Pansport Forum

Saveti lekara => Kako se pravilno hraniti => Temu započeo: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:05:23 posle podne

Naslov: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:05:23 posle podne
Godine 1981. je rečeno da je aspartam bezbedan za konzumiranje u okviru prihvaćenih dnevnih ograničenja. Na primer, odrasla osoba koja teži 60 kg morala bi da popije između 12 i 36 konzervi dijetalne sode (u zavisnosti od količine aspartama u napitku) svakog dana da bi bila u opasnosti.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:05:34 posle podne
Odluke su se takođe suočile sa kritikama zbog izazivanja nepotrebne uzbune zbog supstanci ili situacija koje se teško izbegavaju. Ima četiri različita nivoa klasifikacije - kancerogena, verovatno kancerogena, moguće kancerogena i ne može se klasifikovati. Nivoi se zasnivaju na snazi dokaza, a ne na tome koliko je supstanca opasna.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:05:47 posle podne
Prva grupa uključuje supstance od prerađenog mesa do azbesta, za koje sve imaju ubedljive dokaze da uzrokuju rak.

Rad preko noći i konzumiranje crvenog mesa spadaju u „verovatnu” klasu, što znači da postoje ograničeni dokazi da ove supstance ili situacije mogu izazvati rak kod ljudi ili bolji dokazi koji pokazuju da izazivaju rak kod životinja, ili jaki dokazi koji pokazuju da imaju slične karakteristike kao i drugi ljudski kancerogeni.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:06:19 posle podne
„Radiofrekventna elektromagnetna polja“ povezana sa korišćenjem mobilnih telefona „verovatno izazivaju rak“. Kao i aspartam, ovo znači da postoje ili ograničeni dokazi da mogu izazvati rak kod ljudi, dovoljno dokaza kod životinja ili jaki dokazi o karakteristikama.

Konačna grupa - "ne može se klasifikovati" - znači da nema dovoljno dokaza.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:06:50 posle podne
Aspartam je opsežno proučavan godinama. Prošle godine, opservaciona studija u Francuskoj među 100.000 odraslih pokazala je da ljudi koji konzumiraju veće količine aspartama imaju nešto veći rizik od raka.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:07:06 posle podne
To je usledilo nakon studije Instituta Ramacini u Italiji početkom 2000-ih, koja je izvestila da su neki karcinomi kod miševa i pacova povezani sa aspartamom.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:07:50 posle podne
Procene uticaja na zdravlje zaslađivača aspartama bez šećera objavile su 14.07.2023. Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) i Svetska zdravstvena organizacija (SZO) i Zajednički stručni komitet za prehrambene aditive (JECFA) Organizacije za hranu i poljoprivredu (FAO). Pozivajući se na „ograničene dokaze“ o kancerogenosti kod ljudi, IARC je klasifikovao aspartam kao moguće kancerogen za ljude (IARC grupa 2B), a JECFA je ponovo potvrdio prihvatljiv dnevni unos od 40 mg/kg telesne težine.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:08:00 posle podne
Aspartam je veštački zaslađivač koji se široko koristi u raznim proizvodima za hranu i piće od 1980-ih, uključujući dijetalna pića, žvakaće gume, želatin, sladoled, mlečne proizvode kao što su jogurt, žitarice za doručak, pasta za zube i lekove kao što je sirup protiv kašlja i vitamini za žvakanje.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:08:12 posle podne
Rak je jedan od vodećih uzroka smrti u svetu. Svake godine 1 od 6 ljudi umre od raka. Nauka kontinuirano napreduje kako bi procenila moguće faktore koji iniciraju ili olakšavaju rak, u nadi da će smanjiti ove brojke i ljudske žrtve. Procene aspartama su pokazale da, iako bezbednost nije glavna briga u dozama koje se obično koriste, opisani su potencijalni efekti koje treba istražiti više i boljih studija.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:08:34 posle podne
Dva tela su sprovela nezavisne, ali komplementarne preglede kako bi procenili potencijalnu opasnost od karcinogena i druge zdravstvene rizike povezane sa konzumiranjem aspartama.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:08:44 posle podne
IARC je klasifikovao aspartam kao moguće kancerogen za ljude (Grupa 2B) na osnovu ograničenih dokaza za rak kod ljudi (konkretno, za hepatocelularni karcinom, koji je vrsta raka jetre). Takođe su postojali ograničeni dokazi za rak kod eksperimentalnih životinja i ograničeni dokazi u vezi sa mogućim mehanizmima za izazivanje raka.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:08:53 posle podne
JECFA je zaključila da procenjeni podaci ne ukazuju na dovoljan razlog za promenu prethodno utvrđenog prihvatljivog dnevnog unosa (ADI) od 0–40 mg/kg telesne težine za aspartam. Komitet je stoga ponovo potvrdio da je bezbedno za osobu da konzumira u okviru ovog ograničenja dnevno. Na primer, sa konzervom dijetalnog bezalkoholnog pića koja sadrži 200 ili 300 mg aspartama, odrasla osoba težine 70 kg bi morala da konzumira više od 9-14 konzervi dnevno da bi premašila prihvatljiv dnevni unos, pod pretpostavkom da nema drugog unosa iz drugih izvora hrane.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:09:06 posle podne
IARC-ove identifikacije opasnosti su prvi osnovni korak za razumevanje kancerogenosti nekog agensa identifikacijom njegovih specifičnih svojstava i potencijala da izazove štetu, tj. rak. IARC klasifikacije odražavaju snagu naučnih dokaza o tome da li agens može izazvati rak kod ljudi, ali ne odražavaju rizik od razvoja raka na datom nivou izloženosti. IARC procena opasnosti uzima u obzir sve vrste izloženosti (npr. dijetetske, profesionalne). Klasifikacija jačine dokaza u Grupi 2B je treći najviši nivo od 4 nivoa, i generalno se koristi ili kada postoje ograničeni, ali ne ubedljivi dokazi za rak kod ljudi ili ubedljivi dokazi za rak kod eksperimentalnih životinja, ali ne oba.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:09:23 posle podne
Nalazi ograničenih dokaza o karcinogenosti kod ljudi i životinja, kao i ograničenih mehaničkih dokaza o tome kako može doći do kancerogenosti, naglašavaju potrebu za dodatnim istraživanjima kako bismo poboljšali naše razumevanje o tome da li konzumacija aspartama predstavlja kancerogenu opasnost.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 22, 2023, 05:10:06 posle podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 23, 2023, 01:25:58 posle podne
JECFA je zaključila da procenjeni podaci ne ukazuju na dovoljan razlog za promenu prethodno utvrđenog prihvatljivog dnevnog unosa (ADI) od 0–40 mg/kg telesne težine za aspartam. Komitet je stoga ponovo potvrdio da je bezbedno za osobu da konzumira u okviru ovog ograničenja dnevno. Na primer, sa konzervom dijetalnog bezalkoholnog pića koja sadrži 200 ili 300 mg aspartama, odrasla osoba težine 70 kg bi morala da konzumira više od 9-14 konzervi dnevno da bi premašila prihvatljiv dnevni unos, pod pretpostavkom da nema drugog unosa iz drugih izvora hrane.
Ovde mi se nekako provlači problem jer ne znam uvek koje namirnice sadrže koliko aspartama.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 23, 2023, 01:27:00 posle podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Svakako sve što je veštačko možemo pretpostaviti da nije baš dobro za zdravlje. Kao i u svemu treba imati dobru meru.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 23, 2023, 01:30:00 posle podne
Ono što bih napomenula je da proizvodi razlaganja aspartama sadrže fenilalanin, te aspartam moraju da izbegavaju ljudi koji imaju genetičko oboljenje fenilketonuriju (PKU). O fenilketonuriji inače ima tekst u Pansportovoj tekstoteci.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 23, 2023, 01:34:28 posle podne
Ono što je problem sa aspartamom je što se on nalazi u baš mnogo proizvoda, a u skoro svim dijetetskim jer ima veliku sposobnost zadlađivanja i kad se stavi u malim dozama.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 23, 2023, 01:36:49 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 23, 2023, 04:11:20 posle podne
JECFA je zaključila da procenjeni podaci ne ukazuju na dovoljan razlog za promenu prethodno utvrđenog prihvatljivog dnevnog unosa (ADI) od 0–40 mg/kg telesne težine za aspartam. Komitet je stoga ponovo potvrdio da je bezbedno za osobu da konzumira u okviru ovog ograničenja dnevno. Na primer, sa konzervom dijetalnog bezalkoholnog pića koja sadrži 200 ili 300 mg aspartama, odrasla osoba težine 70 kg bi morala da konzumira više od 9-14 konzervi dnevno da bi premašila prihvatljiv dnevni unos, pod pretpostavkom da nema drugog unosa iz drugih izvora hrane.
Ovde mi se nekako provlači problem jer ne znam uvek koje namirnice sadrže koliko aspartama.
To jeste objektivni problem, jer proizvođači ne navode količinu aspartama. Samo je napisano u sastavu da ga proizvod sadrži, ali ne i koliko.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 23, 2023, 04:14:12 posle podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 23, 2023, 04:20:38 posle podne
Ono što bih napomenula je da proizvodi razlaganja aspartama sadrže fenilalanin, te aspartam moraju da izbegavaju ljudi koji imaju genetičko oboljenje fenilketonuriju (PKU). O fenilketonuriji inače ima tekst u Pansportovoj tekstoteci.
To je veliki problem za te osobe. Zato što mnoge namirnice i napici sadrže aspartam.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 23, 2023, 04:25:41 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.
Jeste. Diferencijalno-dijagnostički je mala verovatnoća da se uzme u obzir trovanje aspartamom, pored svih simptoma i znakova koje može dati.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 24, 2023, 09:28:16 posle podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.
Inače mnogi ljudi piju dijete ili Zero sokove, tako da najviše trebaju obratiti pažnju na količinu aspartama u njima.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 25, 2023, 11:53:55 pre podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.
Inače mnogi ljudi piju dijete ili Zero sokove, tako da najviše trebaju obratiti pažnju na količinu aspartama u njima.
Tako je. I to što ne sadrži šećer, ne znači da je potpuno zdravo. Nekada je izgleda bolja opcija da ima šećera, nego aspartam.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 25, 2023, 02:57:15 posle podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.
Inače mnogi ljudi piju dijete ili Zero sokove, tako da najviše trebaju obratiti pažnju na količinu aspartama u njima.
Ja ne znam koji je gore,da li da piju redovne gazirane sokove ili te zero kombinacije....bolje je ne piti ni jedno ni drugo....nego nesto prirodno.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 25, 2023, 02:57:54 posle podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.
Inače mnogi ljudi piju dijete ili Zero sokove, tako da najviše trebaju obratiti pažnju na količinu aspartama u njima.
Tako je. I to što ne sadrži šećer, ne znači da je potpuno zdravo. Nekada je izgleda bolja opcija da ima šećera, nego aspartam.
O tome i pricam,da je bolja redovna varijanta nego zero....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 25, 2023, 07:11:43 posle podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.
Inače mnogi ljudi piju dijete ili Zero sokove, tako da najviše trebaju obratiti pažnju na količinu aspartama u njima.
Ja ne znam koji je gore,da li da piju redovne gazirane sokove ili te zero kombinacije....bolje je ne piti ni jedno ni drugo....nego nesto prirodno.
Naravno. Zato i napominjemo da nijedno nije zdravo.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 26, 2023, 12:15:45 posle podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.
Inače mnogi ljudi piju dijete ili Zero sokove, tako da najviše trebaju obratiti pažnju na količinu aspartama u njima.
Ja ne znam koji je gore,da li da piju redovne gazirane sokove ili te zero kombinacije....bolje je ne piti ni jedno ni drugo....nego nesto prirodno.
Naravno. Sami iscedimo voće i povrće u sokovniku i to je najbolje. Meni jedna od omiljenih kombinacija- jabuka, šargarepa, cvekla.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 26, 2023, 04:14:30 posle podne
Pošto I to ima malo više kalorija nego što ljudi misle, a tečne kalorije su "prazne" ja obično preporučujem samo vodu ili limunada.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 27, 2023, 10:45:02 pre podne
Pošto I to ima malo više kalorija nego što ljudi misle, a tečne kalorije su "prazne" ja obično preporučujem samo vodu ili limunada.
Može, naravno. A ovako su ceđeni sokovi fina vitaminska bomba.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 27, 2023, 07:30:23 posle podne
Pošto I to ima malo više kalorija nego što ljudi misle, a tečne kalorije su "prazne" ja obično preporučujem samo vodu ili limunada.
Može, naravno. A ovako su ceđeni sokovi fina vitaminska bomba.
Naravno, svakako za ljubitelje slatkih napitaka to je najbolje.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 28, 2023, 01:31:06 posle podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.
Inače mnogi ljudi piju dijete ili Zero sokove, tako da najviše trebaju obratiti pažnju na količinu aspartama u njima.
Ja ne znam koji je gore,da li da piju redovne gazirane sokove ili te zero kombinacije....bolje je ne piti ni jedno ni drugo....nego nesto prirodno.
Naravno. Sami iscedimo voće i povrće u sokovniku i to je najbolje. Meni jedna od omiljenih kombinacija- jabuka, šargarepa, cvekla.
I ja to pijem,ali ja cesto dodam i malo limuna.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 28, 2023, 01:35:00 posle podne
Pošto I to ima malo više kalorija nego što ljudi misle, a tečne kalorije su "prazne" ja obično preporučujem samo vodu ili limunada.
I ja uglavnom to pijem ali ponekad ubacim i koje voce,ali to naravno uracunam u kalorije.
Dobro da sispomenula "prazne" kalorije,toga nema,ne postoji.To sam i ja cesto cuo ali to je glupost,svaka kalorija je kalorija.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 28, 2023, 06:35:27 posle podne
Pošto I to ima malo više kalorija nego što ljudi misle, a tečne kalorije su "prazne" ja obično preporučujem samo vodu ili limunada.
I ja uglavnom to pijem ali ponekad ubacim i koje voce,ali to naravno uracunam u kalorije.
Dobro da sispomenula "prazne" kalorije,toga nema,ne postoji.To sam i ja cesto cuo ali to je glupost,svaka kalorija je kalorija.
Prazne u pogledu da imaju energetsku vrednost ali da ne zasićuju.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 28, 2023, 07:38:58 posle podne
Pošto I to ima malo više kalorija nego što ljudi misle, a tečne kalorije su "prazne" ja obično preporučujem samo vodu ili limunada.
I ja uglavnom to pijem ali ponekad ubacim i koje voce,ali to naravno uracunam u kalorije.
Dobro da sispomenula "prazne" kalorije,toga nema,ne postoji.To sam i ja cesto cuo ali to je glupost,svaka kalorija je kalorija.
Prazne u pogledu da imaju energetsku vrednost ali da ne zasićuju.
Znam,jasno mi je i drago mi je da smo i tu temu dotakli,i hvala ti na tome,samo da znaju i drugi.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 29, 2023, 08:43:45 pre podne
Lepo ste rekli oboje. Da ne pomisli neko da kada se kaže prazna kalorija, da misle da je nešto što nema kalorija. Voda nema kalorija, a ostale su ili dobre namirnice ili loše za naš organizam.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2023, 06:56:22 pre podne
Rak je jedan od vodećih uzroka smrti u svetu. Svake godine 1 od 6 ljudi umre od raka. Nauka kontinuirano napreduje kako bi procenila moguće faktore koji iniciraju ili olakšavaju rak, u nadi da će smanjiti ove brojke i ljudske žrtve. Procene aspartama su pokazale da, iako bezbednost nije glavna briga u dozama koje se obično koriste, opisani su potencijalni efekti koje treba istražiti više i boljih studija.

Ja sam ovu informaciju dobio skoro...I prestao sam da pijem zero colu. A ako mi se bas bas pije, popijem obicnu.
E sad, da li je moja konzumacija u prethodnom periodu od 1 case'2 ugrozavajuca za moje zdravlje?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2023, 06:56:54 pre podne
JECFA je zaključila da procenjeni podaci ne ukazuju na dovoljan razlog za promenu prethodno utvrđenog prihvatljivog dnevnog unosa (ADI) od 0–40 mg/kg telesne težine za aspartam. Komitet je stoga ponovo potvrdio da je bezbedno za osobu da konzumira u okviru ovog ograničenja dnevno. Na primer, sa konzervom dijetalnog bezalkoholnog pića koja sadrži 200 ili 300 mg aspartama, odrasla osoba težine 70 kg bi morala da konzumira više od 9-14 konzervi dnevno da bi premašila prihvatljiv dnevni unos, pod pretpostavkom da nema drugog unosa iz drugih izvora hrane.
Ovde mi se nekako provlači problem jer ne znam uvek koje namirnice sadrže koliko aspartama.

