Kako i po koliko kasika po vasem misljenju je najbolje da se pije Liquid Super Amino 23.000...??

brate idi ti menjaj boju koze odvratna je nemoj vredjati jer tako je kako je

e to se zove bolest kada krenesh da se ponosish tim odvartnim oziljcima :// ... daj lechi se shabane ...idi przi to laserima ili neshto

ma strije su ko medalje ,ja sam general sa 6 zvezdica

pa rashirila ti se koza napredovao si jbg ... logichnije je da okrivish hranu za strije nego AK i kreatin .. ako me razumesh .. veci udeo ima u tvom rastu

A od chega sam dobio, i kako da se zastitim od novih, ili ponovnih na mestu istih?

posto ovde pricamo o aminokiselinama... vratimo se na temu...

strije NISI dobio od aminokiselina i kreatina...

Nemogu ti reci jer neznam kakav tip treninga radis..mozda je i 30 premalo...

dodjavola, meni je ovaj divljachki sistem do sada davao efekat...Daklem, da pomerim pauze izmedju serija 30 sekundi?

Brate 30 sekundi ti je minimum...i to jos ako radis explozivu...ako neradis superserije nema poente da ti je samo odmor 15 sec..pretreniraces,izmorices misic i neces biti u stanju da iz njega izvuces maximum,a za rezultat misicna vlakna koja daju hipertrofiju nece uopste biti stimulisana...cak sta vise mozes i da se povredis..budi pametan-.-

Ne kazem to za pucanje koze bzv...vec imam strije, izrazenije na desnom bicepsu, i kod granice biceps/grudni misic. I dobio sam ih kad sam uzimao kreatin+aminokiseline nekih 3 meseca. Pa necu bash da se igram previse sa tim

Spartak, mislio sam da izgledam napumpano od vode koju je uterao kreatin, pa kad prestanem sa tim, voda nestane...Dok sam ziveo u rodnom manjem gradu, klinci su cepali kreatin samo zbog toga...Da shto pre izgledaju shto vece, pa nema veze sto ce se ta voda povuci.

Mislim da mi je neko ovde rekao da radim kvalitetan trening...odmaram po npr 15 sekundi izmedju serija, oko pola minuta izmedju vezbi...Ne dozvoljavam da se stoka odmori, duze se tushiram nego shto radim trening biceps/grudi

napumpanost, pucanje koze i ostalo sto ti ne zelis da postignes - obradovacu te, neces... mislim ne tako lako...   razumem sta hoces da kazes, ali to je rezultat do kojeg se ne dolazi preko noci... ali i za to sto ti zelis da postignes potreban je maksimalan trening i kvalitetna ishrana da bi dosao do toga... pa kad dostignes svoj cilj lako ces stati...

Ne zelim da se kratkotrajno napumpam, izgledam veliko i pola meseca/mesec kasnije, cao...

ma..i to sto kazes!!

Takodje, ne lozim se na to da mi koza puca na sve strane.

zato smo mi koji smo se napumpali za 2mjeseca ovako ispucali svudje

Stim sto u danima kada ne trenira moze da pije whey samo ujutru po jednu mericu...nema potrebe vise u toku dana... tako da ce to pakovanje od 2,27kg i duze potrajati

pakovanje od 2,27 kg - to ti je oko 80 merica,  2-3 na dan - to je oko mesec dana kao sto Dzoni rece...