kako najbolje da iskoristim krealkan.......

3rd 

lol - krealkalin i etil estar su po meni pregazili monohidrat u svakom pogeledu.

i second that

Upravo to. Nego ljude mrzi da računaju, pa samo gledaju cene onako "iz prve", bez da ulaze dublje u to.

lol - krealkalin i etil estar su po meni pregazili monohidrat u svakom pogeledu. Probaj kako radi i sračunaj koliko te košta doza koje vrste kreatina, pa ćeš videti.

A, zašto je cena problem? Etil ester i nije skuplji od monohidrata(poreĂ°enje prah-prah, a ne prah - kapsula). CEE se koristi u manjim dozama nego monohidrat, pa na kraju ispadne ista cena.

KreAlkalyn isto. Poredimo cene kvalitetnijeg kreatina, recimo Labrada CreaLean, koji košta 2.300 din/500g i KreAlkalyna sa istom cenom za 120 kap. KreAlkalyn traje 60 dana(2 kapsule dnevno), a CreaLean, tj. običan monohidrat, traje 50 dana(2 x 5g dnevno). I, šta je skuplje?

Samo treba računati.

Pa da li se uopste isplati uzimati etil setar ili alkalin kada gledamo cenu? Da li je tolika razlika u apsorpciji?

Samo je razlika u apsorpciji. U biti - i monohidrat i krealkalin su isto. Tj suplementacija bilo kojom formom kreatina ima za posledicu povećanje konc. kreatina u m.ćelijama i to je to. Neke forme se malo efikasnije apsorbuju pa su potrebne daleko manje doze za isit efekat.

Mislim da jos neki ljudi ne shvataju sta je u stvari uloga kreatina i za sta je u stvari kre alkalyn a za sta klasicni monohidrat.Obicno se odmah ide na ono cuveno: Monohidrat vuce vodu a kre alkalyn ne?! Ni jedan kreatin (oblik) ne vuce vodu vec to sto imate potkoznu vodu ili ste naduvani krivica je samo vasa jer unosite previse hidrata.Napravite pravilan balans i nece biti problema.A kre alkalyn je vise za oporavak i moje je misljenje da on nece zadovoljiti apetite totalnih pocetnika koji ocekuju cuda.

Zašto?

i jedan i drugi su bolji od monohidrata.

za misicnu masu monohidrat

i jedan i drugi su bolji od monohidrata.

drzi se monohidrata!
Uzimanje kratina  u tabletama -neces se usreciti......

bump
Hajde mi recite sta mislite o sledeca dva prozivoda:
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-malat-/-etil-ester/BI322-Creatine-Ethyl-Ester.html
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-alkalin/AA493-Kre-alkalyn.html
Trenutno koristim monohodrat i interesuje me da li neki od ovih prozivoda ima neke prednosti?

Bitno je da ga popijes Nebitno ako se ne rastvori, mozes tako kao sto radis. Neki uzmu kasiku kreatina pa zaliju vodom

e, super, hvala na odgovoru i moram da priznam, bio sam skeptican po pitanju koricenja a sad mi je zao sto ga nisam ranije koristio.