Upravo tako!
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2023, 06:57:25 pre podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Svakako sve što je veštačko možemo pretpostaviti da nije baš dobro za zdravlje. Kao i u svemu treba imati dobru meru.

jasno, ali sta je sa stevia zasladjivacem npr?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2023, 07:01:50 pre podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2023, 07:02:37 pre podne
JECFA je zaključila da procenjeni podaci ne ukazuju na dovoljan razlog za promenu prethodno utvrđenog prihvatljivog dnevnog unosa (ADI) od 0–40 mg/kg telesne težine za aspartam. Komitet je stoga ponovo potvrdio da je bezbedno za osobu da konzumira u okviru ovog ograničenja dnevno. Na primer, sa konzervom dijetalnog bezalkoholnog pića koja sadrži 200 ili 300 mg aspartama, odrasla osoba težine 70 kg bi morala da konzumira više od 9-14 konzervi dnevno da bi premašila prihvatljiv dnevni unos, pod pretpostavkom da nema drugog unosa iz drugih izvora hrane.
Ovde mi se nekako provlači problem jer ne znam uvek koje namirnice sadrže koliko aspartama.
To jeste objektivni problem, jer proizvođači ne navode količinu aspartama. Samo je napisano u sastavu da ga proizvod sadrži, ali ne i koliko.

Ne znam kako je to elgalno i kako nije podrzano sertifikatima?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2023, 07:03:35 pre podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.

Ali opet ne znamo red velicine....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2023, 07:04:05 pre podne
Sta je sa dijabeticarima_? S obzirom na to da oni koriste tu vrstu proizvoda najvise.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2023, 07:05:22 pre podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.
Inače mnogi ljudi piju dijete ili Zero sokove, tako da najviše trebaju obratiti pažnju na količinu aspartama u njima.
Tako je. I to što ne sadrži šećer, ne znači da je potpuno zdravo. Nekada je izgleda bolja opcija da ima šećera, nego aspartam.

Ja sam znao da je zdravija obicna kola od zero, ali sam opet zbog kalorijskog unosa pio zero.... ALi tek sada znam u kojoj meri.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2023, 07:05:58 pre podne
Da li moze nekog od doktora da napise koji se hemijski proces desava u ljudskom organizmu kada se unese vestacki secer umesto obicnog?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2023, 07:06:42 pre podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.
Inače mnogi ljudi piju dijete ili Zero sokove, tako da najviše trebaju obratiti pažnju na količinu aspartama u njima.
Ja ne znam koji je gore,da li da piju redovne gazirane sokove ili te zero kombinacije....bolje je ne piti ni jedno ni drugo....nego nesto prirodno.

Naravno da je najbolje ne piti uopste....ALi opet da napomenemo sta ej zdravija varijanta od dva zla.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 30, 2023, 07:07:44 pre podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.
Inače mnogi ljudi piju dijete ili Zero sokove, tako da najviše trebaju obratiti pažnju na količinu aspartama u njima.
Ja ne znam koji je gore,da li da piju redovne gazirane sokove ili te zero kombinacije....bolje je ne piti ni jedno ni drugo....nego nesto prirodno.
Naravno. Sami iscedimo voće i povrće u sokovniku i to je najbolje. Meni jedna od omiljenih kombinacija- jabuka, šargarepa, cvekla.
I ja to pijem,ali ja cesto dodam i malo limuna.

Kakav je ukus te kombinacije sa povrcem?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 30, 2023, 01:56:12 posle podne
Rak je jedan od vodećih uzroka smrti u svetu. Svake godine 1 od 6 ljudi umre od raka. Nauka kontinuirano napreduje kako bi procenila moguće faktore koji iniciraju ili olakšavaju rak, u nadi da će smanjiti ove brojke i ljudske žrtve. Procene aspartama su pokazale da, iako bezbednost nije glavna briga u dozama koje se obično koriste, opisani su potencijalni efekti koje treba istražiti više i boljih studija.

Ja sam ovu informaciju dobio skoro...I prestao sam da pijem zero colu. A ako mi se bas bas pije, popijem obicnu.
E sad, da li je moja konzumacija u prethodnom periodu od 1 case'2 ugrozavajuca za moje zdravlje?
1-2 čaše nije velika količina, samo da nije svakodnevno.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 30, 2023, 01:57:23 posle podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Svakako sve što je veštačko možemo pretpostaviti da nije baš dobro za zdravlje. Kao i u svemu treba imati dobru meru.

jasno, ali sta je sa stevia zasladjivacem npr?
Po meni ni to nije baš zdravo. Lično ja steviu ne podnosim, stvara mi velike probleme u gastrointestinalnom traktu.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 30, 2023, 01:59:11 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 30, 2023, 01:59:53 posle podne
Sta je sa dijabeticarima_? S obzirom na to da oni koriste tu vrstu proizvoda najvise.
Domaća hrana bez veštačkih šećera.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 30, 2023, 02:01:06 posle podne
Da li moze nekog od doktora da napise koji se hemijski proces desava u ljudskom organizmu kada se unese vestacki secer umesto obicnog?
To je vrlo kompleksno pitanje. Može da se postavi šema ali bila bi prekomplikovana.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 31, 2023, 08:10:43 pre podne
Rak je jedan od vodećih uzroka smrti u svetu. Svake godine 1 od 6 ljudi umre od raka. Nauka kontinuirano napreduje kako bi procenila moguće faktore koji iniciraju ili olakšavaju rak, u nadi da će smanjiti ove brojke i ljudske žrtve. Procene aspartama su pokazale da, iako bezbednost nije glavna briga u dozama koje se obično koriste, opisani su potencijalni efekti koje treba istražiti više i boljih studija.

Ja sam ovu informaciju dobio skoro...I prestao sam da pijem zero colu. A ako mi se bas bas pije, popijem obicnu.
E sad, da li je moja konzumacija u prethodnom periodu od 1 case'2 ugrozavajuca za moje zdravlje?
1-2 čaše nije velika količina, samo da nije svakodnevno.

Ok, da znam okvirno. Jer po onome sto sam cuo,d a dolazi do osteoporoze, itd. me je bas uplasilo....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 31, 2023, 08:11:12 pre podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Svakako sve što je veštačko možemo pretpostaviti da nije baš dobro za zdravlje. Kao i u svemu treba imati dobru meru.

jasno, ali sta je sa stevia zasladjivacem npr?
Po meni ni to nije baš zdravo. Lično ja steviu ne podnosim, stvara mi velike probleme u gastrointestinalnom traktu.

Zar se ne pravi zasladjivac od biljke?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 31, 2023, 08:11:48 pre podne
Sta je sa dijabeticarima_? S obzirom na to da oni koriste tu vrstu proizvoda najvise.
Domaća hrana bez veštačkih šećera.

Jasno, razumem sad.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Jul 31, 2023, 08:12:50 pre podne
Da li moze nekog od doktora da napise koji se hemijski proces desava u ljudskom organizmu kada se unese vestacki secer umesto obicnog?
To je vrlo kompleksno pitanje. Može da se postavi šema ali bila bi prekomplikovana.

Jer znam jos pre da sam cuo objasnjenje, ali sam zaboravio. Da se desava nesto kada se luci vestacki zasladjivac, a telo dobija signal kao da je secer, pa radi neku operaciju koja onda steti necemu drugome.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 31, 2023, 10:52:20 pre podne
Rak je jedan od vodećih uzroka smrti u svetu. Svake godine 1 od 6 ljudi umre od raka. Nauka kontinuirano napreduje kako bi procenila moguće faktore koji iniciraju ili olakšavaju rak, u nadi da će smanjiti ove brojke i ljudske žrtve. Procene aspartama su pokazale da, iako bezbednost nije glavna briga u dozama koje se obično koriste, opisani su potencijalni efekti koje treba istražiti više i boljih studija.

Ja sam ovu informaciju dobio skoro...I prestao sam da pijem zero colu. A ako mi se bas bas pije, popijem obicnu.
E sad, da li je moja konzumacija u prethodnom periodu od 1 case'2 ugrozavajuca za moje zdravlje?
Po mom misljenju sve je ugrozavajuca ako se pretera.Ako ne preteras nego ga pijes retko onda je to ok.Nije ni onda zdravo ali i najzdravija hrana moze biti ugrozavajuca ako se pretera sa unosenjem a nezdravu treba znati drzati pod kontrolom i probati izbegavati ali kola tu i tamo ne verujem da ce ti toliko stete naneti.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 31, 2023, 10:53:28 pre podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Svakako sve što je veštačko možemo pretpostaviti da nije baš dobro za zdravlje. Kao i u svemu treba imati dobru meru.

jasno, ali sta je sa stevia zasladjivacem npr?
Ja mislim da ni stevia nije zdrava.Nemam nikakav naucno dokazan primer za to,to je samo moje misljenje.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 31, 2023, 10:55:16 pre podne
JECFA je zaključila da procenjeni podaci ne ukazuju na dovoljan razlog za promenu prethodno utvrđenog prihvatljivog dnevnog unosa (ADI) od 0–40 mg/kg telesne težine za aspartam. Komitet je stoga ponovo potvrdio da je bezbedno za osobu da konzumira u okviru ovog ograničenja dnevno. Na primer, sa konzervom dijetalnog bezalkoholnog pića koja sadrži 200 ili 300 mg aspartama, odrasla osoba težine 70 kg bi morala da konzumira više od 9-14 konzervi dnevno da bi premašila prihvatljiv dnevni unos, pod pretpostavkom da nema drugog unosa iz drugih izvora hrane.
Ovde mi se nekako provlači problem jer ne znam uvek koje namirnice sadrže koliko aspartama.
To jeste objektivni problem, jer proizvođači ne navode količinu aspartama. Samo je napisano u sastavu da ga proizvod sadrži, ali ne i koliko.

Ne znam kako je to elgalno i kako nije podrzano sertifikatima?
U americi recimo sve sto je ispod 5g oni stave da se mozee naci u tragovima,ne napisu tacnu kolicinu.....zamisli onda tek kod nas....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 31, 2023, 10:57:38 pre podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.

Ali opet ne znamo red velicine....
To opet zavisi od puno faktora.Od toga koliko ti je organizam jak,od telesne tezine,koliko je sklona nekom bolescu itd...Recimo za C vitamin znam ljude koji piju po 5 g dnevno vec godinama.Da li je to zdrava doza?Sigurno nije.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 31, 2023, 10:58:20 pre podne
Sta je sa dijabeticarima_? S obzirom na to da oni koriste tu vrstu proizvoda najvise.
To  bi i mene intersovalo.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 31, 2023, 10:59:38 pre podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.
Inače mnogi ljudi piju dijete ili Zero sokove, tako da najviše trebaju obratiti pažnju na količinu aspartama u njima.
Ja ne znam koji je gore,da li da piju redovne gazirane sokove ili te zero kombinacije....bolje je ne piti ni jedno ni drugo....nego nesto prirodno.
Naravno. Sami iscedimo voće i povrće u sokovniku i to je najbolje. Meni jedna od omiljenih kombinacija- jabuka, šargarepa, cvekla.
I ja to pijem,ali ja cesto dodam i malo limuna.

Kakav je ukus te kombinacije sa povrcem?
Ne pijem ga zbog ukusa.....mislim da sam ti sa time sve rekao....ali je zdrava pa je pijem.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 31, 2023, 11:00:24 pre podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Svakako sve što je veštačko možemo pretpostaviti da nije baš dobro za zdravlje. Kao i u svemu treba imati dobru meru.

jasno, ali sta je sa stevia zasladjivacem npr?
Po meni ni to nije baš zdravo. Lično ja steviu ne podnosim, stvara mi velike probleme u gastrointestinalnom traktu.
Slicna je situacija i kod mene.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 31, 2023, 06:25:10 posle podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Svakako sve što je veštačko možemo pretpostaviti da nije baš dobro za zdravlje. Kao i u svemu treba imati dobru meru.

jasno, ali sta je sa stevia zasladjivacem npr?
Po meni ni to nije baš zdravo. Lično ja steviu ne podnosim, stvara mi velike probleme u gastrointestinalnom traktu.

Zar se ne pravi zasladjivac od biljke?
Da ali svakako je delimično veštačko.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 31, 2023, 06:25:58 posle podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Svakako sve što je veštačko možemo pretpostaviti da nije baš dobro za zdravlje. Kao i u svemu treba imati dobru meru.

jasno, ali sta je sa stevia zasladjivacem npr?
Po meni ni to nije baš zdravo. Lično ja steviu ne podnosim, stvara mi velike probleme u gastrointestinalnom traktu.

Zar se ne pravi zasladjivac od biljke?
Da ali svakako je delimično veštačko.
Ja mislim da to biljku nije videlo...

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 01, 2023, 07:06:07 posle podne
Da li moze nekog od doktora da napise koji se hemijski proces desava u ljudskom organizmu kada se unese vestacki secer umesto obicnog?
To je vrlo kompleksno pitanje. Može da se postavi šema ali bila bi prekomplikovana.

Jer znam jos pre da sam cuo objasnjenje, ali sam zaboravio. Da se desava nesto kada se luci vestacki zasladjivac, a telo dobija signal kao da je secer, pa radi neku operaciju koja onda steti necemu drugome.
Luči se isto insulin, kao i kad se uzima šećer, pa velike količine veštačkih zaslađivača iscrpljuju zalihe insulina.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 02, 2023, 06:42:02 posle podne
Rak je jedan od vodećih uzroka smrti u svetu. Svake godine 1 od 6 ljudi umre od raka. Nauka kontinuirano napreduje kako bi procenila moguće faktore koji iniciraju ili olakšavaju rak, u nadi da će smanjiti ove brojke i ljudske žrtve. Procene aspartama su pokazale da, iako bezbednost nije glavna briga u dozama koje se obično koriste, opisani su potencijalni efekti koje treba istražiti više i boljih studija.

Ja sam ovu informaciju dobio skoro...I prestao sam da pijem zero colu. A ako mi se bas bas pije, popijem obicnu.
E sad, da li je moja konzumacija u prethodnom periodu od 1 case'2 ugrozavajuca za moje zdravlje?
To je pitanje na koje se trenutno ne može dati odgovor. A inače koliko si dugo tako pio i koliko često?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 02, 2023, 06:43:00 posle podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Svakako sve što je veštačko možemo pretpostaviti da nije baš dobro za zdravlje. Kao i u svemu treba imati dobru meru.

jasno, ali sta je sa stevia zasladjivacem npr?
I tu je bilo rezultata istraživanja da u većim količinama može biti štetna. Zato samo umereno i sa njom.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 02, 2023, 06:43:55 posle podne
JECFA je zaključila da procenjeni podaci ne ukazuju na dovoljan razlog za promenu prethodno utvrđenog prihvatljivog dnevnog unosa (ADI) od 0–40 mg/kg telesne težine za aspartam. Komitet je stoga ponovo potvrdio da je bezbedno za osobu da konzumira u okviru ovog ograničenja dnevno. Na primer, sa konzervom dijetalnog bezalkoholnog pića koja sadrži 200 ili 300 mg aspartama, odrasla osoba težine 70 kg bi morala da konzumira više od 9-14 konzervi dnevno da bi premašila prihvatljiv dnevni unos, pod pretpostavkom da nema drugog unosa iz drugih izvora hrane.
Ovde mi se nekako provlači problem jer ne znam uvek koje namirnice sadrže koliko aspartama.
To jeste objektivni problem, jer proizvođači ne navode količinu aspartama. Samo je napisano u sastavu da ga proizvod sadrži, ali ne i koliko.

Ne znam kako je to elgalno i kako nije podrzano sertifikatima?
Ne bih ovo da komentarišem. Znamo kako stvari funkcionišu na globalnom nivou.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 02, 2023, 06:44:51 posle podne
Sta je sa dijabeticarima_? S obzirom na to da oni koriste tu vrstu proizvoda najvise.
Ima i drugih zaslađivača. Ali bolje isto samo umereno.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 02, 2023, 06:46:02 posle podne
Da li moze nekog od doktora da napise koji se hemijski proces desava u ljudskom organizmu kada se unese vestacki secer umesto obicnog?
Misliš na neki zaslađivač? Teško da to može jednostavno da se objasni.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 02, 2023, 06:48:37 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 02, 2023, 06:50:56 posle podne
Rak je jedan od vodećih uzroka smrti u svetu. Svake godine 1 od 6 ljudi umre od raka. Nauka kontinuirano napreduje kako bi procenila moguće faktore koji iniciraju ili olakšavaju rak, u nadi da će smanjiti ove brojke i ljudske žrtve. Procene aspartama su pokazale da, iako bezbednost nije glavna briga u dozama koje se obično koriste, opisani su potencijalni efekti koje treba istražiti više i boljih studija.

