TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398438 Teme od strane 25051 Članovi Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 25, 2024, 06:27:49 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 19 20 [21] 22 23 ... 59 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Koji tip Proteina je najbolji za Tebe  (Pročitano 270445 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #578 poslato: Avgust 27, 2013, 01:21:40 posle podne »
Citat: Ridik  Avgust 27, 2013, 01:12:37 posle podne
Pozdrav svima  :) .

Da li da koristim proteinski napitak ako radim aerobne treninge za skidanje masnih naslaga?

možeš koristiti protein i posle kardio treninga, a njegova upotreba u dijeti može biti i kao zamena za obrok ili užina - kada ne stigneš da jedeš, npr.  ili kad ti treba brz kvalitetan obrok sa malo hidrata koji bi te zasitio.

Moj predlog je neka proteinska mešavina, za zamenu obroka (ili užinu), npr Biotech Nitro Gold pro - ja ga koristim i super zasiti stvarno... nekad ga popijem uveče...  a dobri su i Labrada Pro V 60, Gaspari Myofusion, i dr.
Sačuvana
Ridik
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17
« Odgovor #577 poslato: Avgust 27, 2013, 01:12:37 posle podne »
Pozdrav svima  :) .

Da li da koristim proteinski napitak ako radim aerobne treninge za skidanje masnih naslaga?
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #576 poslato: Jul 13, 2013, 09:27:43 posle podne »
Mislim da 2 kašike tačno odgovaraju(30ak grama praha), a 3 će biti "sigurica". :)
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #575 poslato: Jul 11, 2013, 12:32:27 posle podne »
Citat: Borislav  Jul 11, 2013, 07:53:22 pre podne
Kako da znam koliko je 25g wheya a nemam dozer ?

2-3 supene kashike pune
Sačuvana
Borislav
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 12
« Odgovor #574 poslato: Jul 11, 2013, 07:53:22 pre podne »
Kako da znam koliko je 25g wheya a nemam dozer ?
Sačuvana
Sve ima svoju svrhu,
Moja je da doĂ°em sa dna,
Da vidim kako je na vrhu. ;)
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #573 poslato: Jun 08, 2013, 02:51:43 posle podne »
Jedan pun dozer je 30g wheya, pa ga tako i koristi. :)
Sačuvana
bre
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9
« Odgovor #572 poslato: Jun 08, 2013, 02:32:07 posle podne »
pozdrav, samo jedno pitanje vezano za proteine, kupio sam elite whey protein od dymatize nutrition-a, i merica unutra pokazuje 70ml, a na kutiji pise da treba jedna porcija da bude oko 30g. E sad zar nisu ml proporcionalni gramima? mislim 70ml=70g il to zavisi sta je u pitanju? da li celu mericu da napunim ili do linije gde je 30ml? Izvinite na malo offtopic pitanje al nisam hteo novu temu da pravim samo zbog ovog. Hvala
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #571 poslato: Jun 06, 2013, 07:27:09 posle podne »
Zbog velikog odstupanja u veličinama porcija, a radi poreĂ°enja, preciznije je glavne aminokiseline računati u procentima nego u gramima. Primera radi, razlike u veličinama dozera mogu biti i 10ak grama, što se često previĂ°a. Tako se dešava da neko gleda koliko porcija ima u pakovanju umesto da gleda koliko grama ukupno ima i koliko procenata proteina u sastavu. :)

Ako se radi o serviranjima iste gramaže, onda se može raditi uporeĂ°ivanje po gramima.
Sačuvana
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #570 poslato: Jun 06, 2013, 06:11:50 posle podne »
Citat: pedjoni986  Jun 06, 2013, 06:07:00 posle podne
Citat: bbjelica  Jun 06, 2013, 05:58:51 posle podne
Citat: MightyMO  Jun 05, 2013, 12:02:09 posle podne
whey sa razlicitim vremenskim otpustanjem amino kiselina, nisam probala i cekamo utiske na forumu za njega.

Jedina "mana" je svega 22 g proteina po porciji od 36 g, to je oko 60% proteina

Ali zato jako visok sadržaj glutamina (7,6g) i BCAA (9,8g) po jednoj porciji  !!!

Toliko veliki da ih (rekao bih) nije potrebno dodatno i posebno uzimati !

Ispravite me ako grešim ...

:)


Gde gresis tebra,ti si nepogresiv, Grande Bjelica :D

Volim i ja vas ... ;)
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
pedjoni986
Gost
« Odgovor #569 poslato: Jun 06, 2013, 06:07:00 posle podne »
Citat: bbjelica  Jun 06, 2013, 05:58:51 posle podne
Citat: MightyMO  Jun 05, 2013, 12:02:09 posle podne
whey sa razlicitim vremenskim otpustanjem amino kiselina, nisam probala i cekamo utiske na forumu za njega.

Jedina "mana" je svega 22 g proteina po porciji od 36 g, to je oko 60% proteina

Ali zato jako visok sadržaj glutamina (7,6g) i BCAA (9,8g) po jednoj porciji  !!!

Toliko veliki da ih (rekao bih) nije potrebno dodatno i posebno uzimati !

Ispravite me ako grešim ...

:)


Gde gresis tebra,ti si nepogresiv, Grande Bjelica :D
Sačuvana
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #568 poslato: Jun 06, 2013, 05:58:51 posle podne »
Citat: MightyMO  Jun 05, 2013, 12:02:09 posle podne
whey sa razlicitim vremenskim otpustanjem amino kiselina, nisam probala i cekamo utiske na forumu za njega.

Jedina "mana" je svega 22 g proteina po porciji od 36 g, to je oko 60% proteina

Ali zato jako visok sadržaj glutamina (7,6g) i BCAA (9,8g) po jednoj porciji  !!!

Toliko veliki da ih (rekao bih) nije potrebno dodatno i posebno uzimati !

Ispravite me ako grešim ...

:)
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #567 poslato: Jun 06, 2013, 05:45:45 posle podne »
Ja koristim ODLIČAN 90% protein za 1,86 din/gr ...

;)
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #566 poslato: Jun 06, 2013, 08:32:16 pre podne »
Citat: Korg  Jun 05, 2013, 05:05:25 posle podne
У ком смислу? Око састава или уопште у физичком?

pretpostavljam da je hteo da kaže da su u pitanju razlike koje kod rekreativca neće napraviti nikakvu razliku u formi, bitno je samo da imaš dovoljno proteina (kako putem ishrane, tako i u dodatku u vidu suplemenata) a sad da li je ovaj ili onaj whey, manje je bitno :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423
« Odgovor #565 poslato: Jun 05, 2013, 07:12:06 posle podne »
Koja trgovina!!!  :o
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #564 poslato: Jun 05, 2013, 05:54:02 posle podne »
Mutant sam pio još pre dve godine i jako mi se dopao. Na FIBO sajmu sam kupio 2 x 4.5kg za 60e. :D Bila akcija i to se nije smelo propustiti.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 19 20 [21] 22 23 ... 59 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398438

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25051

Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.101 sekundi sa 18 upita.