TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398362 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2024, 02:35:38 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 29 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ortoreksija  (Pročitano 12966 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #261 poslato: Oktobar 26, 2024, 06:14:11 posle podne »

Dodatne karakteristike koje mogu potvrditi dijagnozu uključuju:
opsesivno fokusiranje na izbor hrane, planiranje, kupovinu, pripremu i potrošnju; hrana koja se smatra izvorom zdravlja, a ne zadovoljstva; uznemirenost ili gađenje kada se nalazi u blizini zabranjene hrane; preterana vera da uključivanje ili eliminacija određenih vrsta hrane može sprečiti ili izlečiti bolest ili uticati na svakodnevno blagostanje; periodične promene u uverenjima o ishrani dok ostali procesi ostaju nepromenjeni; moralno prosuđivanje drugih na osnovu izbora ishrane; izobličenje slike tela oko osećaja fizičke nečistoće, a ne težine; uporno uverenje da ishrana promoviše zdravlje uprkos dokazima o pothranjenosti.
Dok sam se takmicio nikad nisam jeo iz zadovoljstva,to mi je jednostavno bilo sredstvo za postizanje zeljenog cilja da li je to bilo dobijanje na misicnoj masi ili definicija. ;)
Sada je drugacija prica i mnoooogo opustenije.
Onako ti je sigurno predstavljalo veliko opterecenje.
Pogotovo sto nisi jeo jer si bio gladan ili ti je predstavljalo zadovoljstvo nego si morao....
Najteze je kada se nesto mora.

Ta rec mnogo utice na psihu.
Meni se momentalno upali lampica na kojoj pise necu!Inace bih mozda i uradio tu istu stvar ali kad se mora onda nema sanse.

Naravno, svima. Zato izbaciti tu rec i upotrebe, kao i trebati.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #260 poslato: Oktobar 26, 2024, 06:12:19 posle podne »

Pre neki dan sam procitao da ukoliko jedemo hranu koja nam se ne svidja, npr. brokoli, da mozak ne registruje ni da smo jeli...
Recimo ja testo volim skoro sa bilo cime,a nakon pola sata kao da nista nisam jeo....

Isto. A kada ga izbacim duzi period i krenem da ga jedem ponovo, imam bolove u stomaku.
Isto.Ili recimo kod ribe ili mlecnih proizvoda.

Ko ribe? Bas cudno.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #259 poslato: Oktobar 26, 2024, 06:11:46 posle podne »

Dodatne karakteristike koje mogu potvrditi dijagnozu uključuju:
opsesivno fokusiranje na izbor hrane, planiranje, kupovinu, pripremu i potrošnju; hrana koja se smatra izvorom zdravlja, a ne zadovoljstva; uznemirenost ili gađenje kada se nalazi u blizini zabranjene hrane; preterana vera da uključivanje ili eliminacija određenih vrsta hrane može sprečiti ili izlečiti bolest ili uticati na svakodnevno blagostanje; periodične promene u uverenjima o ishrani dok ostali procesi ostaju nepromenjeni; moralno prosuđivanje drugih na osnovu izbora ishrane; izobličenje slike tela oko osećaja fizičke nečistoće, a ne težine; uporno uverenje da ishrana promoviše zdravlje uprkos dokazima o pothranjenosti.
Dok sam se takmicio nikad nisam jeo iz zadovoljstva,to mi je jednostavno bilo sredstvo za postizanje zeljenog cilja da li je to bilo dobijanje na misicnoj masi ili definicija. ;)
Sada je drugacija prica i mnoooogo opustenije.
Drago mi je što je sad drugačije.
Naravno sad je i cilj drugaciji. ;)
Hrana treba da predstavlja zadovoljstvo i nesto sto je opusteno. Problem je kada postane opsesija i stvara anksioznost.
Nije bila opsesija vise sredstvo da bih postigao zeljeni cilj.

Da, kao i kod vecine sportista. Ali verujem da nekima moze biti i psihicki stresno.
Siguran sam u to,ali onda treba zatraziti  strucnu pomoc.

Dosta profesionalaca i ima. Sa problemom ili bez.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #258 poslato: Oktobar 26, 2024, 06:09:42 posle podne »

Kriterijum A
Opsesivan fokus na zdravoj ishrani, kako je definisano teorijom ishrane ili skupom verovanja čiji specifični detalji mogu da variraju; obeležen preteranim emocionalnim stresom u vezi sa izborom hrane koji se smatra nezdravim; gubitak težine može nastati kao rezultat izbora u ishrani, ali to nije primarni cilj. O čemu svedoči sledeće:

Kompulzivno ponašanje i/ili mentalna preokupacija u vezi sa afirmativnim i restriktivnim načinima ishrane za koje pojedinac veruje da promovišu optimalno zdravlje;

Kršenje samonametnutih pravila ishrane izaziva preterani strah od bolesti, osećaj lične nečistoće i/ili negativne fizičke senzacije, praćene anksioznošću i stidom;

Ograničenja u ishrani eskaliraju tokom vremena i mogu uključiti eliminaciju čitavih grupa hrane i uključivati progresivno češća i/ili ozbiljna „čišćenja“ (delimični postovi) koja se smatraju pročišćavajućim ili detoksikacionim. Ova eskalacija obično dovodi do gubitka težine, ali želja za gubitkom kilograma je odsutna, skrivena ili podređena idejama o zdravoj ishrani.
Ja mislim da sam spadao u ovu grupu dok sam se takmicio....
Sportisti obicno i imaju takvih problema.
Da, zato što im je negde i nametnuto da treba na sve da se obraća pažnja i da trebaju biti zdravi.
Veliki je pritisak kod profesionalnog sporta.
Ne bih rekao da je pritisak....to je kao i kad ucis da postanes lekar.....sedis satima i ucis jer znas sta hoces da postignes....ni to sedenje satima,nocima nije zdravo a ipak uradis jer ti je to cilj....niko ne vrsi pritisak na tebe da to uradis....
Možda više lični pritisak nego od okoline.
Na to sam i mislio....ali to onda nije pritisak....

Jasno vidis cilj i znas sta ti treba da bi dosao do njega, ali sigurno postoji unutrasnji stres u nekom segmentu.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #257 poslato: Oktobar 26, 2024, 06:08:39 posle podne »

Kriterijum A
Opsesivan fokus na zdravoj ishrani, kako je definisano teorijom ishrane ili skupom verovanja čiji specifični detalji mogu da variraju; obeležen preteranim emocionalnim stresom u vezi sa izborom hrane koji se smatra nezdravim; gubitak težine može nastati kao rezultat izbora u ishrani, ali to nije primarni cilj. O čemu svedoči sledeće:

Kompulzivno ponašanje i/ili mentalna preokupacija u vezi sa afirmativnim i restriktivnim načinima ishrane za koje pojedinac veruje da promovišu optimalno zdravlje;

Kršenje samonametnutih pravila ishrane izaziva preterani strah od bolesti, osećaj lične nečistoće i/ili negativne fizičke senzacije, praćene anksioznošću i stidom;

Ograničenja u ishrani eskaliraju tokom vremena i mogu uključiti eliminaciju čitavih grupa hrane i uključivati progresivno češća i/ili ozbiljna „čišćenja“ (delimični postovi) koja se smatraju pročišćavajućim ili detoksikacionim. Ova eskalacija obično dovodi do gubitka težine, ali želja za gubitkom kilograma je odsutna, skrivena ili podređena idejama o zdravoj ishrani.
Ja mislim da sam spadao u ovu grupu dok sam se takmicio....
Sportisti obicno i imaju takvih problema.
Da, zato što im je negde i nametnuto da treba na sve da se obraća pažnja i da trebaju biti zdravi.
Veliki je pritisak kod profesionalnog sporta.
Ne bih rekao da je pritisak....to je kao i kad ucis da postanes lekar.....sedis satima i ucis jer znas sta hoces da postignes....ni to sedenje satima,nocima nije zdravo a ipak uradis jer ti je to cilj....niko ne vrsi pritisak na tebe da to uradis....
Možda više lični pritisak nego od okoline.