Ja sam ovu informaciju dobio skoro...I prestao sam da pijem zero colu. A ako mi se bas bas pije, popijem obicnu.
E sad, da li je moja konzumacija u prethodnom periodu od 1 case'2 ugrozavajuca za moje zdravlje?
Po mom misljenju sve je ugrozavajuca ako se pretera.Ako ne preteras nego ga pijes retko onda je to ok.Nije ni onda zdravo ali i najzdravija hrana moze biti ugrozavajuca ako se pretera sa unosenjem a nezdravu treba znati drzati pod kontrolom i probati izbegavati ali kola tu i tamo ne verujem da ce ti toliko stete naneti.
Apsolutno se slažem. Suština je u umerenosti, kao što i dr Anita uvek naglašava. I ja sam uvek za umerenost u svemu, nikakvo preterivanje.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 02, 2023, 06:51:43 posle podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Svakako sve što je veštačko možemo pretpostaviti da nije baš dobro za zdravlje. Kao i u svemu treba imati dobru meru.

jasno, ali sta je sa stevia zasladjivacem npr?
Ja mislim da ni stevia nije zdrava.Nemam nikakav naucno dokazan primer za to,to je samo moje misljenje.
Sećam se jednog istraživanja, gde je rečeno da utiče na smanjenje plodnosti kod miševa.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 02, 2023, 06:52:51 posle podne
Na osnovu primera za bezalkoholna pića može se zaključiti da se unosom nekog napitka ili namirnice koja sadrži aspartam najverovatnije ne može prekoračiti preporučeni dnevni unos. Potrebne su baš velike količine nekog pića ili nekog prehrambenog proizvoda da bi se prekoračio preporučeni dnevni unos aspartama.

Ali opet ne znamo red velicine....
To opet zavisi od puno faktora.Od toga koliko ti je organizam jak,od telesne tezine,koliko je sklona nekom bolescu itd...Recimo za C vitamin znam ljude koji piju po 5 g dnevno vec godinama.Da li je to zdrava doza?Sigurno nije.
Neko bi stvario mnogo kalkulusa u bubrezima sa tom dozom i redovnom konzumacijom. Ali sve je individualno, kao što si i rekao.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 02, 2023, 07:11:49 posle podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Svakako sve što je veštačko možemo pretpostaviti da nije baš dobro za zdravlje. Kao i u svemu treba imati dobru meru.

jasno, ali sta je sa stevia zasladjivacem npr?
Po meni ni to nije baš zdravo. Lično ja steviu ne podnosim, stvara mi velike probleme u gastrointestinalnom traktu.

Zar se ne pravi zasladjivac od biljke?
Da ali svakako je delimično veštačko.
Ja mislim da to biljku nije videlo...

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Vrlo moguće. Prvo dosta menja ukus napitku ili hrani, drugo zaista ima neželjenih efekata.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 03, 2023, 07:02:55 pre podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 03, 2023, 07:04:06 pre podne
Kao što vidimo postoje ograničeni dokazi o štetnosti aspartama, ali sam želeo da iznesem neke najnovije preporuke o njegovoj upotrebi.
Svakako sve što je veštačko možemo pretpostaviti da nije baš dobro za zdravlje. Kao i u svemu treba imati dobru meru.

jasno, ali sta je sa stevia zasladjivacem npr?
Ja mislim da ni stevia nije zdrava.Nemam nikakav naucno dokazan primer za to,to je samo moje misljenje.
Sećam se jednog istraživanja, gde je rečeno da utiče na smanjenje plodnosti kod miševa.
Eto i ako je bio samo predosecaj bio sam u pravu. ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 03, 2023, 08:47:47 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
Tako je. Vidi se da su na nivou ;D To im je baš zdrava kombinacija :D
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 04, 2023, 01:23:15 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. 😆 Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 06, 2023, 02:28:30 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. 😆 Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
To jos nisam video,ali da,ista kombinacija.... ;D ;D ;D
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 06, 2023, 03:30:59 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. 😆 Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 06, 2023, 03:32:59 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 06, 2023, 03:36:40 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Dobro potire lose. Nije to matematika- plus i munus daju plus,kada se mnozi ;D
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 06, 2023, 03:37:53 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Dobro potire lose. Nije to matematika- plus i munus daju plus,kada se mnozi ;D
Jasno kao dan,ali mnogi ne razmisljaju tako.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 06, 2023, 03:52:52 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Dobro potire lose. Nije to matematika- plus i munus daju plus,kada se mnozi ;D
Jasno kao dan,ali mnogi ne razmisljaju tako.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Neka svako vodi zdrav zivot koliko moze. A te kvazi stvari- u smislu alkoholnih pica i neke kao zdrave opcije ili ko zna kojih jos drugih kombinacija, to neka se ostave toga.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 06, 2023, 08:29:32 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Upravo, kao da se takve stvari potiru. A sigurno nije tako.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 06, 2023, 08:30:34 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Dobro potire lose. Nije to matematika- plus i munus daju plus,kada se mnozi ;D
Jasno kao dan,ali mnogi ne razmisljaju tako.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Neka svako vodi zdrav zivot koliko moze. A te kvazi stvari- u smislu alkoholnih pica i neke kao zdrave opcije ili ko zna kojih jos drugih kombinacija, to neka se ostave toga.
Baš tako, isto kao zero kola i alkohol. Valjda im lakše padne.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 07, 2023, 10:56:00 pre podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Upravo, kao da se takve stvari potiru. A sigurno nije tako.
Ma kakvi,sigurno ta cokoladica ili zero kola nece sagoriti te ogromne kolicine kalorija koji je taj neko prethodno uneo sa picom ili u hamburgeru.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 07, 2023, 10:57:12 pre podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Dobro potire lose. Nije to matematika- plus i munus daju plus,kada se mnozi ;D
Jasno kao dan,ali mnogi ne razmisljaju tako.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Neka svako vodi zdrav zivot koliko moze. A te kvazi stvari- u smislu alkoholnih pica i neke kao zdrave opcije ili ko zna kojih jos drugih kombinacija, to neka se ostave toga.
Baš tako, isto kao zero kola i alkohol. Valjda im lakše padne.
Ni to jos nisam cuo.To je sigurno fitnes varijanta opijanja jer u zero koli nema secera...jes da je alkohol pun kalorija ali ko ga sisa....salu na stranu nikada mi to nece biti jasno.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 07, 2023, 06:47:57 posle podne
Ni to jos nisam cuo.To je sigurno fitnes varijanta opijanja jer u zero koli nema secera...jes da je alkohol pun kalorija ali ko ga sisa....salu na stranu nikada mi to nece biti jasno.
Baš tako mu i dođe- kao neka fitnes varijanta alkoholisanja.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 08, 2023, 11:24:17 pre podne
Ni to jos nisam cuo.To je sigurno fitnes varijanta opijanja jer u zero koli nema secera...jes da je alkohol pun kalorija ali ko ga sisa....salu na stranu nikada mi to nece biti jasno.
Baš tako mu i dođe- kao neka fitnes varijanta alkoholisanja.
Ja sam se samo salio ali izgleda da smo smislili naziv za ovu vrstu opijanja....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 08, 2023, 04:35:59 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Dobro potire lose. Nije to matematika- plus i munus daju plus,kada se mnozi ;D
Jasno kao dan,ali mnogi ne razmisljaju tako.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Neka svako vodi zdrav zivot koliko moze. A te kvazi stvari- u smislu alkoholnih pica i neke kao zdrave opcije ili ko zna kojih jos drugih kombinacija, to neka se ostave toga.
Baš tako, isto kao zero kola i alkohol. Valjda im lakše padne.
Zanimljivo je kako neke osobe razmisljaju. Imaju bas zanimljiv nacin razmisljanja. Kao nesto zdravo konzumiraju,a kombinacija potpuno nezdrava.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 08, 2023, 04:37:56 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Upravo, kao da se takve stvari potiru. A sigurno nije tako.
Ma kakvi,sigurno ta cokoladica ili zero kola nece sagoriti te ogromne kolicine kalorija koji je taj neko prethodno uneo sa picom ili u hamburgeru.
Sigurno da nece. Ali nekima je lakse da kazu da su kao nesto zdravo uradili za sebe.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 08, 2023, 04:41:36 posle podne
Ni to jos nisam cuo.To je sigurno fitnes varijanta opijanja jer u zero koli nema secera...jes da je alkohol pun kalorija ali ko ga sisa....salu na stranu nikada mi to nece biti jasno.
Baš tako mu i dođe- kao neka fitnes varijanta alkoholisanja.
Ja sam se samo salio ali izgleda da smo smislili naziv za ovu vrstu opijanja....
Zanimljivo :) Postace viralno na nekoj od drustvenih mreza. Sto bi se reklo danas 8)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 08, 2023, 04:45:01 posle podne
I neka se ostave i ostali zero cole i ostalih kupovnih sokova. Iscedite voce, povrce u sokovniku i to vam je najzdravija opcija.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 08, 2023, 08:17:35 posle podne
Ni to jos nisam cuo.To je sigurno fitnes varijanta opijanja jer u zero koli nema secera...jes da je alkohol pun kalorija ali ko ga sisa....salu na stranu nikada mi to nece biti jasno.
Baš tako mu i dođe- kao neka fitnes varijanta alkoholisanja.
Ja sam se samo salio ali izgleda da smo smislili naziv za ovu vrstu opijanja....
Do raznih kreativnih stvari smo došli ovde. 😁
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 09, 2023, 04:53:40 posle podne
Ni to jos nisam cuo.To je sigurno fitnes varijanta opijanja jer u zero koli nema secera...jes da je alkohol pun kalorija ali ko ga sisa....salu na stranu nikada mi to nece biti jasno.
Baš tako mu i dođe- kao neka fitnes varijanta alkoholisanja.
Ja sam se samo salio ali izgleda da smo smislili naziv za ovu vrstu opijanja....
Do raznih kreativnih stvari smo došli ovde. 😁
Tako je. Bilo je jos i drugih primera. Sve to mora da se patentira ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 10, 2023, 01:14:06 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Dobro potire lose. Nije to matematika- plus i munus daju plus,kada se mnozi ;D
Jasno kao dan,ali mnogi ne razmisljaju tako.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Neka svako vodi zdrav zivot koliko moze. A te kvazi stvari- u smislu alkoholnih pica i neke kao zdrave opcije ili ko zna kojih jos drugih kombinacija, to neka se ostave toga.
Baš tako, isto kao zero kola i alkohol. Valjda im lakše padne.
Zanimljivo je kako neke osobe razmisljaju. Imaju bas zanimljiv nacin razmisljanja. Kao nesto zdravo konzumiraju,a kombinacija potpuno nezdrava.
Mozda bi bila zdravija da je konzumiraju posebno,ni onda ne bi bilo zdravo,ali u ovoj kombinaciji NIKAKO!!!!
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 10, 2023, 01:15:16 posle podne
I neka se ostave i ostali zero cole i ostalih kupovnih sokova. Iscedite voce, povrce u sokovniku i to vam je najzdravija opcija.
Ja to radim vec odavno i mogu reci da je puno bolje.
Ako nemam vremena za cedenje onda rukom iscedim limun u vodu i to je to. ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 10, 2023, 01:15:54 posle podne
Ni to jos nisam cuo.To je sigurno fitnes varijanta opijanja jer u zero koli nema secera...jes da je alkohol pun kalorija ali ko ga sisa....salu na stranu nikada mi to nece biti jasno.
Baš tako mu i dođe- kao neka fitnes varijanta alkoholisanja.
Ja sam se samo salio ali izgleda da smo smislili naziv za ovu vrstu opijanja....
Do raznih kreativnih stvari smo došli ovde. 😁
Tako je. Bilo je jos i drugih primera. Sve to mora da se patentira ;)
Upravo tako,da ne prodemo kao Tesla sa Edisonom. ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 11, 2023, 12:50:05 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Dobro potire lose. Nije to matematika- plus i munus daju plus,kada se mnozi ;D
Jasno kao dan,ali mnogi ne razmisljaju tako.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Neka svako vodi zdrav zivot koliko moze. A te kvazi stvari- u smislu alkoholnih pica i neke kao zdrave opcije ili ko zna kojih jos drugih kombinacija, to neka se ostave toga.
Baš tako, isto kao zero kola i alkohol. Valjda im lakše padne.
Zanimljivo je kako neke osobe razmisljaju. Imaju bas zanimljiv nacin razmisljanja. Kao nesto zdravo konzumiraju,a kombinacija potpuno nezdrava.
Mozda bi bila zdravija da je konzumiraju posebno,ni onda ne bi bilo zdravo,ali u ovoj kombinaciji NIKAKO!!!!
Slažem se. Ovako je čisto zavaravanje.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 11, 2023, 01:21:05 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Dobro potire lose. Nije to matematika- plus i munus daju plus,kada se mnozi ;D
Jasno kao dan,ali mnogi ne razmisljaju tako.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Neka svako vodi zdrav zivot koliko moze. A te kvazi stvari- u smislu alkoholnih pica i neke kao zdrave opcije ili ko zna kojih jos drugih kombinacija, to neka se ostave toga.
Baš tako, isto kao zero kola i alkohol. Valjda im lakše padne.
Zanimljivo je kako neke osobe razmisljaju. Imaju bas zanimljiv nacin razmisljanja. Kao nesto zdravo konzumiraju,a kombinacija potpuno nezdrava.
Mozda bi bila zdravija da je konzumiraju posebno,ni onda ne bi bilo zdravo,ali u ovoj kombinaciji NIKAKO!!!!
Samo sebe zavaravaju. Druge ne. Nema potrebe za tim.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 11, 2023, 01:22:09 posle podne
I neka se ostave i ostali zero cole i ostalih kupovnih sokova. Iscedite voce, povrce u sokovniku i to vam je najzdravija opcija.
Ja to radim vec odavno i mogu reci da je puno bolje.
Ako nemam vremena za cedenje onda rukom iscedim limun u vodu i to je to. ;)
Pa tako i treba. Neko bi samo nalazio izgovore kako nema vremena.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 11, 2023, 01:22:51 posle podne
Ni to jos nisam cuo.To je sigurno fitnes varijanta opijanja jer u zero koli nema secera...jes da je alkohol pun kalorija ali ko ga sisa....salu na stranu nikada mi to nece biti jasno.
Baš tako mu i dođe- kao neka fitnes varijanta alkoholisanja.
Ja sam se samo salio ali izgleda da smo smislili naziv za ovu vrstu opijanja....
Do raznih kreativnih stvari smo došli ovde. 😁
Tako je. Bilo je jos i drugih primera. Sve to mora da se patentira ;)
Upravo tako,da ne prodemo kao Tesla sa Edisonom. ;)
Jeste. Kroz istoriju je bilo mnogo takvih slucajeva nepravde.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 11, 2023, 01:24:01 posle podne
Simptomi trovanja aspartamom mogu biti omamljenost, glavobolje, umor, vrtoglavice, povraćanje, ubrzani rad srca, dobijanje na težini, omaglice, razdražljivost, uznemirenost, gubitak pamćenja, zamagljeno vidno polje, osip, slepilo, bol u zglobovima, depresija, grčevi, pobačaji, neplodnost, zavisnost, slabost, gubitak sluha.
Pošto su simptomi šarenoloki teško je povezati ih sa trovanjem ovim zaslađivačem. Zato je izuzetno bitno napomenuti ukoliko osoba konzumira dijetetske proizvode u velikim količinama.

Jasno, ali o kojim kolicinamami pricamo? Da bi neko posumnjao na to.
To smo već spomenuli da nigde ne stoje jasne količine. Bitno je da neko navede da svakodnevno, duže vreme, koristi mahom dijet proizvode.
To je najopasnije. Da se redovno tako konzumira. Inače, sigurno nije štetno kada bi se unelo recimo jednom mesečno. Ali postoje ljudi koji žive na dijet pićima.
Najjace mi je kad naruce nekih par hamburgera i ne znam koliko pomfrita i onda da izgleda kao da se hrani zdravo ubaci dijet kolu.... ;D ;D ;D
To se stvarno dešava. Ili kombinacija pice i proteinske čokoladice.
Ne znam koja im je sustina sa takvim spojem ;)
Hoce sebi da olaksaju dusu.Znaju da grese sa picom ali da pojedu zdravu cokoladicu i onda je "nereseno" po njima i nista lose nisu uradili....

