Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Ili kupiti naseckano povrce u samoposluzi.

Danas je sve naseckanoi polu spremno....da li je i dobro to je pitanje....

Ja nisam za te varijante.

Ja volim da znam odakle je i da sam ga ja seckao....

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Ima ljudi kojima knjiga promeni način razmišljanja. Ne treba to potcenjivati. A takođe ima i ljudi koji čitaju knjige i vole knjige ali ne vole da spremaju hranu.

Ne da ne volim nego mi monotono vise....

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Ili kupiti naseckano povrce u samoposluzi.

Danas je sve naseckanoi polu spremno....da li je i dobro to je pitanje....

Ja nisam za te varijante.

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Ima ljudi kojima knjiga promeni način razmišljanja. Ne treba to potcenjivati. A takođe ima i ljudi koji čitaju knjige i vole knjige ali ne vole da spremaju hranu.

Naravno. Svi smo razliciti.

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Ne treba Dzejmi Oliver za to samo malo maste.

Slazem se. Nego cisto mogu i neke ideje da se pokupe na tv-u ili iz dobrih knjiga recepata.

Za ideje da,ali to sto Dzejmi kuva pola njih ne bi ni pojelo....

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Ili kupiti naseckano povrce u samoposluzi.

Danas je sve naseckanoi polu spremno....da li je i dobro to je pitanje....

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Ili kupiti naseckano povrce u samoposluzi.

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Ne treba Dzejmi Oliver za to samo malo maste.

Slazem se. Nego cisto mogu i neke ideje da se pokupe na tv-u ili iz dobrih knjiga recepata.

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

To mi je sasvim ok, s tim da se ne vodi računa previše o kalorijama i nutritivnim vrednostima spremljene hrane, osim ako zdravstveno stanje ne zahteva drugačije.

Samo se vodi racuna o zdravlju.

Valjda je zdravlje najvaznije. Izgleda nekima da nije

Ako to nije onda ne znam sta je.....

Automobil, kucni ljubimac i posao. Zdravlje ne. To sam primetio kod nekih osoba.

E to je problem!To treba menjati.Pod hitno.

Slazem se. Zdravlje je najvaznije. To treba da se podrazumeva.

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Ima ljudi kojima knjiga promeni način razmišljanja. Ne treba to potcenjivati. A takođe ima i ljudi koji čitaju knjige i vole knjige ali ne vole da spremaju hranu.

Ja se MAXIMALNO slazem sa tobom,samo ti kazem sa cime se susrecem svaki dan.....mrzi ih da citaju i poruke pa ostavljaju glasovne poruke....a ne celu knjigu....
Ja koji volim da citam i puno citam meni ne moras da objasnjavas shvatam te maximalno i podrzavam!!!!

Da, da, svako je samo naveo primer koji vidi. Ja sam recimo okružena naučnicima koji nemaju vremena za kuvanje, a naravno knjiga im je stalno u rukama.

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Ima ljudi kojima knjiga promeni način razmišljanja. Ne treba to potcenjivati. A takođe ima i ljudi koji čitaju knjige i vole knjige ali ne vole da spremaju hranu.

Ja se MAXIMALNO slazem sa tobom,samo ti kazem sa cime se susrecem svaki dan.....mrzi ih da citaju i poruke pa ostavljaju glasovne poruke....a ne celu knjigu....
Ja koji volim da citam i puno citam meni ne moras da objasnjavas shvatam te maximalno i podrzavam!!!!

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Ima ljudi kojima knjiga promeni način razmišljanja. Ne treba to potcenjivati. A takođe ima i ljudi koji čitaju knjige i vole knjige ali ne vole da spremaju hranu.

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Naravno da ne mora,mislio sam da se to podrazumeva.Bitno je da je mi spremamo i unapred da spremimo.

Domaće je uvek najbolje.

Bilo i ostalo.

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

To mi je sasvim ok, s tim da se ne vodi računa previše o kalorijama i nutritivnim vrednostima spremljene hrane, osim ako zdravstveno stanje ne zahteva drugačije.

Slazem se. Pricao sam o sebi da ja nisam vodio racuna o kolicinama, u smislu odnosa odredjenih nutrijenata. Dodatno bi mi predstavljalo opterecenje. Ali je to vazno kod profesionalnih sportista,na primer.

Kod profesionalnih sportista je to KLJUCNA stvar!
Samo uzmimo za primer Noleta!Jeste on bio dobar dok nije primenjivao ovakvu ishranu koju sada drzi ali nije bio najbolji!To je postao tek kada je i ishranu korigovao!!!

U profesionalnom sportu je i ishrana deo profesije.

OOOO da.
To je jedan od alata da bi bio uspesan/na.

Podrazumeva se. Ishrana, trening, odmor.

I to tim redosledom.