TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396191 Teme od strane 25011 Članovi Poslednji član: Milenatcblg

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 15, 2024, 10:27:51 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 41 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Glutamin za početnike!  (Pročitano 159182 puta)
Joker*
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 144

Ko nece kad moze,nece moci kad bude hteo!

« Odgovor #419 poslato: Mart 04, 2010, 06:54:39 posle podne »

ako imas dobar whey-izolat kao npr.iso 93% ne treba ti ni glutamin ni bcaa
Sačuvana
Seph
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 367

« Odgovor #418 poslato: Mart 04, 2010, 11:22:51 pre podne »

tako je bolje je veca kolicina odjednom,u slucaju gluta
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #417 poslato: Mart 04, 2010, 10:16:02 pre podne »

bolje 20 onda posle i to je to
Sačuvana
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2212


« Odgovor #416 poslato: Mart 04, 2010, 12:16:33 pre podne »

do sada sam uzimao whey i fat burner a sad samo glutamin jer sam malo tanak sa kesom.... a uzimam ga 5g posle trening i 5g pred spawanje..... rekli su mi da je to dowoljno...? ishrana mi je sredjena a treninzi onako i naporni su i nisu ali idem do kraja forsiranje....!!!


Mimi malo je 10 gr ja pijem po 25/30 ... ;)

pa bar 10 pre 10 posle, ponavljam bar.
Sačuvana
MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
Powerlifting-92
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 134


« Odgovor #415 poslato: Februar 26, 2010, 10:54:48 posle podne »

do sada sam uzimao whey i fat burner a sad samo glutamin jer sam malo tanak sa kesom.... a uzimam ga 5g posle trening i 5g pred spawanje..... rekli su mi da je to dowoljno...? ishrana mi je sredjena a treninzi onako i naporni su i nisu ali idem do kraja forsiranje....!!!

Mimi malo je 10 gr ja pijem po 25/30 ... ;)
Sačuvana
Seph
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 367

« Odgovor #414 poslato: Februar 26, 2010, 10:49:38 posle podne »

Glutamin ako ne uzimas u dozama od minimum 30,cak 40g dnevno bolje nemoj ni da uzimas,tj da bacas pare
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #413 poslato: Februar 26, 2010, 10:01:18 posle podne »

Uzimaj 10, cak pozeljnije 15 g nakon treninga, a pred spavanje ti ne treba
Sačuvana
milos993
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17

« Odgovor #412 poslato: Februar 26, 2010, 08:35:20 posle podne »

do sada sam uzimao whey i fat burner a sad samo glutamin jer sam malo tanak sa kesom.... a uzimam ga 5g posle trening i 5g pred spawanje..... rekli su mi da je to dowoljno...? ishrana mi je sredjena a treninzi onako i naporni su i nisu ali idem do kraja forsiranje....!!!
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #411 poslato: Februar 26, 2010, 03:37:10 posle podne »

Sto jace budes trenirao to je veca sansa da osetis dejstva glutamina :)
Ali posto verovatno vezbas radi sebe rekreativno, naravno da neces bas raspoznati dejstvo na oporavak... BCAA treba da je tu a ako imas glutamin, tim bolje... tada uz imalo pametan trening ne treba ni malo da se pribojavas pretreniranosti... kod glutamina ne treba da imas velika ocekivanja u smislu da ces osetiti ili videti na sebi neko poboljsanje...
ON L-Glutamine odlican izabor glutamina!
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12811


Never give up!

« Odgovor #410 poslato: Februar 26, 2010, 01:40:06 posle podne »

A i pitanje je kada i koliko ga uzimas,ishrana ostali suplementi itd...sve da se slozi pa mozda i bude rezultata.
Sačuvana
Seph
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 367

« Odgovor #409 poslato: Februar 25, 2010, 11:08:37 posle podne »

najbolji glutamin na trzistu,e sada koliko ce da ti pomogne to zavisi od mnogih faktora,mislim iskreno da ako imas generalno slicne ciljeva kao i vecina rekreativaca da si te pare mogao pametnije da ulozis
Sačuvana
milos993
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17

« Odgovor #408 poslato: Februar 25, 2010, 11:06:42 posle podne »

uzeo sam od ultimat nutrition glutamin neznam sta bi tacno mogao da ocekujem od njega jer koliko widim skoro se i ne pominje na forumu pa me zanima da li je neko koristio i kakwa su iskustwa...?
Sačuvana
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3776


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #407 poslato: Februar 21, 2010, 07:43:57 pre podne »

 8) 8) 8)


Ma bioteh je extra skroz ,vrh firma vrh cena sve naj naj ,samo cepaj  ::) ;D ;D


 ;D ;D ;D 

Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
ambiciozan
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 60

« Odgovor #406 poslato: Februar 18, 2010, 01:17:12 pre podne »

Evo, ja skupljam pare za Alfu. No, do tada, kao prelazno rešenje, kupujem "keca". ;D :D Neću valjda 10 godina da štedim za dobar auto a do tada da ne vozim ni jedan od najjeftinijih. :D Poruka je jasna.
E,I AKO SI IM REKO-I OPET DA IM KAZES ;) :p XEXE,SVAKA CAST MAJSTORE,NI JA SE BOLJEG NEBI SETIO
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12811


Never give up!

« Odgovor #405 poslato: Februar 14, 2010, 02:12:29 posle podne »

Koliko ja znam nema.Mada kod nas je sve moguce.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 41 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.11 sekundi sa 18 upita.