Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?

Dr.Nikola?Dusane?

Da se izmorim tokom dana Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.

Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja.

Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.

I to se desava nekada.

Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.

Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.

Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.

Nadamo se da je tako i da će usporiti.

Siguran sam na iskustvu zadnjih par godina...

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?

Dr.Nikola?Dusane?

Da se izmorim tokom dana Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.

Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja.

Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.

I to se desava nekada.

Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.

Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.

Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.

Slazem se da to postoji. Samo neko sazna tek kada zdravlje postane naruseno. Ali je dobro promeniti stil zivota i tada. Da ne bi nastale posledice opasne po zivot.

Zasad je tako da onda menjaju uglavnom stil zivota kada vec zdravlje bude naruseno,ali cemo mozda jednom stici dotle da ce tako poceti.To kazem zato jer pre par godina ni ovo nije bilo zamislivo....

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?

Dr.Nikola?Dusane?

Da se izmorim tokom dana Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.

Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja.

Rekao bih jos nesto, ali cutacu

Sta aaaa?
Nemoj da cutis,sad kad si vec poceo....

Hoces u vidu slike da prikazem

Naravno,to je najbolji vid dokaza,nemoj kao neki sto su obecavali pa nista....

Ne smem bez cenzure

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?

Dr.Nikola?Dusane?

Da se izmorim tokom dana Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.

Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja.

Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.

I to se desava nekada.

Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.

Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.

Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.

Slazem se da to postoji. Samo neko sazna tek kada zdravlje postane naruseno. Ali je dobro promeniti stil zivota i tada. Da ne bi nastale posledice opasne po zivot.

Treba od rane mladosti krenuti sa zdravim navikama.

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?

Dr.Nikola?Dusane?

Da se izmorim tokom dana Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.

Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja.

Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.

I to se desava nekada.

Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.

Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.

Ljudi i ne shvataju šta to znači.

Verujem da psihijatri i psiholozi stalno to napominju.

Veruj mi i više nego što misliš.

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?

Dr.Nikola?Dusane?

Da se izmorim tokom dana Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.

Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja.

Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.

I to se desava nekada.

Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.

Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.

Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.

Nadamo se da je tako i da će usporiti.

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?

Dr.Nikola?Dusane?

Da se izmorim tokom dana Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.

Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja.

Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.

I to se desava nekada.

Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.

Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.

Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.

Slazem se da to postoji. Samo neko sazna tek kada zdravlje postane naruseno. Ali je dobro promeniti stil zivota i tada. Da ne bi nastale posledice opasne po zivot.

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?

Dr.Nikola?Dusane?

Da se izmorim tokom dana Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.

Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja.

Rekao bih jos nesto, ali cutacu

Sta aaaa?
Nemoj da cutis,sad kad si vec poceo....

Hoces u vidu slike da prikazem

Naravno,to je najbolji vid dokaza,nemoj kao neki sto su obecavali pa nista....

Ne smem bez cenzure

Nocas je vec malo bolje proslo,zaspao sam na vreme samo sam se cesce budio nego obicno,ali zato prva 2 dana katastrofa,do 2 nisam mogao da zaspem iako sam legao na vreme i onda spavao do 7 i to sa prekidima pa ceo dan kao da me pregazio autobus....

Trudi se onda tih dana kada ne možeš da spavaš da se ne opterećujes težim poslovima.

Ok,vazi,a i sad sam malo i intenzitet treninga smanjio isto bar nedelju dve,pa posle opet turbo.
Hvala ti na savetu!!!

Nema na čemu, trebamo se nekada i mi prilagoditi mogućnosti spavanja.

Moram se pohvaliti da mi je od recimo subote malkice poboljsao san i od onda kao da ide prema boljem,tako da je ove godine bilo potrebno 2 nedelje da se prilagodim pomeranju kazaljke,umesto dosadasnjih mesec dana koliko mi je tebalo u zadnjih 5-6 godina...
To mogu zahvaliti vasim savetima!Hvala Vam!

