|
quaresma
|
 |
« Odgovor #69 poslato: Novembar 16, 2011, 01:24:25 posle podne » |
|
zato što ih ima u svakoj hrani oko nas... 100 gr. badema ima 12 gr. omege 6, pojede 30 gr. i uneo je već 4 gr... EPA/DHA teško da će naći u hrani koju mi jedemo tako da je bolje to da suplementira nego omegu 6 ili 9... a jedna kapsula omega 3-6-9 ima čak 115 mg EPA+DHA 
opet +1, nisu lose, samo manje korisne |
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
filip85
Član
 Van mreže
Poruke: 283
|
|
« Odgovor #68 poslato: Novembar 16, 2011, 12:20:54 posle podne » |
|
zato što ih ima u svakoj hrani oko nas... 100 gr. badema ima 12 gr. omege 6, pojede 30 gr. i uneo je već 4 gr... EPA/DHA teško da će naći u hrani koju mi jedemo tako da je bolje to da suplementira nego omegu 6 ili 9... a jedna kapsula omega 3-6-9 ima čak 115 mg EPA+DHA |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
 |
« Odgovor #67 poslato: Novembar 16, 2011, 09:58:26 pre podne » |
|
Slazem se da je omega 3 prioritet,ali voleo bih cuti razlog zasto su druge lose?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #66 poslato: Novembar 16, 2011, 01:29:47 pre podne » |
|
Koji ce ti omega 6 i 9? Osim sto su 6 i 9 jako cool brojevi, narocito kad se spoje.
Uzmi omegu3
+1, samo trojka, ne bre jednom jedne jednom druge... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
BojanLeet
|
|
« Odgovor #65 poslato: Novembar 15, 2011, 07:54:27 posle podne » |
|
Koji ce ti omega 6 i 9? Osim sto su 6 i 9 jako cool brojevi, narocito kad se spoje.
Uzmi omegu3
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #64 poslato: Novembar 15, 2011, 07:45:05 posle podne » |
|
Jedna flaša pomenutih pića nedeljno je zaista previše. Ne bih se ja zezao sa tim.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
tuzni
Član početnik
Van mreže
Poruke: 48
|
|
« Odgovor #63 poslato: Novembar 15, 2011, 06:50:03 posle podne » |
|
Onda cu i ja Omegu 3  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #62 poslato: Novembar 15, 2011, 06:43:38 posle podne » |
|
Znachi da uzmem ovaj kompleks 3-6-9?
A zhestina....eeee, trudim se, al' ne mozhe od jednom 
Pod kombinacijom sam mislio jednom jedne jednom druge.U sustini najvise ljudi s eopredeljuju samo za omega 3. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
tuzni
Član početnik
Van mreže
Poruke: 48
|
|
« Odgovor #61 poslato: Novembar 15, 2011, 06:32:40 posle podne » |
|
Znachi da uzmem ovaj kompleks 3-6-9? A zhestina....eeee, trudim se, al' ne mozhe od jednom |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #60 poslato: Novembar 15, 2011, 06:31:00 posle podne » |
|
I josh saaaaamo jedna sitnica...da li mi je bolje da uzmem samo Omegu 3 ili kompleks Omega 3-6-9?
Mozes kombinovati.A zestinu gledaj da izbegavas  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
tuzni
Član početnik
Van mreže
Poruke: 48
|
|
« Odgovor #59 poslato: Novembar 15, 2011, 06:20:27 posle podne » |
|
I josh saaaaamo jedna sitnica...da li mi je bolje da uzmem samo Omegu 3 ili kompleks Omega 3-6-9?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
tuzni
Član početnik
Van mreže
Poruke: 48
|
|
« Odgovor #58 poslato: Novembar 15, 2011, 03:31:51 posle podne » |
|
Koristim vec i BCAA, zajedno sawheyom i kre alkalynom PRO...samo sam mislio da sada uzmem obichan kre alkalyn, mnogo mi para da dajem za ovaj pro, a ima samo neku biljku kao dodatak Flashu...vinjak, jeger, vodka, viski, shta se nadje |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #57 poslato: Novembar 15, 2011, 03:28:57 posle podne » |
|
Ne menjaj dobitnu kombinaciju. Možeš uz to još bcaa da ubaciš i superiška. Nadam se da misliš na flašu piva, kada si pomenuo alkohol.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
tuzni
Član početnik
Van mreže
Poruke: 48
|
|
« Odgovor #56 poslato: Novembar 15, 2011, 02:37:35 posle podne » |
|
Sad sam zbunjen skroz Za ovih 25 dana sam dobio oko 3 kg, stim shto jednom u nedelju dana konzumiram alkohol (po flashu zhestine). Pa sad kontam ako i chak tada deluju KRE i Whey da ih onda ne menjam? Da li da pijem ova tri dodatna suplementa? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #55 poslato: Novembar 15, 2011, 11:49:10 pre podne » |
|
Naravno. Zato obično i kažem kako bih JA postupio i kako je MENI nešto odgovaralo. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor