Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅

Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.

Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.

Jeste tako. Nekada sam isao i pre dorucka na trening. Pricao sam o tome. Ali to ne moze da se primeni u svim situacijama,kao sto si i rekao.

Mislim da je retko kome trening ujturu na max. Takodje, srcana pumpa ne dostigne svoj max do pre 2h nakon ustajanja.

Sigurno je i to jedan od dodatnih razloga. Nema dileme. Organizam mora da dostigne radnu temperaturu.

Dokle god si radio šta si želeo i radiš šta želiš, prija ti i zdravo je, zaista je pravi pogodak.

Nema nista lepse od toga.

Najlepše je kada je čovek ispunjen onim što radi. Važni su svi aspekti našeg života- porodica, posao, prijatelji, hobi... Sve treba da se uskladi i da se svakodnevno balansira.

A najbolje je ono kad ti je hobi i posao,jer onda dvostruko uzivas.

Slažem se da je tako. To bi bilo idealno. Kada volimo svoj posao, onda nam u tom smislu može predstavljati hobi.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅

Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.

Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.

Odlično je što tačno prepoznaš koje ti vreme odgovara. Meni je najbolje kada ne radim ujutru ili negde oko 16h, sve ostalo bude na mišiće ali ispoštuje se trening. 😅

E sad, da li je ok samo ispostovati trening?

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅

Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.

Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.

Jeste tako. Nekada sam isao i pre dorucka na trening. Pricao sam o tome. Ali to ne moze da se primeni u svim situacijama,kao sto si i rekao.

Mislim da je retko kome trening ujturu na max. Takodje, srcana pumpa ne dostigne svoj max do pre 2h nakon ustajanja.

Dokle god si radio šta si želeo i radiš šta želiš, prija ti i zdravo je, zaista je pravi pogodak.

Nema nista lepse od toga.

Najlepše je kada je čovek ispunjen onim što radi. Važni su svi aspekti našeg života- porodica, posao, prijatelji, hobi... Sve treba da se uskladi i da se svakodnevno balansira.

A najbolje je ono kad ti je hobi i posao,jer onda dvostruko uzivas.

Često je jedan profesor govorio- Lako je raditi ono što voliš, treba zavoleli ono što radiš. I to je zaista pravi uspeh.

Dokle god si radio šta si želeo i radiš šta želiš, prija ti i zdravo je, zaista je pravi pogodak.

Nema nista lepse od toga.

Najlepše je kada je čovek ispunjen onim što radi. Važni su svi aspekti našeg života- porodica, posao, prijatelji, hobi... Sve treba da se uskladi i da se svakodnevno balansira.

A najbolje je ono kad ti je hobi i posao,jer onda dvostruko uzivas.

Dokle god si radio šta si želeo i radiš šta želiš, prija ti i zdravo je, zaista je pravi pogodak.

Nema nista lepse od toga.

Najlepše je kada je čovek ispunjen onim što radi. Važni su svi aspekti našeg života- porodica, posao, prijatelji, hobi... Sve treba da se uskladi i da se svakodnevno balansira.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅

Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.

Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.

Odlično je što tačno prepoznaš koje ti vreme odgovara. Meni je najbolje kada ne radim ujutru ili negde oko 16h, sve ostalo bude na mišiće ali ispoštuje se trening. 😅

Naravno,trening se UVEK  ispostuje bez obzira na vreme,okolnosti ili obaveza.

Tako treba da bude kod svih. A ne da se nalaze izgovori. Razumem da neko ko se ne bavi profi sportom može i da preskoči treninge i da napravi i pauze, kraće ili duže. Ali se opet treba vratiti treniranju.

Uvek moze da iskrsne nesto ali evo recimo moj primer za ovih 32 godine otkako se bavim tegovima osim saobracajke nisam imao pauzu vise od par dana,cak sam i na letovanjima trenirao,sto mozda sa danasnjom glavom /mozgom ne bih radio,ali sta je tu je.

Prioriteti i nacini razmisljanja nam se menjaju sa godinama. Ali si radio onako kako si zeleo i nisi trosio energiju na smisljanje izgovora.

Nisam,jer upravo sa tim izgovorima varam samog sebe.

Izgovori mogu samo loše da utiču. Od njih nema nikakve koristi.

