Smanjena ukupna telesna voda
Sa godinama se smanjuje mišićna masa, a povećava se masno tkivo.

Mišićno tkivo sadrži više vode nego mast, pa je ukupna telesna voda kod starijih manja za 10–15%.

To znači da organizam brže ulazi u stanje dehidracije.

I to je jedan od razloga zasto je vazno ostati aktivan i u poznim godinama, jer se tako ocuva misicno tkivo.

Ima i puno drugih razloga,sad si meni dao ideju za temu.

Drago mi je, zbog toga. Aktivnost u poznim godinama

Ja se trudim da dokle se god mogu mrdati ostanem aktivan kako fizicki tako psihicki.

Bilo bi dobro da svi razmisljaju na taj nacin.

Važno je davati dobar primer!

Zaista je mnogo razloga za to da ljudi ostanu što više aktivni i sa starenjem, naravno ne valja prelaziti neke granice organizma i opterećivati se.

Meni pored svih tih navedenih i ne navedenih razloga mi dođe kao terapija! Posle treninga se osećam kao drugi čovek.

To se javlja sa vremenom, nakon određenog vremena ljudi shvate da je to odličan način za oslobađanje negativne energije.

Vidis a mene su moji bas zato upisali da se smirim jer sam bio hiperaktivan i moram priznati da su maximalno bili u pravu,puno mi je pomoglo.Vec za pola godine se videlo u skoli i sto se vladanja tice a i sto se ucenja tice.

Obicno se i govori o tome, da kada se postigne disciplina na treninzima, onda se postigne i u ucenju.

Steta sto nisam ranije postigao tu discipinu u treningu....da sam to mogao preneti na ucenje.....

Verujem da je teško i uskladiti profesionalni sport sa velikim školskim postignućima.

Tesko jeste,ali nije nemoguce.....no sad mi je vec prosao voz,ali ok,sta je tu je.

Ja lično ne znam takav primer gde je sve to usklađeno.

Obicno nesto zapostavimo, da bismo se drugome posvetili, pa onda tako u krug.

Ne mozes sve 100%!
Ja sam probao 2 sporta koji su slicni powerlifting i strongman par godina zajedno i imao sam solidne uspehe ali sam znao da mogu i vise a i 30-35 takmicenja godisnje mi nije islo u prilog.Dotle sam bio 2 u Evropi i treci u svetu u powerliftingu i treci na Balkanu u strongmanu.Cim sam se opredelio samo za powerlifting odmah sledece godine osvajam Svetsko prvenstvo.

Eto jos jednog dokaza iz tvog iskustva.

Cim sam izabrao sta cu konkretno i smanjio broj takmicenja i prilagodio trening samo tome odmah je davalo rezultate.

Ocigledno je bolje biti fokusiran na samo jedan cilj. Rezultati su zagarantovani.

Sigurno je tesko uskladiti. Sada postoje sportske gimnazije i kao drzavne ustanove. Onda im je sve uskladjeno, sto se tice nastave i sporta.

Ja ovde imam malo specificno misljenje i verujem da nema potrebe to uskladjivati, ako se ne varam Djokovic nije zavrsio srednju skolu.
Ja sam za to da se dete opredeli sta ga zanima u tom trenutku i da se trudi da u tome bude najbolje.
Po mom iskustvu skola ima sve manju i manju vrednost i sve vise pocinju da se cene konkretne vestine i znanja u odnosu na diplomu.

Sto bi rekli vazan je zanat. Ali ni diploma nije na odmet Mada nekome je bukvalno samo ukras na zidu.

Nazalost kod nas je samo ovo drugo u zadnje vreme....ukras koji skupolja prasinu....

Ako neko ne zna da radi to sto je zavrsio, onda je veliki problem.

Veruj mi ima ih....

Znam. Imao sam prilike da se uverim.

Smanjena ukupna telesna voda
Sa godinama se smanjuje mišićna masa, a povećava se masno tkivo.

Mišićno tkivo sadrži više vode nego mast, pa je ukupna telesna voda kod starijih manja za 10–15%.

To znači da organizam brže ulazi u stanje dehidracije.

I to je jedan od razloga zasto je vazno ostati aktivan i u poznim godinama, jer se tako ocuva misicno tkivo.

Ima i puno drugih razloga,sad si meni dao ideju za temu.

