Sa 17 godina smeš da uzimaš Unidyne ali lično ne bi preporučila više od 2 capsule dnevno tj jednu pred doručak i jednu popodne pred trening.
Jako je važno šta jedeš a zaista je manje važno šta koristiš od suplemenata naročito akd imaš 17 godina. Prema tome koriguj ishranu i na to se skoncentriši. Težina će se korigovati najviše kao posledica bolje ishrane.

visina 180 tezina 80 kg treniram jos malo pa punih 5 meseci uzimao sam tecne aminokiseline  i jedini cilj za sada mi je da se izdefinisem i skinem salo .Moj drug je uzimao l-carnitine i  nista nije uradio 

E pa ovako,kao prvo treba da imas sta da definises,znaci ako imas masu,kvalitetnu masu,mocices da se izdefinises,jedno i drugo u isto vreme je nemoguce,znaci bez regulisane ishrane na prvom mestu,dobrog treninga,adekvatne suplementacije i odmora neces uspeti mnogo,posto vec imas 17 godina,i hormoni ti rade 200 na sat,to treba da iskoristis,jer to ti je period u zivotu koji treba najvise da iskoristis za treninge,i imaces dobre rezultate.
Da bi skinuo salo moras da ubacis aerobni trening,o njemu imas puno na forumu da procitas,kao i o suplementaciji vezanoj za aerobni trening(BCAA,Glutamin....),mozes da ubacis sagorevac a i ne moras,kao sto rekoh jer si u najboljim godinama,ali vitamine i minerale ti preporucujem kao i Whey protein (kad je Milos Sarcev davao svom rodjenom detetu da pije sa dve godine)znaci za njega ti nema neke striktne starosne granice i nemoj da se plasis,od aminokiselina tesko da ces mnogo napredovati,samo te stite od razgradnje .

Kreatin pijes kad si na masi,jer da bi dao pun efekat,treba jace
unositi UH,a bas njih treba da smanjis kada si na dijeti,tako da
to netreba kombinovati,jer ili jedan,ili drugi nece dati rezultate

Tvoj drug verovatno nije sredio ishranu,jer bi ,da to jeste ,skinuo
kilograme i bez l-carnitina,a sa njim,bi rezultati samo bili veci,

Znaci,ako sredis ishranu,pojacas kardio na treningu,uzmes neki sagorevac
(nasa preporuka je neki od l-carnitina)i dodas whey i multi vitamin,imaces
extra rezultate,-skidaces masti,i ocuvati misicnu masu.Ako pa slucajno pocnes da i
pored toga gubis na misicnoj masi(,ali pazi da ces izgubiti na punoci misica
,tj,izbacices vodu iz misica zbog manjih depoa glikogena zbog malo UH i
to neznaci izgubljenu masu),ubaci i bcaa,kao dodatnu zastitu

I vecina mojih drugova cak i neki mladji od mene koji idu teretanu koriste sve i svasta ,Jer sve vise veruju u bajke koji im pricaju momci  u teretani pa tako i meni predlazu da uzmem neki sagorevac uz creatin i neki dobar protein .Sta vi mislite o ovoj kombinaciji

visina 180 tezina 80 kg treniram jos malo pa punih 5 meseci uzimao sam tecne aminokiseline  i jedini cilj za sada mi je da se izdefinisem i skinem salo .Moj drug je uzimao l-carnitine i  nista nije uradio 

Upravo tako,kako kaze jova
Istina je da mnogi momci,mladji od 18 godina piju,
pa nemaju problema,ali zasto rizikovati

Od sagorevaca bi mogao da kiristis taj tecno L-carnitine od DYM ili
recimo CarniFX od Siteca,naravno,mora se srediti kompletna ishrana,
i moras redovno trenirati.
Ako bi ukombonovao protein ili bcaa,bio bi siguran da ces sacuvati postojecu
misicnu masu,a multivitamin bi ti i pod obavezno preporucio,jer bi na
 djeti trebao i da izbacis vecinu voca

da li bi ja sa 17 god mogao da uzimam unidyne da li je stetan

Jos si mlad za njega, jos su ti nivoi hormona u telu visoki tako da ako korigujes ishranu i pocnes pravilno da se hranis, pocnes ili nastavis da treniras, uporno, sagoreces i bez Unidynea. Mozes da uzmes cist protein,vitamine i minerale i to ce biti sasvim dovoljno da sagoris. Ako bas hoces sagorevac onda uzmi tecni L Carnitine od Dym.

hoces sigruno, ja ga koristim isto u kombinaciji sa cardiom ujutru i regularnim treningom uvece!!! Samo napred, i ja sam skinou oko 2.5 kg za deset dana!!!

 

Zvanisno ti fali jedna godina da bi mogao da koristis ovakav sagorevac,
ali reci jos nesto,visina,tezina,da li si trenirao do sada i ako jesi-sta

da li bi ja sa 17 god mogao da uzimam unidyne da li je stetan

Dym L Carnitine je ok, dobra doza l carnitinea plus je tecnost, rasteretices i jetru i zeludac.

Razmisljao sam napravim pauzu 7 dana pa da posle pocnem da uzimam Dymatize Liquid  L-karnitin recimo.Za dalje cu videti kakve cu rezultate imati ali ako ne skinem jedno 5 kg,kao sto jovo18 predlozi mozda uzmem i AC.Hvala jos jednom svima na savetima
Pozdrav

Koliko sam shvatila ipak si zadovoljan ovim sagorevačem.. drago mi je

U poptunosti se slažem sa Jovom... Pauza sa L kanritinom i onda sledeća tura

Nije losa ideja da napravis pauzu uzmedju jedne i druge bocice Uniydinea(oko mesec dana), prosto da se ne bi telo naviklo na njegov sastav(posto se poprilicno brzo adaptira na njega). Na ovaj nacin ce te naredna bocica jednako dobro odradjivati. Mozes u narenom ciklusi umesto Unid. da uzmes AC. U pauzi mozes koristiti L- Carnitne ali ako se nastavis pravilno hraniti tih mesec dana nece povratiti kilazu.

nemoj unositi fruktozu.Fruktoza=salo