TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 408935 Teme od strane 25084 Članovi Poslednji član: old_skull

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 21, 2026, 08:35:02 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 13 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Proteini i kreatin za osobe 70+?  (Pročitano 111057 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 10742


« Odgovor #191 poslato: danas u 08:13:18 posle podne »

Ako se zalihe ne obnove, dolazi do pada nivoa hemoglobina. To rezultira simptomima kao što su hroničan umor, vrtoglavica, kratak dah pri naporu i opšta slabost, jer tkiva ne dobijaju dovoljno kiseonika. Tako nastaje sideropenijska anemija.
Posto je Zoltan utreniran ne verujem da bi njega ovo dotaklo.
Ne utiče utreniranost na hematopoezu, tj. stvaranje uobličenih elemenata krvi.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 6315


« Odgovor #190 poslato: danas u 05:53:11 posle podne »

Kao što vidiš posledice se ne moraju osetiti, pa čak i krvna slika o gvožđe mogu biti u početku dobri ali rezerve se isceljuju i neminovno je da bi došlo do posledica koje su čak i vitalno ugrožavajuće.
Ja mislim da si sa ovim odgovorima i meni odgovorila zasto ja ne mogu vise da dajem krv.....
Moguće ali bi bilo najbolje da na osnovu tvoje medicinske istorije ti da obrazloženje ordinirajući lekar.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 6315


« Odgovor #189 poslato: danas u 05:52:02 posle podne »

Ako se zalihe ne obnove, dolazi do pada nivoa hemoglobina. To rezultira simptomima kao što su hroničan umor, vrtoglavica, kratak dah pri naporu i opšta slabost, jer tkiva ne dobijaju dovoljno kiseonika. Tako nastaje sideropenijska anemija.
Posto je Zoltan utreniran ne verujem da bi njega ovo dotaklo.
To ne zavisi od utreniranosti, ima uticaja i ona ali su bitne i ishrana i opšte stanje organizma.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 6315


« Odgovor #188 poslato: danas u 05:50:37 posle podne »

Deficit gvožđa: Ovo je najčešća posledica. Svakim davanjem krvi (oko 450ml) gubi se približno 200–250 mg gvožđa. Iako se plazma nadoknadi za 24h, telu je potrebno nekoliko meseci da kroz ishranu deponuje gvožđe neophodno za novu proizvodnju hemoglobina. Prečesto davanje vodi u hronični deficit čak i ako krvna slika trenutno deluje uredno.
Znao sam da je gvozde u pitanju,samo nisam znao da u ovolikom obliku zna da napravi problem.
Da, može ozbiljno istrošiti rezerve gvožđa, a dok se one nadoknade potrebno je mnogo vremena.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 6315


« Odgovor #187 poslato: danas u 05:49:44 posle podne »

Davanja krvi češće nego što je propisano može ozbiljno narušiti fiziološku ravnotežu organizma. Glavni medicinski razlog za ovaj razmak nije samo oporavak volumena tečnosti, već obnova zaliha gvožđa i ćelijskih elemenata.
Znaci opet sam bio u pravu.Ne kazu to doktori dzabe.
Hvala dr.Anita na strucnom objasnjenju!
Nema na čemu, uvek. 😊💪
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 6315


« Odgovor #186 poslato: danas u 05:49:00 posle podne »

S obzirom da dajem krv na tri meseca zato pitam.
A verujem da dosta njih to radi pa da i oni znaju.
Naravno, uvek treba pitati za sve nejasnoće.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 6315


« Odgovor #185 poslato: danas u 05:48:31 posle podne »

Hvala na pojasnjenju.
Ono što me zanima je da li redovno uzimanje većih doza suplemenata može poboljšati taj oporavak?
Ne, koštanoj srži je potrebno vreme. Suplementi mogu pomoći ukoliko se ne unosi dovoljno nutrijenata iz hrane.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 33154


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #184 poslato: April 20, 2026, 09:36:08 posle podne »

Hvala na pojasnjenju.
Ono što me zanima je da li redovno uzimanje većih doza suplemenata može poboljšati taj oporavak?
Donekle moze,ali ti opet nece pustiti da cesce dajes krv od 3 meseca.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 33154


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #183 poslato: April 20, 2026, 09:34:49 posle podne »

Kao što vidiš posledice se ne moraju osetiti, pa čak i krvna slika o gvožđe mogu biti u početku dobri ali rezerve se isceljuju i neminovno je da bi došlo do posledica koje su čak i vitalno ugrožavajuće.
Ja mislim da si sa ovim odgovorima i meni odgovorila zasto ja ne mogu vise da dajem krv.....
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 33154


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #182 poslato: April 20, 2026, 09:33:26 posle podne »

Ako se zalihe ne obnove, dolazi do pada nivoa hemoglobina. To rezultira simptomima kao što su hroničan umor, vrtoglavica, kratak dah pri naporu i opšta slabost, jer tkiva ne dobijaju dovoljno kiseonika. Tako nastaje sideropenijska anemija.
Posto je Zoltan utreniran ne verujem da bi njega ovo dotaklo.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 33154


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #181 poslato: April 20, 2026, 09:32:21 posle podne »

Deficit gvožđa: Ovo je najčešća posledica. Svakim davanjem krvi (oko 450ml) gubi se približno 200–250 mg gvožđa. Iako se plazma nadoknadi za 24h, telu je potrebno nekoliko meseci da kroz ishranu deponuje gvožđe neophodno za novu proizvodnju hemoglobina. Prečesto davanje vodi u hronični deficit čak i ako krvna slika trenutno deluje uredno.
Znao sam da je gvozde u pitanju,samo nisam znao da u ovolikom obliku zna da napravi problem.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 33154


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #180 poslato: April 20, 2026, 09:30:09 posle podne »

Davanja krvi češće nego što je propisano može ozbiljno narušiti fiziološku ravnotežu organizma. Glavni medicinski razlog za ovaj razmak nije samo oporavak volumena tečnosti, već obnova zaliha gvožđa i ćelijskih elemenata.
Znaci opet sam bio u pravu.Ne kazu to doktori dzabe.
Hvala dr.Anita na strucnom objasnjenju!
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13442


Never give up!

« Odgovor #179 poslato: April 20, 2026, 11:07:34 pre podne »

S obzirom da dajem krv na tri meseca zato pitam.
A verujem da dosta njih to radi pa da i oni znaju.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13442


Never give up!

« Odgovor #178 poslato: April 20, 2026, 11:06:38 pre podne »

Hvala na pojasnjenju.
Ono što me zanima je da li redovno uzimanje većih doza suplemenata može poboljšati taj oporavak?
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 10742


« Odgovor #177 poslato: April 19, 2026, 06:19:44 posle podne »

Kao što vidiš posledice se ne moraju osetiti, pa čak i krvna slika o gvožđe mogu biti u početku dobri ali rezerve se isceljuju i neminovno je da bi došlo do posledica koje su čak i vitalno ugrožavajuće.
Povesti računa o tome, jer se posledice ne primete odmah.
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 13 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.033 sekundi sa 13 upita.