I tome sto smo nastavili da pomeramo kazaljke, da bi uvideli da li Asvaganda dobro deluje

Ja mislim da bi dosli do toga i bez pomeranja kazaljki.

Slažem se. Brzo i lako se utvrdi i bez pomeranja vremena na satu.

Moj drug ima odlicna iskustva, kao sto sam vec i pominjao.

Zaista sam čula samo preporuke i pohvale za preparate Asvagande.

Iskustva korisnika su samo potvrdila rezultate prethodnih istrazivanja.

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?

Dr.Nikola?Dusane?

Da se izmorim tokom dana Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.

Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja.

Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.

I to se desava nekada.

Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.

Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.

Ljudi i ne shvataju šta to znači.

Verujem da psihijatri i psiholozi stalno to napominju.

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?

Dr.Nikola?Dusane?

Da se izmorim tokom dana Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.

Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja.

Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.

I to se desava nekada.

Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.

Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.

Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?

Dr.Nikola?Dusane?

Da se izmorim tokom dana Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.

Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja.

Rekao bih jos nesto, ali cutacu

Sta aaaa?
Nemoj da cutis,sad kad si vec poceo....

Hoces u vidu slike da prikazem

Naravno,to je najbolji vid dokaza,nemoj kao neki sto su obecavali pa nista....

Boriš se za miran san?

Nisi jedini. I ja sam spadao u ovu kategoriju, mnogo godina sam hrkao i teško disao i samim tim sam imao loš kvalitet spavanja. Pa da podelim sa vama moja iskustva. Poremećaji spavanja mogu imati značajan uticaj na vaše zdravlje i kvalitet života.

Brojne osobe pate od nesanice. To je naročito izraženo u današnje vreme pojačanog stresa.

Meni je sad ovo vise zbog pomeranja kazaljke....

I kada cemo prestati da menjamo vreme?

Nazalost ne znam,sada su mesec dana pre pomeranja raspravljali o tome u Evropskom Parlamentu i posto se nisu mogli usaglasiti koje vreme da ostane,mada bi meni logicno bilo originalno,zato se pomera do daljnjeg....

A neke zemlje vise ne pomeraju.

To bi i mi trebali da primenimo,ali tek mi se ne bi znali dogovorili koje racunanje vremena da ostane....

Nocas je vec malo bolje proslo,zaspao sam na vreme samo sam se cesce budio nego obicno,ali zato prva 2 dana katastrofa,do 2 nisam mogao da zaspem iako sam legao na vreme i onda spavao do 7 i to sa prekidima pa ceo dan kao da me pregazio autobus....

Trudi se onda tih dana kada ne možeš da spavaš da se ne opterećujes težim poslovima.

Ok,vazi,a i sad sam malo i intenzitet treninga smanjio isto bar nedelju dve,pa posle opet turbo.
Hvala ti na savetu!!!

Nema na čemu, trebamo se nekada i mi prilagoditi mogućnosti spavanja.

Moram se pohvaliti da mi je od recimo subote malkice poboljsao san i od onda kao da ide prema boljem,tako da je ove godine bilo potrebno 2 nedelje da se prilagodim pomeranju kazaljke,umesto dosadasnjih mesec dana koliko mi je tebalo u zadnjih 5-6 godina...
To mogu zahvaliti vasim savetima!Hvala Vam!

I tome sto smo nastavili da pomeramo kazaljke, da bi uvideli da li Asvaganda dobro deluje

Ja mislim da bi dosli do toga i bez pomeranja kazaljki.

Slažem se. Brzo i lako se utvrdi i bez pomeranja vremena na satu.

Moj drug ima odlicna iskustva, kao sto sam vec i pominjao.

Zaista sam čula samo preporuke i pohvale za preparate Asvagande.

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?

Dr.Nikola?Dusane?

Da se izmorim tokom dana Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.

Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja.

Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.

I to se desava nekada.

Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.

Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.

Ljudi i ne shvataju šta to znači.