Nema potrebe bcaa da pijes sa dextrozom,to se pije sa kreatinom zajedno.I ako bas hoces da je pijes ne uzimaj je pre treninga vec iskljucivo samo posle.

ne pijem kreatin, da li moze sa NO ?

Nema potrebe bcaa da pijes sa dextrozom,to se pije sa kreatinom zajedno.I ako bas hoces da je pijes ne uzimaj je pre treninga vec iskljucivo samo posle.

- Dym bcaa 5050
- dekstroza

Sa koliko grama dekstroze bi trebalo da se pije 5g bcaa pre treninga?

I jos jedno... Jednu mericu dekstroze(20gr) stavljam u shejk sa 32g proteina i 5gr bcaa , da li bih trebao da smanjim malo dekstroze zbog konzumiranja vec pre treninga?

Hvala puno, pozdrav!

Pa lepo sam ti napisao da tim danima nema potrebe da ih uzimas.

ok

Pa lepo sam ti napisao da tim danima nema potrebe da ih uzimas.

aj razresi mi dilemu da li da uzimam bcaa i glutamin kada pauziram, do sada sam uzimao svaki dan? kada treniram idem po 10g bcaa i 10g glutamina posle treninga i pre treninga isto 10g bcaa i 10g glutamina.

Nema potrebe kada ne treniras,tada se baziraj na kvalitetnoj ishrani a pojacaj malo doze kada treniras jer tada je mnogo vaznije da uneses i jedno i drugo.Glutamin pogotovu da bi se deo iskoristio kako treba.

nisam mozda bio jasan... mislio sam da li da uzimam bcaa i glutamin u danima odmora, treniram 4 puta nedeljno, znaci da li ova ostala 3 dana da uzimam bcaa i glutamin?

aj razresi mi dilemu da li da uzimam bcaa i glutamin kada pauziram, do sada sam uzimao svaki dan? kada treniram idem po 10g bcaa i 10g glutamina posle treninga i pre treninga isto 10g bcaa i 10g glutamina.

Nema potrebe kada ne treniras,tada se baziraj na kvalitetnoj ishrani a pojacaj malo doze kada treniras jer tada je mnogo vaznije da uneses i jedno i drugo.Glutamin pogotovu da bi se deo iskoristio kako treba.

Znaci mislis da su dobre ove od SNI i da bi ih valjalo uzeti kad popijem ove do Dymitizea ?

Za rekreativce su odlicne i vrede.

aj razresi mi dilemu da li da uzimam bcaa i glutamin kada pauziram, do sada sam uzimao svaki dan? kada treniram idem po 10g bcaa i 10g glutamina posle treninga i pre treninga isto 10g bcaa i 10g glutamina.

Znaci mislis da su dobre ove od SNI i da bi ih valjalo uzeti kad popijem ove do Dymitizea ?

Pozz Zoltane jel moze neko objasnjenje ili link o tome sta je to  AAS?

Pozdrav, zabranjene supstance o kojima vise na pansportu ne pisemo.Baziramo se iskljucivo na zdravoj ishrani i prirodnim suplementima.

Pozdrav.
Kupio sam BCAA od Dymitizea i prilicno su skupe,300 gr 29eura.Imas li neku jeftiniju varijantu da mi preporucis ? Npr ima od SNI 40e 1Kg,ali sam cuo da ne valjaju nista?

I da mi kazes kako da ih pijem(i u danima kad ne treniram).

A ko je rekao da ne valjaju nista?  Bas sam te ranije uzimao i to podosta i za te pare su ok.I ja sada uzimam dymatize i odlicne su.sto se uzimanja tice neke optimalne doze su 10-15gr pre i 10-15gr posle treninga.Kada ne treniras nema potrebe da ih pijes samo gledaj da ti je ishrana dobra.

Pozz Zoltane jel moze neko objasnjenje ili link o tome sta je to  AAS?

Pozdrav.
Kupio sam BCAA od Dymitizea i prilicno su skupe,300 gr 29eura.Imas li neku jeftiniju varijantu da mi preporucis ? Npr ima od SNI 40e 1Kg,ali sam cuo da ne valjaju nista?

I da mi kazes kako da ih pijem(i u danima kad ne treniram).

aha pa uzeo sam ovaj novi tako da hvala na pomoci...

Onda nema potrebe za kofein.nema na cemu ako nesto ustreba tu sam.