Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.

Tu su masti i začini.

Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas 

Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.

To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.

Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.

Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.

Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.

Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.

Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.

Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.

Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.

Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.

Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅

Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.

U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.

Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.

Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.

S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.

Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.

Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.

Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.

Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.

Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.

Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.

Ako ne primenjuje onda samog sebe vara,ne?

Možda ni ne žele da primenjuju.

I to je moguce,ali je onda to nesto sasvim drugo.

Ja mislim da je to češći slučaj.

Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.

Tu su masti i začini.

Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas 

Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.

To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.

Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.

Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.

Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.

Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.

Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.

Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.

Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.

Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.

Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅

Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.

U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.

Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.

S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.

Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.

Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.

Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.

Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.

Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.

Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.

Ako ne primenjuje onda samog sebe vara,ne?

Možda ni ne žele da primenjuju.

I to je moguce,ali je onda to nesto sasvim drugo.

Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.

Tu su masti i začini.

Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas 

Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.

To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.

Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.

Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.

Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.

Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.

Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.

Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.

Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.

Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.

Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅

Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.

Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.

S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.

Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.

Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.

Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.

Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.

Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.

Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.

Ako ne primenjuje onda samog sebe vara,ne?

Možda ni ne žele da primenjuju.

Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.

Tu su masti i začini.

Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas 

Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.

To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.

Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.

Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.

Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.

Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.

Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.

Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.

Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.

Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.

Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅

Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.

S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.

Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.

Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.

Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.

Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.

Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.

Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.

Ako ne primenjuje onda samog sebe vara,ne?

Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.

Tu su masti i začini.

Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas 

Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.

To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.

Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.

Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.

Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.

Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.

Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.

Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.

Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.

Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.

Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.

S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.

Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.

Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.

Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.

Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.

Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.

Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.

Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.

Tu su masti i začini.

Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas 

Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.

To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.

Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.

Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.

Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.

Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.

Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.

Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.

Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.

Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.

S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.

Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.

Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.

Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.

Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.

Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.

Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.

Tu su masti i začini.

Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas 

Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.

To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.

Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.

Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.

Ne znam da li bi neko i mogao da ih jede, posle tolike kolicine svih tih godina.

Sada vec nekoliko mogu.Ne kazem da mi spadaju medu omiljene ali pojedem par komada.

Verujem da ti nije omiljeno, posle toliko pojedene kolicine.

Cudo da posle te ogromne kolicine sam nisam poceo da snesem jaje....

Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.

Tu su masti i začini.

Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas 

Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.

To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.

To je retkost i super ako je tako.

Tako sam navikao iz bodi bilderskih dana i meni je to tako ukusno pogotovo sto sad mogu da stavim zacine.

Tada nisi stavio, jer povucu vodu?

Tako je.Ni zacin ni so

Samo definicija, pred takmicenje

I to sto bolja bolje mesto na takmicenju.

Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.

Tu su masti i začini.

Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas 

Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.

To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.

Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.

Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.

Napravis haos u kokosinjcu. Pokupis sva jaja kokoskama

A drugu polovinu sam nabavljao iz komsiluka.....

Kokoske ne stignu da zadovolje sve tvoje potrebe. Strasno

Ja mislim da su komsije onda zbog mene drzale kokoske,jer sada ih jedva imaju.....