TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 403477 Teme od strane 25061 Članovi Poslednji član: Mikelele

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 10, 2025, 12:01:35 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 17 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Borba za miran san  (Pročitano 55211 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #90 poslato: April 11, 2025, 02:45:13 posle podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.
I to se desava nekada.
Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.
Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.
Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.
Nadamo se da je tako i da će usporiti.
Siguran sam na iskustvu zadnjih par godina...
Morace tako da bude. Inace stres uzima svoj danak.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #89 poslato: April 11, 2025, 02:44:38 posle podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.
I to se desava nekada.
Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.
Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.
Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.
Slazem se da to postoji. Samo neko sazna tek kada zdravlje postane naruseno. Ali je dobro promeniti stil zivota i tada. Da ne bi nastale posledice opasne po zivot.
Zasad je tako da onda menjaju uglavnom stil zivota kada vec zdravlje bude naruseno,ali cemo mozda jednom stici dotle da ce tako poceti.To kazem zato jer pre par godina ni ovo nije bilo zamislivo....
Verujem da ce nastati pozitivne promene po svim pitanjima zivotnog stila.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #88 poslato: April 11, 2025, 02:43:10 posle podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.
I to se desava nekada.
Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.
Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.
Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.
Slazem se da to postoji. Samo neko sazna tek kada zdravlje postane naruseno. Ali je dobro promeniti stil zivota i tada. Da ne bi nastale posledice opasne po zivot.
Treba od rane mladosti krenuti sa zdravim navikama.
Zato je i vaspitanje vazno i u toj sferi.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #87 poslato: April 11, 2025, 02:42:21 posle podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.
I to se desava nekada.
Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.
Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.
Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.
Nadamo se da je tako i da će usporiti.
To je jedna od najtezih stvari. Da stanemo, zamislimo se i da onda promenimo zivotni ritam.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31220


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #86 poslato: April 11, 2025, 08:31:21 pre podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.
I to se desava nekada.
Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.
Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.
Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.
Slazem se da to postoji. Samo neko sazna tek kada zdravlje postane naruseno. Ali je dobro promeniti stil zivota i tada. Da ne bi nastale posledice opasne po zivot.
Treba od rane mladosti krenuti sa zdravim navikama.
To je cilj svakako.Kad to postignemo onda smo ucinili veliki korak ka zdravijem zivotu.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31220


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #85 poslato: April 11, 2025, 08:30:10 pre podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.
I to se desava nekada.
Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.
Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.
Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.
Nadamo se da je tako i da će usporiti.
Siguran sam na iskustvu zadnjih par godina...
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31220


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #84 poslato: April 11, 2025, 08:29:29 pre podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.
I to se desava nekada.
Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.
Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.
Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.
Slazem se da to postoji. Samo neko sazna tek kada zdravlje postane naruseno. Ali je dobro promeniti stil zivota i tada. Da ne bi nastale posledice opasne po zivot.
Zasad je tako da onda menjaju uglavnom stil zivota kada vec zdravlje bude naruseno,ali cemo mozda jednom stici dotle da ce tako poceti.To kazem zato jer pre par godina ni ovo nije bilo zamislivo....
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31220


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #83 poslato: April 11, 2025, 08:27:54 pre podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Rekao bih jos nesto, ali cutacu ;D
Sta aaaa?
Nemoj da cutis,sad kad si vec poceo.... ;D
Hoces u vidu slike da prikazem ;D ;D ;D
Naravno,to je najbolji vid dokaza,nemoj kao neki sto su obecavali pa nista.... ;D
Ne smem bez cenzure ;D
;D ;D ;D ;D
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 5120


« Odgovor #82 poslato: April 10, 2025, 05:02:42 posle podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.
I to se desava nekada.
Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.
Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.
Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.
Slazem se da to postoji. Samo neko sazna tek kada zdravlje postane naruseno. Ali je dobro promeniti stil zivota i tada. Da ne bi nastale posledice opasne po zivot.
Treba od rane mladosti krenuti sa zdravim navikama.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 5120


