Konačno malo rashlađenja pa verujem da će vam i trening lakše pasti.

Odlicno je za vezbanje. Nadam se i ostalima.

Meni je baš prijalo, tačno sam primetila da su treninzi mnogo efikasniji.

I sam recovery  tj oporavak je brzi nakon treninga cim nema tih vrucina.

Da, da. Sad recimo posle treninga mogu u setnju. Po onim vrucinama setnja generalno nije bila prijatna, a I posle treninga sam imala osecaj blage  tezine umesto olaksanja.

Sada je mnogo bolja situacija. I sada postoji prijatan osecaj posle treninga. A onako bas kao sto si i rekla- osecaj tezine.

Lakše je posebno ako nema sparine.

Jeste. Onako ne mozemo da disemo, a tek kada treba da se trenira,onda bude jos problema.

Opet izgovori?

Hahahah Ja odradim trening. Neko mozda trazi izgovore

Bravo za upornost i treninge. I posle kažu za lekare da samo savetuju , a ne primenjuju.

Tako je,jedno veliko BRAVO za oboje!!!Vi ne samo pricate nego i radite!!!

Hvala mnogo. Treba uz savet dati i pozitivan primer.

Uvek sam za to,to shvatam veoma licno,jer je mnogo takvih ljudi koji samo savetuju a nista ne rade....
Nisam mislio ni na koga sa foruma,ali ih itekako ima po drustvenim mrezama....

Uglavnom im je zivot velika farsa. Samopromocija nekih vrednosti,a u praksi nista. Svaka cast izuzecima.

Danas je toga inače mnogo. Manje-više mnogi predstavljaju nešto što nisu ili ne praktikuju.

Mislim da su drustvene mreze dosta doprinele takvom ponasanju.

Društvene mreže, a i sami ljudi.

I to je bitan faktor!

Konačno malo rashlađenja pa verujem da će vam i trening lakše pasti.

Odlicno je za vezbanje. Nadam se i ostalima.

Meni je baš prijalo, tačno sam primetila da su treninzi mnogo efikasniji.

I sam recovery  tj oporavak je brzi nakon treninga cim nema tih vrucina.

Da, da. Sad recimo posle treninga mogu u setnju. Po onim vrucinama setnja generalno nije bila prijatna, a I posle treninga sam imala osecaj blage  tezine umesto olaksanja.

Sada je mnogo bolja situacija. I sada postoji prijatan osecaj posle treninga. A onako bas kao sto si i rekla- osecaj tezine.

Lakše je posebno ako nema sparine.

Jeste. Onako ne mozemo da disemo, a tek kada treba da se trenira,onda bude jos problema.

Opet izgovori?

Hahahah Ja odradim trening. Neko mozda trazi izgovore

Bravo za upornost i treninge. I posle kažu za lekare da samo savetuju , a ne primenjuju.

Tako je,jedno veliko BRAVO za oboje!!!Vi ne samo pricate nego i radite!!!

Hvala mnogo. Treba uz savet dati i pozitivan primer.

Uvek sam za to,to shvatam veoma licno,jer je mnogo takvih ljudi koji samo savetuju a nista ne rade....
Nisam mislio ni na koga sa foruma,ali ih itekako ima po drustvenim mrezama....

Uglavnom im je zivot velika farsa. Samopromocija nekih vrednosti,a u praksi nista. Svaka cast izuzecima.

Danas je toga inače mnogo. Manje-više mnogi predstavljaju nešto što nisu ili ne praktikuju.

Mislim da su drustvene mreze dosta doprinele takvom ponasanju.

Društvene mreže, a i sami ljudi.

Naravno. Podrazumeva se. Sada svako može da se predstavi u svetlu kakvom god želi.

Konačno malo rashlađenja pa verujem da će vam i trening lakše pasti.

Odlicno je za vezbanje. Nadam se i ostalima.

Meni je baš prijalo, tačno sam primetila da su treninzi mnogo efikasniji.

I sam recovery  tj oporavak je brzi nakon treninga cim nema tih vrucina.

Da, da. Sad recimo posle treninga mogu u setnju. Po onim vrucinama setnja generalno nije bila prijatna, a I posle treninga sam imala osecaj blage  tezine umesto olaksanja.

Sada je mnogo bolja situacija. I sada postoji prijatan osecaj posle treninga. A onako bas kao sto si i rekla- osecaj tezine.

Lakše je posebno ako nema sparine.

Jeste. Onako ne mozemo da disemo, a tek kada treba da se trenira,onda bude jos problema.

Opet izgovori?

Hahahah Ja odradim trening. Neko mozda trazi izgovore

Bravo za upornost i treninge. I posle kažu za lekare da samo savetuju , a ne primenjuju.