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Dobro potire lose. Nije to matematika- plus i munus daju plus,kada se mnozi ;D
Jasno kao dan,ali mnogi ne razmisljaju tako.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Neka svako vodi zdrav zivot koliko moze. A te kvazi stvari- u smislu alkoholnih pica i neke kao zdrave opcije ili ko zna kojih jos drugih kombinacija, to neka se ostave toga.
Baš tako, isto kao zero kola i alkohol. Valjda im lakše padne.
Zanimljivo je kako neke osobe razmisljaju. Imaju bas zanimljiv nacin razmisljanja. Kao nesto zdravo konzumiraju,a kombinacija potpuno nezdrava.
Mozda bi bila zdravija da je konzumiraju posebno,ni onda ne bi bilo zdravo,ali u ovoj kombinaciji NIKAKO!!!!
Slažem se. Ovako je čisto zavaravanje.
Samo sebe neka zavaravaju. A zaista ne treba to da rade. Bolje da se okrenu zdravim stvarima.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 12, 2023, 07:09:49 posle podne
I neka se ostave i ostali zero cole i ostalih kupovnih sokova. Iscedite voce, povrce u sokovniku i to vam je najzdravija opcija.
Ja to radim vec odavno i mogu reci da je puno bolje.
Ako nemam vremena za cedenje onda rukom iscedim limun u vodu i to je to. ;)
Pa tako i treba. Neko bi samo nalazio izgovore kako nema vremena.
Ja to često radim. Za par sekundi se da iscediti limun. 😊
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 12, 2023, 09:00:32 posle podne
I neka se ostave i ostali zero cole i ostalih kupovnih sokova. Iscedite voce, povrce u sokovniku i to vam je najzdravija opcija.
Ja to radim vec odavno i mogu reci da je puno bolje.
Ako nemam vremena za cedenje onda rukom iscedim limun u vodu i to je to. ;)
Pa tako i treba. Neko bi samo nalazio izgovore kako nema vremena.
Ja to često radim. Za par sekundi se da iscediti limun. 😊
Naravno. I ja povremeno to uradim. Prija ujutru.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 14, 2023, 09:06:02 pre podne
I neka se ostave i ostali zero cole i ostalih kupovnih sokova. Iscedite voce, povrce u sokovniku i to vam je najzdravija opcija.
Ja to radim vec odavno i mogu reci da je puno bolje.
Ako nemam vremena za cedenje onda rukom iscedim limun u vodu i to je to. ;)
Pa tako i treba. Neko bi samo nalazio izgovore kako nema vremena.
Ja to često radim. Za par sekundi se da iscediti limun. 😊
Najbolja i najzdravija varijanta. ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 14, 2023, 09:06:43 pre podne
I neka se ostave i ostali zero cole i ostalih kupovnih sokova. Iscedite voce, povrce u sokovniku i to vam je najzdravija opcija.
Ja to radim vec odavno i mogu reci da je puno bolje.
Ako nemam vremena za cedenje onda rukom iscedim limun u vodu i to je to. ;)
Pa tako i treba. Neko bi samo nalazio izgovore kako nema vremena.
Ja to često radim. Za par sekundi se da iscediti limun. 😊
Naravno. I ja povremeno to uradim. Prija ujutru.
Ja jos ponekad ubacim i koji list mente iz baste pa kao da pijem mojito.... ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 14, 2023, 04:45:59 posle podne
I neka se ostave i ostali zero cole i ostalih kupovnih sokova. Iscedite voce, povrce u sokovniku i to vam je najzdravija opcija.
Ja to radim vec odavno i mogu reci da je puno bolje.
Ako nemam vremena za cedenje onda rukom iscedim limun u vodu i to je to. ;)
Pa tako i treba. Neko bi samo nalazio izgovore kako nema vremena.
Ja to često radim. Za par sekundi se da iscediti limun. 😊
Naravno. I ja povremeno to uradim. Prija ujutru.
Ja jos ponekad ubacim i koji list mente iz baste pa kao da pijem mojito.... ;)
Dobra kombinacija. Znam kada u nekim emisijama kivari dodaju po neki vocku u vodu i samo naprave lepsi ukus. Ima raznih varijanti.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 14, 2023, 05:34:06 posle podne
I neka se ostave i ostali zero cole i ostalih kupovnih sokova. Iscedite voce, povrce u sokovniku i to vam je najzdravija opcija.
Ja to radim vec odavno i mogu reci da je puno bolje.
Ako nemam vremena za cedenje onda rukom iscedim limun u vodu i to je to. ;)
Pa tako i treba. Neko bi samo nalazio izgovore kako nema vremena.
Ja to često radim. Za par sekundi se da iscediti limun. 😊
Naravno. I ja povremeno to uradim. Prija ujutru.
Ja jos ponekad ubacim i koji list mente iz baste pa kao da pijem mojito.... ;)
Eto ga zdrav bezalkoholni mohito. Dobra ideja.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 15, 2023, 08:27:18 pre podne
I neka se ostave i ostali zero cole i ostalih kupovnih sokova. Iscedite voce, povrce u sokovniku i to vam je najzdravija opcija.
Ja to radim vec odavno i mogu reci da je puno bolje.
Ako nemam vremena za cedenje onda rukom iscedim limun u vodu i to je to. ;)
Pa tako i treba. Neko bi samo nalazio izgovore kako nema vremena.
Ja to često radim. Za par sekundi se da iscediti limun. 😊
Naravno. I ja povremeno to uradim. Prija ujutru.
Ja jos ponekad ubacim i koji list mente iz baste pa kao da pijem mojito.... ;)
Eto ga zdrav bezalkoholni mohito. Dobra ideja.
Zaludeo sam klince sa tim i sad ne stizemo da im pravimo!Ali bolje tako nego da piju gazirane sokove puno secera. ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 15, 2023, 08:27:49 pre podne
I neka se ostave i ostali zero cole i ostalih kupovnih sokova. Iscedite voce, povrce u sokovniku i to vam je najzdravija opcija.
Ja to radim vec odavno i mogu reci da je puno bolje.
Ako nemam vremena za cedenje onda rukom iscedim limun u vodu i to je to. ;)
Pa tako i treba. Neko bi samo nalazio izgovore kako nema vremena.
Ja to često radim. Za par sekundi se da iscediti limun. 😊
Naravno. I ja povremeno to uradim. Prija ujutru.
Ja jos ponekad ubacim i koji list mente iz baste pa kao da pijem mojito.... ;)
Dobra kombinacija. Znam kada u nekim emisijama kivari dodaju po neki vocku u vodu i samo naprave lepsi ukus. Ima raznih varijanti.
Ja jednostavno obozavam mentu i morao sam probati.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 15, 2023, 08:36:59 pre podne
IARC je klasifikovao aspartam kao moguće kancerogen za ljude (Grupa 2B) na osnovu ograničenih dokaza za rak kod ljudi (konkretno, za hepatocelularni karcinom, koji je vrsta raka jetre). Takođe su postojali ograničeni dokazi za rak kod eksperimentalnih životinja i ograničeni dokazi u vezi sa mogućim mehanizmima za izazivanje raka.
U istoj toj grupi u 2B se nalazi i kiseli krastavac,led lampa itd....ali isto tako je napisano na kraj ovog izvestaja od strane SZO da se misljenje moze menjati na osnovu novih istrazivanja....
Isto kao sto je bilo sa uljem.Prvo su rekli da je stetno,posle su rekli da je ok....ja mislim da je i ovde kao i svugde jako vazna UMERENOST.
40mg/kg telesne tezine je puno,to je za prosecnog coveka od 80kg po 9-14 limenki,i ako uzmemo u obzir da je prosecna limenka 0,33l pa ti onda racunaj....to je ako uzmes u obzir 9 limenki malo manje od 3l tojest 2,97l a ako uzmemo u obzir 14 limenki 4,62l po osobi/dnevno!Pa to je stvarno puno!!!Znaci stvarno treba preterati da se dode do toga.Ok,sto su rekli da obratimo paznju i da budemo umereni,sa tim se slazem.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 15, 2023, 05:16:50 posle podne
IARC je klasifikovao aspartam kao moguće kancerogen za ljude (Grupa 2B) na osnovu ograničenih dokaza za rak kod ljudi (konkretno, za hepatocelularni karcinom, koji je vrsta raka jetre). Takođe su postojali ograničeni dokazi za rak kod eksperimentalnih životinja i ograničeni dokazi u vezi sa mogućim mehanizmima za izazivanje raka.
U istoj toj grupi u 2B se nalazi i kiseli krastavac,led lampa itd....ali isto tako je napisano na kraj ovog izvestaja od strane SZO da se misljenje moze menjati na osnovu novih istrazivanja....
Isto kao sto je bilo sa uljem.Prvo su rekli da je stetno,posle su rekli da je ok....ja mislim da je i ovde kao i svugde jako vazna UMERENOST.
40mg/kg telesne tezine je puno,to je za prosecnog coveka od 80kg po 9-14 limenki,i ako uzmemo u obzir da je prosecna limenka 0,33l pa ti onda racunaj....to je ako uzmes u obzir 9 limenki malo manje od 3l tojest 2,97l a ako uzmemo u obzir 14 limenki 4,62l po osobi/dnevno!Pa to je stvarno puno!!!Znaci stvarno treba preterati da se dode do toga.Ok,sto su rekli da obratimo paznju i da budemo umereni,sa tim se slazem.
Za kisele krastavce zaista nisam znala.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 15, 2023, 05:17:59 posle podne
Takođe se slažem da su te granične količine zaista velike.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 15, 2023, 05:38:09 posle podne
IARC je klasifikovao aspartam kao moguće kancerogen za ljude (Grupa 2B) na osnovu ograničenih dokaza za rak kod ljudi (konkretno, za hepatocelularni karcinom, koji je vrsta raka jetre). Takođe su postojali ograničeni dokazi za rak kod eksperimentalnih životinja i ograničeni dokazi u vezi sa mogućim mehanizmima za izazivanje raka.
U istoj toj grupi u 2B se nalazi i kiseli krastavac,led lampa itd....ali isto tako je napisano na kraj ovog izvestaja od strane SZO da se misljenje moze menjati na osnovu novih istrazivanja....
Isto kao sto je bilo sa uljem.Prvo su rekli da je stetno,posle su rekli da je ok....ja mislim da je i ovde kao i svugde jako vazna UMERENOST.
40mg/kg telesne tezine je puno,to je za prosecnog coveka od 80kg po 9-14 limenki,i ako uzmemo u obzir da je prosecna limenka 0,33l pa ti onda racunaj....to je ako uzmes u obzir 9 limenki malo manje od 3l tojest 2,97l a ako uzmemo u obzir 14 limenki 4,62l po osobi/dnevno!Pa to je stvarno puno!!!Znaci stvarno treba preterati da se dode do toga.Ok,sto su rekli da obratimo paznju i da budemo umereni,sa tim se slazem.
Naravno. Uvek se rade nove istraživanja, pa se dopunjuju i menjaju saznanja. Količine jesu velike. Kao što smo i ranije spominjali- samo umereno.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 15, 2023, 06:00:20 posle podne
A inače je zanimljivo šta je sve navedeno na listi kancerogenih agenasa, onih sigurnih, verovatnih i mogućih, kao i onih gde nema dovoljno dokaza. Recimo u grupi A2 baš obraćam pažnju da je na jednom spisku naveden rad u noćnoj smeni. Zanimljivo je kako se uopšte došlo do toga da je to verovatni kancerogen. Koliko bi se često radilo u noćnoj smeni da bi postojao rizik. Zanimljivo. Ne verujem da ima preciznih odgovara na takva pitanja.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 15, 2023, 06:00:35 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 15, 2023, 06:02:50 posle podne
A evo u grupi 2B je navedeno kao mogući kancerogen i ekstrakt lista aloe vere. Zanimljivo. Ali je opet pitanje koja količina. A koristi se aloe vera kao izuzetno lekovita biljka.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 16, 2023, 07:41:00 pre podne
IARC je klasifikovao aspartam kao moguće kancerogen za ljude (Grupa 2B) na osnovu ograničenih dokaza za rak kod ljudi (konkretno, za hepatocelularni karcinom, koji je vrsta raka jetre). Takođe su postojali ograničeni dokazi za rak kod eksperimentalnih životinja i ograničeni dokazi u vezi sa mogućim mehanizmima za izazivanje raka.
U istoj toj grupi u 2B se nalazi i kiseli krastavac,led lampa itd....ali isto tako je napisano na kraj ovog izvestaja od strane SZO da se misljenje moze menjati na osnovu novih istrazivanja....
Isto kao sto je bilo sa uljem.Prvo su rekli da je stetno,posle su rekli da je ok....ja mislim da je i ovde kao i svugde jako vazna UMERENOST.
40mg/kg telesne tezine je puno,to je za prosecnog coveka od 80kg po 9-14 limenki,i ako uzmemo u obzir da je prosecna limenka 0,33l pa ti onda racunaj....to je ako uzmes u obzir 9 limenki malo manje od 3l tojest 2,97l a ako uzmemo u obzir 14 limenki 4,62l po osobi/dnevno!Pa to je stvarno puno!!!Znaci stvarno treba preterati da se dode do toga.Ok,sto su rekli da obratimo paznju i da budemo umereni,sa tim se slazem.
Za kisele krastavce zaista nisam znala.
Ni ja,ali sam procitao ceo taj izvestaj i tamo procitao i bio sokiran jer kisele krastavce obozavam.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 16, 2023, 07:42:41 pre podne
A inače je zanimljivo šta je sve navedeno na listi kancerogenih agenasa, onih sigurnih, verovatnih i mogućih, kao i onih gde nema dovoljno dokaza. Recimo u grupi A2 baš obraćam pažnju da je na jednom spisku naveden rad u noćnoj smeni. Zanimljivo je kako se uopšte došlo do toga da je to verovatni kancerogen. Koliko bi se često radilo u noćnoj smeni da bi postojao rizik. Zanimljivo. Ne verujem da ima preciznih odgovara na takva pitanja.
Ovo je meni slicno kao kiseli krastavac.Koliko kiselih krastavaca treba da pojedes da bi se oboleo....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 16, 2023, 07:43:11 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
Eto ti,a nisi ni znao.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 16, 2023, 07:44:37 pre podne
A evo u grupi 2B je navedeno kao mogući kancerogen i ekstrakt lista aloe vere. Zanimljivo. Ali je opet pitanje koja količina. A koristi se aloe vera kao izuzetno lekovita biljka.
Zato ja uvek naglasavam da je umerenost prava stvar jer je i najzdravija stvar na zivotu ako preteras kao u ovom slucaju aloe vera onda ti moze stvarati probleme...i evo u pravu sam.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 16, 2023, 04:06:24 posle podne
A inače je zanimljivo šta je sve navedeno na listi kancerogenih agenasa, onih sigurnih, verovatnih i mogućih, kao i onih gde nema dovoljno dokaza. Recimo u grupi A2 baš obraćam pažnju da je na jednom spisku naveden rad u noćnoj smeni. Zanimljivo je kako se uopšte došlo do toga da je to verovatni kancerogen. Koliko bi se često radilo u noćnoj smeni da bi postojao rizik. Zanimljivo. Ne verujem da ima preciznih odgovara na takva pitanja.
Svaki mogući stres je mogući kancerogen.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 16, 2023, 04:07:13 posle podne
IARC je klasifikovao aspartam kao moguće kancerogen za ljude (Grupa 2B) na osnovu ograničenih dokaza za rak kod ljudi (konkretno, za hepatocelularni karcinom, koji je vrsta raka jetre). Takođe su postojali ograničeni dokazi za rak kod eksperimentalnih životinja i ograničeni dokazi u vezi sa mogućim mehanizmima za izazivanje raka.
U istoj toj grupi u 2B se nalazi i kiseli krastavac,led lampa itd....ali isto tako je napisano na kraj ovog izvestaja od strane SZO da se misljenje moze menjati na osnovu novih istrazivanja....
Isto kao sto je bilo sa uljem.Prvo su rekli da je stetno,posle su rekli da je ok....ja mislim da je i ovde kao i svugde jako vazna UMERENOST.
40mg/kg telesne tezine je puno,to je za prosecnog coveka od 80kg po 9-14 limenki,i ako uzmemo u obzir da je prosecna limenka 0,33l pa ti onda racunaj....to je ako uzmes u obzir 9 limenki malo manje od 3l tojest 2,97l a ako uzmemo u obzir 14 limenki 4,62l po osobi/dnevno!Pa to je stvarno puno!!!Znaci stvarno treba preterati da se dode do toga.Ok,sto su rekli da obratimo paznju i da budemo umereni,sa tim se slazem.
Za kisele krastavce zaista nisam znala.
Ni ja,ali sam procitao ceo taj izvestaj i tamo procitao i bio sokiran jer kisele krastavce obozavam.
Verovatno zbog silnih dodataka da duže stoje, a i količine kiseline.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 16, 2023, 04:08:07 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 17, 2023, 10:09:01 pre podne
A inače je zanimljivo šta je sve navedeno na listi kancerogenih agenasa, onih sigurnih, verovatnih i mogućih, kao i onih gde nema dovoljno dokaza. Recimo u grupi A2 baš obraćam pažnju da je na jednom spisku naveden rad u noćnoj smeni. Zanimljivo je kako se uopšte došlo do toga da je to verovatni kancerogen. Koliko bi se često radilo u noćnoj smeni da bi postojao rizik. Zanimljivo. Ne verujem da ima preciznih odgovara na takva pitanja.
Svaki mogući stres je mogući kancerogen.
To je doktor rekao mojoj majci kada joj je otkrivena rak dojke,da proba da se sto manje nervira jer sve potice od glave.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 17, 2023, 10:10:23 pre podne
IARC je klasifikovao aspartam kao moguće kancerogen za ljude (Grupa 2B) na osnovu ograničenih dokaza za rak kod ljudi (konkretno, za hepatocelularni karcinom, koji je vrsta raka jetre). Takođe su postojali ograničeni dokazi za rak kod eksperimentalnih životinja i ograničeni dokazi u vezi sa mogućim mehanizmima za izazivanje raka.
U istoj toj grupi u 2B se nalazi i kiseli krastavac,led lampa itd....ali isto tako je napisano na kraj ovog izvestaja od strane SZO da se misljenje moze menjati na osnovu novih istrazivanja....
Isto kao sto je bilo sa uljem.Prvo su rekli da je stetno,posle su rekli da je ok....ja mislim da je i ovde kao i svugde jako vazna UMERENOST.
40mg/kg telesne tezine je puno,to je za prosecnog coveka od 80kg po 9-14 limenki,i ako uzmemo u obzir da je prosecna limenka 0,33l pa ti onda racunaj....to je ako uzmes u obzir 9 limenki malo manje od 3l tojest 2,97l a ako uzmemo u obzir 14 limenki 4,62l po osobi/dnevno!Pa to je stvarno puno!!!Znaci stvarno treba preterati da se dode do toga.Ok,sto su rekli da obratimo paznju i da budemo umereni,sa tim se slazem.