« Odgovor #81 poslato: April 10, 2025, 05:01:35 posle podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.
I to se desava nekada.
Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.
Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.
Ljudi i ne shvataju šta to znači.
Verujem da psihijatri i psiholozi stalno to napominju.
Veruj mi i više nego što misliš.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 5120


« Odgovor #80 poslato: April 10, 2025, 05:00:54 posle podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.
I to se desava nekada.
Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.
Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.
Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.
Nadamo se da je tako i da će usporiti.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #79 poslato: April 10, 2025, 04:36:13 posle podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.
I to se desava nekada.
Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.
Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.
Ja mislim da se polako budi svest ljudi bas zbog ubrzanog tempa zivota,mnogi su shvatili da zbog sopstvenog zdravlja moraju da uspore ponekad.
Slazem se da to postoji. Samo neko sazna tek kada zdravlje postane naruseno. Ali je dobro promeniti stil zivota i tada. Da ne bi nastale posledice opasne po zivot.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #78 poslato: April 10, 2025, 04:35:08 posle podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Rekao bih jos nesto, ali cutacu ;D
Sta aaaa?
Nemoj da cutis,sad kad si vec poceo.... ;D
Hoces u vidu slike da prikazem ;D ;D ;D
Naravno,to je najbolji vid dokaza,nemoj kao neki sto su obecavali pa nista.... ;D
Ne smem bez cenzure ;D
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #77 poslato: April 10, 2025, 04:34:21 posle podne »

Nocas je vec malo bolje proslo,zaspao sam na vreme samo sam se cesce budio nego obicno,ali zato prva 2 dana katastrofa,do 2 nisam mogao da zaspem iako sam legao na vreme i onda spavao do 7 i to sa prekidima pa ceo dan kao da me pregazio autobus....
Trudi se onda tih dana kada ne možeš da spavaš da se ne opterećujes težim poslovima.
Ok,vazi,a i sad sam malo i intenzitet treninga smanjio isto bar nedelju dve,pa posle opet turbo.
Hvala ti na savetu!!!
Nema na čemu, trebamo se nekada i mi prilagoditi mogućnosti spavanja.
Moram se pohvaliti da mi je od recimo subote malkice poboljsao san i od onda kao da ide prema boljem,tako da je ove godine bilo potrebno 2 nedelje da se prilagodim pomeranju kazaljke,umesto dosadasnjih mesec dana koliko mi je tebalo u zadnjih 5-6 godina...
To mogu zahvaliti vasim savetima!Hvala Vam!
I tome sto smo nastavili da pomeramo kazaljke, da bi uvideli da li Asvaganda dobro deluje ;D
Ja mislim da bi dosli do toga i bez pomeranja kazaljki. ;)
Slažem se. Brzo i lako se utvrdi i bez pomeranja vremena na satu.
Moj drug ima odlicna iskustva, kao sto sam vec i pominjao.
Zaista sam čula samo preporuke i pohvale za preparate Asvagande.
Iskustva korisnika su samo potvrdila rezultate prethodnih istrazivanja.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8707


« Odgovor #76 poslato: April 10, 2025, 04:33:29 posle podne »

Sta je vama najviše pomoglo za zdrav san?
Dr.Nikola?Dusane?
Da se izmorim tokom dana ;D Dobro i to doprinosi. A verovatno i što obično legnem nešto ranije. Ali ni to nije uvek slučaj. Ipak nismo roboti.
Ja mislim da svako od nas se izmori,jer svi radimo na vise polja. ;)
Slažem se. Često ljudi i od preteranog umora ne mogu zaspati.
I to se desava nekada.
Mislim da je izbalansiran stil života najbitniji za mentalno zdravlje u koje spada i zdrav san.
Uvek je vazan. Samo sto se cesto i to zanemaruje, zbog ubrzanog tempa zivota.
Ljudi i ne shvataju šta to znači.
Verujem da psihijatri i psiholozi stalno to napominju.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 17 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.056 sekundi sa 18 upita.