj oslabljenog imunog sistema su česte virusne infekcije, najčešće samo u vidu prehlade. Ali ako im je imuni sistem dosta oslabljen, onda se nadoveže i bakterijska infekcija. Treba to mnogi u tim situacijama da obrate pažnju, i onda da urade laboratorijske analize. Možda se pokaže da imaju neko od stanja, koja si već navela.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5502


« Odgovor #213 poslato: Februar 11, 2023, 03:36:57 posle podne »

Takođe nedostatak fizičke aktivnosti može uzrokovati usporeni cirkulaciju pa osoba može imati subjektivni osećaj da je mnogo hladnije.
Postoji simpatična izreka "Uzmi nešto radi pa ti neće biti hladno."
Lepo rečeno. I još jedan razlog da se trenira :) Nema hladnoće kada smo fizički aktivni.
Juce -4 u garazi a ja radim ramena i triceps i nema zime. ;) A tek kad su noge na redu.
Kada radiš noge može i na -10 8)
Šalu na stranu. Miki, jel ti nikada ne greješ garažu gde treniraš?
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5502


« Odgovor #212 poslato: Februar 11, 2023, 03:34:44 posle podne »

Takođe nedostatak fizičke aktivnosti može uzrokovati usporeni cirkulaciju pa osoba može imati subjektivni osećaj da je mnogo hladnije.
Postoji simpatična izreka "Uzmi nešto radi pa ti neće biti hladno."
Da,to sam primetio na sebi dok sam lezao u bolnickoj sobi.Nije bilo hladno a ja se smrzavao.Cim sam mogao ustati da setam poboljsala mi se cirkulacija i vec mi je bilo bolje.
Praktično svim osobama je hladno dok leže i ne mogu da ustaju iz različitih razloga. Fizička aktivnost je svima potrebna, naravno kada zdravstveno stanje to dozvoljava. Mi smo bića koja su stvorena za kretanje.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5502


« Odgovor #211 poslato: Februar 11, 2023, 03:32:11 posle podne »

Meni lično više smeta bljuzgavica.
To se slažem. Kada se topi ili kada padne, ali nije dovoljno hladno pa se ne zadrži, nego napravi samo blato.
Ja bih jos ovome dodao vetar.To isto jako mrzim.Sve ostalo volim i ne smeta mi.
Naročito u košavnim područjima kada počne da šiba vetar. Ne može da se izdrži.
To me podseti na vojne dane koje sam proveo na Petrovaradinu.Tamo stalno duva vetar.Nekad slabije,nekad jace,ali stalno duva.
Evo danas sam čuo na vestima da je u Novom Sadu baš jak vetar duvao. Mada ni u drugim gradovima nije ništa bolja situacija. Ali je bar čist vazduh, ako ništa drugo :)
Ti si kao i ja uvek probas u svemu da nades pozitivu!To je jako dobra stvar!!!
Umem i ja često da postanem apatičan, ali dobro. Ranije sam češće bio, pa me je to koštalo nekih loših odluka u vezi sa poslom. Ali ja to ipak sa sadašnje tačke gledišta vidim kao jednu priliku koju sam iskoristio za sopstveni napredak u daljoj karijeri. Tako da ipak moramo da se trudimo stalno da sve gledamo sa vedrije strane. I sve što nam se dešava u stvari nova lekcija koja nas uči nečemu važnom.
Bravo, lepo rečeno, a i smatram da je ovo najzdraviji pogled na stvari.
Hvala. Mislim da bi svako trebalo da nađe način kako će svakodnevno da putuje kroz život. Ono što je iza nas nam samo posluži kao lekcija i ojača nas za budućnost.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2984


« Odgovor #210 poslato: Februar 10, 2023, 03:51:18 posle podne »

Ono što bih kroz iskustvo u praksi rekla, da su kod ženskih osoba najčešći uzročnici preosetljivosti na hladnoću anemija, hipotireoza i veoma mala kilaža, tj iscrpne dijete.
Da,zato sto je njihovo telo toliko "izmuceno" da im je i imuni sistem slabiji.
Naravno, to je i jedan od razloga zašto su virusna oboljenja sve prisutnija.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 16 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.065 sekundi sa 18 upita.