TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396161 Teme od strane 25011 Članovi Poslednji član: Milenatcblg

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 13, 2024, 08:22:22 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 22 23 [24] 25 26 ... 44 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Aspartam mogući kancerogen  (Pročitano 17972 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27754


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #311 poslato: Septembar 17, 2023, 05:14:54 posle podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Najgora moguca opcija. Sve se poremeti.
Jeste,ali nisam imao drugi izbor,bilo je pitanje ili trenirati uvece ili uopste ne a to kod mene nije pitanje. ;)
Verujem da je tako. Neko bi odustao od treniranja na tvom mestu.
Meni to nije bila opcija. ;) ;)
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6203


« Odgovor #310 poslato: Septembar 17, 2023, 01:17:33 posle podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅
Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.
Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.
Odlično je što tačno prepoznaš koje ti vreme odgovara. Meni je najbolje kada ne radim ujutru ili negde oko 16h, sve ostalo bude na mišiće ali ispoštuje se trening. 😅
Meni posle posla oko 15h, jer i pre ručka odradim trening, a i manja je gužva u teretani :) A pre podne treniram kada god mogu, zavisno od posla.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3381


« Odgovor #309 poslato: Septembar 15, 2023, 06:06:05 posle podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅
Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.
Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.
Odlično je što tačno prepoznaš koje ti vreme odgovara. Meni je najbolje kada ne radim ujutru ili negde oko 16h, sve ostalo bude na mišiće ali ispoštuje se trening. 😅
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6203


« Odgovor #308 poslato: Septembar 15, 2023, 04:42:29 posle podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅
Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.
Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.
Jeste tako. Nekada sam isao i pre dorucka na trening. Pricao sam o tome. Ali to ne moze da se primeni u svim situacijama,kao sto si i rekao.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6203


« Odgovor #307 poslato: Septembar 15, 2023, 04:41:07 posle podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Najgora moguca opcija. Sve se poremeti.
Jeste,ali nisam imao drugi izbor,bilo je pitanje ili trenirati uvece ili uopste ne a to kod mene nije pitanje. ;)
Verujem da je tako. Neko bi odustao od treniranja na tvom mestu.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27754


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #306 poslato: Septembar 15, 2023, 07:55:22 pre podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅
Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.
Tu se opet vraćamo na smenski rad. Ko radi na taj način nikako ne može imati ustaljeno vreme treninga.
Ja sam posle dnevne smene vezbao od 20:00 a posle nocne popodne oko 16:00 casova a slobodnim danima kada sam stizao od obaveza..
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27754


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #305 poslato: Septembar 15, 2023, 07:54:11 pre podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅
Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.
Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27754


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #304 poslato: Septembar 15, 2023, 07:46:05 pre podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Najgora moguca opcija. Sve se poremeti.
Jeste,ali nisam imao drugi izbor,bilo je pitanje ili trenirati uvece ili uopste ne a to kod mene nije pitanje. ;)
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6203


« Odgovor #303 poslato: Septembar 14, 2023, 05:55:59 posle podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅
Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.
Tu se opet vraćamo na smenski rad. Ko radi na taj način nikako ne može imati ustaljeno vreme treninga.
Tacno. Onda se prilagodjavamo poslovnim obavezama,a naravno i privatnim. I zato ne mozemo samo o satnici treninga da razmisljamo.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3381


« Odgovor #302 poslato: Septembar 13, 2023, 06:46:08 posle podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅
Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.
Tu se opet vraćamo na smenski rad. Ko radi na taj način nikako ne može imati ustaljeno vreme treninga.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6203


« Odgovor #301 poslato: Septembar 13, 2023, 06:34:51 posle podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅
Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6203


« Odgovor #300 poslato: Septembar 13, 2023, 06:33:58 posle podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Najgora moguca opcija. Sve se poremeti.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6203


« Odgovor #299 poslato: Septembar 13, 2023, 06:31:53 posle podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Sa ovim se maximalno slazem.Evo sinoc sam gledao Novaka kako osvaja 24 Grand Slam titulu i posle meca jos nekih sat vremena nisam mogao da zaspim od euforije.Tako sam se nervirao kao da sam ja igrao.
I pozitivne stvari su stres, a pri tom treba izbegavati TV, kompjuter i mobilni pred spavanje.
Znam da bi trebalo,ali ovo je bilo jace od mene,i uvek ce biti kada god igra reprezentacija u bilo kom sportu.
Pa dobro. Predstavlja ti zadovoljstvo da gledas. A jeste da je stres.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3381


« Odgovor #298 poslato: Septembar 13, 2023, 11:51:30 pre podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27754


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #297 poslato: Septembar 13, 2023, 07:45:27 pre podne »

Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Sačuvana
Stranice: 1 ... 22 23 [24] 25 26 ... 44 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.061 sekundi sa 18 upita.