Drago mi je, zbog toga. Aktivnost u poznim godinama

Ja se trudim da dokle se god mogu mrdati ostanem aktivan kako fizicki tako psihicki.

Bilo bi dobro da svi razmisljaju na taj nacin.

Važno je davati dobar primer!

Zaista je mnogo razloga za to da ljudi ostanu što više aktivni i sa starenjem, naravno ne valja prelaziti neke granice organizma i opterećivati se.

Meni pored svih tih navedenih i ne navedenih razloga mi dođe kao terapija! Posle treninga se osećam kao drugi čovek.

To se javlja sa vremenom, nakon određenog vremena ljudi shvate da je to odličan način za oslobađanje negativne energije.

Vidis a mene su moji bas zato upisali da se smirim jer sam bio hiperaktivan i moram priznati da su maximalno bili u pravu,puno mi je pomoglo.Vec za pola godine se videlo u skoli i sto se vladanja tice a i sto se ucenja tice.

Obicno se i govori o tome, da kada se postigne disciplina na treninzima, onda se postigne i u ucenju.

Steta sto nisam ranije postigao tu discipinu u treningu....da sam to mogao preneti na ucenje.....

Verujem da je teško i uskladiti profesionalni sport sa velikim školskim postignućima.

Tesko jeste,ali nije nemoguce.....no sad mi je vec prosao voz,ali ok,sta je tu je.

Ja lično ne znam takav primer gde je sve to usklađeno.

Obicno nesto zapostavimo, da bismo se drugome posvetili, pa onda tako u krug.

Ne mozes sve 100%!
Ja sam probao 2 sporta koji su slicni powerlifting i strongman par godina zajedno i imao sam solidne uspehe ali sam znao da mogu i vise a i 30-35 takmicenja godisnje mi nije islo u prilog.Dotle sam bio 2 u Evropi i treci u svetu u powerliftingu i treci na Balkanu u strongmanu.Cim sam se opredelio samo za powerlifting odmah sledece godine osvajam Svetsko prvenstvo.

Eto jos jednog dokaza iz tvog iskustva.

Cim sam izabrao sta cu konkretno i smanjio broj takmicenja i prilagodio trening samo tome odmah je davalo rezultate.

Sigurno je tesko uskladiti. Sada postoje sportske gimnazije i kao drzavne ustanove. Onda im je sve uskladjeno, sto se tice nastave i sporta.

Ja ovde imam malo specificno misljenje i verujem da nema potrebe to uskladjivati, ako se ne varam Djokovic nije zavrsio srednju skolu.
Ja sam za to da se dete opredeli sta ga zanima u tom trenutku i da se trudi da u tome bude najbolje.
Po mom iskustvu skola ima sve manju i manju vrednost i sve vise pocinju da se cene konkretne vestine i znanja u odnosu na diplomu.

Sto bi rekli vazan je zanat. Ali ni diploma nije na odmet Mada nekome je bukvalno samo ukras na zidu.

Nazalost kod nas je samo ovo drugo u zadnje vreme....ukras koji skupolja prasinu....

Ako neko ne zna da radi to sto je zavrsio, onda je veliki problem.

Veruj mi ima ih....

Smanjena ukupna telesna voda
Sa godinama se smanjuje mišićna masa, a povećava se masno tkivo.

Mišićno tkivo sadrži više vode nego mast, pa je ukupna telesna voda kod starijih manja za 10–15%.

To znači da organizam brže ulazi u stanje dehidracije.

I to je jedan od razloga zasto je vazno ostati aktivan i u poznim godinama, jer se tako ocuva misicno tkivo.

Ima i puno drugih razloga,sad si meni dao ideju za temu.

Drago mi je, zbog toga. Aktivnost u poznim godinama

Ja se trudim da dokle se god mogu mrdati ostanem aktivan kako fizicki tako psihicki.

Bilo bi dobro da svi razmisljaju na taj nacin.

Važno je davati dobar primer!

Zaista je mnogo razloga za to da ljudi ostanu što više aktivni i sa starenjem, naravno ne valja prelaziti neke granice organizma i opterećivati se.

Meni pored svih tih navedenih i ne navedenih razloga mi dođe kao terapija! Posle treninga se osećam kao drugi čovek.

To se javlja sa vremenom, nakon određenog vremena ljudi shvate da je to odličan način za oslobađanje negativne energije.

