TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394915 Teme od strane 25007 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 14, 2024, 08:41:15 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 8 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Bol u stopalima  (Pročitano 3481 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5832


« Odgovor #51 poslato: April 11, 2023, 08:58:04 posle podne »

Naravno, što pre naučimo kako da pravilno sedimo i hodamo, to ćemo manje posledica imati u budućnosti.
Tako je. O zdravlju treba da mislimo još u ranoj mladosti. U kasnijim godinama sve stigne na naplatu, ako smo narušavali zdravlje kao mlađi.
Kako nisam verovao u ovo dok sam bio u svojim dvadesetim godinama,a sada vidim da sam pogresio sto nisam verovao.Sve se naplacuje i to trostruko!!!!
Većina nas ne veruje u tim godinama. Imamo utisak da je ceo svet naš i da nema granica. Tako nas kasnije sve sustigne.
Radio sam sve sto treba ali nisam verovao u to da ce sve stici na naplatu a pogotovo nisam verovao da ce stici u ovakvoj meri na naplatu.
Niko ne veruje u mlađim danima. To je tako. Stariji savetuju, ali mlađi najčešće ne slušaju. Takav je životni ciklus :)
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5832


« Odgovor #50 poslato: April 11, 2023, 08:54:12 posle podne »

Istezanje i zagrevanje su mnogo bitno delovi svakog treninga, koliko god da nam teško pada zaista bismo trebali to shvatiti kao obavezu.
Slažem se. To uvek ispoštujem. Zagrevanje i na kraju uvek istezanje. Moramo se truditi da što bolje odradimo ceo trening.
Meni je ponekad teško zagrevanje da ispoštujem ali kad se setim kakve sam sve povrede zadobila usled neadekvatnog zagrevanja više mi se takvi propusti ne dešavaju.
Kada sam bio još početnik sa treninzima, onda se nisam ni zagrevao, ni istezao. Ni ja, ni moji drugovi sa kojima sam trenirao. Vremenom smo sve to lepo ubacili kao sastavni deo treninga.
Tako sam i ja, vremenom, tj kad sa godinama krene sve da bolucka... 😅😂😄
Ja sam shvatio da moram to da uradim, inače se značajno povećava rizik od povreda.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27268


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #49 poslato: April 11, 2023, 07:14:50 posle podne »

Istezanje i zagrevanje su mnogo bitno delovi svakog treninga, koliko god da nam teško pada zaista bismo trebali to shvatiti kao obavezu.
Slažem se. To uvek ispoštujem. Zagrevanje i na kraju uvek istezanje. Moramo se truditi da što bolje odradimo ceo trening.
Meni je ponekad teško zagrevanje da ispoštujem ali kad se setim kakve sam sve povrede zadobila usled neadekvatnog zagrevanja više mi se takvi propusti ne dešavaju.
Kada sam bio još početnik sa treninzima, onda se nisam ni zagrevao, ni istezao. Ni ja, ni moji drugovi sa kojima sam trenirao. Vremenom smo sve to lepo ubacili kao sastavni deo treninga.
Ja sam isto ubacio zbog povreda.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27268


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #48 poslato: April 11, 2023, 07:14:01 posle podne »

Istezanje i zagrevanje su mnogo bitno delovi svakog treninga, koliko god da nam teško pada zaista bismo trebali to shvatiti kao obavezu.
Slažem se. To uvek ispoštujem. Zagrevanje i na kraju uvek istezanje. Moramo se truditi da što bolje odradimo ceo trening.
Meni je ponekad teško zagrevanje da ispoštujem ali kad se setim kakve sam sve povrede zadobila usled neadekvatnog zagrevanja više mi se takvi propusti ne dešavaju.
Meni to nije problem,ali maximalno si u pravu,ne treba propustiti zagrevanje,mnoge povrede se mogu izbeci sa time.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27268


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #47 poslato: April 11, 2023, 07:12:05 posle podne »

Istezanje i zagrevanje su mnogo bitno delovi svakog treninga, koliko god da nam teško pada zaista bismo trebali to shvatiti kao obavezu.
Slažem se. To uvek ispoštujem. Zagrevanje i na kraju uvek istezanje. Moramo se truditi da što bolje odradimo ceo trening.
Ja cesto i u toku treninga radim istezanje a na kraju obavezno kao i slobodnim danima kada ne vezbam.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27268


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #46 poslato: April 11, 2023, 07:11:12 posle podne »

Naravno, što pre naučimo kako da pravilno sedimo i hodamo, to ćemo manje posledica imati u budućnosti.
Tako je. O zdravlju treba da mislimo još u ranoj mladosti. U kasnijim godinama sve stigne na naplatu, ako smo narušavali zdravlje kao mlađi.
Kako nisam verovao u ovo dok sam bio u svojim dvadesetim godinama,a sada vidim da sam pogresio sto nisam verovao.Sve se naplacuje i to trostruko!!!!
Većina nas ne veruje u tim godinama. Imamo utisak da je ceo svet naš i da nema granica. Tako nas kasnije sve sustigne.
Radio sam sve sto treba ali nisam verovao u to da ce sve stici na naplatu a pogotovo nisam verovao da ce stici u ovakvoj meri na naplatu.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27268


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #45 poslato: April 11, 2023, 07:09:54 posle podne »

Istezanje i zagrevanje su mnogo bitno delovi svakog treninga, koliko god da nam teško pada zaista bismo trebali to shvatiti kao obavezu.
Znam,to i radim ali je ipak obaveza.Dok ostalo radim sa ljubavlju ovo radim jer moram u tome jerazlika,ali radim i kazem svima da rade jer je dobro za duzi vek misica,zglobova,tela uopste. ;)
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3162