Za kisele krastavce zaista nisam znala.
Ni ja,ali sam procitao ceo taj izvestaj i tamo procitao i bio sokiran jer kisele krastavce obozavam.
Verovatno zbog silnih dodataka da duže stoje, a i količine kiseline.
Mislio sam,ali opet kada nekome spomene ili procitas da je kiseli krastavac moguci kancerogen onda ti mnoge stvari postanu jasne.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 18, 2023, 06:53:10 posle podne
A inače je zanimljivo šta je sve navedeno na listi kancerogenih agenasa, onih sigurnih, verovatnih i mogućih, kao i onih gde nema dovoljno dokaza. Recimo u grupi A2 baš obraćam pažnju da je na jednom spisku naveden rad u noćnoj smeni. Zanimljivo je kako se uopšte došlo do toga da je to verovatni kancerogen. Koliko bi se često radilo u noćnoj smeni da bi postojao rizik. Zanimljivo. Ne verujem da ima preciznih odgovara na takva pitanja.
Ovo je meni slicno kao kiseli krastavac.Koliko kiselih krastavaca treba da pojedes da bi se oboleo....
Baš tako. Dosta je nejasnih stvari. Nisam detaljno tražio ta istraživanja. Verujem da bi moglo negde da se nađe.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 18, 2023, 06:57:25 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
Eto ti,a nisi ni znao.
Verovatno se smatra da nespavanje dovodi do poremećaja imunog sistema, pa se tako povećeva rizik od nastanka kancera,. Kao što se povećava rizik od infekcija. Isto zbog pada imuniteta.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 18, 2023, 07:00:48 posle podne
A evo u grupi 2B je navedeno kao mogući kancerogen i ekstrakt lista aloe vere. Zanimljivo. Ali je opet pitanje koja količina. A koristi se aloe vera kao izuzetno lekovita biljka.
Zato ja uvek naglasavam da je umerenost prava stvar jer je i najzdravija stvar na zivotu ako preteras kao u ovom slucaju aloe vera onda ti moze stvarati probleme...i evo u pravu sam.
I ja sam za umerenost. To je najbolje moguće rešenje.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 18, 2023, 07:03:07 posle podne
A inače je zanimljivo šta je sve navedeno na listi kancerogenih agenasa, onih sigurnih, verovatnih i mogućih, kao i onih gde nema dovoljno dokaza. Recimo u grupi A2 baš obraćam pažnju da je na jednom spisku naveden rad u noćnoj smeni. Zanimljivo je kako se uopšte došlo do toga da je to verovatni kancerogen. Koliko bi se često radilo u noćnoj smeni da bi postojao rizik. Zanimljivo. Ne verujem da ima preciznih odgovara na takva pitanja.
Svaki mogući stres je mogući kancerogen.
To jeste. Stres dovodi do premećaja imunog sistema. Samo nisu naveli i druge neke faktore, koji bi isto poremetili rad imunog sistema.
 Ima dobrih istraživanja vezano za psihoneuroendokrinoimunološku modulaciju i uticaj stresa na tu osovinu.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 18, 2023, 07:05:18 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 18, 2023, 07:06:42 posle podne
A inače je zanimljivo šta je sve navedeno na listi kancerogenih agenasa, onih sigurnih, verovatnih i mogućih, kao i onih gde nema dovoljno dokaza. Recimo u grupi A2 baš obraćam pažnju da je na jednom spisku naveden rad u noćnoj smeni. Zanimljivo je kako se uopšte došlo do toga da je to verovatni kancerogen. Koliko bi se često radilo u noćnoj smeni da bi postojao rizik. Zanimljivo. Ne verujem da ima preciznih odgovara na takva pitanja.
Svaki mogući stres je mogući kancerogen.
To je doktor rekao mojoj majci kada joj je otkrivena rak dojke,da proba da se sto manje nervira jer sve potice od glave.
Danas se mnoge bolesti povezuju sa stresom. Maligne bolesti među prvima su povezane sa uticajem stresa.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 18, 2023, 08:19:59 posle podne
IARC je klasifikovao aspartam kao moguće kancerogen za ljude (Grupa 2B) na osnovu ograničenih dokaza za rak kod ljudi (konkretno, za hepatocelularni karcinom, koji je vrsta raka jetre). Takođe su postojali ograničeni dokazi za rak kod eksperimentalnih životinja i ograničeni dokazi u vezi sa mogućim mehanizmima za izazivanje raka.
U istoj toj grupi u 2B se nalazi i kiseli krastavac,led lampa itd....ali isto tako je napisano na kraj ovog izvestaja od strane SZO da se misljenje moze menjati na osnovu novih istrazivanja....
Isto kao sto je bilo sa uljem.Prvo su rekli da je stetno,posle su rekli da je ok....ja mislim da je i ovde kao i svugde jako vazna UMERENOST.
40mg/kg telesne tezine je puno,to je za prosecnog coveka od 80kg po 9-14 limenki,i ako uzmemo u obzir da je prosecna limenka 0,33l pa ti onda racunaj....to je ako uzmes u obzir 9 limenki malo manje od 3l tojest 2,97l a ako uzmemo u obzir 14 limenki 4,62l po osobi/dnevno!Pa to je stvarno puno!!!Znaci stvarno treba preterati da se dode do toga.Ok,sto su rekli da obratimo paznju i da budemo umereni,sa tim se slazem.
Za kisele krastavce zaista nisam znala.
Ni ja,ali sam procitao ceo taj izvestaj i tamo procitao i bio sokiran jer kisele krastavce obozavam.
Verovatno zbog silnih dodataka da duže stoje, a i količine kiseline.
Mislio sam,ali opet kada nekome spomene ili procitas da je kiseli krastavac moguci kancerogen onda ti mnoge stvari postanu jasne.
Baš tako, neke stvari iako su logične ne vidimo sami tako lako.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 18, 2023, 08:20:56 posle podne
A inače je zanimljivo šta je sve navedeno na listi kancerogenih agenasa, onih sigurnih, verovatnih i mogućih, kao i onih gde nema dovoljno dokaza. Recimo u grupi A2 baš obraćam pažnju da je na jednom spisku naveden rad u noćnoj smeni. Zanimljivo je kako se uopšte došlo do toga da je to verovatni kancerogen. Koliko bi se često radilo u noćnoj smeni da bi postojao rizik. Zanimljivo. Ne verujem da ima preciznih odgovara na takva pitanja.
Svaki mogući stres je mogući kancerogen.
To jeste. Stres dovodi do premećaja imunog sistema. Samo nisu naveli i druge neke faktore, koji bi isto poremetili rad imunog sistema.
 Ima dobrih istraživanja vezano za psihoneuroendokrinoimunološku modulaciju i uticaj stresa na tu osovinu.
Mislim da se etiologija bolesti danas promenila i da stres igra veći uzrok nego ikad.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 18, 2023, 08:23:46 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 20, 2023, 04:46:37 posle podne
A inače je zanimljivo šta je sve navedeno na listi kancerogenih agenasa, onih sigurnih, verovatnih i mogućih, kao i onih gde nema dovoljno dokaza. Recimo u grupi A2 baš obraćam pažnju da je na jednom spisku naveden rad u noćnoj smeni. Zanimljivo je kako se uopšte došlo do toga da je to verovatni kancerogen. Koliko bi se često radilo u noćnoj smeni da bi postojao rizik. Zanimljivo. Ne verujem da ima preciznih odgovara na takva pitanja.
Svaki mogući stres je mogući kancerogen.
To jeste. Stres dovodi do premećaja imunog sistema. Samo nisu naveli i druge neke faktore, koji bi isto poremetili rad imunog sistema.
 Ima dobrih istraživanja vezano za psihoneuroendokrinoimunološku modulaciju i uticaj stresa na tu osovinu.
Mislim da se etiologija bolesti danas promenila i da stres igra veći uzrok nego ikad.
Stres se danas povezuje kao okidač mnogih bolesti- zapaljenjskih, malignih. Pre svega, zbog uticaja na imuni sistem.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 20, 2023, 04:48:07 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 21, 2023, 07:25:58 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
Eto ti,a nisi ni znao.
Verovatno se smatra da nespavanje dovodi do poremećaja imunog sistema, pa se tako povećeva rizik od nastanka kancera,. Kao što se povećava rizik od infekcija. Isto zbog pada imuniteta.
Ja sam negde cuo da nespavanje duze vreme ili dugi niz godina dovodi i do srcanih oboljenja.Nikad nisam detaljno to proucio,ali kad smo vec kod toga sta je vase misljenje?
Posto sam i sam radio po smenama skoro 20 godina kao obezbedenje.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 21, 2023, 07:28:29 pre podne
A inače je zanimljivo šta je sve navedeno na listi kancerogenih agenasa, onih sigurnih, verovatnih i mogućih, kao i onih gde nema dovoljno dokaza. Recimo u grupi A2 baš obraćam pažnju da je na jednom spisku naveden rad u noćnoj smeni. Zanimljivo je kako se uopšte došlo do toga da je to verovatni kancerogen. Koliko bi se često radilo u noćnoj smeni da bi postojao rizik. Zanimljivo. Ne verujem da ima preciznih odgovara na takva pitanja.
Svaki mogući stres je mogući kancerogen.
To jeste. Stres dovodi do premećaja imunog sistema. Samo nisu naveli i druge neke faktore, koji bi isto poremetili rad imunog sistema.
 Ima dobrih istraživanja vezano za psihoneuroendokrinoimunološku modulaciju i uticaj stresa na tu osovinu.
Mislim da se etiologija bolesti danas promenila i da stres igra veći uzrok nego ikad.
Stres se danas povezuje kao okidač mnogih bolesti- zapaljenjskih, malignih. Pre svega, zbog uticaja na imuni sistem.
Da nisam licno to doziveo ne bih verovao koliko stres utice na imuni sistem.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 21, 2023, 07:30:30 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Ja mislim da to moze dok si mlad.I ja kad sam poceo da radim kao obezbedenje prvo u diskoteci petak,subotu smo radili do jutarnjih sati pa dorucak pa kuci i posle par sati spavanja 4-5 kao da nisam bio budan celu noc pocinjao ponovo.Danas samo pomislim na to i vec sam se umorio... ;D ;D ;D
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 21, 2023, 10:43:42 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 21, 2023, 10:45:49 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Ja mislim da to moze dok si mlad.I ja kad sam poceo da radim kao obezbedenje prvo u diskoteci petak,subotu smo radili do jutarnjih sati pa dorucak pa kuci i posle par sati spavanja 4-5 kao da nisam bio budan celu noc pocinjao ponovo.Danas samo pomislim na to i vec sam se umorio... ;D ;D ;D
Dok su ljudi mladi svakako lakše podnose nespavanje. U starosti se prirodno skraćuje san. U nekom međuvremenu svaka osoba teži zdravom snu jer se tad psihofizički najviše angažuje.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 21, 2023, 10:50:37 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
Eto ti,a nisi ni znao.
Verovatno se smatra da nespavanje dovodi do poremećaja imunog sistema, pa se tako povećeva rizik od nastanka kancera,. Kao što se povećava rizik od infekcija. Isto zbog pada imuniteta.
Ja sam negde cuo da nespavanje duze vreme ili dugi niz godina dovodi i do srcanih oboljenja.Nikad nisam detaljno to proucio,ali kad smo vec kod toga sta je vase misljenje?
Posto sam i sam radio po smenama skoro 20 godina kao obezbedenje.
Nespavanje često uzrokuje povišen krvni pritisak i aritmije. Organizam, koliko god možda nemali potrebe za dužim spavanjem, teži da se opusti i ako nema adekvatni period opuštanja ostaje napet. To najčešće utiče na mišiće i srce. Mišići budi napeti, stvaraju se čvorovi, pritisak skače, javljaju se aritmije.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 21, 2023, 02:33:15 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 21, 2023, 02:34:17 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Ja mislim da to moze dok si mlad.I ja kad sam poceo da radim kao obezbedenje prvo u diskoteci petak,subotu smo radili do jutarnjih sati pa dorucak pa kuci i posle par sati spavanja 4-5 kao da nisam bio budan celu noc pocinjao ponovo.Danas samo pomislim na to i vec sam se umorio... ;D ;D ;D
Dok su ljudi mladi svakako lakše podnose nespavanje. U starosti se prirodno skraćuje san. U nekom međuvremenu svaka osoba teži zdravom snu jer se tad psihofizički najviše angažuje.
San se skracuje,ali 6h moram odspavati inace kao da uopste nisam spavao.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 21, 2023, 02:35:13 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
Eto ti,a nisi ni znao.
Verovatno se smatra da nespavanje dovodi do poremećaja imunog sistema, pa se tako povećeva rizik od nastanka kancera,. Kao što se povećava rizik od infekcija. Isto zbog pada imuniteta.
Ja sam negde cuo da nespavanje duze vreme ili dugi niz godina dovodi i do srcanih oboljenja.Nikad nisam detaljno to proucio,ali kad smo vec kod toga sta je vase misljenje?
Posto sam i sam radio po smenama skoro 20 godina kao obezbedenje.
Nespavanje često uzrokuje povišen krvni pritisak i aritmije. Organizam, koliko god možda nemali potrebe za dužim spavanjem, teži da se opusti i ako nema adekvatni period opuštanja ostaje napet. To najčešće utiče na mišiće i srce. Mišići budi napeti, stvaraju se čvorovi, pritisak skače, javljaju se aritmije.
Hvala puno na detaljnom objasnjenju!Ipak ima veze izmedu nespavanja i srcanih bolesti.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 22, 2023, 04:34:48 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
To se i meni dešava, posebno posle dežurstva. Slažem se.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 22, 2023, 04:36:15 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
Eto ti,a nisi ni znao.
Verovatno se smatra da nespavanje dovodi do poremećaja imunog sistema, pa se tako povećeva rizik od nastanka kancera,. Kao što se povećava rizik od infekcija. Isto zbog pada imuniteta.
Ja sam negde cuo da nespavanje duze vreme ili dugi niz godina dovodi i do srcanih oboljenja.Nikad nisam detaljno to proucio,ali kad smo vec kod toga sta je vase misljenje?
Posto sam i sam radio po smenama skoro 20 godina kao obezbedenje.
Nespavanje često uzrokuje povišen krvni pritisak i aritmije. Organizam, koliko god možda nemali potrebe za dužim spavanjem, teži da se opusti i ako nema adekvatni period opuštanja ostaje napet. To najčešće utiče na mišiće i srce. Mišići budi napeti, stvaraju se čvorovi, pritisak skače, javljaju se aritmije.
Hvala puno na detaljnom objasnjenju!Ipak ima veze izmedu nespavanja i srcanih bolesti.
Nema na čemu. Veze svakako ima, nespavanje je veliki napor za organizam.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 22, 2023, 11:09:00 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
Eto ti,a nisi ni znao.
Verovatno se smatra da nespavanje dovodi do poremećaja imunog sistema, pa se tako povećeva rizik od nastanka kancera,. Kao što se povećava rizik od infekcija. Isto zbog pada imuniteta.
Ja sam negde cuo da nespavanje duze vreme ili dugi niz godina dovodi i do srcanih oboljenja.Nikad nisam detaljno to proucio,ali kad smo vec kod toga sta je vase misljenje?
Posto sam i sam radio po smenama skoro 20 godina kao obezbedenje.
Da, utiče loše na kardiovaskularni sistem.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 22, 2023, 11:10:59 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 22, 2023, 03:12:30 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 23, 2023, 11:10:36 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 23, 2023, 05:26:25 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 24, 2023, 08:22:22 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 24, 2023, 11:38:04 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 24, 2023, 11:39:45 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 24, 2023, 02:44:01 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 24, 2023, 02:44:29 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.
To je meni neverovatno.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 24, 2023, 09:59:40 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno, deo njih i ima nekih beneficija.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 24, 2023, 10:00:40 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.
Lepo si rekao- u literaturi. U praksi ljudi ne bi trebalo to da isprobavaju. 😅
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 26, 2023, 09:41:18 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 26, 2023, 09:42:18 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.
Lepo si rekao- u literaturi. U praksi ljudi ne bi trebalo to da isprobavaju. 😅
Samo procitamo o nekome na netu i ta osoba bude fenomen za medicinu.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 26, 2023, 02:07:14 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno, deo njih i ima nekih beneficija.
Koliko ja znam samo policija i vatrogasci i to tako da mogu da odu u penziju sa navrsenih 55 godina starosti.
A sta je sa lekarima,obezbedenjem i svim ostalima koji rade nocnu smenu?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 26, 2023, 02:08:09 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.
Lepo si rekao- u literaturi. U praksi ljudi ne bi trebalo to da isprobavaju. 😅
Samo procitamo o nekome na netu i ta osoba bude fenomen za medicinu.
Ja mislim da je to vise legenda nego istina.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 26, 2023, 05:26:25 posle podne
Koliko ja znam samo policija i vatrogasci i to tako da mogu da odu u penziju sa navrsenih 55 godina starosti.
A sta je sa lekarima,obezbedenjem i svim ostalima koji rade nocnu smenu?
U pravu si, to niko nije razmatrao...
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 26, 2023, 06:13:12 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.