Dokle god si radio šta si želeo i radiš šta želiš, prija ti i zdravo je, zaista je pravi pogodak.

Nema nista lepse od toga.

Dokle god si radio šta si želeo i radiš šta želiš, prija ti i zdravo je, zaista je pravi pogodak.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅

Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.

Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.

Odlično je što tačno prepoznaš koje ti vreme odgovara. Meni je najbolje kada ne radim ujutru ili negde oko 16h, sve ostalo bude na mišiće ali ispoštuje se trening. 😅

Naravno,trening se UVEK  ispostuje bez obzira na vreme,okolnosti ili obaveza.

Tako treba da bude kod svih. A ne da se nalaze izgovori. Razumem da neko ko se ne bavi profi sportom može i da preskoči treninge i da napravi i pauze, kraće ili duže. Ali se opet treba vratiti treniranju.

Uvek moze da iskrsne nesto ali evo recimo moj primer za ovih 32 godine otkako se bavim tegovima osim saobracajke nisam imao pauzu vise od par dana,cak sam i na letovanjima trenirao,sto mozda sa danasnjom glavom /mozgom ne bih radio,ali sta je tu je.

Prioriteti i nacini razmisljanja nam se menjaju sa godinama. Ali si radio onako kako si zeleo i nisi trosio energiju na smisljanje izgovora.

Nisam,jer upravo sa tim izgovorima varam samog sebe.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅

Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.

Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.

Odlično je što tačno prepoznaš koje ti vreme odgovara. Meni je najbolje kada ne radim ujutru ili negde oko 16h, sve ostalo bude na mišiće ali ispoštuje se trening. 😅

Naravno,trening se UVEK  ispostuje bez obzira na vreme,okolnosti ili obaveza.

Tako treba da bude kod svih. A ne da se nalaze izgovori. Razumem da neko ko se ne bavi profi sportom može i da preskoči treninge i da napravi i pauze, kraće ili duže. Ali se opet treba vratiti treniranju.

Uvek moze da iskrsne nesto ali evo recimo moj primer za ovih 32 godine otkako se bavim tegovima osim saobracajke nisam imao pauzu vise od par dana,cak sam i na letovanjima trenirao,sto mozda sa danasnjom glavom /mozgom ne bih radio,ali sta je tu je.

Prioriteti i nacini razmisljanja nam se menjaju sa godinama. Ali si radio onako kako si zeleo i nisi trosio energiju na smisljanje izgovora.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅

Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.

Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.

Odlično je što tačno prepoznaš koje ti vreme odgovara. Meni je najbolje kada ne radim ujutru ili negde oko 16h, sve ostalo bude na mišiće ali ispoštuje se trening. 😅

Naravno,trening se UVEK  ispostuje bez obzira na vreme,okolnosti ili obaveza.

Tako treba da bude kod svih. A ne da se nalaze izgovori. Razumem da neko ko se ne bavi profi sportom može i da preskoči treninge i da napravi i pauze, kraće ili duže. Ali se opet treba vratiti treniranju.

Uvek moze da iskrsne nesto ali evo recimo moj primer za ovih 32 godine otkako se bavim tegovima osim saobracajke nisam imao pauzu vise od par dana,cak sam i na letovanjima trenirao,sto mozda sa danasnjom glavom /mozgom ne bih radio,ali sta je tu je.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅

Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.

Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.

Odlično je što tačno prepoznaš koje ti vreme odgovara. Meni je najbolje kada ne radim ujutru ili negde oko 16h, sve ostalo bude na mišiće ali ispoštuje se trening. 😅

Naravno,trening se UVEK  ispostuje bez obzira na vreme,okolnosti ili obaveza.

Tako treba da bude kod svih. A ne da se nalaze izgovori. Razumem da neko ko se ne bavi profi sportom može i da preskoči treninge i da napravi i pauze, kraće ili duže. Ali se opet treba vratiti treniranju.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅

Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.

Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.

Odlično je što tačno prepoznaš koje ti vreme odgovara. Meni je najbolje kada ne radim ujutru ili negde oko 16h, sve ostalo bude na mišiće ali ispoštuje se trening. 😅

Naravno,trening se UVEK  ispostuje bez obzira na vreme,okolnosti ili obaveza.