hteo bih da uzmem Kre alkalyn, neke su mi osobe to rekle da je dobar za snagu, ali za sport kojim se ja bawim treba samo snaga, tako da me interesuje da li mi preporucujete Kre alkalyn ili neki drugi suplement?

A kakva je kombinacija kre-alkalyn, glutamin i whey protein?
Ili ako neko zna neku pametniju kombinaciju sa kre-alkalynom za eventualno povecanje misicne mase,ali prvenstveno za kvalitetno treniranje.

Ako ce se raditi jaki treninzi za povecanje mišicne mase,onda je dobra kombinacija.

Ako imaš još nekih pitanja u vezi nekih kombinacija,molim te da to pitanje postaviš
u nekoj drugoj-odgovarajucoj temi,ili da otvoriš novu.
Hvala

A kakva je kombinacija kre-alkalyn, glutamin i whey protein?
Ili ako neko zna neku pametniju kombinaciju sa kre-alkalynom za eventualno povecanje misicne mase,ali prvenstveno za kvalitetno treniranje.

Ja bih umesto glutamina ubacio BCAA,vitamine i minerale ,omega 3 pa bi sa time to bilo potpuna i dobra kombinacija.Ako se sredi ishrana ovo bi bilo odlicno jer imas sve ono osnovno a kre alkalyn ce ti pomoci da unapredis vremenom svoje performanse.

A kakva je kombinacija kre-alkalyn, glutamin i whey protein?
Ili ako neko zna neku pametniju kombinaciju sa kre-alkalynom za eventualno povecanje misicne mase,ali prvenstveno za kvalitetno treniranje.

CEE (Primaforce) je vrlo isplativa varijanta, drugo na akcijskoj je ceni pored toga, jedino mu ukus nije baš prijatan.

Kre alkalyn je druga priča, jedino što je nekim kupcima iz naših radnji bila potrebna prilično veća doza da bi osetili efekat...

To opet zavisi od osobe do osobe.Ali neces znati ako ne probas pa uporedis,ali uvk sa malim dozama pa lako je povecati kasnije ako treba.

Po meni i CEE bolji od monohidrata. Vrlo fino šljaka.

Ja sam procitao, mozda hoce jos neko

http://www.2shared.com/document/yo0SZ67S/KreAlkalyn_vs_Creatine_Monohyd.html

E jbga vidi ko je objavio text.

Ja nikad nisam probao monohidrat ali jesam CEE, pa mogu reci da za razliku od njega Krealkalyn imao bolji efekat na mene.
Oseca se neka jaca snaga, brzi oporavak posle serija... Naravno, ne treba ocekivati cuda.

Ja sam procitao, mozda hoce jos neko

http://www.2shared.com/document/yo0SZ67S/KreAlkalyn_vs_Creatine_Monohyd.html

Svaka cast za post Biochemo.

Eto, upravo sam na to mislio. Napravili su odlican proizvod, znaci ne odlican kreatin, odlican proizvod sveukupno, iako naravno ne treba nimalo sumnjati i na kvalitet samom kreatina.

Da budem iskren nisam ga koristio, samo krecelerator, ali po iskustvima drugih sam prosudio.

i ja sam ga čak koristila... zaista nema "bloatinga" a u tom periodu kada sam intenzivno trenirala osetila sam najviše prirast snage kad je trening sa tegovima u pitanju... a i oporavak, čini mi se, mada to zavisi od mnoštva drugih sumiranih faktora

Kod mene licno nije predstavljalo neku posebnu razliku kada sam uzimao sa hranom ili na prazan stomak ali ipak savetujem ti na prazan da uzimas.Sto se doza tice kao sto sam vec napisao jedna pre i jedna posle je malo i uglavnom ljudima ne daje efekte.Pokusaj prvo tako pa posle mozes povecati na dve pre i dve posle treninga ako ne budes zadovoljan.

da li je bitno da li se uzima na prazan stomak zbog bolje absorbcije?

bolje je na prazan stomak nego sa hranom.
A može i da se uzma zajedno sa proteinom ako je rastvoren u vodi.

Tnx.

Tnx.

uzeo sam kre alkalin.pise da se pije 1 kapsula prije i 1 posle treninga.posto pijem posle treninga whey mogu li piti 2 kapsule prije treninga i kako ga piti u dane kad ne treniram,ujutru?

Pije se dve kapsule pre i dve kapsule posle treninga.
Nema veze što posle treninga piješ protein.
U dane pauze uzmeš dve kapsule na prazan stomak bilo kada u toku dana.

Ne znam koliko si težak, ali mislim da su ti jedna kapsula pre treninga i posle sasvim dovoljne.
To što piješ whey posle, nema veze - popij jednu sa wheyom ako si se opredelio za jednu pre-jednu posle varijantu.

TakoĂ°e možeš i drugu "šemu" uzimanja da primeniš: Jedna ujutru, jedna pre treninga (ako treniraš taj dan). Ja sam pio tako i vrlo fino me je odradilo.
Sasvim su ti dovoljne dve kapsule dnevno.