Pustam ti mail na pm

nismo se razumjeli.ja sam iz danilovgrada:)

MARKONI,tacnije ja sam iz Danilovgrada.
MEDONJAK,hocu da mi sastavis.da ti posaljem slike preko maila?hvala:)

a gde si u PG ?

MARKONI,tacnije ja sam iz Danilovgrada.
MEDONJAK,hocu da mi sastavis.da ti posaljem slike preko maila?hvala:)

Markoni,u PG sam.
da se "nagrdim"u smislu da pretjeram s nekim vjezbama pa da to sto uradim od svog tijela ne izgleda vise fino.vec sam rekla da imam jacu konstrukciju pa mi ne treba masa samo zelim definiciju.kad kazem "jaca konstrukcija"ne mislim nabijena i zdepasta:)))

Ja sam voljna da ti sastavim plan treninga ako krenes u teretanu naravno ako mi pustis slicicu na pm da vidim o cemu se radi.

koj deo PG , dosta puta sam bio tamo , imam dosta rodbine

Markoni,u PG sam.
da se "nagrdim"u smislu da pretjeram s nekim vjezbama pa da to sto uradim od svog tijela ne izgleda vise fino.vec sam rekla da imam jacu konstrukciju pa mi ne treba masa samo zelim definiciju.kad kazem "jaca konstrukcija"ne mislim nabijena i zdepasta:)))

Insomnia naravno da idem u teretanu tacnije ne mogu da zamislim dan bez treninga  Koristim suplemente medju njima i vitamine C i E Kako to mislis da se "nagrdis"?Tezinski trening ce te lepo oblikovati i zategnuti a kardio trening pomoci u spaljivanju masti Kombinacija ova dva vida treninga odmora i dobro izbalansirane ishrane donece ti max rezultate Btw hvala na komplimentu 

insomnia gde si u CG , koje mesto ?

jesi li ti pila nesto?vidjela sam ti slike.moji komplimenti:)i kako ti treniras?ides li u teretanu ili sta?ja bih isla ali me strah da se ne "nagrdim" jer ovamo mi nema ko pokazati.oni negdje nesto procitaju pa onda svima isto pricaju,a svaki organizam je drugaciji.sto nekome ne odg.meni je super i obratno.ja sam do sada radila uglavnom kod kuce experimentisuci sto meni najbolje odg.i kada imam najbolje rezultate.bila sam pocela na fitnes s jednom grupom i prestala i opet pocela posle 1 god kad mi je dosadilo da radim kuci sama ali ja sam bila "definisanija" mnogo vise od mog kucnog treninga nego one sto su radile sa tom instruktorkom.tako da sam se razocarala u instruktore ovamo u CG.

Vitamin E je od vitalnog znacaja za organizam posebno kad je izlozen stresnoj situaciji kao sto je vezbanje E sad u tvom slucaju posto ne posecujes teretanu nisi izlozena nekim jakim naporima i mislim da nemas potrebe za njim.Naravno ako ga unosis dovoljno putem hrane.Ali smatram da ne moze da skodi.

opet ja s mojim pitanjima  Za mare zasto da se pazim s vitaminom E?obrazlozi mi.
za Danielu:bi li mi ti preporucila to da pijem?

Samo se drži preporuka za vitamin E koji se nalaze na kutiji Vitamine E od Universala..

U svakom slučaju jedi proteine i povrće  - dakle meso (i ribu) i salate tu nikako nećeš pogrešiti - kad god da to jedeš i koliko god!

Pazi sa vitaminom e, bolje uzmi dobar multivitamineral u tu svrhu, preporucujem natrol take one.

ok.a sto se tice onih tableta za koje sam pitala?nece mi biti problem,navikla sam da jedem sve nezacinjeno.a sta mi jos preporucujes da jedem?