Mislis kod Pansport prodavnice... u Nisu?

ali da ne idemo u off

Kod konkurencije.

Uopste nije bitno gram gore ili gram dole. Ili cak i 5 grama gore... Napisao sam vec na slicno pitanje, ja po intezitetu i duzini treninga po osecaju odredjujem doze. Naravno, postoji neki optimum koji svi otprilike znamo, ali ne treba trositi vreme na preciznost jer mislim da ne ma svrhe...

Roberte gde si ti iskopao Ultra fuel

Hvala na odgovorima.

Pitao sam Roberta ali ajde i vas ostale da pitam. da li ste merili koliko stane u SNI bcaa mericu koja se dobije u pakovanju? Na pakovanju piše 6g ali ja kad sam merio na mojoj kuhinjskoj vagici pokazije skoro duplo više, da li je neko testirao na svojoj vagici?

Vec je neko negde pitao pa sam proverio....
na samoj merici,imaš sa isprekidanom jedva vidljivom
crtom obeleženo do kog nivoa treba "zagrabiti" da bi bilo tih 6g.

Bez brige nece im nista biti slobodno tako uradi.Jedno vreme sam i ja tako radio isto.

Ma, ne znam čemu muke oko merenja supsa. Vidi, ja od sve ove suplementacije pravim pre, during i post workout i treba mi 5, max 10 min da spremim sve u ranac.

Pre workout popijem kod kuće. U jednu flašicu spakujem dwm, u šejker pwm i gotovo. E, sad, ne merim sve na digitalnoj vagi. Merio sam dok nisam utvrdio koji dozer koliko grama nečega nosi. Posle toga sve ide po automatizmu i zato sve jako brzo završim. Nemoj mnogo da zavisiš od vagice, opusti se. Koji gram gore - dole ništa ne znači.

slatke muke    ...neće im ništa biti u kesicama, samo ih drži dalje od vlage i toplote...

Hvala na predlogu ali nažalost to mi ne odgovara zato što meni treba za jedan trening 3 doziranja. Pre u toku i posle treninga suplementacija i to kao što sam rekao bcaa+whey+kreatin+dex i još cedevita (nju dodam tek tek da ubije ukus bcaa)tako da to nikako ne bi stalo a i trebalo bi mi puno praznih šumećih  . Pa je poenta u tome da mi puno vremena oduzme merenje toga svaki dan pred trening, zato sam mislio da ovo uradim 1-2 u nedelji pa sam miran za par dana...

A da li bi bio problem da ja racimo za naredna 2-3 dana sebi spremim gramažu bcaa,wheya,kreatina,dexa i da stavim u kese (one za zamrzivač kao što dobiješ u zdravoj hrani fazon) zavežem i stavim u špajz. Pa kad krenem na trening da ne gubim svaki dan vreme na odmeravanje malo ovog malo onog nego samo da uzmem već spremljenu kesicu npr za pred trening dozu. i ćao zdravo. Znači zanima me da li postoji neka mogućnost da se to od kud znam pokvari ili šta već jel ipak je to hrana?

Naravno da postoji mogućnost da se to pokvari, ali gledaj ovako: Šta mu fali ako belji u onom pakovaju? Ništa. Jel to pakovanje nešto specijalno - nije.
Dokle god je suvo, ništa mu ne fali.

Jedan savet doduše! Nemoj te kesice. Prevelika komplikacija veruj mi. Nego lepo, kupi neku cdvitu ili nešto tog tipa ali u šumećim tabletama. Tablete baciš, a ono što liči na epruvetu sačuvaš da bi tu pakovao svoje doze bcaa ili čega god. Štaviše mislim da merka wheya pasuje savršeno.

A da li bi bio problem da ja racimo za naredna 2-3 dana sebi spremim gramažu bcaa,wheya,kreatina,dexa i da stavim u kese (one za zamrzivač kao što dobiješ u zdravoj hrani fazon) zavežem i stavim u špajz. Pa kad krenem na trening da ne gubim svaki dan vreme na odmeravanje malo ovog malo onog nego samo da uzmem već spremljenu kesicu npr za pred trening dozu. i ćao zdravo. Znači zanima me da li postoji neka mogućnost da se to od kud znam pokvari ili šta već jel ipak je to hrana?

Ona okrugla (polu lopta) kasikica ima 15 g puna do vrha?

Nikada nisam tako pzaljivo merio koliko unosim, koliko stignem, znam otprilike i malo variram kolicinu od treninga, bukvalno koliko bacim u usta toliko cu uzeti i sa glutaminom i sa BCAA...

Tu barem od viška glava ne boli.

Pa tako nešto, da nisam sad ovde postavio pitanje slistio bi pakovanje za manje od mesec dana a treba da mi traje 2 meseca 

Nema se ,ali moze se  ...