Ni ja ne mislimd a je moguce....a i ko ne spava?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 26, 2023, 06:13:55 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.

Nije isto ni da li se leze u osam ili ponoc.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 26, 2023, 06:14:26 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.

To mi zvuci nemoguce?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 26, 2023, 06:14:54 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....

Kako ne, to ima svoju zdravstvenu cenu, nazalost :/
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 26, 2023, 06:15:28 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 26, 2023, 06:16:09 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.

Sa sve i beneficiranim, nije dovoljna nadoknada....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 26, 2023, 06:16:43 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.

Svi oni bi trebali, ali niej dovoljno....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 26, 2023, 06:17:17 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 26, 2023, 06:17:56 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.
Lepo si rekao- u literaturi. U praksi ljudi ne bi trebalo to da isprobavaju. 😅
Samo procitamo o nekome na netu i ta osoba bude fenomen za medicinu.

I onda neko umisli da moze i on. Kao npr, ako je mogao Nikola Tesla, zasto en mogu i ja?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 26, 2023, 06:18:40 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.
Lepo si rekao- u literaturi. U praksi ljudi ne bi trebalo to da isprobavaju. 😅
Samo procitamo o nekome na netu i ta osoba bude fenomen za medicinu.
Ja mislim da je to vise legenda nego istina.

Ma naravno!
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 27, 2023, 05:17:32 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.

Nije isto ni da li se leze u osam ili ponoc.
Nije isto. A sve zbog cirkadijalne sekrecije hormona. Na primer, u ponoć kortizol treba da bude 0. Ali je to nemoguće ako smo negde na poslu budni ili na nekoj žurci ;D
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 27, 2023, 05:21:01 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Piše u njegovom žitiju da nije spavao uopšte.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 27, 2023, 05:23:40 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 27, 2023, 05:25:02 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.

Nije isto ni da li se leze u osam ili ponoc.
[/quote
I to zna da napravi veliku razliku,kao i svetlost,buka itd....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 27, 2023, 05:26:11 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Tako pisu,ali je to meni neverovatno....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 27, 2023, 05:27:04 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.

Sa sve i beneficiranim, nije dovoljna nadoknada....
BOlje ikakva nadoknada nego nikakva. ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 27, 2023, 05:27:56 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.

Svi oni bi trebali, ali niej dovoljno....
Naravno da nije,ali bolje ista nego nista.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 27, 2023, 05:31:18 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Piše u njegovom žitiju da nije spavao uopšte.
Pa mogu i ja da napisem u moju autobiografiju da sam genije,pa ce svi poverovati osim mojih najblizih i onih koji me dobro znaju uz dusno postovanje prema episkopu.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 27, 2023, 05:33:18 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 27, 2023, 05:40:38 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 27, 2023, 05:42:41 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 27, 2023, 05:45:57 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 27, 2023, 05:48:21 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D
Trening kao trening i ja sam uspevao ali jednostavno snage nije bilo,a to u mom sportu je jako bitno...
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 27, 2023, 06:45:15 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.

Nije isto ni da li se leze u osam ili ponoc.
Nije isto. A sve zbog cirkadijalne sekrecije hormona. Na primer, u ponoć kortizol treba da bude 0. Ali je to nemoguće ako smo negde na poslu budni ili na nekoj žurci ;D

Pa i da smo tek legli....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 27, 2023, 06:45:45 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Piše u njegovom žitiju da nije spavao uopšte.

I kako sada to objasniti?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 27, 2023, 06:46:17 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.

Sta su konkretne posledice? Problem sa srcem?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 27, 2023, 06:46:43 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.

Nije isto ni da li se leze u osam ili ponoc.
[/quote
I to zna da napravi veliku razliku,kao i svetlost,buka itd....

O da, previse stimulansa!
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 27, 2023, 06:47:22 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.

Sa sve i beneficiranim, nije dovoljna nadoknada....
BOlje ikakva nadoknada nego nikakva. ;)

To apsolutno. ALi mogla bi onda biti i ravnopravna. :)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 27, 2023, 06:47:56 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Piše u njegovom žitiju da nije spavao uopšte.
Pa mogu i ja da napisem u moju autobiografiju da sam genije,pa ce svi poverovati osim mojih najblizih i onih koji me dobro znaju uz dusno postovanje prema episkopu.

Upravo tako! Ko ce znati?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 27, 2023, 06:48:35 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)


Verovatno onda prvi dan ni ne spavas...
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 27, 2023, 06:49:20 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 27, 2023, 06:49:48 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D
Trening kao trening i ja sam uspevao ali jednostavno snage nije bilo,a to u mom sportu je jako bitno...

Ili bi kompenzovao necim drugim...-
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 28, 2023, 06:02:25 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D
Trening kao trening i ja sam uspevao ali jednostavno snage nije bilo,a to u mom sportu je jako bitno...
To je nezgodna situacija. Slažem se sa tobom. Kada je takmičarski sport u pitanju, osoba mora da bude odmorna za naporne treninge, a naročito kod sportova snage.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 28, 2023, 06:03:30 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.

Nije isto ni da li se leze u osam ili ponoc.
Nije isto. A sve zbog cirkadijalne sekrecije hormona. Na primer, u ponoć kortizol treba da bude 0. Ali je to nemoguće ako smo negde na poslu budni ili na nekoj žurci ;D

Pa i da smo tek legli....
Tako je. Ako se legne u ponoć, ne može kortizol da bude na nuli. Zato i treba da se legne ranije, kada se stigne.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 28, 2023, 06:07:00 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Piše u njegovom žitiju da nije spavao uopšte.

I kako sada to objasniti?
Ne znam, zaista. Pitanje je kako je sve to moguće. Dosta diskutabilno, iskreno.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 28, 2023, 06:09:06 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.

Sta su konkretne posledice? Problem sa srcem?
Brojne su posledice. Između ostalog, povećan rizik od hipertenzije (povišenog krvnog pritiska) i dijabetesa (šećerne bolesti).
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 28, 2023, 06:10:12 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)


Verovatno onda prvi dan ni ne spavas...
Sada ne dežuram. Ranije sam spavao odmah posle dežurstva.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 28, 2023, 06:12:00 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 28, 2023, 06:22:46 posle podne
To mi zvuci nemoguce?
Pa to i ja mislim.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 28, 2023, 06:25:31 posle podne
I onda neko umisli da moze i on. Kao npr, ako je mogao Nikola Tesla, zasto en mogu i ja?
Recimo da je tako nekako.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 29, 2023, 08:52:11 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Piše u njegovom žitiju da nije spavao uopšte.

I kako sada to objasniti?
Mislim da ti je sve jasno i da je to nemoguce.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 29, 2023, 08:52:57 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.

Sta su konkretne posledice? Problem sa srcem?
Problemi sa srcem i krvnim pritiskom za pocetak....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 29, 2023, 08:54:44 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.

Sa sve i beneficiranim, nije dovoljna nadoknada....
BOlje ikakva nadoknada nego nikakva. ;)

To apsolutno. ALi mogla bi onda biti i ravnopravna. :)
Naravno,maximalno se slazem,posto i sam spadam u ovu kategoriju,tojest vise ne ali sam proveo 20 godina kao obezbedenje i to ako bi se racunalo kao beneficirano znatno bih bolje stajao sa penzijom nego ovako... ;D
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 29, 2023, 08:55:15 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Piše u njegovom žitiju da nije spavao uopšte.
Pa mogu i ja da napisem u moju autobiografiju da sam genije,pa ce svi poverovati osim mojih najblizih i onih koji me dobro znaju uz dusno postovanje prema episkopu.

Upravo tako! Ko ce znati?
Ja,i moji najblizi ali sira okolina sigurno ne.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 29, 2023, 08:56:45 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)


Verovatno onda prvi dan ni ne spavas...
Ja jesam spavao,ali vidi radis do 7 ujutro,dok stignes kuci,ako imas porodicu i moras usput kuci i u prodavnicu ili prepodne da budes sa detetom onda spavas nekih 4-5 sati i to je to i onda u 8 uvece padas u krevet...
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 29, 2023, 08:57:36 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D
Trening kao trening i ja sam uspevao ali jednostavno snage nije bilo,a to u mom sportu je jako bitno...

Ili bi kompenzovao necim drugim...-
Na kakvu kompenzaciju mislis?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 29, 2023, 08:58:47 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.
To je jos onda i podnosljivo.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Avgust 29, 2023, 07:24:17 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.
To je jos onda i podnosljivo.
Bilo je sasvim ok. Problem je kada neko radi noćnu 2-3 puta nedeljno, ili neko ko samo noćnu radi.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:35:46 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D
Trening kao trening i ja sam uspevao ali jednostavno snage nije bilo,a to u mom sportu je jako bitno...
To je nezgodna situacija. Slažem se sa tobom. Kada je takmičarski sport u pitanju, osoba mora da bude odmorna za naporne treninge, a naročito kod sportova snage.

Pa i akda nije, osoba rizikuej povredu.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:36:42 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.

Nije isto ni da li se leze u osam ili ponoc.
Nije isto. A sve zbog cirkadijalne sekrecije hormona. Na primer, u ponoć kortizol treba da bude 0. Ali je to nemoguće ako smo negde na poslu budni ili na nekoj žurci ;D

Pa i da smo tek legli....
Tako je. Ako se legne u ponoć, ne može kortizol da bude na nuli. Zato i treba da se legne ranije, kada se stigne.

Da, to je to onda.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:37:14 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Piše u njegovom žitiju da nije spavao uopšte.

I kako sada to objasniti?
Ne znam, zaista. Pitanje je kako je sve to moguće. Dosta diskutabilno, iskreno.

Ako je bio ljudsko bice-nemoguce je. :)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:38:04 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.

Sta su konkretne posledice? Problem sa srcem?
Brojne su posledice. Između ostalog, povećan rizik od hipertenzije (povišenog krvnog pritiska) i dijabetesa (šećerne bolesti).

Nisam znao da moze uzrokovati dijabetes :/
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:38:40 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)


Verovatno onda prvi dan ni ne spavas...
Sada ne dežuram. Ranije sam spavao odmah posle dežurstva.

I kako si uspevao da zaspis? Verujem da je i to problem...
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:39:27 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.

Ok, da, u tvom slucaju. A kako npr. ljudi na pumpama, granicama, i sl....oni rade po principu dezurstava.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:42:56 posle podne
To mi zvuci nemoguce?
Pa to i ja mislim.

Pa da, kako drugaciej objasniti. Zaista mislim da je nemoguce.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:43:23 posle podne
I onda neko umisli da moze i on. Kao npr, ako je mogao Nikola Tesla, zasto en mogu i ja?
Recimo da je tako nekako.

I onda ili shvati da ne moze ili izadje na lose.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:43:59 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Piše u njegovom žitiju da nije spavao uopšte.

I kako sada to objasniti?
Mislim da ti je sve jasno i da je to nemoguce.

Meni je savrseno jasno, samo se prosto pitam kako ljudi objasne tako ensto pa i poveruju?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:44:59 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.

Sta su konkretne posledice? Problem sa srcem?
Problemi sa srcem i krvnim pritiskom za pocetak....

Da, i ja laicki mislim da ide na srce....neka aritmija...Bar po onom osecaju koji ja dozivim kada malo spavam.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:45:39 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.

Sa sve i beneficiranim, nije dovoljna nadoknada....
BOlje ikakva nadoknada nego nikakva. ;)

To apsolutno. ALi mogla bi onda biti i ravnopravna. :)
Naravno,maximalno se slazem,posto i sam spadam u ovu kategoriju,tojest vise ne ali sam proveo 20 godina kao obezbedenje i to ako bi se racunalo kao beneficirano znatno bih bolje stajao sa penzijom nego ovako... ;D

Koliko si dana nedeljno tako radio?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:46:09 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Piše u njegovom žitiju da nije spavao uopšte.
Pa mogu i ja da napisem u moju autobiografiju da sam genije,pa ce svi poverovati osim mojih najblizih i onih koji me dobro znaju uz dusno postovanje prema episkopu.

Upravo tako! Ko ce znati?
Ja,i moji najblizi ali sira okolina sigurno ne.

Da, da, upravo tako!
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:46:46 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)


Verovatno onda prvi dan ni ne spavas...
Ja jesam spavao,ali vidi radis do 7 ujutro,dok stignes kuci,ako imas porodicu i moras usput kuci i u prodavnicu ili prepodne da budes sa detetom onda spavas nekih 4-5 sati i to je to i onda u 8 uvece padas u krevet...

kako si uspevaod a zaspis na tri-cetiri sad?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:47:32 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D
Trening kao trening i ja sam uspevao ali jednostavno snage nije bilo,a to u mom sportu je jako bitno...

Ili bi kompenzovao necim drugim...-
Na kakvu kompenzaciju mislis?

Mislim na misicnu kompenzaciju....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:48:29 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.
To je jos onda i podnosljivo.

Kako ne, zvuci tako.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 30, 2023, 05:49:02 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.
To je jos onda i podnosljivo.
Bilo je sasvim ok. Problem je kada neko radi noćnu 2-3 puta nedeljno, ili neko ko samo noćnu radi.

O da, to bas zvuci naporno. :/
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 31, 2023, 08:12:35 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.
To je jos onda i podnosljivo.
Bilo je sasvim ok. Problem je kada neko radi noćnu 2-3 puta nedeljno, ili neko ko samo noćnu radi.
Ja dok sam radio kao obezbedenje minimum sam 2 puta radio nocnu smenu.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 31, 2023, 08:14:12 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D
Trening kao trening i ja sam uspevao ali jednostavno snage nije bilo,a to u mom sportu je jako bitno...
To je nezgodna situacija. Slažem se sa tobom. Kada je takmičarski sport u pitanju, osoba mora da bude odmorna za naporne treninge, a naročito kod sportova snage.

Pa i akda nije, osoba rizikuej povredu.
Rizikuje ako ide glavom kroz zid,ali ako znas da si malo umorniji i ne spremas se za takmicenje onda odes lepo u teretanu i odradis LAGANI trening,pumpanje misica,prokrvljavanje i onda nema povrede. ;)
Taj dan ne treba obarati licne rekorde.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 31, 2023, 08:14:56 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Piše u njegovom žitiju da nije spavao uopšte.

I kako sada to objasniti?
Ne znam, zaista. Pitanje je kako je sve to moguće. Dosta diskutabilno, iskreno.

Ako je bio ljudsko bice-nemoguce je. :)
Ma i da je T-rex nemoguce je.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 31, 2023, 08:16:42 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)


Verovatno onda prvi dan ni ne spavas...
Sada ne dežuram. Ranije sam spavao odmah posle dežurstva.

