|
MightyMO
|
 |
« Odgovor #493 poslato: Oktobar 05, 2011, 03:05:45 posle podne » |
|
Hvala, hvala.... ...A imam i Super Amino Liguid 23.000.....kako njega da ubacim u kombinaciju sa ovim...!?
amino možeš pre, u toku i posle treninga. Ujutru na prazan stomak takoĂ°e, odmah po ustajanju, Ja bih forsirala unos oko treninga, pogotovo posle |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
StArK
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 6
|
|
« Odgovor #492 poslato: Oktobar 04, 2011, 03:01:27 posle podne » |
|
Hvala, hvala...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
 |
« Odgovor #491 poslato: Oktobar 03, 2011, 09:07:29 pre podne » |
|
Dao sam ti odgovor u mojoj temi.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
StArK
Član početnik
Van mreže
Poruke: 6
|
|
« Odgovor #490 poslato: Oktobar 03, 2011, 08:32:14 pre podne » |
|
Hvala, hvala.... ...A imam i Super Amino Liguid 23.000.....kako njega da ubacim u kombinaciju sa ovim...!? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
BojanLeet
|
|
« Odgovor #489 poslato: Jun 01, 2011, 09:52:40 posle podne » |
|
Od glutamina se nece niko osreciti.
Ne, nisam izvadio iz konteksta  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
|
|
|
|
DM
|
|
« Odgovor #488 poslato: Jun 01, 2011, 09:36:57 posle podne » |
|
Od 5-10g glutamina se nece niko osreciti.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #487 poslato: Jun 01, 2011, 03:41:28 posle podne » |
|
Kako mogu da kombinujem Creatine i Glutamin.......?!
u šejku sa proteinom posle treninga slobodno sve zajedno ( sa vodom) po 5-10 g oba  glutamin možeš uneti u dodatnoj dozi pred spavanje ako si imao jak trening, zaista pomaže u oporavku, sprečavanju upala i jačanju imuniteta |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stefan L.
Gost
|
|
« Odgovor #486 poslato: Jun 01, 2011, 10:44:10 pre podne » |
|
Kako mogu da kombinujem Creatine i Glutamin.......?!
Glutamin pijes 2x10-15 g,posle treninga i pre spavanja,a Kreatin pijes 5 g pre i 5 g posle treninga.Posle treninga mozes zajedno da sipas u sejker Kreatin i Glutamin i popijes,a pred spavanje samo Glutamin. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
StArK
Član početnik
Van mreže
Poruke: 6
|
|
« Odgovor #485 poslato: Jun 01, 2011, 09:55:40 pre podne » |
|
Kako mogu da kombinujem Creatine i Glutamin.......?!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #484 poslato: April 15, 2011, 09:15:50 posle podne » |
|
Sto je prokrvljenost misica bolja,to je i ugradnja nutritijenata uspesnija.Sam glutamin je dobar da sacuva misicnu masu i za sto brzi oporavak misica.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #483 poslato: April 12, 2011, 08:32:02 pre podne » |
|
Da li glutamin moze da usmeri proteine iz hrane u misice ili je to dezinformacija?
pre bih rekla da NO reaktori zbog svog sastava poboljšavaju ugradnju nutrijenata, ali moja preporuka što se suplementacije tiče svakako prvo ide glutaminu (izmeĂ°u ova dva) iz više razloga, oporavak, imunitet, anabolizam, sprečavanje razgradnje itd itd |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #482 poslato: April 11, 2011, 11:41:19 posle podne » |
|
Da li glutamin moze da usmeri proteine iz hrane u misice ili je to dezinformacija?
Dezinformacija. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
mire991
Član početnik
Van mreže
Poruke: 1
|
|
« Odgovor #481 poslato: April 11, 2011, 10:58:05 pre podne » |
|
Da li glutamin moze da usmeri proteine iz hrane u misice ili je to dezinformacija?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Stojanović
Gost
|
|
« Odgovor #480 poslato: Februar 16, 2011, 11:22:17 posle podne » |
|
Svakakao, jer upravo najveci problem sa malim dozama glutamina u svrhu oporavka misica je sto one odu za imunitet, tako da za misice problem za imunitet milina Ne znam Omega 3 kakav tacno uticaj ima na imunitet t.j. da li direktno utice. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stefan L.
Gost
|
|
« Odgovor #479 poslato: Februar 16, 2011, 08:41:56 posle podne » |
|
Dobra je to fora za glutamin,to bi mu mozda i bila najbolja namena,ujutru na prazen stomak i pre spavanja po 15 g i miran si sto se imuniteta tice,jos omega 3 i c vitamin i milina. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor