oce li imati kod nas u pansportu u bgu da se kupi onaj od biotecha creatine-phx? cini mi se da je nesto na bazi krealkalyna al je znatno jeftiniji

MISLIO SAM KOJI KREATIN NAJBOLJE UTIČE NA POVEĆANJE MASE AKO UOPŠTE UTIČE.

Masa ti zavisi od ishrane i treninga, kreatin nema veze sa tim..

Sa ovim postom si uprvo srusila snove vecine "neupucenih" vezbaca.
Sad imaju tezak zadatak, da pronadju novu zamenu za najmasovnije korisceni suplement za "masu"

Hvala na prenetim utiscima.

Da, reč je zaista o odličnom proizvodu. Fino si ga i dozirao. Većina ima bolje rezultate sa 2 + 2 kapsule umesto 1+1(kao što je uputstvo).  Whey + KreAlkalyn = odlična kombinacija.

Ranije sam pio ovaj suplemenat i imam sve pohvale za njega, dao mi je veliku snagu i volju za treningom. Pio sam 2 kapsule pre i 2 posle treninga. Trenutno pijem no reaktor hemo rush i gejner, ali cim ga popijem vracam se na kre-alkalin i na protein.

Pio sam oko mesec dana Scitec-ov kreatin i delovalo je na mene dosta dobro.Ali zbog nekih problema prestao sam da idem u teretanu i da radim,i kroz nedelju do dve sam izgubio na masi.Najvise se primetilo na rukama i grudima
Tako da od sada vise ne konzumiram bilo kakav kreatin

mišićnu masu ne možeš dobiti za dve nedelje a isto tako i ne možeš izgubiti za dve nedelje...

kada prestaneš da vežbaš, normalno je kroz nedelju dve da opadne težina.... normalno skroz, to je kad ne treniraš... brzo ćeš se vratiti

Pio sam oko mesec dana Scitec-ov kreatin i delovalo je na mene dosta dobro.Ali zbog nekih problema prestao sam da idem u teretanu i da radim,i kroz nedelju do dve sam izgubio na masi.Najvise se primetilo na rukama i grudima
Tako da od sada vise ne konzumiram bilo kakav kreatin

Nema svrhe da ga uzimas ukoliko ti ishrana nije sredjena i ne vezbas, u tom slucaju nece imati efekta.

Pio sam oko mesec dana Scitec-ov kreatin i delovalo je na mene dosta dobro.Ali zbog nekih problema prestao sam da idem u teretanu i da radim,i kroz nedelju do dve sam izgubio na masi.Najvise se primetilo na rukama i grudima
Tako da od sada vise ne konzumiram bilo kakav kreatin

Izgubio si zato sto se nisi dobro hranio.Kreatin + ishrana jednako je uspeh.

Pio sam oko mesec dana Scitec-ov kreatin i delovalo je na mene dosta dobro.Ali zbog nekih problema prestao sam da idem u teretanu i da radim,i kroz nedelju do dve sam izgubio na masi.Najvise se primetilo na rukama i grudima
Tako da od sada vise ne konzumiram bilo kakav kreatin

MISLIO SAM KOJI KREATIN NAJBOLJE UTIČE NA POVEĆANJE MASE AKO UOPŠTE UTIČE.

Masa ti zavisi od ishrane i treninga, kreatin nema veze sa tim..

Radim na masi pa me interesuje kako se tu kotira Kre alkalyn u odnosu na druge kreatine. Ima li neki bolji kreatin za masu. kako se tu kotira CEE

CEE je esterifikovani kreatin monohidrat, ukoliko imaš problema sa stomakom pri korišćenju monohidrata onda je CEE bolja opcija.

Kreatin monohidrat, pogotovo mikronizovani je po meni najbolja opcija ako radiš na masi.

Kre alkalyn je isto kreatin, ali najnovije generacije, ne zadržava vodu tako da bih ga pre preporučila nekome ko radi na definiciji i strogo vodi računa o mastima i vodi.  On se bolje apsorbuje i zato se uzima manja količina.

Moja preporuka u tvom slučaju je npr Dymatize creatine monohydrate

pozz

Radim na masi pa me interesuje kako se tu kotira Kre alkalyn u odnosu na druge kreatine. Ima li neki bolji kreatin za masu. kako se tu kotira CEE

Brze se absorbuje i ima bolju iskoristljivost od klasicnog...

MISLIO SAM KOJI KREATIN NAJBOLJE UTIČE NA POVEĆANJE MASE AKO UOPŠTE UTIČE.

najbolje se kotira jako puno kvalitetnih kalorija.

Kreatin je suplement - dodatak ishrani, razlike u vrsti kreatina su minimalne. Svi mi ovde radimo na ''masi'' i to ''kvalitetnoj'', a tu je glavno koliko se kvalitetno hraniš, koliko kvalitetno treniraš i koliko dugo ova dva nabrojana traju. Sve ostalo je manje više zanemarljivo. Kreatin sam po sebi, izolovan, nikom nije pomogao u masi, niti će se to desiti u ovom veku. 

Radim na masi pa me interesuje kako se tu kotira Kre alkalyn u odnosu na druge kreatine. Ima li neki bolji kreatin za masu. kako se tu kotira CEE

pa,jedem 4-5 puta na dan i unosim dosta proteina i ugljenih hidrata.ne znam sta smatrate pod slabom ishranom?

ako je tako kao što si napisao onda je ok. Znam da mnogi uzimaju kreatin i očekuju čuda a ishrana 0...

pokušaj sa običnim monohidratom, npr Dymatize, Scitec...