Ne znam koliko ljudi kod nas vode računa o tome odakle dobavljaju namirnice..?

Nesto nisam primetio da se posebno vodi racuna.

Ja sam primetila da je mali broj ljudi koji brinu o tome ali isto tako i da su oni vremenom postali preopterećeni zdravom ishranom.

Neki sigurno isto kao i sa bilo cim drugim ali ne verujem da su svi postali preoptereceni zdravom ishranom.
Recimo ja vodim racuna ali nisam opterecen.Dok sam se takmicio onda sam bio mnogo striktniji-ili kako bi ti rekla optereceniji ali sad uopste nisam.Ako pojedem burek pojeo sam ga,nemam grizu savesti.

Sve mi diraj, ali burek mi ne diraj

E bas tako,ako to ne mogu da priustim sebi sa vremena na vreme onda ....

Ne znam koliko ljudi kod nas vode računa o tome odakle dobavljaju namirnice..?

Nesto nisam primetio da se posebno vodi racuna.

Ja sam primetila da je mali broj ljudi koji brinu o tome ali isto tako i da su oni vremenom postali preopterećeni zdravom ishranom.

Neki sigurno isto kao i sa bilo cim drugim ali ne verujem da su svi postali preoptereceni zdravom ishranom.
Recimo ja vodim racuna ali nisam opterecen.Dok sam se takmicio onda sam bio mnogo striktniji-ili kako bi ti rekla optereceniji ali sad uopste nisam.Ako pojedem burek pojeo sam ga,nemam grizu savesti.

Tako i treba, sad neku svoju zdravu meru imaš. 😊🙌

Da se nisam takmicioi i onda bih ovako,ali onda sam jednostavno morao ako sam zelio rezultate.
Recimo i to sto Dokovic radi je preterano,a niko to ne kaze.

Sportisti su najugrozeniji da postanu opsednuti zdravom ishranom.

Ne znam koliko ljudi kod nas vode računa o tome odakle dobavljaju namirnice..?

Nesto nisam primetio da se posebno vodi racuna.

Ja sam primetila da je mali broj ljudi koji brinu o tome ali isto tako i da su oni vremenom postali preopterećeni zdravom ishranom.

Neki sigurno isto kao i sa bilo cim drugim ali ne verujem da su svi postali preoptereceni zdravom ishranom.
Recimo ja vodim racuna ali nisam opterecen.Dok sam se takmicio onda sam bio mnogo striktniji-ili kako bi ti rekla optereceniji ali sad uopste nisam.Ako pojedem burek pojeo sam ga,nemam grizu savesti.

Lako moze da postane opsesija. Dobro je da se na vreme kontrolisemo i budemo izbalansirani.

Ne znam koliko ljudi kod nas vode računa o tome odakle dobavljaju namirnice..?

Nesto nisam primetio da se posebno vodi racuna.

Ja sam primetila da je mali broj ljudi koji brinu o tome ali isto tako i da su oni vremenom postali preopterećeni zdravom ishranom.

Neki sigurno isto kao i sa bilo cim drugim ali ne verujem da su svi postali preoptereceni zdravom ishranom.
Recimo ja vodim racuna ali nisam opterecen.Dok sam se takmicio onda sam bio mnogo striktniji-ili kako bi ti rekla optereceniji ali sad uopste nisam.Ako pojedem burek pojeo sam ga,nemam grizu savesti.

Sve mi diraj, ali burek mi ne diraj

Ne znam koliko ljudi kod nas vode računa o tome odakle dobavljaju namirnice..?

Nesto nisam primetio da se posebno vodi racuna.

Ja sam primetila da je mali broj ljudi koji brinu o tome ali isto tako i da su oni vremenom postali preopterećeni zdravom ishranom.

Neki sigurno isto kao i sa bilo cim drugim ali ne verujem da su svi postali preoptereceni zdravom ishranom.
Recimo ja vodim racuna ali nisam opterecen.Dok sam se takmicio onda sam bio mnogo striktniji-ili kako bi ti rekla optereceniji ali sad uopste nisam.Ako pojedem burek pojeo sam ga,nemam grizu savesti.

Tako i treba, sad neku svoju zdravu meru imaš. 😊🙌

Da se nisam takmicioi i onda bih ovako,ali onda sam jednostavno morao ako sam zelio rezultate.
Recimo i to sto Dokovic radi je preterano,a niko to ne kaze.

Ne znam koliko ljudi kod nas vode računa o tome odakle dobavljaju namirnice..?

Nesto nisam primetio da se posebno vodi racuna.

Ja sam primetila da je mali broj ljudi koji brinu o tome ali isto tako i da su oni vremenom postali preopterećeni zdravom ishranom.