Upravo.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #256 poslato: Oktobar 26, 2024, 06:08:07 posle podne »

Dodatne karakteristike koje mogu potvrditi dijagnozu uključuju:
opsesivno fokusiranje na izbor hrane, planiranje, kupovinu, pripremu i potrošnju; hrana koja se smatra izvorom zdravlja, a ne zadovoljstva; uznemirenost ili gađenje kada se nalazi u blizini zabranjene hrane; preterana vera da uključivanje ili eliminacija određenih vrsta hrane može sprečiti ili izlečiti bolest ili uticati na svakodnevno blagostanje; periodične promene u uverenjima o ishrani dok ostali procesi ostaju nepromenjeni; moralno prosuđivanje drugih na osnovu izbora ishrane; izobličenje slike tela oko osećaja fizičke nečistoće, a ne težine; uporno uverenje da ishrana promoviše zdravlje uprkos dokazima o pothranjenosti.
Dok sam se takmicio nikad nisam jeo iz zadovoljstva,to mi je jednostavno bilo sredstvo za postizanje zeljenog cilja da li je to bilo dobijanje na misicnoj masi ili definicija. ;)
Sada je drugacija prica i mnoooogo opustenije.
Onako ti je sigurno predstavljalo veliko opterecenje.
Pogotovo sto nisi jeo jer si bio gladan ili ti je predstavljalo zadovoljstvo nego si morao....
Najteze je kada se nesto mora.
Meni je najveci problem predstavljala kolicina hrane koju sam morao dnevno da pojedem....
Verujem da je svima to problem. Da unose hranu u velikoj kolicini i kada vise uopste nisu gladni i nije im do hrane.
Uvek isti ukusi,skoro bez zacina....
Tako obicno spreme u onim protein barovima. A mnogi zacini su bas zdravi.
Bilderi to ne koriste da ne bi zacin povukao vodu i onda se manje vidi misic,nece biti toliko definisan....
Jeste. Veliko je to psihicko opterecenje.
20 godina sam tako jeo bez ukusa...tako da ne shvatam kada kazu da je neka hrana neukusna....jedi samo kuvano jaje,pirinac,pilece grudi,ribu bez ikakvih zacina i preliva jer u to vreme nije bilo ni ovih preliva i proteinskih cokoladica itd....ovo je sad pesma naspram onog kroz sta smo mi prolazili....

Treba to izdrzati.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #255 poslato: Oktobar 26, 2024, 06:06:56 posle podne »

Kriterijum A
Opsesivan fokus na zdravoj ishrani, kako je definisano teorijom ishrane ili skupom verovanja čiji specifični detalji mogu da variraju; obeležen preteranim emocionalnim stresom u vezi sa izborom hrane koji se smatra nezdravim; gubitak težine može nastati kao rezultat izbora u ishrani, ali to nije primarni cilj. O čemu svedoči sledeće:

Kompulzivno ponašanje i/ili mentalna preokupacija u vezi sa afirmativnim i restriktivnim načinima ishrane za koje pojedinac veruje da promovišu optimalno zdravlje;

Kršenje samonametnutih pravila ishrane izaziva preterani strah od bolesti, osećaj lične nečistoće i/ili negativne fizičke senzacije, praćene anksioznošću i stidom;

Ograničenja u ishrani eskaliraju tokom vremena i mogu uključiti eliminaciju čitavih grupa hrane i uključivati progresivno češća i/ili ozbiljna „čišćenja“ (delimični postovi) koja se smatraju pročišćavajućim ili detoksikacionim. Ova eskalacija obično dovodi do gubitka težine, ali želja za gubitkom kilograma je odsutna, skrivena ili podređena idejama o zdravoj ishrani.
Ja mislim da sam spadao u ovu grupu dok sam se takmicio....
Sportisti obicno i imaju takvih problema.
Da, zato što im je negde i nametnuto da treba na sve da se obraća pažnja i da trebaju biti zdravi.
Veliki je pritisak kod profesionalnog sporta.
Ne bih rekao da je pritisak....to je kao i kad ucis da postanes lekar.....sedis satima i ucis jer znas sta hoces da postignes....ni to sedenje satima,nocima nije zdravo a ipak uradis jer ti je to cilj....niko ne vrsi pritisak na tebe da to uradis....
Sam sam vrsio pritisak. Odnosno bilo je takmicenje, ali sam sa sobom.