Tako je,jedno veliko BRAVO za oboje!!!Vi ne samo pricate nego i radite!!!

Hvala mnogo. Treba uz savet dati i pozitivan primer.

Uvek sam za to,to shvatam veoma licno,jer je mnogo takvih ljudi koji samo savetuju a nista ne rade....
Nisam mislio ni na koga sa foruma,ali ih itekako ima po drustvenim mrezama....

Uglavnom im je zivot velika farsa. Samopromocija nekih vrednosti,a u praksi nista. Svaka cast izuzecima.

Danas je toga inače mnogo. Manje-više mnogi predstavljaju nešto što nisu ili ne praktikuju.

Mislim da su drustvene mreze dosta doprinele takvom ponasanju.

Da,drustvene mreze su zato i izmisljene.U pocetku mozda i ne,nego da se ljudi druze,ali ubrzo je postalo sredstvo za laganje....da pokazem gde sam letovao,sta sam jeo,koja kola vozim itd itd....

Slažem se. Primarni cilj je bio povezivanje ljudi. Mada izgleda da je neko imao i drugi cilj ili se to samo nametnulo. Kako god. Situacija je trenutno ta koja jeste.

Imam vezbaca kod nas koji stoje pod klimom i ne smeta im.Ali većina ipak beži dalje.
Ja lično ne idem baš ispod jer smatram da za mene nije dobro.

Ja smatram da to nije zdravo da se gura ispod klime dok se vezba,a i ovako isto.

Naravno da nije dobro za tople misice i ligamente plus znijave....to je tako velika greska....

Ima i onih koji kažu da im ne smeta. Ali nije zdravo, to je sigurno.

Konačno malo rashlađenja pa verujem da će vam i trening lakše pasti.

Odlicno je za vezbanje. Nadam se i ostalima.

Meni je baš prijalo, tačno sam primetila da su treninzi mnogo efikasniji.

I sam recovery  tj oporavak je brzi nakon treninga cim nema tih vrucina.

Da, da. Sad recimo posle treninga mogu u setnju. Po onim vrucinama setnja generalno nije bila prijatna, a I posle treninga sam imala osecaj blage  tezine umesto olaksanja.

Sada je mnogo bolja situacija. I sada postoji prijatan osecaj posle treninga. A onako bas kao sto si i rekla- osecaj tezine.

Lakše je posebno ako nema sparine.

Jeste. Onako ne mozemo da disemo, a tek kada treba da se trenira,onda bude jos problema.

Opet izgovori?

Hahahah Ja odradim trening. Neko mozda trazi izgovore

Bravo za upornost i treninge. I posle kažu za lekare da samo savetuju , a ne primenjuju.

Tako je,jedno veliko BRAVO za oboje!!!Vi ne samo pricate nego i radite!!!

Hvala mnogo. Treba uz savet dati i pozitivan primer.

Uvek sam za to,to shvatam veoma licno,jer je mnogo takvih ljudi koji samo savetuju a nista ne rade....
Nisam mislio ni na koga sa foruma,ali ih itekako ima po drustvenim mrezama....

Uglavnom im je zivot velika farsa. Samopromocija nekih vrednosti,a u praksi nista. Svaka cast izuzecima.

Danas je toga inače mnogo. Manje-više mnogi predstavljaju nešto što nisu ili ne praktikuju.

Mislim da su drustvene mreze dosta doprinele takvom ponasanju.

Društvene mreže, a i sami ljudi.

Da li vam je velika vrućina uticala na apetit?

Nije,samo mi se povecao unos vode.

Obično tokom vrućina opada apetit. Mada ove godine mi se dosta ljudi žali da im se povećao apetit, što je nespecifično.

Dr Anita, da li si ti imala neke promene u apetitu?

Inače leti mi pada apetit, ovog leta je ostao isti, nisam primetila oscilacije kao što obično biva sa drastičnom promenom temperature.

Dobro sto nije. Mozes da odrzis adekvatan kalorijski unos.

Jeste dobro. Nekako kad mi oscilacije apetita ne prijaju.

Konačno malo rashlađenja pa verujem da će vam i trening lakše pasti.

Odlicno je za vezbanje. Nadam se i ostalima.

Meni je baš prijalo, tačno sam primetila da su treninzi mnogo efikasniji.

I sam recovery  tj oporavak je brzi nakon treninga cim nema tih vrucina.

Da, da. Sad recimo posle treninga mogu u setnju. Po onim vrucinama setnja generalno nije bila prijatna, a I posle treninga sam imala osecaj blage  tezine umesto olaksanja.