Vidis a mene su moji bas zato upisali da se smirim jer sam bio hiperaktivan i moram priznati da su maximalno bili u pravu,puno mi je pomoglo.Vec za pola godine se videlo u skoli i sto se vladanja tice a i sto se ucenja tice.

Obicno se i govori o tome, da kada se postigne disciplina na treninzima, onda se postigne i u ucenju.

Steta sto nisam ranije postigao tu discipinu u treningu....da sam to mogao preneti na ucenje.....

Verujem da je teško i uskladiti profesionalni sport sa velikim školskim postignućima.

Tesko jeste,ali nije nemoguce.....no sad mi je vec prosao voz,ali ok,sta je tu je.

Ja lično ne znam takav primer gde je sve to usklađeno.

Ni ja,ali ko hoce nade nacina da se sve postigne.

Mislim da ni nema potrebe za tim. Slažem se sa Dušanom po tom pitanju.

Bude dobro posle prestanka bavljenja sportom ....ja sam imao srece sto sam znao neke ljude koji znaju neke ljude itd....ali recimo imas 35-40 godina,zavrsio/la si sportsku karijeru,zaradio si,ali ne dovoljno da ne treba da radis nikad vise u zivotu....e onda da ne bi radio negde neki fizicki posao dobro ti dode da imas neku diplomu/skolu na osnovu cega mozes da se zaposlis....naravno ne mora prosek da ti bude 5,00 ali nije na odmet imati nesto u ruci.

Pricas iz iskustva i dobro je da to znaju svi koji su profesionalni sportisti i oni koji krecu tim stazama.

Smanjena ukupna telesna voda
Sa godinama se smanjuje mišićna masa, a povećava se masno tkivo.

Mišićno tkivo sadrži više vode nego mast, pa je ukupna telesna voda kod starijih manja za 10–15%.

To znači da organizam brže ulazi u stanje dehidracije.

I to je jedan od razloga zasto je vazno ostati aktivan i u poznim godinama, jer se tako ocuva misicno tkivo.

Ima i puno drugih razloga,sad si meni dao ideju za temu.

Drago mi je, zbog toga. Aktivnost u poznim godinama

Ja se trudim da dokle se god mogu mrdati ostanem aktivan kako fizicki tako psihicki.

Bilo bi dobro da svi razmisljaju na taj nacin.

Važno je davati dobar primer!

Zaista je mnogo razloga za to da ljudi ostanu što više aktivni i sa starenjem, naravno ne valja prelaziti neke granice organizma i opterećivati se.

Meni pored svih tih navedenih i ne navedenih razloga mi dođe kao terapija! Posle treninga se osećam kao drugi čovek.

To se javlja sa vremenom, nakon određenog vremena ljudi shvate da je to odličan način za oslobađanje negativne energije.

Vidis a mene su moji bas zato upisali da se smirim jer sam bio hiperaktivan i moram priznati da su maximalno bili u pravu,puno mi je pomoglo.Vec za pola godine se videlo u skoli i sto se vladanja tice a i sto se ucenja tice.

Obicno se i govori o tome, da kada se postigne disciplina na treninzima, onda se postigne i u ucenju.

Steta sto nisam ranije postigao tu discipinu u treningu....da sam to mogao preneti na ucenje.....

Verujem da je teško i uskladiti profesionalni sport sa velikim školskim postignućima.

Sigurno je tesko uskladiti. Sada postoje sportske gimnazije i kao drzavne ustanove. Onda im je sve uskladjeno, sto se tice nastave i sporta.

Čak i u tom slučaju ide teško. No bar I'm je olakšano da završe srednju školu.

Odlican im je raspored. Imam jednu sestru koja ide u sportsku gimnaziju. Sve je lakse.

Ipak je srednja škola neko elementarno obrazovanje pa je poželjno završiti je, čak i ako je neko veoma uspešan profesionalni sportista.

Pozeljno je bar srednju da zavrse. Cisto zbog sebe.

Zavisi i to od osobe do osobe i kakva je promena u pitanju.Ako je hrana onda se slazem ali recimo i cigare sam ostavio kao sto je Dusan kafu sa jednog dana na drugi.

Slazem se sa tim, sto se same ishrane tice  nju sam uvek morao potepeno jer ti nagli prelazi se nisu pokazali dobro. Pogotovo kada sam hteo da dodam telesnu tezinu, pa 3 dana povecam unos kalorija i broj obroka, a onda narednih pet ne mogu da smislim hranu pa ne jedem skoro nista i ubrzo se vratim na staro.

