Zoltan Kozma

Jos mnooogo stvari tu treba uzeti u obzir... Dnevne aktivnosti, ishranu, posvecenost treningu, pravilan-nepravilan trening, odmor i td... I naravno, nismo svi isti, svako drugacije reaguje, ali ja ipak mislim da ce neko od 18 ako ispostuje sve maximalno bolje napredovati od nekog sa 25 pod istim uslovima

ako su uslovi komplet isti,neko sa 25 ce neosporno brze napredovati,pa cista logika ljudi!!!


ti ces sigurno brze napredovati s asvojih 25 od nekog ko ima 18 ili 20 to je medicinska cinjenica ne pricam napamet

Svakako.....

Takmicar moze biti svako. Ja sam lepo rekao da se posavetuje sa ljudima koji su ostvarili neke rezultate,jer oni su prosli kroz milion stvari i znaju gde su greske. A i najbolje je da ga neko od njih vidi kako trenira i kazemu gde gresi to je najsigurnija varijanta.

Hteo sam pre da otvorim temu,ali nikako da se nakanim...Sa spiskom knjiga,strucnih,koje bi valjalo procitati i neki savet ako je neko procitao vise njih da predlozi najbolju/najbolje...ja bih predlozio milion,ali sam procitao jednu,pa i nevredi mnogo cuti od mene

knjiga je najbolji nacin,sigurno da forum moze da pomogne ali knjiga je knjiga

Alene najbolje ti je da slusas nekog ko je postigao nesto i ostvario neki rezultat. Nadjes ga i zamolis da ti lepo sve objasni uzivo lepo a ne preko interneta. To ti je moj savet.

nazalost ako mislis na takmicare,tesko da moze da nauci nesto preterano pametno od 90% njih...osim ako savet nije da krene sa gramom depoa...dal je internet ili ne,uzme znanje koje je dostupno,primeni,koriguje,napreduje

Jos mnooogo stvari tu treba uzeti u obzir... Dnevne aktivnosti, ishranu, posvecenost treningu, pravilan-nepravilan trening, odmor i td... I naravno, nismo svi isti, svako drugacije reaguje, ali ja ipak mislim da ce neko od 18 ako ispostuje sve maximalno bolje napredovati od nekog sa 25 pod istim uslovima

ako su uslovi komplet isti,neko sa 25 ce neosporno brze napredovati,pa cista logika ljudi!!!


ti ces sigurno brze napredovati s asvojih 25 od nekog ko ima 18 ili 20 to je medicinska cinjenica ne pricam napamet

Alene najbolje ti je da slusas nekog ko je postigao nesto i ostvario neki rezultat. Nadjes ga i zamolis da ti lepo sve objasni uzivo lepo a ne preko interneta. To ti je moj savet.

Jos mnooogo stvari tu treba uzeti u obzir... Dnevne aktivnosti, ishranu, posvecenost treningu, pravilan-nepravilan trening, odmor i td... I naravno, nismo svi isti, svako drugacije reaguje, ali ja ipak mislim da ce neko od 18 ako ispostuje sve maximalno bolje napredovati od nekog sa 25 pod istim uslovima

Pricamo o napretku, veci napredak ces ostvariti u tim godinama nego da krenes sa 25 zato sto ti u tim godinama hormoni divljaju ko blesavi i to je bukvalno kao da si na nekoj mini kuri steroida... Iskoristi to pametno kao sto sam ti vec i rekao, mnoooooogo ti bolje mozes da napredujes ako sklopis neke kocke, ali tu je u pitanju i finansijski momenat, ali i znanje oko treninga...

ne bas,nivo testa ti je najvisi sa 25,neko sa 23-4-5-6 ce brze napredovati od nekog sa 16-17-18.Hormoni bujaju ali to ne znaci da bujaju u vecem nivou nego sa 25.Po teretani stalno gledam ljude sa 30+ kako brze postizu cijeve od ovih 17-20,a nevezano za ishranu ili spec trening.

Pricamo o napretku, veci napredak ces ostvariti u tim godinama nego da krenes sa 25 zato sto ti u tim godinama hormoni divljaju ko blesavi i to je bukvalno kao da si na nekoj mini kuri steroida... Iskoristi to pametno kao sto sam ti vec i rekao, mnoooooogo ti bolje mozes da napredujes ako sklopis neke kocke, ali tu je u pitanju i finansijski momenat, ali i znanje oko treninga...

Hm,dobro...ne znam gde se moze veci napredak moze ostvariti jer nisam stigao do te 20 i neke...ali mislim da to mnogo lepse izgleda u 20 i nekoj godini nego u 18toj...

U pravu si, naravno da nije isto. Veci napredak se moze ostvariti 16-18 nego od 25-27...

Zasto se ja sad pravim lud? Jesi li video slike ovog momka posle tih 2 godine treninga? Bez da se bilo ko uvredi, ali momak izgleda kao da je tek nekih 6 meseci zagazio u teretanu... Razlog tome je verovatno neznanje... I da, SVI preporucuju pocetnicima 3 treninga nedeljno, to nisam ja izmislio, to je tako. Tek kada se ostvari veza mozak-misic, odnosno kada se nauci da se vezba, krece se dalje. Ovaj momak izgleda kao da nije savladao OSNOVNE principe, pa shodno tome ga treba vratiti na pocetak. Naravno da se moze napredovati i sa 6 treninga nedeljno, ali dokle i gde to vodi? Ja sam uvek za varijantu najbolje, najpravilnije i najbrze moguce jer ja ne zelim da gubim vreme i da bacam pare. Oni koji to zele, neka rade zaobilaznim i duzim putem, to je njihova stvar... Nisam ja grubo shvatio neke stvari, takva su pravila igre za najbolji rezultat, ko ne zeli da ih sledi i postuje, nece ni imati najbolji rezultat... I jeste to sve individualno, ali se valjda krece OD POCETKA, pa se gradi dalje, a ne od kraja...

Samo nesto ovde da se nadovezem...mislim da je veoma vazno gledati te 2 godine u kom su razdoblju...mislim 2 godine treniranja nije isto ako neko trenira od 16 do 18te godine(kao ja) ili neko od npr 25 do 27 ...mislim da nije isto 2 godine tamo i vamo...

Mi Srbi smo takvi da svako voli da uci na SVOJIM greskama....Tesko usvajamo tudje savete...A to je velika greska...

Upravo tako...

Pre 7,8 godina nisam izlazio iz teretane a nedeljom sam kuci vezbao pa sam izgledao bolje nego ikad!

Pubertet,hormoni divljaju tad i naravno da ces i od 15 treninga nedeljno napredovati,ja sam bio isti ovakav slucaj,al poenta je zasto ne bi radio jos efikasnije ako imas bar sve ispisano.