TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 403078 Teme od strane 25059 Članovi Poslednji član: filipovica01

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 14, 2025, 12:45:17 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 20 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Zelena salata  (Pročitano 29349 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8620


« Odgovor #197 poslato: Maj 06, 2025, 09:43:47 pre podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
I ja postavim to pitanje, vise retoricki.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8620


« Odgovor #196 poslato: Maj 06, 2025, 09:43:07 pre podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
Meni ne moras da se pravdas ;D
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8620


« Odgovor #195 poslato: Maj 06, 2025, 09:42:12 pre podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Pitanje je zašto nešto što je nezdravo je obično ukusnije. Često je to slučaj.
Verovatno da bi ukusi bili jači i primamljiviji dodaju se razni aditivi, začini, ulja pa je tako organizam navikao i onda tako i sami primenjujemo u pripremi.
To bude jedan od razloga. Mononatrijum glutamat je jedan od najpoznatijih koji daje primamljiv ukus.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8620


« Odgovor #194 poslato: Maj 06, 2025, 09:40:04 pre podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
Meni je zanimljivo da pogledam emisije o kuvanju.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31055


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #193 poslato: Maj 05, 2025, 09:14:40 pre podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
Pričali smo mnogo i o tome da gledanje TV-a, telefona itd dok se jede nije dobro. Mikijev slučaj je pak specifičan i delom opravdan.
Ja sam i rekao da nije dobro u uobičajenim okolnostima. A dobro je kada ja hoću da nabacim masu ;D
To je dobro svima koji žele da nabace koje kilo.
Ta metoda i da se u proteinski sejk ubaci banane,sladoled i slicno.To pogotovo onima koji tesko dobijaju na kilazi.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31055


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #192 poslato: Maj 05, 2025, 09:13:34 pre podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
I bezmasni i bez kalorijski sosevi sto cine hranu mnogo prihvatljivijom.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31055


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #191 poslato: Maj 05, 2025, 09:12:10 pre podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31055


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #190 poslato: Maj 05, 2025, 09:11:15 pre podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31055


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #189 poslato: Maj 05, 2025, 09:09:42 pre podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Nije ni to los metod ako moraš nešto da jedeš zarad određenog cilja, a menja ti se.
Veruj mi,sve sam probao i meni je to "radilo".
Naravno da verujem. Posebno zbog tvog iskustva. 💪
Hvala ti puno na poverenju!!!!
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4994


« Odgovor #188 poslato: Maj 03, 2025, 09:37:30 posle podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
Pričali smo mnogo i o tome da gledanje TV-a, telefona itd dok se jede nije dobro. Mikijev slučaj je pak specifičan i delom opravdan.
Ja sam i rekao da nije dobro u uobičajenim okolnostima. A dobro je kada ja hoću da nabacim masu ;D
To je dobro svima koji žele da nabace koje kilo.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4994


« Odgovor #187 poslato: Maj 03, 2025, 09:36:52 posle podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Pitanje je zašto nešto što je nezdravo je obično ukusnije. Često je to slučaj.
Verovatno da bi ukusi bili jači i primamljiviji dodaju se razni aditivi, začini, ulja pa je tako organizam navikao i onda tako i sami primenjujemo u pripremi.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4994


« Odgovor #186 poslato: Maj 03, 2025, 09:30:18 posle podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8620


« Odgovor #185 poslato: Maj 03, 2025, 11:33:52 pre podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
Pričali smo mnogo i o tome da gledanje TV-a, telefona itd dok se jede nije dobro. Mikijev slučaj je pak specifičan i delom opravdan.
Ja sam i rekao da nije dobro u uobičajenim okolnostima. A dobro je kada ja hoću da nabacim masu ;D
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8620


« Odgovor #184 poslato: Maj 03, 2025, 11:32:29 pre podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Pitanje je zašto nešto što je nezdravo je obično ukusnije. Često je to slučaj.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8620


« Odgovor #183 poslato: Maj 03, 2025, 11:31:19 pre podne »

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 20 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.064 sekundi sa 14 upita.