Pored toga sto se nisu pokazali kao dobri su i stetni za zdravlje.Kako naglo dobijanje na tt tako i naglo gubljenje istog.

Apsolutno. Nagle oscilacije u telesnoj masi su stetne. Ne preporucujem to nikako da se naglo menja unos hrane.

Ako jos dobro pamtim preporucljiva nedeljna gubljenje tt je 2kg.

Sve zavisi od osobe do osobe, ali postoje i takve preporuke.

Meni je to lekar savetovao zbog srca.

Gojaznost predstavlja veliko opterecenje za srce.

Smanjena ukupna telesna voda
Sa godinama se smanjuje mišićna masa, a povećava se masno tkivo.

Mišićno tkivo sadrži više vode nego mast, pa je ukupna telesna voda kod starijih manja za 10–15%.

To znači da organizam brže ulazi u stanje dehidracije.

I to je jedan od razloga zasto je vazno ostati aktivan i u poznim godinama, jer se tako ocuva misicno tkivo.

Ima i puno drugih razloga,sad si meni dao ideju za temu.

Drago mi je, zbog toga. Aktivnost u poznim godinama

Ja se trudim da dokle se god mogu mrdati ostanem aktivan kako fizicki tako psihicki.

Bilo bi dobro da svi razmisljaju na taj nacin.

Važno je davati dobar primer!

Zaista je mnogo razloga za to da ljudi ostanu što više aktivni i sa starenjem, naravno ne valja prelaziti neke granice organizma i opterećivati se.

Meni pored svih tih navedenih i ne navedenih razloga mi dođe kao terapija! Posle treninga se osećam kao drugi čovek.

To se javlja sa vremenom, nakon određenog vremena ljudi shvate da je to odličan način za oslobađanje negativne energije.

Vidis a mene su moji bas zato upisali da se smirim jer sam bio hiperaktivan i moram priznati da su maximalno bili u pravu,puno mi je pomoglo.Vec za pola godine se videlo u skoli i sto se vladanja tice a i sto se ucenja tice.

Obicno se i govori o tome, da kada se postigne disciplina na treninzima, onda se postigne i u ucenju.

Steta sto nisam ranije postigao tu discipinu u treningu....da sam to mogao preneti na ucenje.....

Verujem da je teško i uskladiti profesionalni sport sa velikim školskim postignućima.

Tesko jeste,ali nije nemoguce.....no sad mi je vec prosao voz,ali ok,sta je tu je.

Preneces to na svoju decu. Ili upisi neki fakultet, pa uskladi sada sa svojim treninzima

DIF imam skoro zavrsen,ali sad u pedesetoj to mi je tesko zavrsiti jer pored teoretskog dela tamo imas i prakticni deo....
Jedino neki fax koji mogu samo na ispite da idem i samo teorijski u smislu da ne moram da trcim recimo 100m ispod 12 sekundi za desetku....

Jel ti je malo ispita ostalo do kraja? Razumem te. Sad bi bilo lakse neki fakultet, koji ne zahteva toliko fizickog angazovanja.

Nije ostalo puno onda ali posto se mnogo toga izmenilo od onda imam puno koje ne vaze a i puno koje nismo ni ucili...

Da. Dosta se izmenio plan i program na svim visokoskolskim ustanovama.

Smanjena ukupna telesna voda
Sa godinama se smanjuje mišićna masa, a povećava se masno tkivo.

Mišićno tkivo sadrži više vode nego mast, pa je ukupna telesna voda kod starijih manja za 10–15%.

To znači da organizam brže ulazi u stanje dehidracije.

I to je jedan od razloga zasto je vazno ostati aktivan i u poznim godinama, jer se tako ocuva misicno tkivo.

Ima i puno drugih razloga,sad si meni dao ideju za temu.

Drago mi je, zbog toga. Aktivnost u poznim godinama

Ja se trudim da dokle se god mogu mrdati ostanem aktivan kako fizicki tako psihicki.

Bilo bi dobro da svi razmisljaju na taj nacin.

Važno je davati dobar primer!

Zaista je mnogo razloga za to da ljudi ostanu što više aktivni i sa starenjem, naravno ne valja prelaziti neke granice organizma i opterećivati se.

