Imam temperaturu, jel da preskocim danas i verovatno sutra uzimanje kreatina i proteina posto ne vezbam, ili normalno da pijem?

Poštovani,

Hvala Vam na ovoj konstruktivnoj kritici. Svakako ćemo ispraviti ovaj propust na našem internet sajtu. Stručni tim Pansporta će Vam potvrditi da je   da je kvalitet proizvoda nesumnjiv. I za vasa druga pitanja, komentare i sugestije stojimo Vam na raspolaganju.

Sad sam pogledao i zvanični sajt Scitec Nutritiona, isto je pakovanje kao što si kupio(neračunajući veličinu).
http://www.sciteconline.com/language/en/product.php?name=scitec_100_creatine

Evo, sve isto samo ne pise PURE

ako si uzeo u Pansportu onda je to-to, nema brige,  možda si uzeo neki drugi kreatin, zakači sliku jedino...  jer ovako ne mogu da ukapiram o čemu se radi, cene su nam maloprodajne iste svuda kao i na sajtu, ponegde se mogu javiti minimalne razlike u ambakaži (to zna da se menja) ali vrlo retko

Scitec monohidrat imamo u 3 različita pakovanja(300, 500 i 1.000g) i svi su pure. Koji si video da nije?

Koji god monohidrat da koristiš, koristi ga na isti način, tj. na način koji pronaĂ°eš da ti najbolje leži. Nije bitno ako im se uputstva razlikuju meĂ°u proizvoĂ°ačima, monohidrat je monohidrat.

http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/SN100-Creatine-Monohydrate-100-pure.html ovaj sam gledao na sajtu i odem da kupim, uzmem isto to pakovanje, ali kad sam dosao kuci sve isto samo nema pure da pise na kutiji i malo je jeftiniji od ovog za 50 dinara mozda

Scitec monohidrat imamo u 3 različita pakovanja(300, 500 i 1.000g) i svi su pure. Koji si video da nije?

Koji god monohidrat da koristiš, koristi ga na isti način, tj. na način koji pronaĂ°eš da ti najbolje leži. Nije bitno ako im se uputstva razlikuju meĂ°u proizvoĂ°ačima, monohidrat je monohidrat.

Jel postoji neka velika razlika izmedju scitec nutrition 100% creatine monohidrat i isti taj samo pure?
I zasto pise da je preporucena dnevna doza 5gr, a svi pricaju da treba minimum 10 gr dnevno da se uzima?

Monohidrat je monohidrat i kad je on u pitanju uvek uzmi jeftniji. Meni se najvise svideo twinlabov ali mozda zato sto mi je on bio prvi kreatin. Probaj 2 meseca sa 5g pa posle 2 meseca sa 10g i vidi da li ima neke razlike. Ja sam probao i 5 i 10g dnevno i nisam osetio nikakvu razliku.

Jel postoji neka velika razlika izmedju scitec nutrition 100% creatine monohidrat i isti taj samo pure?
I zasto pise da je preporucena dnevna doza 5gr, a svi pricaju da treba minimum 10 gr dnevno da se uzima?

Koji whey protein je najbolji za pocetak i za dobijanje obima misica? Ako moze link. Hvala

http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN086-100-Whey-protein.html

Izaberi bilo šta, a što je u skladu sa tvojim finansijskim mogućnostima, sa linka iz mog prethodnog posta u ovoj temi. Zaista će ti dobro doći bilo koji protein. Veća pakovanja su, naravno, isplativija, ali sam najbolje znaš koliko novca možeš da izdvojiš.

Koji whey protein je najbolji za pocetak i za dobijanje obima misica? Ako moze link. Hvala

Konkretno od suplemenata, počni od whey proteina. Ostatak priče zavisi od toga koliko novca imaš na raspolaganju. Mada, i samo whey bio bi ti i više nego dovoljan, a ostatak priče da usmeriš na što kvalitetniju ishranu. Bez toga nijedan suplement neće pomoći.

Molim vas mi konkretno preporucite sta za pocetak treba da uzmem od suplemenata da bi dobio na obimu misica?

Ovo je deo foruma namenjem samo priči o suplementaciji. Za detalje o ishrani možeš baciti pogled ovde ili na tom istom mestu otvoriti svoju temu. Napišeš kako se trenutno hraniš, pa da vidimo šta treba menjati.