Neki sigurno isto kao i sa bilo cim drugim ali ne verujem da su svi postali preoptereceni zdravom ishranom.
Recimo ja vodim racuna ali nisam opterecen.Dok sam se takmicio onda sam bio mnogo striktniji-ili kako bi ti rekla optereceniji ali sad uopste nisam.Ako pojedem burek pojeo sam ga,nemam grizu savesti.

Tako i treba, sad neku svoju zdravu meru imaš. 😊🙌

Ne znam koliko ljudi kod nas vode računa o tome odakle dobavljaju namirnice..?

Nesto nisam primetio da se posebno vodi racuna.

Ja sam primetila da je mali broj ljudi koji brinu o tome ali isto tako i da su oni vremenom postali preopterećeni zdravom ishranom.

Neki sigurno isto kao i sa bilo cim drugim ali ne verujem da su svi postali preoptereceni zdravom ishranom.
Recimo ja vodim racuna ali nisam opterecen.Dok sam se takmicio onda sam bio mnogo striktniji-ili kako bi ti rekla optereceniji ali sad uopste nisam.Ako pojedem burek pojeo sam ga,nemam grizu savesti.

Ne znam koliko ljudi kod nas vode računa o tome odakle dobavljaju namirnice..?

Nesto nisam primetio da se posebno vodi racuna.

Imamo slicna iskustva.

Ne znam koliko ljudi kod nas vode računa o tome odakle dobavljaju namirnice..?

Nazalost malo njih....

Ne znam koliko ljudi kod nas vode računa o tome odakle dobavljaju namirnice..?

Nesto nisam primetio da se posebno vodi racuna.

Ja sam primetila da je mali broj ljudi koji brinu o tome ali isto tako i da su oni vremenom postali preopterećeni zdravom ishranom.

Ne znam koliko ljudi kod nas vode računa o tome odakle dobavljaju namirnice..?

Nesto nisam primetio da se posebno vodi racuna.

Ne znam koliko ljudi kod nas vode računa o tome odakle dobavljaju namirnice..?

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Ili kupiti naseckano povrce u samoposluzi.

Danas je sve naseckanoi polu spremno....da li je i dobro to je pitanje....

Ja nisam za te varijante.

To može biti i dobra varijanta, ne najzdravija ali svakako bolja od burgera.

I burger moze biti  i dobra i zdrava varijanta kada ga ti spremas a ne kupujes gotovo meso.

Kada znamo poreklo mesa,onda je dobro.

To je pravi posao!Onda si siguran sta jedes.

Ali mozemo nabavljati od nekih malih proizvodjaca,pa tako biti sigurni kakav je kvalitet mesa.

Upravo na to sam hteo da ukazem.

Sve se razumemo

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Ili kupiti naseckano povrce u samoposluzi.

Danas je sve naseckanoi polu spremno....da li je i dobro to je pitanje....

Ja nisam za te varijante.

To može biti i dobra varijanta, ne najzdravija ali svakako bolja od burgera.

I burger moze biti  i dobra i zdrava varijanta kada ga ti spremas a ne kupujes gotovo meso.

Kada znamo poreklo mesa,onda je dobro.

To je pravi posao!Onda si siguran sta jedes.

Ali mozemo nabavljati od nekih malih proizvodjaca,pa tako biti sigurni kakav je kvalitet mesa.

Upravo na to sam hteo da ukazem.

Da li imate neki savet kako da se ljudi hrane zdravije, a da im to istovremeno ne pretstavlja opterećenje?

Mislim da je kljucno da se obroci spreme ranije. Onda je mala verovatnoca da ce neko posegnuti za brzom hranom,kada vec ima spreman obrok.

I veruj mi ne iziskuje puno vremena ako si konstantan.

Računamo da mogu biti i neki brzinski obroci koje sami spremamo, ne mora uvek nešto kuvano/bareno itd.

Postoji i ona knjiga obroci za 15 min i ona obroci za 30 min. Dzejmi Oliver je napisao. A bilo je i tih emisija na 24hKitchen. Postoje nacini i za to. Samo da imamo volju

Eto, super. Ima čak i knjiga o tome.

Ako nemaju vremena za spremanje obroka nece imati ni vremena da citaju knjigu,lakse im je pogledati neki video.
Ne kazem za sebe,nego uopsteno za danasnje insta ljude.

Ili kupiti naseckano povrce u samoposluzi.

Danas je sve naseckanoi polu spremno....da li je i dobro to je pitanje....

Ja nisam za te varijante.

To može biti i dobra varijanta, ne najzdravija ali svakako bolja od burgera.

I burger moze biti  i dobra i zdrava varijanta kada ga ti spremas a ne kupujes gotovo meso.

Kada znamo poreklo mesa,onda je dobro.

To je pravi posao!Onda si siguran sta jedes.

Cesto ovako u gradu i ne znamo. Ali mozemo nabavljati od nekih malih proizvodjaca,pa tako biti sigurni kakav je kvalitet mesa.