Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅

Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Najgora moguca opcija. Sve se poremeti.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Sa ovim se maximalno slazem.Evo sinoc sam gledao Novaka kako osvaja 24 Grand Slam titulu i posle meca jos nekih sat vremena nisam mogao da zaspim od euforije.Tako sam se nervirao kao da sam ja igrao.

I pozitivne stvari su stres, a pri tom treba izbegavati TV, kompjuter i mobilni pred spavanje.

Znam da bi trebalo,ali ovo je bilo jace od mene,i uvek ce biti kada god igra reprezentacija u bilo kom sportu.

Pa dobro. Predstavlja ti zadovoljstvo da gledas. A jeste da je stres.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Sa ovim se maximalno slazem.Evo sinoc sam gledao Novaka kako osvaja 24 Grand Slam titulu i posle meca jos nekih sat vremena nisam mogao da zaspim od euforije.Tako sam se nervirao kao da sam ja igrao.

I pozitivne stvari su stres, a pri tom treba izbegavati TV, kompjuter i mobilni pred spavanje.

Znam da bi trebalo,ali ovo je bilo jace od mene,i uvek ce biti kada god igra reprezentacija u bilo kom sportu.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Sa ovim se maximalno slazem.Evo sinoc sam gledao Novaka kako osvaja 24 Grand Slam titulu i posle meca jos nekih sat vremena nisam mogao da zaspim od euforije.Tako sam se nervirao kao da sam ja igrao.

E pa to je. I emocije i jos svetlo od tv-ai nema spavanja. Samo zurka

Nesumnjivo je da nas sve veće emocije poremete.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Sa ovim se maximalno slazem.Evo sinoc sam gledao Novaka kako osvaja 24 Grand Slam titulu i posle meca jos nekih sat vremena nisam mogao da zaspim od euforije.Tako sam se nervirao kao da sam ja igrao.

E pa to je. I emocije i jos svetlo od tv-ai nema spavanja. Samo zurka

To je veliki stres za organizam. Nema dileme.

Zato sam i rekao da i oni zasluzuju beneficije.

Slazem se. Ali od toga nece biti nista. A i nevezano za beneficirani radni staz. Cak nam ni slobodne dane nisu davali koliko je trebalo. Znam da su nam govorili da posle dezurstva imamo fakticki pravo na 2 slobodna dana. Ali se to nikada nije primenjivalo u praksi.

Ynam da nece biti nissta od toga,samo sam spomenuo da pored policije i vatrogasaca i mi ostali bi yasluyili da to dobijemo.
Ni mi nikad nismo dobili 2 cela slobodna dana to su samo obecanja,dobar marketing.

Neverovatno mi je da nigde to nije lepo regulisano, a dobro je poznato koliko noćni rad šteti organizmu.

Uh,ja sam svojevremeno vodio "pravi mali rat" oko toga da se to regulise,ali nissam uspeo.No ne predajem se.

Neka bude borba neprestana,kako kaze Gorskom vijencu.

To je veliki stres za organizam. Nema dileme.

Zato sam i rekao da i oni zasluzuju beneficije.

Slazem se. Ali od toga nece biti nista. A i nevezano za beneficirani radni staz. Cak nam ni slobodne dane nisu davali koliko je trebalo. Znam da su nam govorili da posle dezurstva imamo fakticki pravo na 2 slobodna dana. Ali se to nikada nije primenjivalo u praksi.

Ynam da nece biti nissta od toga,samo sam spomenuo da pored policije i vatrogasaca i mi ostali bi yasluyili da to dobijemo.
Ni mi nikad nismo dobili 2 cela slobodna dana to su samo obecanja,dobar marketing.

Takvi poslovi se rade ili iz ljubavi ili zato sto neko mora,jer nema drugi

Bas tako,ali to ne umanjuje razlog zasto se to ne racuna beneficirano.

Sta da se radi. Ne mozemo da uticemo na to. Ali slazem se da bi trebalo da postoje beneficije.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Sa ovim se maximalno slazem.Evo sinoc sam gledao Novaka kako osvaja 24 Grand Slam titulu i posle meca jos nekih sat vremena nisam mogao da zaspim od euforije.Tako sam se nervirao kao da sam ja igrao.

I pozitivne stvari su stres, a pri tom treba izbegavati TV, kompjuter i mobilni pred spavanje.

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.

Sa ovim se maximalno slazem.Evo sinoc sam gledao Novaka kako osvaja 24 Grand Slam titulu i posle meca jos nekih sat vremena nisam mogao da zaspim od euforije.Tako sam se nervirao kao da sam ja igrao.

To je veliki stres za organizam. Nema dileme.

Zato sam i rekao da i oni zasluzuju beneficije.

Slazem se. Ali od toga nece biti nista. A i nevezano za beneficirani radni staz. Cak nam ni slobodne dane nisu davali koliko je trebalo. Znam da su nam govorili da posle dezurstva imamo fakticki pravo na 2 slobodna dana. Ali se to nikada nije primenjivalo u praksi.

Ynam da nece biti nissta od toga,samo sam spomenuo da pored policije i vatrogasaca i mi ostali bi yasluyili da to dobijemo.
Ni mi nikad nismo dobili 2 cela slobodna dana to su samo obecanja,dobar marketing.

Neverovatno mi je da nigde to nije lepo regulisano, a dobro je poznato koliko noćni rad šteti organizmu.

Uh,ja sam svojevremeno vodio "pravi mali rat" oko toga da se to regulise,ali nissam uspeo.No ne predajem se.

To je veliki stres za organizam. Nema dileme.

Zato sam i rekao da i oni zasluzuju beneficije.

Slazem se. Ali od toga nece biti nista. A i nevezano za beneficirani radni staz. Cak nam ni slobodne dane nisu davali koliko je trebalo. Znam da su nam govorili da posle dezurstva imamo fakticki pravo na 2 slobodna dana. Ali se to nikada nije primenjivalo u praksi.

Ynam da nece biti nissta od toga,samo sam spomenuo da pored policije i vatrogasaca i mi ostali bi yasluyili da to dobijemo.
Ni mi nikad nismo dobili 2 cela slobodna dana to su samo obecanja,dobar marketing.

Takvi poslovi se rade ili iz ljubavi ili zato sto neko mora,jer nema drugi

Bas tako,ali to ne umanjuje razlog zasto se to ne racuna beneficirano.