Full doza je 3 ako se ne varam, a poshto treniram da li je mnogo da uzimam 2 puta po 3 pre i posle treninga + 3 pre spavanje? To mu dodje 15 tableta dnevno... Zvuchi mi mnogo

Nije mnogo  veruj mi,cak sta vise i dobro je toliko da unosis.

pijem vec mesec dana Hyper Whey Nutrabolics i danas sam kupio Liquid Super Amino 23.000 Dymatize Nutrition, pa me zanima kako to da kombinujem u danima kada treniram i danima kada ne treniram ?

Full doza je 3 ako se ne varam, a poshto treniram da li je mnogo da uzimam 2 puta po 3 pre i posle treninga + 3 pre spavanje? To mu dodje 15 tableta dnevno... Zvuchi mi mnogo

Uvek zaboravim da pitam, shta je sa aminoK. u danima kada ne treniram, tj, u mom sluchaju samo nedelja?

Tada se koncentrisi na kvalitetnu ishranu a amino cuvaj kada treniras i tada ih ne stedi vec uzimaj full doze.

Ok Zoli, uzeo sam Amino5600. Pijem 2 pre, 2 posle treninga i pred spavanje. Posle treninga i pred spavanje treba da pijem sa proteinom?

Bitno je pre,za vreme i posle treninga uzimati amino ako se ima.

Uvek zaboravim da pitam, shta je sa aminoK. u danima kada ne treniram, tj, u mom sluchaju samo nedelja?

ne moras sa proteinom nije obavezno ali je svakako odlicno ako popijes i prot,uzmi protein i smuckaj u mleko jer se mleko sporo vari ipak treba da se sacuvas od katabolizma,duga je noc

Da da, uvek pijem sa mlekom pred spavanje Hvala na odgovoru

ne moras sa proteinom nije obavezno ali je svakako odlicno ako popijes i prot,uzmi protein i smuckaj u mleko jer se mleko sporo vari ipak treba da se sacuvas od katabolizma,duga je noc

zoltane,slazem se. pokusacu da prnadjem fazon koji mi odgovara. a kad odradim noge umrem pa sam jednom pokusao da radim rame posle i treba mi samo 10tak serija da izdvojim da bi upumpao krv iz nogu u ramena

Ok Zoli, uzeo sam Amino5600. Pijem 2 pre, 2 posle treninga i pred spavanje. Posle treninga i pred spavanje treba da pijem sa proteinom?

jos jedna inf,kako da spakujem 6 partija u 3 treninga nedeljno? tj da li mogu da radim ledja i grudi u istom treningu ili recimo ramena i ledja ? jel ako bih radio grudi /biceps,ledja/triceps to je ok,ali ramena i noge mi ne ide jer ipak tezak je trening za noge ne bih imao posle snage za rame, a i krv ipak treba sa jednog kraja tela na drugi da ide...

Bitno je da uklopis trening onako kako samo tebi odgovara.Iz tvog posta vec vidim da si i sam dao odgovor sto je dobro jer znaci da znas sta ti odgovara a sta ne i tako radi.A u pravu si ono za noge sto si napisao.

E super, uzecu ih onda Hvala za info!

Nema na cemu,ako ista ustreba tu sam.

jos jedna inf,kako da spakujem 6 partija u 3 treninga nedeljno? tj da li mogu da radim ledja i grudi u istom treningu ili recimo ramena i ledja ? jel ako bih radio grudi /biceps,ledja/triceps to je ok,ali ramena i noge mi ne ide jer ipak tezak je trening za noge ne bih imao posle snage za rame, a i krv ipak treba sa jednog kraja tela na drugi da ide...

E super, uzecu ih onda Hvala za info!

Ishrana mi je skroz sredjena, na tome sam dugo radio i sada je ok, gledam sada malo vishe suplemenata da ubacim Shta mislish o Amino5600?

Ako je ishrana sredjna onda su te amino koje si naveo sasvim dobrodosle i bice korisne.

Ishrana mi je skroz sredjena, na tome sam dugo radio i sada je ok, gledam sada malo vishe suplemenata da ubacim Shta mislish o Amino5600?