Uvek je takmicenje sam sa sobom. :D
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #254 poslato: Oktobar 26, 2024, 05:57:37 posle podne »

Kriterijum A
Opsesivan fokus na zdravoj ishrani, kako je definisano teorijom ishrane ili skupom verovanja čiji specifični detalji mogu da variraju; obeležen preteranim emocionalnim stresom u vezi sa izborom hrane koji se smatra nezdravim; gubitak težine može nastati kao rezultat izbora u ishrani, ali to nije primarni cilj. O čemu svedoči sledeće:

Kompulzivno ponašanje i/ili mentalna preokupacija u vezi sa afirmativnim i restriktivnim načinima ishrane za koje pojedinac veruje da promovišu optimalno zdravlje;

Kršenje samonametnutih pravila ishrane izaziva preterani strah od bolesti, osećaj lične nečistoće i/ili negativne fizičke senzacije, praćene anksioznošću i stidom;

Ograničenja u ishrani eskaliraju tokom vremena i mogu uključiti eliminaciju čitavih grupa hrane i uključivati progresivno češća i/ili ozbiljna „čišćenja“ (delimični postovi) koja se smatraju pročišćavajućim ili detoksikacionim. Ova eskalacija obično dovodi do gubitka težine, ali želja za gubitkom kilograma je odsutna, skrivena ili podređena idejama o zdravoj ishrani.
Ja mislim da sam spadao u ovu grupu dok sam se takmicio....
Sportisti obicno i imaju takvih problema.
Da, zato što im je negde i nametnuto da treba na sve da se obraća pažnja i da trebaju biti zdravi.
Veliki je pritisak kod profesionalnog sporta.
Ne bih rekao da je pritisak....to je kao i kad ucis da postanes lekar.....sedis satima i ucis jer znas sta hoces da postignes....ni to sedenje satima,nocima nije zdravo a ipak uradis jer ti je to cilj....niko ne vrsi pritisak na tebe da to uradis....

Ne vrsi, ali nije da nije stresno sve to prolaziti, iako imas jasan cilj.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #253 poslato: Oktobar 26, 2024, 05:56:43 posle podne »

Pre neki dan sam procitao da ukoliko jedemo hranu koja nam se ne svidja, npr. brokoli, da mozak ne registruje ni da smo jeli...
Recimo ja testo volim skoro sa bilo cime,a nakon pola sata kao da nista nisam jeo....
Mislim da je to više do brzine kojom jedemo.
Ja,jako sporo jedem....meni jedan obrok traje vise od pola sata....niti znam,niti volim da brzo jedem.
Ja nekada pocnem i brzo da jedem. Ali se obicno iskontrolisem. U kafani najcesce polako, sa merakom ;D

Zato sto jedemo kada osetimo glad....
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #252 poslato: Oktobar 26, 2024, 05:56:07 posle podne »

Dodatne karakteristike koje mogu potvrditi dijagnozu uključuju:
opsesivno fokusiranje na izbor hrane, planiranje, kupovinu, pripremu i potrošnju; hrana koja se smatra izvorom zdravlja, a ne zadovoljstva; uznemirenost ili gađenje kada se nalazi u blizini zabranjene hrane; preterana vera da uključivanje ili eliminacija određenih vrsta hrane može sprečiti ili izlečiti bolest ili uticati na svakodnevno blagostanje; periodične promene u uverenjima o ishrani dok ostali procesi ostaju nepromenjeni; moralno prosuđivanje drugih na osnovu izbora ishrane; izobličenje slike tela oko osećaja fizičke nečistoće, a ne težine; uporno uverenje da ishrana promoviše zdravlje uprkos dokazima o pothranjenosti.
Dok sam se takmicio nikad nisam jeo iz zadovoljstva,to mi je jednostavno bilo sredstvo za postizanje zeljenog cilja da li je to bilo dobijanje na misicnoj masi ili definicija. ;)
Sada je drugacija prica i mnoooogo opustenije.
Onako ti je sigurno predstavljalo veliko opterecenje.
Većini je opterećenje jer sve ostalo podrede samo ishrani.
Zato sto dzabe ti uradis sve ostalo kako treba a ne hranis se "kako treba'. ;)
To ti je isto kao kad bi seo u kola da vozis a nema benzina....
Svidja mi se ova komparacija. Lepo receno.

