Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Važno je da se utiče u porodičnom okruženju. A za šire društvo, pa danas jeste nemoguće da se obuzdaju brojne ličnosti koje su postale uzor mnogima, a deluju destruktivno na društvo.

Da, dobro si rekao -gotovo nemoguće je obuzdati neke tokove i trendove.

Samo može da se desi čudo, pa da se nešto promeni na bolje. Takvo je moje viđenje.

Uvek je tako. I iz srednjeg veka su ljudi izašli pa će i iz modernih trendova.

Sve je pitanje vremena. Ali ne verujem da će skoro da se dese takve promene.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

I to ne znam zasto.Jer da je glup pa ajde,ali uopste nije,bas je pametan osim ove stvari.

Neki su tvrdoglavi sa svojim stavovima. Ne može se dopreti do njih. Loše je za njihov život.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Važno je da se utiče u porodičnom okruženju. A za šire društvo, pa danas jeste nemoguće da se obuzdaju brojne ličnosti koje su postale uzor mnogima, a deluju destruktivno na društvo.

To je to cega se ja kao roditelj plasim.Naravno,dajem sve od sebe da kuci dobije ono sto treba,ali samo se nadati mogu da ce to biti dovoljno.

Strepnja postoji, ali ne može na celokupnu okolinu da se utiče. Okruženje može biti baš destruktivno po ličnosti mladih osoba.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

I to ne znam zasto.Jer da je glup pa ajde,ali uopste nije,bas je pametan osim ove stvari.

Pamet je mnogo više od nekih jednostavnih stvari, uključuje celokupno životno funkcionisanje.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

Malo mi se " kvalitet kao uzor" i pogrešne stvari potiru, tj ne idu jedan sa drugim.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Važno je da se utiče u porodičnom okruženju. A za šire društvo, pa danas jeste nemoguće da se obuzdaju brojne ličnosti koje su postale uzor mnogima, a deluju destruktivno na društvo.

Da, dobro si rekao -gotovo nemoguće je obuzdati neke tokove i trendove.

Samo može da se desi čudo, pa da se nešto promeni na bolje. Takvo je moje viđenje.

Uvek je tako. I iz srednjeg veka su ljudi izašli pa će i iz modernih trendova.

Već decenijama, zdravstvene organizacije širom sveta preporučuju držanje unosa zasićenih masti na minimumu, kako bi se smanjio rizik od srčanih oboljenja i unapredilo opšte zdravlje.
Uprkos ovim preporukama, stope srčanih oboljenja su u stalnom porastu, kao i gojaznost i srodne bolesti, kao što je dijabetes tipa 2. Umesto da okrivljuju zasićene masti, neki stručnjaci veruju da je konzumiranje previše jednostavne, prerađene hrane, bogate ugljenim hidratima možda igralo ulogu.

Treba napomenuti da na porast kardiovaskularnih bolesti utiču i drugi etiološki činioci. Naime, kada se vrši istraživanje za jedan faktor, ne mogu se isključiti u potpunosti uticaji drugih faktora.

Ocigledno je nekim kompanijama odgovaralo da se okrive masti,a da se ugljeni hidrati popularizuju,i to prosti ugljeni hidrati.

To je uvek tako,zato ja vise ne verujem tim SZO i slicnima.Procitam naravno,ali posle sam ili pomocu vas izvucem pouku.

U današnje vreme je sve diskutabilno.

I sve se mora dodatno objasnjavati...

Najbolje tako, za svaki slučaj

Samo je meni to sve jako cudno,jer mene su bas obrnuto odgajili.Rekli su ako vec nesto moras objasnjavati onda nesto nije dobro....ali tako je stvarno u danasnje vreme,vidim i po sinu i njegovom drustvu,u svakodnevnom zivotu,svugde....

U današnje vreme češće budemo pogrešno shvaćeni, ako nismo sve lepo objasnili.

Meni to dodatno objasnjavanje je toliko glupo,kao da moram objasnjavati zasto sam to uradio i zasto bas tako....vise opravdavati nego objasnjavati....