Sada je mnogo bolja situacija. I sada postoji prijatan osecaj posle treninga. A onako bas kao sto si i rekla- osecaj tezine.

Lakše je posebno ako nema sparine.

Jeste. Onako ne mozemo da disemo, a tek kada treba da se trenira,onda bude jos problema.

Opet izgovori?

Hahahah Ja odradim trening. Neko mozda trazi izgovore

Bravo za upornost i treninge. I posle kažu za lekare da samo savetuju , a ne primenjuju.

Tako je,jedno veliko BRAVO za oboje!!!Vi ne samo pricate nego i radite!!!

Hvala mnogo. Treba uz savet dati i pozitivan primer.

Uvek sam za to,to shvatam veoma licno,jer je mnogo takvih ljudi koji samo savetuju a nista ne rade....
Nisam mislio ni na koga sa foruma,ali ih itekako ima po drustvenim mrezama....

Uglavnom im je zivot velika farsa. Samopromocija nekih vrednosti,a u praksi nista. Svaka cast izuzecima.

Danas je toga inače mnogo. Manje-više mnogi predstavljaju nešto što nisu ili ne praktikuju.

Mislim da su drustvene mreze dosta doprinele takvom ponasanju.

Da,drustvene mreze su zato i izmisljene.U pocetku mozda i ne,nego da se ljudi druze,ali ubrzo je postalo sredstvo za laganje....da pokazem gde sam letovao,sta sam jeo,koja kola vozim itd itd....

Imam vezbaca kod nas koji stoje pod klimom i ne smeta im.Ali većina ipak beži dalje.
Ja lično ne idem baš ispod jer smatram da za mene nije dobro.

Ja smatram da to nije zdravo da se gura ispod klime dok se vezba,a i ovako isto.

Naravno da nije dobro za tople misice i ligamente plus znijave....to je tako velika greska....

Konačno malo rashlađenja pa verujem da će vam i trening lakše pasti.

Odlicno je za vezbanje. Nadam se i ostalima.

Meni je baš prijalo, tačno sam primetila da su treninzi mnogo efikasniji.

I sam recovery  tj oporavak je brzi nakon treninga cim nema tih vrucina.

Da, da. Sad recimo posle treninga mogu u setnju. Po onim vrucinama setnja generalno nije bila prijatna, a I posle treninga sam imala osecaj blage  tezine umesto olaksanja.

Sada je mnogo bolja situacija. I sada postoji prijatan osecaj posle treninga. A onako bas kao sto si i rekla- osecaj tezine.

Lakše je posebno ako nema sparine.

Jeste. Onako ne mozemo da disemo, a tek kada treba da se trenira,onda bude jos problema.

Opet izgovori?

Hahahah Ja odradim trening. Neko mozda trazi izgovore

Bravo za upornost i treninge. I posle kažu za lekare da samo savetuju , a ne primenjuju.

Tako je,jedno veliko BRAVO za oboje!!!Vi ne samo pricate nego i radite!!!

Hvala mnogo. Treba uz savet dati i pozitivan primer.

Uvek sam za to,to shvatam veoma licno,jer je mnogo takvih ljudi koji samo savetuju a nista ne rade....
Nisam mislio ni na koga sa foruma,ali ih itekako ima po drustvenim mrezama....

Uglavnom im je zivot velika farsa. Samopromocija nekih vrednosti,a u praksi nista. Svaka cast izuzecima.

Danas je toga inače mnogo. Manje-više mnogi predstavljaju nešto što nisu ili ne praktikuju.

Mislim da su drustvene mreze dosta doprinele takvom ponasanju.

Konačno malo rashlađenja pa verujem da će vam i trening lakše pasti.

Odlicno je za vezbanje. Nadam se i ostalima.

Meni je baš prijalo, tačno sam primetila da su treninzi mnogo efikasniji.

I sam recovery  tj oporavak je brzi nakon treninga cim nema tih vrucina.

Da, da. Sad recimo posle treninga mogu u setnju. Po onim vrucinama setnja generalno nije bila prijatna, a I posle treninga sam imala osecaj blage  tezine umesto olaksanja.

Sada je mnogo bolja situacija. I sada postoji prijatan osecaj posle treninga. A onako bas kao sto si i rekla- osecaj tezine.

Lakše je posebno ako nema sparine.

Jeste. Onako ne mozemo da disemo, a tek kada treba da se trenira,onda bude jos problema.

Opet izgovori?

Hahahah Ja odradim trening. Neko mozda trazi izgovore

Bravo za upornost i treninge. I posle kažu za lekare da samo savetuju , a ne primenjuju.

Tako je,jedno veliko BRAVO za oboje!!!Vi ne samo pricate nego i radite!!!