Hrana je 70% svega.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #251 poslato: Oktobar 26, 2024, 05:55:35 posle podne »

Pre neki dan sam procitao da ukoliko jedemo hranu koja nam se ne svidja, npr. brokoli, da mozak ne registruje ni da smo jeli...
Recimo ja testo volim skoro sa bilo cime,a nakon pola sata kao da nista nisam jeo....
Ne drzi dugo sitost. Samo meso ;D
Zato ja jedem meso sa mesom.... ;D ;D ;D
Sto je sigurno sigurno je! ;D ;D ;D
Hahahah Sendvic od mesa izmedju 2 parceta mesa ;D ;D ;D
I onda za salatu stavis Cezar salatu koja isto ima mesa. ;)
Da,da. Odlicna ideja ;D Samo meso.

I onaj toping.... :D
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #250 poslato: Oktobar 26, 2024, 05:52:25 posle podne »

Kriterijum A
Opsesivan fokus na zdravoj ishrani, kako je definisano teorijom ishrane ili skupom verovanja čiji specifični detalji mogu da variraju; obeležen preteranim emocionalnim stresom u vezi sa izborom hrane koji se smatra nezdravim; gubitak težine može nastati kao rezultat izbora u ishrani, ali to nije primarni cilj. O čemu svedoči sledeće:

Kompulzivno ponašanje i/ili mentalna preokupacija u vezi sa afirmativnim i restriktivnim načinima ishrane za koje pojedinac veruje da promovišu optimalno zdravlje;

Kršenje samonametnutih pravila ishrane izaziva preterani strah od bolesti, osećaj lične nečistoće i/ili negativne fizičke senzacije, praćene anksioznošću i stidom;

Ograničenja u ishrani eskaliraju tokom vremena i mogu uključiti eliminaciju čitavih grupa hrane i uključivati progresivno češća i/ili ozbiljna „čišćenja“ (delimični postovi) koja se smatraju pročišćavajućim ili detoksikacionim. Ova eskalacija obično dovodi do gubitka težine, ali želja za gubitkom kilograma je odsutna, skrivena ili podređena idejama o zdravoj ishrani.
Ja mislim da sam spadao u ovu grupu dok sam se takmicio....
Sportisti obicno i imaju takvih problema.
Da, zato što im je negde i nametnuto da treba na sve da se obraća pažnja i da trebaju biti zdravi.
Veliki je pritisak kod profesionalnog sporta.

Zato i jeste profesionalni. :)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #249 poslato: Oktobar 26, 2024, 03:32:43 posle podne »

Dodatne karakteristike koje mogu potvrditi dijagnozu uključuju:
opsesivno fokusiranje na izbor hrane, planiranje, kupovinu, pripremu i potrošnju; hrana koja se smatra izvorom zdravlja, a ne zadovoljstva; uznemirenost ili gađenje kada se nalazi u blizini zabranjene hrane; preterana vera da uključivanje ili eliminacija određenih vrsta hrane može sprečiti ili izlečiti bolest ili uticati na svakodnevno blagostanje; periodične promene u uverenjima o ishrani dok ostali procesi ostaju nepromenjeni; moralno prosuđivanje drugih na osnovu izbora ishrane; izobličenje slike tela oko osećaja fizičke nečistoće, a ne težine; uporno uverenje da ishrana promoviše zdravlje uprkos dokazima o pothranjenosti.
Dok sam se takmicio nikad nisam jeo iz zadovoljstva,to mi je jednostavno bilo sredstvo za postizanje zeljenog cilja da li je to bilo dobijanje na misicnoj masi ili definicija. ;)
Sada je drugacija prica i mnoooogo opustenije.
Drago mi je što je sad drugačije.
Naravno sad je i cilj drugaciji. ;)
Hrana treba da predstavlja zadovoljstvo i nesto sto je opusteno. Problem je kada postane opsesija i stvara anksioznost.
Nije bila opsesija vise sredstvo da bih postigao zeljeni cilj.