« Odgovor #44 poslato: April 10, 2023, 08:38:17 posle podne »

Istezanje i zagrevanje su mnogo bitno delovi svakog treninga, koliko god da nam teško pada zaista bismo trebali to shvatiti kao obavezu.
Slažem se. To uvek ispoštujem. Zagrevanje i na kraju uvek istezanje. Moramo se truditi da što bolje odradimo ceo trening.
Meni je ponekad teško zagrevanje da ispoštujem ali kad se setim kakve sam sve povrede zadobila usled neadekvatnog zagrevanja više mi se takvi propusti ne dešavaju.
Kada sam bio još početnik sa treninzima, onda se nisam ni zagrevao, ni istezao. Ni ja, ni moji drugovi sa kojima sam trenirao. Vremenom smo sve to lepo ubacili kao sastavni deo treninga.
Tako sam i ja, vremenom, tj kad sa godinama krene sve da bolucka... 😅😂😄
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5832


« Odgovor #43 poslato: April 10, 2023, 08:09:09 posle podne »

Istezanje i zagrevanje su mnogo bitno delovi svakog treninga, koliko god da nam teško pada zaista bismo trebali to shvatiti kao obavezu.
Slažem se. To uvek ispoštujem. Zagrevanje i na kraju uvek istezanje. Moramo se truditi da što bolje odradimo ceo trening.
Meni je ponekad teško zagrevanje da ispoštujem ali kad se setim kakve sam sve povrede zadobila usled neadekvatnog zagrevanja više mi se takvi propusti ne dešavaju.
Kada sam bio još početnik sa treninzima, onda se nisam ni zagrevao, ni istezao. Ni ja, ni moji drugovi sa kojima sam trenirao. Vremenom smo sve to lepo ubacili kao sastavni deo treninga.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5832


« Odgovor #42 poslato: April 10, 2023, 08:07:07 posle podne »

Naravno, što pre naučimo kako da pravilno sedimo i hodamo, to ćemo manje posledica imati u budućnosti.
Tako je. O zdravlju treba da mislimo još u ranoj mladosti. U kasnijim godinama sve stigne na naplatu, ako smo narušavali zdravlje kao mlađi.
Kako nisam verovao u ovo dok sam bio u svojim dvadesetim godinama,a sada vidim da sam pogresio sto nisam verovao.Sve se naplacuje i to trostruko!!!!
Većina nas ne veruje u tim godinama. Imamo utisak da je ceo svet naš i da nema granica. Tako nas kasnije sve sustigne.
Mladost, snaga i potpuno zdravlje ne traju večno. Sve se sa vremenom troši, pa i snaga i elan. Što pre krenemo sa održavanjem to bolje.
Jeste. Samo što u ranoj mladosti obično retko ko razmišlja o tim stvarima. Kakve sve posledice po zdravlje mogu imati neadekvatan način života u tim godinama.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3162


« Odgovor #41 poslato: April 08, 2023, 07:33:50 posle podne »

Istezanje i zagrevanje su mnogo bitno delovi svakog treninga, koliko god da nam teško pada zaista bismo trebali to shvatiti kao obavezu.
Slažem se. To uvek ispoštujem. Zagrevanje i na kraju uvek istezanje. Moramo se truditi da što bolje odradimo ceo trening.
Meni je ponekad teško zagrevanje da ispoštujem ali kad se setim kakve sam sve povrede zadobila usled neadekvatnog zagrevanja više mi se takvi propusti ne dešavaju.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3162


« Odgovor #40 poslato: April 08, 2023, 07:32:48 posle podne »

Naravno, što pre naučimo kako da pravilno sedimo i hodamo, to ćemo manje posledica imati u budućnosti.
Tako je. O zdravlju treba da mislimo još u ranoj mladosti. U kasnijim godinama sve stigne na naplatu, ako smo narušavali zdravlje kao mlađi.
Kako nisam verovao u ovo dok sam bio u svojim dvadesetim godinama,a sada vidim da sam pogresio sto nisam verovao.Sve se naplacuje i to trostruko!!!!
Većina nas ne veruje u tim godinama. Imamo utisak da je ceo svet naš i da nema granica. Tako nas kasnije sve sustigne.
Mladost, snaga i potpuno zdravlje ne traju večno. Sve se sa vremenom troši, pa i snaga i elan. Što pre krenemo sa održavanjem to bolje.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5832


« Odgovor #39 poslato: April 08, 2023, 03:05:19 posle podne »

Istezanje i zagrevanje su mnogo bitno delovi svakog treninga, koliko god da nam teško pada zaista bismo trebali to shvatiti kao obavezu.
Slažem se. To uvek ispoštujem. Zagrevanje i na kraju uvek istezanje. Moramo se truditi da što bolje odradimo ceo trening.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5832


« Odgovor #38 poslato: April 08, 2023, 03:04:09 posle podne »

Naravno, što pre naučimo kako da pravilno sedimo i hodamo, to ćemo manje posledica imati u budućnosti.
Tako je. O zdravlju treba da mislimo još u ranoj mladosti. U kasnijim godinama sve stigne na naplatu, ako smo narušavali zdravlje kao mlađi.
Kako nisam verovao u ovo dok sam bio u svojim dvadesetim godinama,a sada vidim da sam pogresio sto nisam verovao.Sve se naplacuje i to trostruko!!!!
Većina nas ne veruje u tim godinama. Imamo utisak da je ceo svet naš i da nema granica. Tako nas kasnije sve sustigne.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3162


« Odgovor #37 poslato: April 06, 2023, 03:51:10 posle podne »

Istezanje i zagrevanje su mnogo bitno delovi svakog treninga, koliko god da nam teško pada zaista bismo trebali to shvatiti kao obavezu.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 8 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.065 sekundi sa 18 upita.