I kako si uspevao da zaspis? Verujem da je i to problem...
Veruj mi vremenom naucis.Ja sam i zbog tih nocnih smena a i zbog putovanja naucio sam da zaspim u bilo kojoj poziciji,moze i sedeci i bilo gde.Jednostavno sam morao.Mene moji zezaju da ja jos ni ne spustim glavu na jastuk a vec spavam. ;D
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 31, 2023, 08:17:37 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.

Ok, da, u tvom slucaju. A kako npr. ljudi na pumpama, granicama, i sl....oni rade po principu dezurstava.
O tome ti pricam i ja sam bas zbog zdravlja i prestao da radim kao obezbedenje.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 31, 2023, 08:18:16 pre podne
I onda neko umisli da moze i on. Kao npr, ako je mogao Nikola Tesla, zasto en mogu i ja?
Recimo da je tako nekako.

I onda ili shvati da ne moze ili izadje na lose.
Nadam se da ce pre da shvati i da odustane.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 31, 2023, 08:19:10 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
Po većini studija je to optimalna dužina spavanja. Pitanje je šta oni koji uopšte ne spavaju, a normalno funkcionišu. Postoje i takve osobe, ali su pojedinačni primeri.
Ja ipak mislim da je to nemoguce na duze staze.
Slažem se, mislim da nema osoba koje više dana zaredom mogu izdržati sa minimumom sna od 3-4 sata, a pri tom da danju ne spavaju.
Baš su retki slučajevi. Ima nekoliko primera koji se povremeno mogu naći u literaturi. Jedan od njih je i naš episkop, koji je kanonizovan, Sv. Jovan Šangajski. Može se pročitati u njegovom žitiju. Spominjao sam jednom prilikom.

On je spavao toliko ili?
Piše u njegovom žitiju da nije spavao uopšte.

I kako sada to objasniti?
Mislim da ti je sve jasno i da je to nemoguce.

Meni je savrseno jasno, samo se prosto pitam kako ljudi objasne tako ensto pa i poveruju?
Koliko toga nam jos tako serviraju a i mi poverujemo bez problema.....veruj mi,pa cak i ti. ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 31, 2023, 08:22:03 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.

Sa sve i beneficiranim, nije dovoljna nadoknada....
BOlje ikakva nadoknada nego nikakva. ;)

To apsolutno. ALi mogla bi onda biti i ravnopravna. :)
Naravno,maximalno se slazem,posto i sam spadam u ovu kategoriju,tojest vise ne ali sam proveo 20 godina kao obezbedenje i to ako bi se racunalo kao beneficirano znatno bih bolje stajao sa penzijom nego ovako... ;D

Koliko si dana nedeljno tako radio?
Ponedeljak-1 smena od 7 ujutru do 7 uvece
Utorak-2 smena od 7 uvece do 7 ujutru
Sreda-odmor
Cetvrtak -odmor ako nas je bilo cetvorica na jednom objektu,ako trojica onda je cetvrtak vec 1 smena
Petak-1 smena
Subota-2 smena
Nedelja -odmor
Ponedeljak-odmor i tako u krug
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 31, 2023, 08:23:00 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)


Verovatno onda prvi dan ni ne spavas...
Ja jesam spavao,ali vidi radis do 7 ujutro,dok stignes kuci,ako imas porodicu i moras usput kuci i u prodavnicu ili prepodne da budes sa detetom onda spavas nekih 4-5 sati i to je to i onda u 8 uvece padas u krevet...

kako si uspevaod a zaspis na tri-cetiri sad?
Izgleda da sa vremenom naucis da spavas bilo kad i bilo gde.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Avgust 31, 2023, 07:23:37 posle podne
I onda neko umisli da moze i on. Kao npr, ako je mogao Nikola Tesla, zasto en mogu i ja?
Recimo da je tako nekako.

I onda ili shvati da ne moze ili izadje na lose.
Nadam se da ce pre da shvati i da odustane.
To bi bilo ispravno. Ok je pomerati sopstvene granice ali nikako se ne treba igrati sa zdravljem i isprobavati tako nešto.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 31, 2023, 07:47:02 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.
To je jos onda i podnosljivo.
Bilo je sasvim ok. Problem je kada neko radi noćnu 2-3 puta nedeljno, ili neko ko samo noćnu radi.
Ja dok sam radio kao obezbedenje minimum sam 2 puta radio nocnu smenu.

ALi onda imas 5 dana da nadoknadis.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 31, 2023, 07:47:51 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D
Trening kao trening i ja sam uspevao ali jednostavno snage nije bilo,a to u mom sportu je jako bitno...
To je nezgodna situacija. Slažem se sa tobom. Kada je takmičarski sport u pitanju, osoba mora da bude odmorna za naporne treninge, a naročito kod sportova snage.

Pa i akda nije, osoba rizikuej povredu.
Rizikuje ako ide glavom kroz zid,ali ako znas da si malo umorniji i ne spremas se za takmicenje onda odes lepo u teretanu i odradis LAGANI trening,pumpanje misica,prokrvljavanje i onda nema povrede. ;)
Taj dan ne treba obarati licne rekorde.

Jasno, ali koliko profi sportista se upravo tako povredilo?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 31, 2023, 07:48:33 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)


Verovatno onda prvi dan ni ne spavas...
Sada ne dežuram. Ranije sam spavao odmah posle dežurstva.

I kako si uspevao da zaspis? Verujem da je i to problem...
Veruj mi vremenom naucis.Ja sam i zbog tih nocnih smena a i zbog putovanja naucio sam da zaspim u bilo kojoj poziciji,moze i sedeci i bilo gde.Jednostavno sam morao.Mene moji zezaju da ja jos ni ne spustim glavu na jastuk a vec spavam. ;D

To ej bas dobra moc! :D
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 31, 2023, 07:49:48 posle podne

Koliko si dana nedeljno tako radio?
[/quote]
Ponedeljak-1 smena od 7 ujutru do 7 uvece
Utorak-2 smena od 7 uvece do 7 ujutru
Sreda-odmor
Cetvrtak -odmor ako nas je bilo cetvorica na jednom objektu,ako trojica onda je cetvrtak vec 1 smena
Petak-1 smena
Subota-2 smena
Nedelja -odmor
Ponedeljak-odmor i tako u krug
[/quote]

Zvuci VRLO komplikovano, kako za razumeti tako i za odmoriti se.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 31, 2023, 07:50:17 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)


Verovatno onda prvi dan ni ne spavas...
Ja jesam spavao,ali vidi radis do 7 ujutro,dok stignes kuci,ako imas porodicu i moras usput kuci i u prodavnicu ili prepodne da budes sa detetom onda spavas nekih 4-5 sati i to je to i onda u 8 uvece padas u krevet...

kako si uspevaod a zaspis na tri-cetiri sad?
Izgleda da sa vremenom naucis da spavas bilo kad i bilo gde.

Odlicno. Meni je to npr,. bas problem.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miletić Dušan Avgust 31, 2023, 07:50:49 posle podne
I onda neko umisli da moze i on. Kao npr, ako je mogao Nikola Tesla, zasto en mogu i ja?
Recimo da je tako nekako.

I onda ili shvati da ne moze ili izadje na lose.
Nadam se da ce pre da shvati i da odustane.
To bi bilo ispravno. Ok je pomerati sopstvene granice ali nikako se ne treba igrati sa zdravljem i isprobavati tako nešto.

Da, da, slazem se sa ovim.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 01, 2023, 07:36:17 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.
To je jos onda i podnosljivo.
Bilo je sasvim ok. Problem je kada neko radi noćnu 2-3 puta nedeljno, ili neko ko samo noćnu radi.
Ja dok sam radio kao obezbedenje minimum sam 2 puta radio nocnu smenu.

ALi onda imas 5 dana da nadoknadis.
Da,ali tih 5 dana nikad nemas u kontinuitetu da bi mogao da nadoknadis,a i kad izades iz nocne u 7 ujutru od tog "slobodnog dana" ti je vec proslo 7 sati,pa dok stignes kuci pa dok legnes,tako da pravi slobodan dan imas samo jedan,a za to vreme ne mozes nista nadoknaditi.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 01, 2023, 07:37:22 pre podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D
Trening kao trening i ja sam uspevao ali jednostavno snage nije bilo,a to u mom sportu je jako bitno...
To je nezgodna situacija. Slažem se sa tobom. Kada je takmičarski sport u pitanju, osoba mora da bude odmorna za naporne treninge, a naročito kod sportova snage.

Pa i akda nije, osoba rizikuej povredu.
Rizikuje ako ide glavom kroz zid,ali ako znas da si malo umorniji i ne spremas se za takmicenje onda odes lepo u teretanu i odradis LAGANI trening,pumpanje misica,prokrvljavanje i onda nema povrede. ;)
Taj dan ne treba obarati licne rekorde.

Jasno, ali koliko profi sportista se upravo tako povredilo?
Profi sportista ne verujem da radi nocne smene.To se desilo zato sto im je ego veci od snage.....pa su preterali.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 01, 2023, 07:38:44 pre podne

Koliko si dana nedeljno tako radio?
Ponedeljak-1 smena od 7 ujutru do 7 uvece
Utorak-2 smena od 7 uvece do 7 ujutru
Sreda-odmor
Cetvrtak -odmor ako nas je bilo cetvorica na jednom objektu,ako trojica onda je cetvrtak vec 1 smena
Petak-1 smena
Subota-2 smena
Nedelja -odmor
Ponedeljak-odmor i tako u krug
[/quote]

Zvuci VRLO komplikovano, kako za razumeti tako i za odmoriti se.
[/quote]
Pogotovo za odmoriti jer ti tako nedeljno imas 2 prava slobodna dana,4 dana rada po 12 sati.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 01, 2023, 07:40:20 pre podne
kako si uspevaod a zaspis na tri-cetiri sad?
Izgleda da sa vremenom naucis da spavas bilo kad i bilo gde.
[/quote]

Odlicno. Meni je to npr,. bas problem.
[/quote]
Srecom pa meni to nikad nije bio problem.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 02, 2023, 01:50:31 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)


Verovatno onda prvi dan ni ne spavas...
Sada ne dežuram. Ranije sam spavao odmah posle dežurstva.

I kako si uspevao da zaspis? Verujem da je i to problem...
Iskreno, skoro nikada mi nije bio problem da zaspim. Najcesce kada se vratim sa dezurstva odmah se istusiram, doruckujem i onda spavanje. Ne znam koliko dugo,sve zavisi. Ali ustanem oko rucka, onda rucam i onda radim sta je potrebno po stanu ili se prosetam. I posle legnem uvece i to je to. Otprilike mi je to bila neka rutina.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 02, 2023, 01:51:21 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.

Ok, da, u tvom slucaju. A kako npr. ljudi na pumpama, granicama, i sl....oni rade po principu dezurstava.
To je veliki stres za organizam. Nema dileme.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 02, 2023, 01:54:47 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.
To je jos onda i podnosljivo.
Bilo je sasvim ok. Problem je kada neko radi noćnu 2-3 puta nedeljno, ili neko ko samo noćnu radi.
Ja dok sam radio kao obezbedenje minimum sam 2 puta radio nocnu smenu.
I kako si uspevao da izdrzis taj tempo?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 02, 2023, 01:56:48 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.

Ok, da, u tvom slucaju. A kako npr. ljudi na pumpama, granicama, i sl....oni rade po principu dezurstava.
O tome ti pricam i ja sam bas zbog zdravlja i prestao da radim kao obezbedenje.
Veliki je stres za telo. Kada smo mladji,onda nam kao ne smeta. Kasnije sve to stigne.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 02, 2023, 01:59:02 posle podne
I onda neko umisli da moze i on. Kao npr, ako je mogao Nikola Tesla, zasto en mogu i ja?
Recimo da je tako nekako.

I onda ili shvati da ne moze ili izadje na lose.
Nadam se da ce pre da shvati i da odustane.
To bi bilo ispravno. Ok je pomerati sopstvene granice ali nikako se ne treba igrati sa zdravljem i isprobavati tako nešto.
Ne vidim razlog zasto neko ne bi spavao. To je normalan deo nase fiziologije.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 02, 2023, 02:00:46 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)


Verovatno onda prvi dan ni ne spavas...
Ja jesam spavao,ali vidi radis do 7 ujutro,dok stignes kuci,ako imas porodicu i moras usput kuci i u prodavnicu ili prepodne da budes sa detetom onda spavas nekih 4-5 sati i to je to i onda u 8 uvece padas u krevet...

kako si uspevaod a zaspis na tri-cetiri sad?
Izgleda da sa vremenom naucis da spavas bilo kad i bilo gde.

Odlicno. Meni je to npr,. bas problem.
I ja nisam od onih sto dodirnu jastuk i odmah zaspe. Retko kada tako da uradim. Kod bas velikog umora,mozda. Mada i tada kada mozak radi 200 na sat,onda ne mogu odmah da se uspavam.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 02, 2023, 02:02:25 posle podne
Sad se sećam dežurstava tokom specijalizacije. Znači rizično ;D ;D ;D
To je rizično uvek, koliko god mi obožavali naš posao. 😂
Moramo da nadoknađujemo spavanje. Kada bi to tako moglo ;D
To bi bilo super kad bi se moglo nadoknaditi.
Idealno bi bilo. Ali ne vredi. Zanimljivo je kako oni ljudi koji ne spavaju, a funkcionišu normalno.
Svako ima svoj optimum spavanja. Mada mislim da je neki zdrav san 6-8h svima potreban.
To da,ali nista ne moze da zameni nocni san.Koliko sam puta spavao posle nocne smene ponekad i po ceo dan i opet sam bio umoran.Nista kao nocni san.
Spavanje u toku dana nikada ne može da nadoknadi noćno. To je zbog cirkadijalnog lučenja hormona, znači tačno naš biološki sat zna da li je dan ili noć, zahvaljujući odgovarajućoj sekreciji hormona. Kada to poremetimo nespavanjem, onda ne može da nadoknadimo tek tako u toku dana.
Onda sa svim tim nocnim dezurstvima stetimo nasem organizmu?Lekari,vatrogasci,policija,obezbedenje itd....onda bi to trebalo sve da bude beneficirano....
Naravno. Samo što u nekim profesijama nema šanse da postoji beneficirani radni staž.
Svestan sam da samo policija i vatrogasci dobijaju beneficije,ali misljenja sam da bi mogli i lekari kao i ljudi na obezbedenju,svi koji rade nocu.Ne pricam sad o jednom ili dva puta nego o konstantnom nocnom radu.
Slazem se. Veliki je napor raditi nocu. I predstavlja ogroman stres za organizam.

I kapiramd a se to tek vremenom ispolji.
Sigruno. Ako se stalno rade noćne smene i zameni dan za noć, onda će se posledice po zdravlje ispoljiti vremenom.
Zato sam ja prestao nocni rad kada sam se takmicarski bavio sportom jer posle nocne smene mi je trebalo 2 dana da dodem sebi sto se snage na treningu ticalo.
Posle dežurstva mi bude veći problem 2.dan. Tada stigne veći umor. A onda i trening ako bude taj dan, onda bude nekako odrađen :)
Isto,zato sam i naveo 2 dana jer treci dan mi je pocela da se vraca snagu kada sam vec obcno morao da se pripremam opet za dnevnu smenu....
Jeste. Ja sam imao dežurstvo, onda posle toga slobodan dan, koji prespavao jedan deo. A onda drugog dana ujutru regularno na posao. A onda posle trening, a umor već stiže. Ali sam uspevao i tada. A mogao sam samo da nalazim izgovore ;D

Ali koliko bi tako izdrzao....pitanje je.
Imao sam dežurstva 2-3 puta mesečno. Tako da nije bilo većih problema.
To je jos onda i podnosljivo.
Bilo je sasvim ok. Problem je kada neko radi noćnu 2-3 puta nedeljno, ili neko ko samo noćnu radi.
Ja dok sam radio kao obezbedenje minimum sam 2 puta radio nocnu smenu.

