Na mene je Kre Alkalyn ostavio extra utisak! Licno, mnogo mi je bolji od monohidrata. Laksi za konzumiranje, nema nadutosti (a opet mi je pomogao za masu), ne tera coveka da pije vodu kao lud i ne susi usta. Efekat se oseti kao i kod mono-a, za oko 2 nedelje, vidno poboljsava i raspolozenje za trening (vise snage, brze se odradi, manje umora). Ovo je sad sve individualno, imam ortaka koji skoro nista nije osetio od ovoga.. Ali ja mu se vracam za par meseci opet, meni je odlican sups!

Ja sam ga pio u kombinaciji više suplemenata, pa mi je teško izvući konkretne efekte vezane baš za KreAlkalyn. Često gledam da uklopim neku suplementaciju da deluje u sinergiji, a reĂ°e koristim samo jedan suplement.

i ja ću se ubaciti u temu jer sam i sama koristila navedeno, tačnije whey uvek koristim sa glutaminom a kre alkalyn sam jednom probala...  nema povlačenja vode zaista (monohidrat sam jednom probala iz radoznalosti pa sam bila kao žabica), imala sam zaista više snage, skoro kao nikad do tad (e sad, da li je meni manja doza delovala jer sam žensko, moguće), i imala sam utisak da se bolje oporavljam (na šta takoĂ°e utiče puno faktora tako da je teško reći do čega je)

individualno je, kroz jedno 2 nedelje bi trebalo da osetiš, ali nema pravila... samo treniraj jako, jedi kako treba i videćeš

inače je super kombinacija...

Kako se pokazao Kre-alkalyn u tvom slucaju zajedno sa Whey-om ?
 I koliko je od prilike potrebno vremena da pocne da deluje?

Svejedno. Svakako završe na isto mesto.

Ja sam proteinski šejk koristio da progutam kapsule KreAlkalyna.

A prvo popijem posle treninga kre-alkalyn pa posle whey ili svejedno?

Nema razlike, pošto je reč o patentiranoj formuli. KreAlkalyn pre i posle treninga, Elite whey odmah nakon treninga, i eto super kombinacije.

Konacno sam skupio dovoljno novca za suplementaciju koju po prvi put uzimam.. e sad me zanima u vezi kreatina, odlucio sam se za Kre-alkalyn naravno.. jel postoji razlika izmedju EFX i Labrada Kre-alkalyn-a ? Posto je Labradin nesto jeftiniji...
A uz kreatin kupujem i Elite Whey.. I ishranu mi je sredio lik koji drzi teretanu i pridrzavam se toga vec nekih 20 dana.. i mogu reci da jedem sve kvalitetno.

Nakon koriscenja kreatina i amino kiselina nisu se pojavili osipi,tako da je verovatno bilo od nece drugog
Sto se tice kafe i caja da li mogu da se piju u toku dana kad se pije kreatin

Sto ne bi mogo,neces kreatin da sipes u kaficu i da popijes hehe I zbog kafa i zbog kreatina mora da se unosi voda stalno i da se rehidriras.

Nakon koriscenja kreatina i amino kiselina nisu se pojavili osipi,tako da je verovatno bilo od nece drugog
Sto se tice kafe i caja da li mogu da se piju u toku dana kad se pije kreatin

mogu da se piju i u toku uzimanja kreatina.   Ako piješ kreatin i dosta kafe - postoji mogućnost od dehidratacije, pogotovo na ovim vrućinama, tako da vodi računa o dovoljnom unosu tečnosti u toku dana

Nakon koriscenja kreatina i amino kiselina nisu se pojavili osipi,tako da je verovatno bilo od nece drugog
Sto se tice kafe i caja da li mogu da se piju u toku dana kad se pije kreatin

Mozda uopste nema veze sa suplementima, mozda je nesto sasvim drugo bilo u pitanju, ali, najbolje je da proveris za svaki slucaj. Nadam se da ce biti u redu!

Koliko ja znam nisam alergican,nisam nikad imao neku alergiju, videcu ovih dana sta i kako

Ja sam do sada cula za samo jedan primer pojave osipa kod decka koji je uzimao kreatin, i kod njega je reakcija bila dosta intenzivnija, pa me bas zanima kako ce se to sada kod tebe odvijati. Da li inace imas sklonosti ka alergijskim reakcijama?

Osip se povukao posle sat-dva i nisam koristio suplemente za vikend, ubaci cu prvo jedan pa cu sacekati dan dva pa drugi pa cu onda da ukljucim oba,jeste li imali situaciju jos kod nekog da je dobio osip od suplemenata