Nisam uzimao oko 3 nedelje kre alkalyn pravio sam pauzu,ma necu da tadim punjenje uzimacu stalno 5 pre i 10 posle i to je to.

Nema potrebe da uzimaš više od 10 g dnevno, nećeš time ništa postići.  10 g je sasvim ok.   Povećaj unos tečnosti (vode) u toku dana.

Ja ti predlažem da uradiš punjenje 5-7 dana 4x5g, a kasnije nastaviš sa 2x5g pre i posle treninga

Nećeš da radiš punjenje a uzimaćeš 15 grama monohidrata dnevno?

Nisam uzimao oko 3 nedelje kre alkalyn pravio sam pauzu,ma necu da tadim punjenje uzimacu stalno 5 pre i 10 posle i to je to.

To je izvanredna cena za Dymatize. Ukoliko nisi pravio pauzu nakon KreAlkalyna, biće ti dovoljno 2x5 grama. Ukoliko si pravio pauzu, pa želiš da odradiš punjenje, onda može veća količina, tj. 20-ak grama.

Uzeo sam na kraju dynamatize pa cu vam reci u odnosu na kre alkalyn labradin sto sam uzimao.Uzeo sam od drugara povoljno neotvorena kutija za 1900 dinara od 1kg,sad me baš malo poljuljalo ovoliko negativnih komentara.Verujem da je Ultimate pogotovo bolja firma dovoljno pogledati ponude i Suplement facts za aminokiseline i whey ali daću ovome priliku ako ništa izgubicu 1900 din.Mada nesto mi mnogo 100 dana da traje ako pijem 2x5gr ?? Verovatno bih trebao bar 15gr posto imam 90kg...

Gasparijev Qualitine je najsitniji koji sam probao (bukvalno kao prašina), ali ne i najbolji.

Olimpov mikronizovani kreatin na 200 mesh-a, kad se otvori kutija kao magla da izlazi iz nje...

Isto je i sa biotech-ovim.

Olimpov mikronizovani kreatin na 200 mesh-a, kad se otvori kutija kao magla da izlazi iz nje...

Koristio sam ono najmanje pakovanje, predobar je, samo je i cena solidna

ja vam mogu reći šta kupci najviše uzimaju i šta komentarišu kad je kreatin u pitanju - u poslednje vreme je porasla potražnja za Universalovim creapure kreatinom, baš naglo.  Twinlab-ov kreatin isto uvek rasprodamo, a traži se i Scitec 100% creatine.
Dymatize je poznat i zaista niko do sada se nije žalio, ali verujem i vama na reč.

Da li je neko probao MP kreatin kompleks?

Olimpov mikronizovani kreatin na 200 mesh-a, kad se otvori kutija kao magla da izlazi iz nje...

Nego momci sta mislite o onim oznakama "200 mesh" i sl.?

Cak postoje razlike i u stepenu mikronizovanosti (mikronizovanog) kreatina? Ima li necega boljeg od "creapure varijante"?   200 mesh?

Moguce da je i to jedna od bitnih razlika labrade i dymatize... ? Ili gresim?

Biotech, hm, ako racunamo naglasenu retenciju vode,onda je sigurno delotvoran...

Jos jedan glas protiv Dymatize kreatina. Jednostavno nista od njega i u mom slucaju. Ultimate Nutrition ili Labrada definitivno.

+1 Očaj živi, a otišla kutija od kilogram.

Probajte kreatin od biotech-a. Nekoliko ortaka su ga pili, i svaki je bio prezadovoljan.

Jos jedan glas protiv Dymatize kreatina. Jednostavno nista od njega i u mom slucaju. Ultimate Nutrition ili Labrada definitivno.