zamisli onda sad mene sa sipkom na bench presu u 32 godini, strasno, sva sreca pa je bila samo jedna devojka  
mada izgleda da me je preforsirao ovaj moj kolega jer sad ruku nemogu da ispravim koliko me tricepsi odvaljuju
 

danas je prvi dan kako sam krenuo u teretanu, e sad hteo bi da uzmem ovaj Liquid L-Carnitine Dymatize Nutrition, pa me zanima da li moze da se koristi sa kreatinom, prirodno sam sklon gojenju tako da bih hteo da malo ubrzam proces vracanja kilaze, hvala
a danas sam saznao da nemam snage ni za najosnovnije vezbe, pa mozda neko i ukapira koliko je tesko krenuti sa necim cime se nisi bavio a pritom gledati devojku koja je duplo sitnija od tebe i radi duplo vise nego ti...
bilo kako bilo naterao sam se da krenem sad mi ostaje samo upornost..... 

nema potrebe da tako gledas jer evo ima nas jos ovde koji se secamo svojih davnih pocetaka....ja sam krenuo sa 14-15 god i secam se kao da je juce bilo.Ulazak u teretanu pa svi pogledi u mene,ja mali sitan nikakav nemam iskustva sve mi novo.Trener mi kao pokazuje a ja veze s vezom nemam radim sa kilazama koji su i vise nego smesni i onda ulaze devojke sa aerobika i na bench presu jedna od njih odradi seriju sa 50kg a ja pre toga radio samo sa sipkom
Tako da opusteno, bitno je imati cilj i teziti ka njemu.Vremenom ces ti biti taj koji ce nekome drugome biti mozda i na neki nacin uzor.Tako to ide..

hehe, nije to nista strasno uvek ce da bude jacih devojaka od tebe sad uzmi i peglaj ko lud i onda ju za par meseci odvali i smej joj se u lice

Hvala Daniela
a za ovo drugo veruj mi da me je bio sram, ona se jeste zagrevala a ja sam umirao sa tom kilazomiu

danas je prvi dan kako sam krenuo u teretanu, e sad hteo bi da uzmem ovaj Liquid L-Carnitine Dymatize Nutrition, pa me zanima da li moze da se koristi sa kreatinom, prirodno sam sklon gojenju tako da bih hteo da malo ubrzam proces vracanja kilaze, hvala
a danas sam saznao da nemam snage ni za najosnovnije vezbe, pa mozda neko i ukapira koliko je tesko krenuti sa necim cime se nisi bavio a pritom gledati devojku koja je duplo sitnija od tebe i radi duplo vise nego ti...
bilo kako bilo naterao sam se da krenem sad mi ostaje samo upornost..... 

Kako kaze onaj motivacioni poster, radi cucnjeve jer negde ima devojka koja se zagreva sa tvojim maximumom

L karnitin možeš da uzimaš bez obzira na druge suplemente

danas je prvi dan kako sam krenuo u teretanu, e sad hteo bi da uzmem ovaj Liquid L-Carnitine Dymatize Nutrition, pa me zanima da li moze da se koristi sa kreatinom, prirodno sam sklon gojenju tako da bih hteo da malo ubrzam proces vracanja kilaze, hvala
a danas sam saznao da nemam snage ni za najosnovnije vezbe, pa mozda neko i ukapira koliko je tesko krenuti sa necim cime se nisi bavio a pritom gledati devojku koja je duplo sitnija od tebe i radi duplo vise nego ti...
bilo kako bilo naterao sam se da krenem sad mi ostaje samo upornost..... 

Mislim da glavnu ulogu u nalazenju razloga da se ne vezba je mrzovolja pa se smislja sve i svasta.

mrzovolja = lenjost

slažem se!

hvala na savetima

Nema na cemu, ako nesto ustreba tu smo da pomognemo 

hvala na savetima

Dobro, ali čemu ti vodi uklapanje u sredinu koja se kosi sa tvojom prirodom, nije to u pitanju. Ako je nesigurnost u pitanju, onda je problem osobe, a ne okoline, a ako uzmeš i radiš nešto, šta god to bilo, sa dovoljno strasti i okolina će te prihvatiti kao takvog.

Naravno da ti imas takav stav, kao i svi ovde, ali pricamo o prosecnom coveku, a on uvek gleda da se uklopi u sredinu u kojoj se nalazi.

Pa mogu da me gledaju kako god hoce, ko od tih ljudi zna ko sam i sta sam ja? Ako neko vec hoce da sudi o meni nek provede jedan dan sa mnom pa onda nek prica sta hoce...a sto se mrkih pogleda tice esi video ti moje obrve mogu mnogo mrče da ih gledam

Problem je najvise u nasoj kulturi. Pa i sami znate kako sredina recimo posmatra recimo sredovecnog coveka koji svako jutro pre posla ustaje da dzogira. A sad i recimo vesti na TV-u traju 30+ min, a za to vremena uvek ima.
Recimo jedan decko je bio na praksi u Japanu, i doziveo je kulturni sok. Ljudi dolaze pola sata ranije na posao da se zagreju (fizicke vezbe), a isto rade i na pauzi. I to nisu bas naivne vezbe - sklekovi, zgibovi i sl. Naravno firma im obezbedjuje adekvatan prostor za vezbanje.

Ne hvalim ja Japance, al nama stvarno ne bi falilo makar da ne gledamo mrko one sto redovno vezbaju, ili ne dao bog idu u teretanu da se "pumpaju".
A tek napumpani, pa tu niko nema funkcionalni reproduktivni sistem od steroida (citaj: nekih tamo aminokis. koje te rezu)

Mislim da glavnu ulogu u nalazenju razloga da se ne vezba je mrzovolja pa se smislja sve i svasta.