Meni pored svih tih navedenih i ne navedenih razloga mi dođe kao terapija! Posle treninga se osećam kao drugi čovek.

To se javlja sa vremenom, nakon određenog vremena ljudi shvate da je to odličan način za oslobađanje negativne energije.

Vidis a mene su moji bas zato upisali da se smirim jer sam bio hiperaktivan i moram priznati da su maximalno bili u pravu,puno mi je pomoglo.Vec za pola godine se videlo u skoli i sto se vladanja tice a i sto se ucenja tice.

Obicno se i govori o tome, da kada se postigne disciplina na treninzima, onda se postigne i u ucenju.

Steta sto nisam ranije postigao tu discipinu u treningu....da sam to mogao preneti na ucenje.....

Verujem da je teško i uskladiti profesionalni sport sa velikim školskim postignućima.

Tesko jeste,ali nije nemoguce.....no sad mi je vec prosao voz,ali ok,sta je tu je.

Ja lično ne znam takav primer gde je sve to usklađeno.

Obicno nesto zapostavimo, da bismo se drugome posvetili, pa onda tako u krug.

Ne mozes sve 100%!
Ja sam probao 2 sporta koji su slicni powerlifting i strongman par godina zajedno i imao sam solidne uspehe ali sam znao da mogu i vise a i 30-35 takmicenja godisnje mi nije islo u prilog.Dotle sam bio 2 u Evropi i treci u svetu u powerliftingu i treci na Balkanu u strongmanu.Cim sam se opredelio samo za powerlifting odmah sledece godine osvajam Svetsko prvenstvo.

Eto jos jednog dokaza iz tvog iskustva.

Sigurno je tesko uskladiti. Sada postoje sportske gimnazije i kao drzavne ustanove. Onda im je sve uskladjeno, sto se tice nastave i sporta.

Ja ovde imam malo specificno misljenje i verujem da nema potrebe to uskladjivati, ako se ne varam Djokovic nije zavrsio srednju skolu.
Ja sam za to da se dete opredeli sta ga zanima u tom trenutku i da se trudi da u tome bude najbolje.
Po mom iskustvu skola ima sve manju i manju vrednost i sve vise pocinju da se cene konkretne vestine i znanja u odnosu na diplomu.

Sto bi rekli vazan je zanat. Ali ni diploma nije na odmet Mada nekome je bukvalno samo ukras na zidu.

Nazalost kod nas je samo ovo drugo u zadnje vreme....ukras koji skupolja prasinu....

Ako neko ne zna da radi to sto je zavrsio, onda je veliki problem.

Smanjena ukupna telesna voda
Sa godinama se smanjuje mišićna masa, a povećava se masno tkivo.

Mišićno tkivo sadrži više vode nego mast, pa je ukupna telesna voda kod starijih manja za 10–15%.

To znači da organizam brže ulazi u stanje dehidracije.

I to je jedan od razloga zasto je vazno ostati aktivan i u poznim godinama, jer se tako ocuva misicno tkivo.

Ima i puno drugih razloga,sad si meni dao ideju za temu.

Drago mi je, zbog toga. Aktivnost u poznim godinama

Ja se trudim da dokle se god mogu mrdati ostanem aktivan kako fizicki tako psihicki.

Bilo bi dobro da svi razmisljaju na taj nacin.

Važno je davati dobar primer!

Zaista je mnogo razloga za to da ljudi ostanu što više aktivni i sa starenjem, naravno ne valja prelaziti neke granice organizma i opterećivati se.

Meni pored svih tih navedenih i ne navedenih razloga mi dođe kao terapija! Posle treninga se osećam kao drugi čovek.

To se javlja sa vremenom, nakon određenog vremena ljudi shvate da je to odličan način za oslobađanje negativne energije.

Vidis a mene su moji bas zato upisali da se smirim jer sam bio hiperaktivan i moram priznati da su maximalno bili u pravu,puno mi je pomoglo.Vec za pola godine se videlo u skoli i sto se vladanja tice a i sto se ucenja tice.

Obicno se i govori o tome, da kada se postigne disciplina na treninzima, onda se postigne i u ucenju.

Steta sto nisam ranije postigao tu discipinu u treningu....da sam to mogao preneti na ucenje.....

Verujem da je teško i uskladiti profesionalni sport sa velikim školskim postignućima.