Lepo si rekao. I ja imam takav utisak, kao da se pravdam.

Evo jednog jako dobrog primera kako se sve mora dodatno objasnjavati....

Haos je. Smešno, a ujedno i strašno dokle smo došli.

Jako strasno.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

I to ne znam zasto.Jer da je glup pa ajde,ali uopste nije,bas je pametan osim ove stvari.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Važno je da se utiče u porodičnom okruženju. A za šire društvo, pa danas jeste nemoguće da se obuzdaju brojne ličnosti koje su postale uzor mnogima, a deluju destruktivno na društvo.

To je to cega se ja kao roditelj plasim.Naravno,dajem sve od sebe da kuci dobije ono sto treba,ali samo se nadati mogu da ce to biti dovoljno.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Važno je da se utiče u porodičnom okruženju. A za šire društvo, pa danas jeste nemoguće da se obuzdaju brojne ličnosti koje su postale uzor mnogima, a deluju destruktivno na društvo.

Da, dobro si rekao -gotovo nemoguće je obuzdati neke tokove i trendove.

Samo može da se desi čudo, pa da se nešto promeni na bolje. Takvo je moje viđenje.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Važno je da se utiče u porodičnom okruženju. A za šire društvo, pa danas jeste nemoguće da se obuzdaju brojne ličnosti koje su postale uzor mnogima, a deluju destruktivno na društvo.

Da, dobro si rekao -gotovo nemoguće je obuzdati neke tokove i trendove.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Drustvo zna cudo da ucini.Siguran sam da si to videla i kroz praksu.

Naravno, to svi viđamo na svakodnevnom nivou.

Već decenijama, zdravstvene organizacije širom sveta preporučuju držanje unosa zasićenih masti na minimumu, kako bi se smanjio rizik od srčanih oboljenja i unapredilo opšte zdravlje.
Uprkos ovim preporukama, stope srčanih oboljenja su u stalnom porastu, kao i gojaznost i srodne bolesti, kao što je dijabetes tipa 2. Umesto da okrivljuju zasićene masti, neki stručnjaci veruju da je konzumiranje previše jednostavne, prerađene hrane, bogate ugljenim hidratima možda igralo ulogu.

Treba napomenuti da na porast kardiovaskularnih bolesti utiču i drugi etiološki činioci. Naime, kada se vrši istraživanje za jedan faktor, ne mogu se isključiti u potpunosti uticaji drugih faktora.

Ocigledno je nekim kompanijama odgovaralo da se okrive masti,a da se ugljeni hidrati popularizuju,i to prosti ugljeni hidrati.

To je uvek tako,zato ja vise ne verujem tim SZO i slicnima.Procitam naravno,ali posle sam ili pomocu vas izvucem pouku.

U današnje vreme je sve diskutabilno.

I sve se mora dodatno objasnjavati...

Najbolje tako, za svaki slučaj

Samo je meni to sve jako cudno,jer mene su bas obrnuto odgajili.Rekli su ako vec nesto moras objasnjavati onda nesto nije dobro....ali tako je stvarno u danasnje vreme,vidim i po sinu i njegovom drustvu,u svakodnevnom zivotu,svugde....

U današnje vreme češće budemo pogrešno shvaćeni, ako nismo sve lepo objasnili.

Meni to dodatno objasnjavanje je toliko glupo,kao da moram objasnjavati zasto sam to uradio i zasto bas tako....vise opravdavati nego objasnjavati....

Lepo si rekao. I ja imam takav utisak, kao da se pravdam.

Evo jednog jako dobrog primera kako se sve mora dodatno objasnjavati....

Haos je. Smešno, a ujedno i strašno dokle smo došli.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Važno je da se utiče u porodičnom okruženju. A za šire društvo, pa danas jeste nemoguće da se obuzdaju brojne ličnosti koje su postale uzor mnogima, a deluju destruktivno na društvo.