Hvala mnogo. Treba uz savet dati i pozitivan primer.

Uvek sam za to,to shvatam veoma licno,jer je mnogo takvih ljudi koji samo savetuju a nista ne rade....
Nisam mislio ni na koga sa foruma,ali ih itekako ima po drustvenim mrezama....

Uglavnom im je zivot velika farsa. Samopromocija nekih vrednosti,a u praksi nista. Svaka cast izuzecima.

Samo mi nije jasno da oni koji to rade jel bar sebi priznaju da laze ili ih grize savest ili i sebi vec toliko lazu da i oni poveruju u to?

Ne znam sta da kazem. Voleo bih i ja to da znam.

Konačno malo rashlađenja pa verujem da će vam i trening lakše pasti.

Odlicno je za vezbanje. Nadam se i ostalima.

Meni je baš prijalo, tačno sam primetila da su treninzi mnogo efikasniji.

I sam recovery  tj oporavak je brzi nakon treninga cim nema tih vrucina.

Da, da. Sad recimo posle treninga mogu u setnju. Po onim vrucinama setnja generalno nije bila prijatna, a I posle treninga sam imala osecaj blage  tezine umesto olaksanja.

Sada je mnogo bolja situacija. I sada postoji prijatan osecaj posle treninga. A onako bas kao sto si i rekla- osecaj tezine.

Lakše je posebno ako nema sparine.

Jeste. Onako ne mozemo da disemo, a tek kada treba da se trenira,onda bude jos problema.

Opet izgovori?

Hahahah Ja odradim trening. Neko mozda trazi izgovore

Bravo za upornost i treninge. I posle kažu za lekare da samo savetuju , a ne primenjuju.

Jeste. Kao kada lekar kaze pacijentu da ne pusi. A posle izadje ispred zgrade i zapali cigaru.

Ili mu ili joj prepise dijetu a ona jedva hoda toliko je "elegantno popunjen" ili popunjena....

Moram da priznam da je i to cest slucaj.

Konačno malo rashlađenja pa verujem da će vam i trening lakše pasti.

Odlicno je za vezbanje. Nadam se i ostalima.

Meni je baš prijalo, tačno sam primetila da su treninzi mnogo efikasniji.

I sam recovery  tj oporavak je brzi nakon treninga cim nema tih vrucina.

Da, da. Sad recimo posle treninga mogu u setnju. Po onim vrucinama setnja generalno nije bila prijatna, a I posle treninga sam imala osecaj blage  tezine umesto olaksanja.

Sada je mnogo bolja situacija. I sada postoji prijatan osecaj posle treninga. A onako bas kao sto si i rekla- osecaj tezine.

Lakše je posebno ako nema sparine.

Kako je nocas bilo fino...ispod 20 stepena,sad je u toku dana trenutno 23 stepena....ali kako vidim prognozu od sledece srede opet tropske vrucine od +35....

Bice jos neki talas. Jos nisam bio na odmoru. Nemoj da mi ukidas vrucinu

Zavisi gde ides.Ima gde je cele godine toplo i onda ne zavisis od toplotnih talasa.

Haha, pa valjalo bi otići negde gde baš nije pretoplo, malo i da se skloni čovek od prevelikih vrućina.

To i meni nije bilo jasno svi bi da bezimo od toplog a dr.Nikola hoce na odmor gde je toplo....

Ocigledno sam kontroverzna licnost

Kolega, počeli ste krajnje novinarski da odgovarate. 😅

To se izgleda najvise isplati

Ti ipak ostani takav kakav jesi.

Ne menjam se po pitanju odredjenih principa. Mogu samo da se nasalim

Da li vam je velika vrućina uticala na apetit?

Nije,samo mi se povecao unos vode.

Obično tokom vrućina opada apetit. Mada ove godine mi se dosta ljudi žali da im se povećao apetit, što je nespecifično.

Dr Anita, da li si ti imala neke promene u apetitu?

Inače leti mi pada apetit, ovog leta je ostao isti, nisam primetila oscilacije kao što obično biva sa drastičnom promenom temperature.

Dobro sto nije. Mozes da odrzis adekvatan kalorijski unos.

Da li vam je velika vrućina uticala na apetit?

Moglo bi se reci da jeste. Kao i uvek u ovo doba godine.

U kom pogledu? Je l se smanjuje?

Obicno se smanji kada su bas velike vrucine.

Imam vezbaca kod nas koji stoje pod klimom i ne smeta im.Ali većina ipak beži dalje.
Ja lično ne idem baš ispod jer smatram da za mene nije dobro.

Ja smatram da to nije zdravo da se gura ispod klime dok se vezba,a i ovako isto.