Sigurno je tesko uskladiti. Sada postoje sportske gimnazije i kao drzavne ustanove. Onda im je sve uskladjeno, sto se tice nastave i sporta.

Čak i u tom slučaju ide teško. No bar I'm je olakšano da završe srednju školu.

Odlican im je raspored. Imam jednu sestru koja ide u sportsku gimnaziju. Sve je lakse.

Ipak je srednja škola neko elementarno obrazovanje pa je poželjno završiti je, čak i ako je neko veoma uspešan profesionalni sportista.

To ti kazem.Srednja skola je vec kao vozacka,bez toga ne bi mogao da se zaposlis....

Smanjena ukupna telesna voda
Sa godinama se smanjuje mišićna masa, a povećava se masno tkivo.

Mišićno tkivo sadrži više vode nego mast, pa je ukupna telesna voda kod starijih manja za 10–15%.

To znači da organizam brže ulazi u stanje dehidracije.

I to je jedan od razloga zasto je vazno ostati aktivan i u poznim godinama, jer se tako ocuva misicno tkivo.

Ima i puno drugih razloga,sad si meni dao ideju za temu.

Drago mi je, zbog toga. Aktivnost u poznim godinama

Ja se trudim da dokle se god mogu mrdati ostanem aktivan kako fizicki tako psihicki.

Bilo bi dobro da svi razmisljaju na taj nacin.

Važno je davati dobar primer!

Zaista je mnogo razloga za to da ljudi ostanu što više aktivni i sa starenjem, naravno ne valja prelaziti neke granice organizma i opterećivati se.

Meni pored svih tih navedenih i ne navedenih razloga mi dođe kao terapija! Posle treninga se osećam kao drugi čovek.

To se javlja sa vremenom, nakon određenog vremena ljudi shvate da je to odličan način za oslobađanje negativne energije.

Vidis a mene su moji bas zato upisali da se smirim jer sam bio hiperaktivan i moram priznati da su maximalno bili u pravu,puno mi je pomoglo.Vec za pola godine se videlo u skoli i sto se vladanja tice a i sto se ucenja tice.

Obicno se i govori o tome, da kada se postigne disciplina na treninzima, onda se postigne i u ucenju.

Steta sto nisam ranije postigao tu discipinu u treningu....da sam to mogao preneti na ucenje.....

Verujem da je teško i uskladiti profesionalni sport sa velikim školskim postignućima.

Tesko jeste,ali nije nemoguce.....no sad mi je vec prosao voz,ali ok,sta je tu je.

Ja lično ne znam takav primer gde je sve to usklađeno.

Ni ja,ali ko hoce nade nacina da se sve postigne.

Mislim da ni nema potrebe za tim. Slažem se sa Dušanom po tom pitanju.

Bude dobro posle prestanka bavljenja sportom ....ja sam imao srece sto sam znao neke ljude koji znaju neke ljude itd....ali recimo imas 35-40 godina,zavrsio/la si sportsku karijeru,zaradio si,ali ne dovoljno da ne treba da radis nikad vise u zivotu....e onda da ne bi radio negde neki fizicki posao dobro ti dode da imas neku diplomu/skolu na osnovu cega mozes da se zaposlis....naravno ne mora prosek da ti bude 5,00 ali nije na odmet imati nesto u ruci.

Smanjena ukupna telesna voda
Sa godinama se smanjuje mišićna masa, a povećava se masno tkivo.

Mišićno tkivo sadrži više vode nego mast, pa je ukupna telesna voda kod starijih manja za 10–15%.

To znači da organizam brže ulazi u stanje dehidracije.

I to je jedan od razloga zasto je vazno ostati aktivan i u poznim godinama, jer se tako ocuva misicno tkivo.

Ima i puno drugih razloga,sad si meni dao ideju za temu.

Drago mi je, zbog toga. Aktivnost u poznim godinama

Ja se trudim da dokle se god mogu mrdati ostanem aktivan kako fizicki tako psihicki.

Bilo bi dobro da svi razmisljaju na taj nacin.

Važno je davati dobar primer!

Zaista je mnogo razloga za to da ljudi ostanu što više aktivni i sa starenjem, naravno ne valja prelaziti neke granice organizma i opterećivati se.

Meni pored svih tih navedenih i ne navedenih razloga mi dođe kao terapija! Posle treninga se osećam kao drugi čovek.