Da, kao i kod vecine sportista. Ali verujem da nekima moze biti i psihicki stresno.
Sigurno da jeste.
Recimo jedan primer iz mog sporta.Tom Stoltman je ove godine osvojio trecu titulu Najjaceg coveka sveta a na drugim takmicenjima nema ga ni u top 3 vec godinama i sad je zbog toga zatrazio strucnu pomoc.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #248 poslato: Oktobar 26, 2024, 03:30:39 posle podne »

Kriterijum A
Opsesivan fokus na zdravoj ishrani, kako je definisano teorijom ishrane ili skupom verovanja čiji specifični detalji mogu da variraju; obeležen preteranim emocionalnim stresom u vezi sa izborom hrane koji se smatra nezdravim; gubitak težine može nastati kao rezultat izbora u ishrani, ali to nije primarni cilj. O čemu svedoči sledeće:

Kompulzivno ponašanje i/ili mentalna preokupacija u vezi sa afirmativnim i restriktivnim načinima ishrane za koje pojedinac veruje da promovišu optimalno zdravlje;

Kršenje samonametnutih pravila ishrane izaziva preterani strah od bolesti, osećaj lične nečistoće i/ili negativne fizičke senzacije, praćene anksioznošću i stidom;

Ograničenja u ishrani eskaliraju tokom vremena i mogu uključiti eliminaciju čitavih grupa hrane i uključivati progresivno češća i/ili ozbiljna „čišćenja“ (delimični postovi) koja se smatraju pročišćavajućim ili detoksikacionim. Ova eskalacija obično dovodi do gubitka težine, ali želja za gubitkom kilograma je odsutna, skrivena ili podređena idejama o zdravoj ishrani.
Ja mislim da sam spadao u ovu grupu dok sam se takmicio....
Sportisti obicno i imaju takvih problema.
Da, zato što im je negde i nametnuto da treba na sve da se obraća pažnja i da trebaju biti zdravi.
Veliki je pritisak kod profesionalnog sporta.
Ne bih rekao da je pritisak....to je kao i kad ucis da postanes lekar.....sedis satima i ucis jer znas sta hoces da postignes....ni to sedenje satima,nocima nije zdravo a ipak uradis jer ti je to cilj....niko ne vrsi pritisak na tebe da to uradis....
Sam sam vrsio pritisak. Odnosno bilo je takmicenje, ali sam sa sobom.
Sto opet znaci da nije bio pritisak jer si radio zbog sebe,zbog toga sto si to zeleo a ne primoran da to ucinis. ;)
Opet, pritisak može biti i lični, zbog ambicija.
Ja to ne dozivljavam kao pritisak jer to cinim zbog sebe....to ja hocu!
To je isto pritisak. Samo ga tako ne definišes. 😅
Ne,nego ga ne dozivljavam ga tako. ;) ;D
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4016


« Odgovor #247 poslato: Oktobar 26, 2024, 12:59:43 posle podne »

Dodatne karakteristike koje mogu potvrditi dijagnozu uključuju:
opsesivno fokusiranje na izbor hrane, planiranje, kupovinu, pripremu i potrošnju; hrana koja se smatra izvorom zdravlja, a ne zadovoljstva; uznemirenost ili gađenje kada se nalazi u blizini zabranjene hrane; preterana vera da uključivanje ili eliminacija određenih vrsta hrane može sprečiti ili izlečiti bolest ili uticati na svakodnevno blagostanje; periodične promene u uverenjima o ishrani dok ostali procesi ostaju nepromenjeni; moralno prosuđivanje drugih na osnovu izbora ishrane; izobličenje slike tela oko osećaja fizičke nečistoće, a ne težine; uporno uverenje da ishrana promoviše zdravlje uprkos dokazima o pothranjenosti.
Dok sam se takmicio nikad nisam jeo iz zadovoljstva,to mi je jednostavno bilo sredstvo za postizanje zeljenog cilja da li je to bilo dobijanje na misicnoj masi ili definicija. ;)
Sada je drugacija prica i mnoooogo opustenije.
Drago mi je što je sad drugačije.
Naravno sad je i cilj drugaciji. ;)
Hrana treba da predstavlja zadovoljstvo i nesto sto je opusteno. Problem je kada postane opsesija i stvara anksioznost.
Nije bila opsesija vise sredstvo da bih postigao zeljeni cilj.

Da, kao i kod vecine sportista. Ali verujem da nekima moze biti i psihicki stresno.
Sigurno da jeste.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 29 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.306 sekundi sa 18 upita.