ALi onda imas 5 dana da nadoknadis.
Da,ali tih 5 dana nikad nemas u kontinuitetu da bi mogao da nadoknadis,a i kad izades iz nocne u 7 ujutru od tog "slobodnog dana" ti je vec proslo 7 sati,pa dok stignes kuci pa dok legnes,tako da pravi slobodan dan imas samo jedan,a za to vreme ne mozes nista nadoknaditi.
Mi sustinski nismo ni imali slobodan dan. Jer taj dan,kada izadjem iz dezurstva i ne racunam. A naredni normalno se radi od jutra.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 03, 2023, 02:08:55 posle podne
[Iskreno, skoro nikada mi nije bio problem da zaspim. Najcesce kada se vratim sa dezurstva odmah se istusiram, doruckujem i onda spavanje. Ne znam koliko dugo,sve zavisi. Ali ustanem oko rucka, onda rucam i onda radim sta je potrebno po stanu ili se prosetam. I posle legnem uvece i to je to. Otprilike mi je to bila neka rutina.
Slicnu rutinu sam i ja imao plus klinci,odneti ih u skolu ili im spremiti dorucak itd.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 03, 2023, 02:10:23 posle podne
To je veliki stres za organizam. Nema dileme.
Zato sam i rekao da i oni zasluzuju beneficije. ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 03, 2023, 02:13:16 posle podne
I kako si uspevao da izdrzis taj tempo?
Dosta tesko,ali navikne se covek a i voleo sam taj posao.Plus jos ako od nas cetvorice ode na godisnji onda smo trojica radili,sto se desavalo godisnje 2 meseca dok se svi izredamo,onda si imao jednu dnevnu,jednu nocnu,jedan slobodan dan od kojeg si trecinu radio i odmah prva smena pa druga i tako u krug.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 03, 2023, 02:15:35 posle podne
Veliki je stres za telo. Kada smo mladji,onda nam kao ne smeta. Kasnije sve to stigne.
Ja stvarno do svoje cetrdesete nisam to primecivao a sada vec primetim i ako sam pola sata manje spavao od uobicajenog....
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 03, 2023, 02:17:44 posle podne
I ja nisam od onih sto dodirnu jastuk i odmah zaspe. Retko kada tako da uradim. Kod bas velikog umora,mozda. Mada i tada kada mozak radi 200 na sat,onda ne mogu odmah da se uspavam.
Meni i kad mozak radi 200 na sat ja i onda brzo zaspim ali se recimo probudim nakon 2-3 sata kasnije i onda ne mogu dugo da zaspim....ne znam zasto je to tako.Ne stalno nego samo kad mi mozak radi 200 na sat.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 03, 2023, 02:19:15 posle podne
Mi sustinski nismo ni imali slobodan dan. Jer taj dan,kada izadjem iz dezurstva i ne racunam. A naredni normalno se radi od jutra.
Da,ali vi niste opet posle dnevne smene imali opet nocnu....to je puno laksa varijanta.... ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Septembar 03, 2023, 02:50:12 posle podne
Iskreno, skoro nikada mi nije bio problem da zaspim. Najcesce kada se vratim sa dezurstva odmah se istusiram, doruckujem i onda spavanje. Ne znam koliko dugo,sve zavisi. Ali ustanem oko rucka, onda rucam i onda radim sta je potrebno po stanu ili se prosetam. I posle legnem uvece i to je to. Otprilike mi je to bila neka rutina.
Blago tebi. 😁 Meni se povremeno dešava zbog privatnih obaveza da ne mogu lepo da odmorima i onda se vrlo lako krene poremećaj ciklusa spavanja.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Septembar 03, 2023, 02:51:07 posle podne
I onda neko umisli da moze i on. Kao npr, ako je mogao Nikola Tesla, zasto en mogu i ja?
Recimo da je tako nekako.

I onda ili shvati da ne moze ili izadje na lose.
Nadam se da ce pre da shvati i da odustane.
To bi bilo ispravno. Ok je pomerati sopstvene granice ali nikako se ne treba igrati sa zdravljem i isprobavati tako nešto.
Ne vidim razlog zasto neko ne bi spavao. To je normalan deo nase fiziologije.
Verovatno zato što se igraju... Jer su pročitali na netu negde...
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 05, 2023, 10:17:57 pre podne
Iskreno, skoro nikada mi nije bio problem da zaspim. Najcesce kada se vratim sa dezurstva odmah se istusiram, doruckujem i onda spavanje. Ne znam koliko dugo,sve zavisi. Ali ustanem oko rucka, onda rucam i onda radim sta je potrebno po stanu ili se prosetam. I posle legnem uvece i to je to. Otprilike mi je to bila neka rutina.
Blago tebi. 😁 Meni se povremeno dešava zbog privatnih obaveza da ne mogu lepo da odmorima i onda se vrlo lako krene poremećaj ciklusa spavanja.
Naravno nije uvek sve idealno,ili kako bismo zeleli,uvek ima izuzetaka,ali ja sam to godinama sveo na minimum te faktore koji bi mi remetili san.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 05, 2023, 10:19:05 pre podne
I onda neko umisli da moze i on. Kao npr, ako je mogao Nikola Tesla, zasto en mogu i ja?
Recimo da je tako nekako.

I onda ili shvati da ne moze ili izadje na lose.
Nadam se da ce pre da shvati i da odustane.
To bi bilo ispravno. Ok je pomerati sopstvene granice ali nikako se ne treba igrati sa zdravljem i isprobavati tako nešto.
Ne vidim razlog zasto neko ne bi spavao. To je normalan deo nase fiziologije.
Verovatno zato što se igraju... Jer su pročitali na netu negde...
Ovo sa igrom mogu da potvrdim.Ne,nisam se ja igrao nego sin,ali se desavalo par puta,pa sutradan bude umoran jer je bio budan,ali i to smo sveli na minimum.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 05, 2023, 01:40:16 posle podne
To je veliki stres za organizam. Nema dileme.
Zato sam i rekao da i oni zasluzuju beneficije. ;)
Slazem se. Ali od toga nece biti nista. A i nevezano za beneficirani radni staz. Cak nam ni slobodne dane nisu davali koliko je trebalo. Znam da su nam govorili da posle dezurstva imamo fakticki pravo na 2 slobodna dana. Ali se to nikada nije primenjivalo u praksi.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 05, 2023, 01:41:54 posle podne
I kako si uspevao da izdrzis taj tempo?
Dosta tesko,ali navikne se covek a i voleo sam taj posao.Plus jos ako od nas cetvorice ode na godisnji onda smo trojica radili,sto se desavalo godisnje 2 meseca dok se svi izredamo,onda si imao jednu dnevnu,jednu nocnu,jedan slobodan dan od kojeg si trecinu radio i odmah prva smena pa druga i tako u krug.
Jedino ljubav prema poslu je mogla da ti pomogne da izdrzis taj tempo.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 05, 2023, 01:43:02 posle podne
I ja nisam od onih sto dodirnu jastuk i odmah zaspe. Retko kada tako da uradim. Kod bas velikog umora,mozda. Mada i tada kada mozak radi 200 na sat,onda ne mogu odmah da se uspavam.
Meni i kad mozak radi 200 na sat ja i onda brzo zaspim ali se recimo probudim nakon 2-3 sata kasnije i onda ne mogu dugo da zaspim....ne znam zasto je to tako.Ne stalno nego samo kad mi mozak radi 200 na sat.
Jeste. Nekada smo umorni,ali mozak radi i onda ne mozemo da se uspavamo.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 05, 2023, 01:44:36 posle podne
Iskreno, skoro nikada mi nije bio problem da zaspim. Najcesce kada se vratim sa dezurstva odmah se istusiram, doruckujem i onda spavanje. Ne znam koliko dugo,sve zavisi. Ali ustanem oko rucka, onda rucam i onda radim sta je potrebno po stanu ili se prosetam. I posle legnem uvece i to je to. Otprilike mi je to bila neka rutina.
Blago tebi. 😁 Meni se povremeno dešava zbog privatnih obaveza da ne mogu lepo da odmorima i onda se vrlo lako krene poremećaj ciklusa spavanja.
Jeste. Dodatne obaveze su faktor koji nam jos vise oduzme vreme,pored posla. I ne moze uvek da sve uskladimo.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Septembar 05, 2023, 05:06:51 posle podne
I onda neko umisli da moze i on. Kao npr, ako je mogao Nikola Tesla, zasto en mogu i ja?
Recimo da je tako nekako.

I onda ili shvati da ne moze ili izadje na lose.
Nadam se da ce pre da shvati i da odustane.
To bi bilo ispravno. Ok je pomerati sopstvene granice ali nikako se ne treba igrati sa zdravljem i isprobavati tako nešto.
Ne vidim razlog zasto neko ne bi spavao. To je normalan deo nase fiziologije.
Verovatno zato što se igraju... Jer su pročitali na netu negde...
Ovo sa igrom mogu da potvrdim.Ne,nisam se ja igrao nego sin,ali se desavalo par puta,pa sutradan bude umoran jer je bio budan,ali i to smo sveli na minimum.
Eto primera. Na žalost ima ih dosta u okruženju svakoga od nas.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 07, 2023, 08:23:17 pre podne
To je veliki stres za organizam. Nema dileme.
Zato sam i rekao da i oni zasluzuju beneficije. ;)
Slazem se. Ali od toga nece biti nista. A i nevezano za beneficirani radni staz. Cak nam ni slobodne dane nisu davali koliko je trebalo. Znam da su nam govorili da posle dezurstva imamo fakticki pravo na 2 slobodna dana. Ali se to nikada nije primenjivalo u praksi.
Ynam da nece biti nissta od toga,samo sam spomenuo da pored policije i vatrogasaca i mi ostali bi yasluyili da to dobijemo.
Ni mi nikad nismo dobili 2 cela slobodna dana to su samo obecanja,dobar marketing. ;)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 07, 2023, 08:24:25 pre podne
I ja nisam od onih sto dodirnu jastuk i odmah zaspe. Retko kada tako da uradim. Kod bas velikog umora,mozda. Mada i tada kada mozak radi 200 na sat,onda ne mogu odmah da se uspavam.
Meni i kad mozak radi 200 na sat ja i onda brzo zaspim ali se recimo probudim nakon 2-3 sata kasnije i onda ne mogu dugo da zaspim....ne znam zasto je to tako.Ne stalno nego samo kad mi mozak radi 200 na sat.
Jeste. Nekada smo umorni,ali mozak radi i onda ne mozemo da se uspavamo.
Sta ciniti u takvim slucajevima?Ima li neko dobar savet/ideju?
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 07, 2023, 08:25:58 pre podne
I onda neko umisli da moze i on. Kao npr, ako je mogao Nikola Tesla, zasto en mogu i ja?
Recimo da je tako nekako.

I onda ili shvati da ne moze ili izadje na lose.
Nadam se da ce pre da shvati i da odustane.
To bi bilo ispravno. Ok je pomerati sopstvene granice ali nikako se ne treba igrati sa zdravljem i isprobavati tako nešto.
Ne vidim razlog zasto neko ne bi spavao. To je normalan deo nase fiziologije.
Verovatno zato što se igraju... Jer su pročitali na netu negde...
Ovo sa igrom mogu da potvrdim.Ne,nisam se ja igrao nego sin,ali se desavalo par puta,pa sutradan bude umoran jer je bio budan,ali i to smo sveli na minimum.
Eto primera. Na žalost ima ih dosta u okruženju svakoga od nas.
Ima sigurno,ali cinimo sve od sebe da uticemo pozitivno na okolinu i da objasnimo sta je to sto je dobro a sta je to sto nije.Posle ko ce da prihvati savet prihvatice ko nece nece ali svako ima mogucnost da bira.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 08, 2023, 01:54:14 posle podne
To je veliki stres za organizam. Nema dileme.
Zato sam i rekao da i oni zasluzuju beneficije. ;)
Slazem se. Ali od toga nece biti nista. A i nevezano za beneficirani radni staz. Cak nam ni slobodne dane nisu davali koliko je trebalo. Znam da su nam govorili da posle dezurstva imamo fakticki pravo na 2 slobodna dana. Ali se to nikada nije primenjivalo u praksi.
Ynam da nece biti nissta od toga,samo sam spomenuo da pored policije i vatrogasaca i mi ostali bi yasluyili da to dobijemo.
Ni mi nikad nismo dobili 2 cela slobodna dana to su samo obecanja,dobar marketing. ;)
Takvi poslovi se rade ili iz ljubavi ili zato sto neko mora,jer nema drugi :)
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 08, 2023, 01:55:07 posle podne
I ja nisam od onih sto dodirnu jastuk i odmah zaspe. Retko kada tako da uradim. Kod bas velikog umora,mozda. Mada i tada kada mozak radi 200 na sat,onda ne mogu odmah da se uspavam.
Meni i kad mozak radi 200 na sat ja i onda brzo zaspim ali se recimo probudim nakon 2-3 sata kasnije i onda ne mogu dugo da zaspim....ne znam zasto je to tako.Ne stalno nego samo kad mi mozak radi 200 na sat.
Jeste. Nekada smo umorni,ali mozak radi i onda ne mozemo da se uspavamo.
Sta ciniti u takvim slucajevima?Ima li neko dobar savet/ideju?
Ne znam sta bih rekao. U principu se ja i uspavam u takvim situacijama,ali treba vremena.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Dr Nikola Todorov Septembar 08, 2023, 01:57:23 posle podne
I onda neko umisli da moze i on. Kao npr, ako je mogao Nikola Tesla, zasto en mogu i ja?
Recimo da je tako nekako.

I onda ili shvati da ne moze ili izadje na lose.
Nadam se da ce pre da shvati i da odustane.
To bi bilo ispravno. Ok je pomerati sopstvene granice ali nikako se ne treba igrati sa zdravljem i isprobavati tako nešto.
Ne vidim razlog zasto neko ne bi spavao. To je normalan deo nase fiziologije.
Verovatno zato što se igraju... Jer su pročitali na netu negde...
Ovo sa igrom mogu da potvrdim.Ne,nisam se ja igrao nego sin,ali se desavalo par puta,pa sutradan bude umoran jer je bio budan,ali i to smo sveli na minimum.
Eto primera. Na žalost ima ih dosta u okruženju svakoga od nas.
Ima sigurno,ali cinimo sve od sebe da uticemo pozitivno na okolinu i da objasnimo sta je to sto je dobro a sta je to sto nije.Posle ko ce da prihvati savet prihvatice ko nece nece ali svako ima mogucnost da bira.
Lepo si rekao- svako ima mogucnost da bira. Svako moze sa izabere da li ce ziveti zdravim stilom ili ne.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Septembar 10, 2023, 06:18:28 posle podne
To je veliki stres za organizam. Nema dileme.
Zato sam i rekao da i oni zasluzuju beneficije. ;)
Slazem se. Ali od toga nece biti nista. A i nevezano za beneficirani radni staz. Cak nam ni slobodne dane nisu davali koliko je trebalo. Znam da su nam govorili da posle dezurstva imamo fakticki pravo na 2 slobodna dana. Ali se to nikada nije primenjivalo u praksi.
Ynam da nece biti nissta od toga,samo sam spomenuo da pored policije i vatrogasaca i mi ostali bi yasluyili da to dobijemo.
Ni mi nikad nismo dobili 2 cela slobodna dana to su samo obecanja,dobar marketing. ;)
Neverovatno mi je da nigde to nije lepo regulisano, a dobro je poznato koliko noćni rad šteti organizmu.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Septembar 10, 2023, 06:20:22 posle podne
I ja nisam od onih sto dodirnu jastuk i odmah zaspe. Retko kada tako da uradim. Kod bas velikog umora,mozda. Mada i tada kada mozak radi 200 na sat,onda ne mogu odmah da se uspavam.
Meni i kad mozak radi 200 na sat ja i onda brzo zaspim ali se recimo probudim nakon 2-3 sata kasnije i onda ne mogu dugo da zaspim....ne znam zasto je to tako.Ne stalno nego samo kad mi mozak radi 200 na sat.
Jeste. Nekada smo umorni,ali mozak radi i onda ne mozemo da se uspavamo.
Sta ciniti u takvim slucajevima?Ima li neko dobar savet/ideju?
Nekad je teško uspostaviti adekvatnu higijenu spavanja. Za to treba par dana da bi se "mozak opustio" i da bi osoba mogla lepo u kratkom roku da se uspava.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: drAnita Mrdakovic Septembar 10, 2023, 06:21:03 posle podne
Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 11, 2023, 08:08:40 pre podne
To je veliki stres za organizam. Nema dileme.
Zato sam i rekao da i oni zasluzuju beneficije. ;)
Slazem se. Ali od toga nece biti nista. A i nevezano za beneficirani radni staz. Cak nam ni slobodne dane nisu davali koliko je trebalo. Znam da su nam govorili da posle dezurstva imamo fakticki pravo na 2 slobodna dana. Ali se to nikada nije primenjivalo u praksi.
Ynam da nece biti nissta od toga,samo sam spomenuo da pored policije i vatrogasaca i mi ostali bi yasluyili da to dobijemo.
Ni mi nikad nismo dobili 2 cela slobodna dana to su samo obecanja,dobar marketing. ;)
Takvi poslovi se rade ili iz ljubavi ili zato sto neko mora,jer nema drugi :)
Bas tako,ali to ne umanjuje razlog zasto se to ne racuna beneficirano.
Naslov: Odg: Aspartam mogući kancerogen
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 11, 2023, 08:10:01 pre podne
To je veliki stres za organizam. Nema dileme.
Zato sam i rekao da i oni zasluzuju beneficije. ;)
Slazem se. Ali od toga nece biti nista. A i nevezano za beneficirani radni staz. Cak nam ni sl