To se javlja sa vremenom, nakon određenog vremena ljudi shvate da je to odličan način za oslobađanje negativne energije.

Vidis a mene su moji bas zato upisali da se smirim jer sam bio hiperaktivan i moram priznati da su maximalno bili u pravu,puno mi je pomoglo.Vec za pola godine se videlo u skoli i sto se vladanja tice a i sto se ucenja tice.

Obicno se i govori o tome, da kada se postigne disciplina na treninzima, onda se postigne i u ucenju.

Steta sto nisam ranije postigao tu discipinu u treningu....da sam to mogao preneti na ucenje.....

Verujem da je teško i uskladiti profesionalni sport sa velikim školskim postignućima.

Sigurno je tesko uskladiti. Sada postoje sportske gimnazije i kao drzavne ustanove. Onda im je sve uskladjeno, sto se tice nastave i sporta.

Čak i u tom slučaju ide teško. No bar I'm je olakšano da završe srednju školu.

Odlican im je raspored. Imam jednu sestru koja ide u sportsku gimnaziju. Sve je lakse.

Ipak je srednja škola neko elementarno obrazovanje pa je poželjno završiti je, čak i ako je neko veoma uspešan profesionalni sportista.

Smanjena ukupna telesna voda
Sa godinama se smanjuje mišićna masa, a povećava se masno tkivo.

Mišićno tkivo sadrži više vode nego mast, pa je ukupna telesna voda kod starijih manja za 10–15%.

To znači da organizam brže ulazi u stanje dehidracije.

I to je jedan od razloga zasto je vazno ostati aktivan i u poznim godinama, jer se tako ocuva misicno tkivo.

Ima i puno drugih razloga,sad si meni dao ideju za temu.

Drago mi je, zbog toga. Aktivnost u poznim godinama

Ja se trudim da dokle se god mogu mrdati ostanem aktivan kako fizicki tako psihicki.

Bilo bi dobro da svi razmisljaju na taj nacin.

Važno je davati dobar primer!

Zaista je mnogo razloga za to da ljudi ostanu što više aktivni i sa starenjem, naravno ne valja prelaziti neke granice organizma i opterećivati se.

Meni pored svih tih navedenih i ne navedenih razloga mi dođe kao terapija! Posle treninga se osećam kao drugi čovek.

To se javlja sa vremenom, nakon određenog vremena ljudi shvate da je to odličan način za oslobađanje negativne energije.

Vidis a mene su moji bas zato upisali da se smirim jer sam bio hiperaktivan i moram priznati da su maximalno bili u pravu,puno mi je pomoglo.Vec za pola godine se videlo u skoli i sto se vladanja tice a i sto se ucenja tice.

Obicno se i govori o tome, da kada se postigne disciplina na treninzima, onda se postigne i u ucenju.

Steta sto nisam ranije postigao tu discipinu u treningu....da sam to mogao preneti na ucenje.....

Verujem da je teško i uskladiti profesionalni sport sa velikim školskim postignućima.

Tesko jeste,ali nije nemoguce.....no sad mi je vec prosao voz,ali ok,sta je tu je.

Ja lično ne znam takav primer gde je sve to usklađeno.

Ni ja,ali ko hoce nade nacina da se sve postigne.

Mislim da ni nema potrebe za tim. Slažem se sa Dušanom po tom pitanju.

Zavisi i to od osobe do osobe i kakva je promena u pitanju.Ako je hrana onda se slazem ali recimo i cigare sam ostavio kao sto je Dusan kafu sa jednog dana na drugi.

Slazem se sa tim, sto se same ishrane tice  nju sam uvek morao potepeno jer ti nagli prelazi se nisu pokazali dobro. Pogotovo kada sam hteo da dodam telesnu tezinu, pa 3 dana povecam unos kalorija i broj obroka, a onda narednih pet ne mogu da smislim hranu pa ne jedem skoro nista i ubrzo se vratim na staro.

Pored toga sto se nisu pokazali kao dobri su i stetni za zdravlje.Kako naglo dobijanje na tt tako i naglo gubljenje istog.

Apsolutno. Nagle oscilacije u telesnoj masi su stetne. Ne preporucujem to nikako da se naglo menja unos hrane.

Ako jos dobro pamtim preporucljiva nedeljna gubljenje tt je 2kg.

Sve zavisi od osobe do osobe, ali postoje i takve preporuke.

Meni je to lekar savetovao zbog srca.