Moze predlog za neki NO koji nesadrži kreatin?

Pozeljno da daje dobar pump fokus kick...

Razmisljam o kupovini Hyper Whey proteina(Šifra: NU1037). Da li bi mi on pomogao da nabacim jos koji kilogram, koliko puta dnevno ga treba piti, i po koliko merica?

On konkretno neće. Ako ti je potrebno da dobiješ kilograme, uloži pare u kupovinu namirnica.

Ishranu sam sredio.

Kada je ishrana potpuno sredjena onda se ide na suplementaciju i to prevashono onu osnovnu kao sto je whey,minerali i vitamini,omega 3 pa sve ostalo u zavisnosti od svog cilja.Suplementi su dobri ukoliko se ukombinuju sa kvalitetnom ishranom.Bez ishrane je sve dzaba i da imas ceo magacin preparata.

Onda ti je whey dobrodošao naravno. Ne očekuj čuda, ali bar da uz kvalitetnu ishranu dodaš i pwm whey+dex i eventualno kreatin.

Razmisljam o kupovini Hyper Whey proteina(Šifra: NU1037). Da li bi mi on pomogao da nabacim jos koji kilogram, koliko puta dnevno ga treba piti, i po koliko merica?

On konkretno neće. Ako ti je potrebno da dobiješ kilograme, uloži pare u kupovinu namirnica.

Ishranu sam sredio.

Razmisljam o kupovini Hyper Whey proteina(Šifra: NU1037). Da li bi mi on pomogao da nabacim jos koji kilogram, koliko puta dnevno ga treba piti, i po koliko merica?

On konkretno neće. Ako ti je potrebno da dobiješ kilograme, uloži pare u kupovinu namirnica.

Ja sam ranije koristio ovaj protein i bio sam prilično zadovoljan njime. Po pitanju korišćenja možeš ga uzimati posle treninga i ako imaš potrebe još jednom u toku dana ali sve to zavisi od tvoje ishrane

Razmisljam o kupovini Hyper Whey proteina(Šifra: NU1037). Da li bi mi on pomogao da nabacim jos koji kilogram, koliko puta dnevno ga treba piti, i po koliko merica?

Planiram tek da kupim.....znao sam i ja da nije u pitanju 2 grama ali nisam znao je li u pitanju 20 ili 25, 30....pa rekoh da ne izmisljam napamet sta bi ta 2 mogla da znaci

Da li planiras da kupis hot blood ili si vec kupio ?

Koliko znam merica( doza, "serving size") ima 20 gr...tako da...  

Jedna nula cuda cini  

Da ne otvaram novu temu....
http://www.pansport.rs/Transportni-sistemi-i-NO-reaktori/Transportni-sistemi-i-NO-reaktori/SN865-Hot-Blood.html - u pitanju je greska....nije 2 grama doza nego 20 grama jel tako

Da li si ranije trenirala i ako jesi kada je to bilo i kakva je vrsta treninga u pitanju ?

Učinak sagorevača je relativan...jedino što je sigurno je logika deficita na kojoj počivaju sve strategije za skidanje masnih naslaga...dakle, da kroz trening( trening sa opterećenjem i kardio), kao i kroz razumnu korekciju ishrane( manipulacije unosom ugljenih hidrata) ostvarimo željeni deficit( "veća potrošnja energije od unosa")...sagorevač će biti samo "final touch", ako su trening i ishrana prilagoĂ°eni cilju...

Efekte nekog sagorevača bilo željene ili neželjene ne možemo unapred predvideti( individualno...osetljivost na kofein...)...zato se i uvek kreće sa polovinom doze prvih nekoliko dana( nedelju dana) da bi se utvrdila "tolerancija"...

Ali pre početka bilo kakvog treninga i korišćenja suplementacije preporučljivo odraditi lab. pregled krvi i urina, ekg...kao i da li ima nekih povreda koje mogu umanjiti "trenažnu sposobnost"...( "procena" zdrav. stanja)

Ako se dugo nije vežbalo, preporuka za povratak redovnom treningu, kao i redovnom kardio treningu u početku niskog intenziteta( oko 70% od max pulsa) uz kvalitetnu "pročišćenu" ishranu...sa vremenom posle 2-3 meseca rešiti u kom smeru ići...

Preporuka za obavezno čitanje...
http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/najee-greke-u-fazi-rada-na-skidanju-masnih-naslaga.html

Koliko sagorevaci mogu pomoci u skidanju masnih naslaga efektivno, uz koliko toliko sredjenu ishranu?
Da li je Animal Cut prejak sagorevac? Da li moze imati uticaja na nervozu, anskioznost, nesanicu? Mozda je bolje ali iziskuje duzi vremenski period srediti ishranu. Da li je dovoljan Weight trening dakle bez kardija da bi se masne naslage topile?

Ja sam uvek srecnija trcala u novim patikama, i imala bolji servis sa boljim reketom, razlicite stvari nas motivisu, ne izgledam ja lose ni ovako, samo zelim da se vratim na staro, znam kako sam izgledala ranije i to mi je najveca motivacija, al' zar ne postoji griza savest kad kupis sve te gluposti, koja te motivise da redovno treniras, i bolje jedes. )
Hvala na savetima.