hvala jos jednom

OK. hvala

BBBbbb kojih npr?

Meso, za 100din imas oko 200g sto je oko 40ak grama proteina, a mnogu sumnjaju u kvalitet tune.
Jaja, za 100din imas 10 jaja, da jedes samo belanca to ti je 35g proteina bez trunke masti.
Pa i fileti ribe su isplatljiviji.

Ok je tuna da povremeno povecas raznovrsnost, samo mislim da nije najsrecniji izvor da je imas u kontinuitetu.

OK. hvala

BBBbbb kojih npr?

Gde ima u NS mistralova tunjevina bez ulja odnosno u vodi, sto jeftinije to bolje, ili neka druga samo da je u vodi i jeftina  ?

Mistral ti je Miskova marka tako da ili tempo ili maxi. K-plus ti je Ideina marka (hrvatski Misko), a Rial imas po drugim prodavnicama i ona mi je nekako najukusnija.

P.S. Ima mnogo boljih izvora proteina od tune.

Svaki sport gde težiš visokim ciljevima je skup i treba vremena da sve to počne da se isplaćuje, ako uopšte i počne.

ili treniras triatlon gde ti treba u startu bicikli od 1000eur a da ne pricamo ako hoces da se takmicis moras da ides preko

Gde ima u NS mistralova tunjevina bez ulja odnosno u vodi, sto jeftinije to bolje, ili neka druga samo da je u vodi i jeftina  ?

svakom je svoja "muka" najteza..

bodibilding je definitivno najskuplji sport... i najzahtevniji... možda nije na prvom mestu, ali jedan od...

Zalostna cinjeninca ovog sporta sto zaista kosta ko sam Djavo!
Npr. treniras kosarku, dobar si na terenu i to je to,
dok uspeh u BB puno zavisi od kvalitetne ishrane, koja puno kosta i isto tako od kvalitetnih supsa,
koji takodje puno kostaju!
Mozes da imas trening do jaja, al ako nema pratece kvalitetne ishrane i suplemenata, onda su rezultati samo prosecni.
I kakve veze ima sve ovo sto sam ja napisao sa tunjevinom???

pa dobro... sve košta... ali isto tako koštaju i skupe cigarete, skupa alkoholna pića... sve ima svoje i sve je stvar ciljeva i prioriteta

Slazem se i da dodam da kada bi svako malo ustedeo na nekim stvarima koje na prvi pogled izgledaju banalno mozda bi se i naslo vise novca za neke kvalitetnije stvari.

pa dobro... sve košta... ali isto tako koštaju i skupe cigarete, skupa alkoholna pića... sve ima svoje i sve je stvar ciljeva i prioriteta

papaline i incuni se mogu naci dosta jeftino, dok zubatac, orada itd. ne bas 

sva sitna morska riba

Jel imaju neka imena te ribice

Orada, brancin, zubatac, list, papalina, inćun. Ostalo: hobotnica, lignja, škampi, gambori...
Za mesečnu ishranu isključivo ovom ribom potrebno je više para nego heroinskom zavisniku

sva sitna morska riba

Jel imaju neka imena te ribice

nemam pojma   , ja ako jedem jedem sardine ,  mozes sardele ako nadjes dobre, smrznute koje sam ja kupio u rodicu  su odvratne te bolje ne uzimaj, sve sam dao kerovima komsijinim ko zna da li su i oni pojeli