TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396191 Teme od strane 25011 Članovi Poslednji član: Milenatcblg

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 16, 2024, 05:47:23 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 111 112 [113] 114 115 ... 117 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kreatin za početnike!  (Pročitano 405494 puta)
Lokk1
Gost
« Odgovor #66 poslato: Jun 02, 2008, 01:51:05 pre podne »

@sunce ... druze mozda imash neko stanje vec koje kreatin samo naglasi tj triggeruje ..

definitivno cardio pregled kompletan odradi ...

+ kako si stajao sa vodom ... generalno kreatin ce te teshko sjebati ..ali dehidrira i to prilichno tako da moze indirektno da izozve brdo stvari koje naravno mogu da se izbegnu ako pijehs vode koliko treba ...
Sačuvana
sunce86
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 287

Zabava - Online
« Odgovor #65 poslato: Jun 01, 2008, 11:05:52 posle podne »

Za kre-alkalyn neznam jer ga jos uvek nisam koristio, ali hocu u bliskoj buducnosti... mrzelo me da se raspitujem...

A ako je ovaj prvi deo pitanja vezan za monohidrat onda uzimash 10g u danima kad treniras (ujutru i posle treinga po 5g) a u danima odmora smao 5g ujutru na prazan stomak. Tako sam ja radio i odrzavao vodu u misicima...
Sačuvana
Squat till u puke!
meelosh
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38

« Odgovor #64 poslato: Jun 01, 2008, 10:14:27 posle podne »

cool, znaci zadovoljan si ... meni bi trebalo jedno 5,6 kg mase da predjem 80 i tu sam zadovoljan psole da odrzavam .. kazi mi koliko tacnoi se dnevno uzima kretain? zanima me i koliko ima grama ova jedna pilulica u kre alcalynu?
Sačuvana
sunce86
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 287

Zabava - Online
« Odgovor #63 poslato: Jun 01, 2008, 10:05:27 posle podne »

Pa na pocetku sam imao 67 kila, s tim da sam istovremeno krenuo u teretanu i kreatin posle pauze od pola godine...
Sačuvana
Squat till u puke!
meelosh
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38

« Odgovor #62 poslato: Jun 01, 2008, 09:22:59 posle podne »

@since - zanima me koliko si imao kila kada si krenuo sa kreatinom posto vidim da si nakon zavrsetka imao 74 pa pao na 72? :)
Sačuvana
meelosh
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38

« Odgovor #61 poslato: Jun 01, 2008, 09:02:32 posle podne »

@sunce - zanimljivo je to sto si opisao jer sam ja sve to isto imao u jednom periodu prosle godine, ali tada niti sam trenirao niti  koristio kreatin no nije nemoguce ni to sto ti pricas ... kontam da je sve to individualno ...
Sačuvana
sunce86
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 287

Zabava - Online
« Odgovor #60 poslato: Jun 01, 2008, 06:25:14 posle podne »

Nisam, ali se uvek javljalo sa kreatinom i prestajalo sa kreatinom...
Sačuvana
Squat till u puke!
sunce86
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 287

Zabava - Online
« Odgovor #59 poslato: Jun 01, 2008, 06:18:15 posle podne »

E ovako... izneo bih neke svoje stavove o kreatinu.

Ovaj suplement sam pio u 2 navrata, oba puta po 400g od universala. Oba puta sam dobio po 7-8 kila vode i to donekle uspeo da zadrzim (ovaj drugi put jos uvek utvrdjujem).
Ono sto sam ja primetio je da kreatin na neki nacin utice na moje srce. Naime, prvih mesec dana prolazi sasvim ok, dok posle tih mesec dana osecam smetnje. Osecam se kao da mi je srce naduveno i da nema prostora u grudnom kosu, te po ceo dan osecam stegnutost u tom predelu a utisak je da ce mi srce puci... nemogu da utvrdim da li je ovo samo na nervnoj bazi ili je stvarno tako... cak sam se jednom probudio u sred noci... sanjao sam da mi je srce stalo i da je ponovo krenulo za 2-3 sekunde, tada sam se probudio i iskocio iz kreveta sa nikad vecim pulsom... jednostavno, ovo mi se nikad nije desilo i zabrinuo sam se...
zadnjih dana kosriscenja kreatina je bilo stvarno zeznuto... iako mi je ostalo samo josh 50g grama ipak sam reshio da u tom trenutku prestanem, i za zivo cudo, stegnutost me drzala josh 2-3 dana i posle toga NISTA... sve kao ranije...
zaboravio sam jos da napisem da mi je desilo i na treningu da me boli grudni kos (u predelu srca me nesto zaboli) kada recimo radim triceps, stojeci, vucem lat rukama ka dole (neznam kako se zove) pa znate smao se onda zgrcite u tom polozaju e tad me je cesto znalo zaboleti...

Nemogu da garantujem da je to od kreatina ali ja ga sigurno necu vishe uzimati, mozda cu smao probati ovaj kre-alkalyn ali ako samo osetim malu bol odmah cu ga baciti u kantu...
josh me zanima da li je neko imao slicnih iskustava???????
Sačuvana
Squat till u puke!
sunce86
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 287

Zabava - Online
« Odgovor #58 poslato: Jun 01, 2008, 09:00:07 pre podne »

Vec sam pao na 72 kile posle nedelju dana ccc...

Evo sad je tacno proshlo nedelju dana otkad sam prestao uzimati kreatin, jutros sam se merio posle wc-a, na prazan stomak i imam 73 kile... wuhu... posle koliko vremena od prestanka uzimanja kreatina bi trebalo da se ispraznim od vode?
Sačuvana
Squat till u puke!
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #57 poslato: Maj 31, 2008, 05:46:18 posle podne »

E, vala, bas tako. :D
Sačuvana
sunce86
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 287

Zabava - Online
« Odgovor #56 poslato: Maj 31, 2008, 05:35:45 posle podne »

Kako doshlo tako oshlo :D
Sačuvana
Squat till u puke!
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #55 poslato: Maj 31, 2008, 05:07:02 posle podne »

Brzo napredujes, a?! :D ;D
Sačuvana
sunce86
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 287

Zabava - Online
« Odgovor #54 poslato: Maj 31, 2008, 04:54:22 posle podne »

Vec sam pao na 72 kile posle nedelju dana ccc...
Sačuvana
Squat till u puke!
The Mickey
Only rage gives me strenght!!!
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3817


Oculus ex Inferni

eXplode FORUM!!!
« Odgovor #53 poslato: Maj 31, 2008, 04:23:16 posle podne »

Moj prvi kreatin je bio AM i super je delovao na mene.
Sačuvana
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti"
Dark Angel....Maybe dark but still Angel
       
     
nikk18adsl
Gost
« Odgovor #52 poslato: Maj 31, 2008, 02:41:09 posle podne »

Kreatin iz American Muscle-a od 500g je najgori moguci prah, totalno promasena investicija...Kao da ga covek i ne koristi. Sta sve reklama moze da uradi. Obican monohidrat iz Biotech-a je 100 puta bolji od ovog. A najbolji je komentar u PanSport-ovom katalogu, da je on za spartanske vezbace koji znaju da je potrebna upornost da bi se postigao rezultat. Drugim recima, hteli su da kazu da mozete da ga koristite koliko god hocete, ionako nece imati efekta dok sami ne ojacate prirodno, a da se nadate da je to doslo zbog upotrebe ovog kreatina... ;D
Sačuvana
Stranice: 1 ... 111 112 [113] 114 115 ... 117 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.194 sekundi sa 17 upita.