TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360624 Teme od strane 24620 Članovi Poslednji član: Petarpetar

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 10, 2020, 06:05:30 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pomoc!  (Pročitano 3794 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #32 poslato: Novembar 25, 2011, 07:11:17 posle podne »

vazi. hvala vam :) uvek mi je takav dorucak jer jednostavno ovsene sam toliko zavoleo da mi dodje kao poslastica i to onako klasicno uvece ih potopim u vrelu vodu i ujutru jedem, vecini je mucno da jede to ali ja prosto obozavam! :D

razumem :)   protein doĂ°e kao varka za slatko, a ovsene te zasite vlaknima i zaista te proĂ°e želja za slatkišima...

super :)
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #31 poslato: Novembar 24, 2011, 08:14:59 posle podne »

vazi. hvala vam :) uvek mi je takav dorucak jer jednostavno ovsene sam toliko zavoleo da mi dodje kao poslastica i to onako klasicno uvece ih potopim u vrelu vodu i ujutru jedem, vecini je mucno da jede to ali ja prosto obozavam! :D

Kapiram te i meni ovsene nadoknjadjuju nedostatak slatkisa
Sačuvana
tmalen
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 102

« Odgovor #30 poslato: Novembar 24, 2011, 07:36:14 posle podne »

vazi. hvala vam :) uvek mi je takav dorucak jer jednostavno ovsene sam toliko zavoleo da mi dodje kao poslastica i to onako klasicno uvece ih potopim u vrelu vodu i ujutru jedem, vecini je mucno da jede to ali ja prosto obozavam! :D
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #29 poslato: Novembar 24, 2011, 04:02:22 posle podne »

Imam jedno pitanje koje me muci. Posto treniram posle prvog obroka sta je najbolje da pojedem kao prvi obrok do sada sam jeo 100-120gr ovsenih na vodi i 6,7 belanaca i 2 zumanca. e sad citao sam negde da ne bi trebao pre treninga masti da jedem a negde obrnuto pa sam se zbunio totalno. posle prvog obroka nekih sat ipo ili dva treniram sa tegovima

To ti je vise nego savrsena kombinacija.
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #28 poslato: Novembar 24, 2011, 03:55:33 posle podne »

Uglavnom se misli da opterećenje želuca zasićenim i hidrogenizovanim amtima (pečene stvari, paštete, kobasce, salame, viršle, majonez i sl)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #27 poslato: Novembar 24, 2011, 01:06:21 posle podne »

Imam jedno pitanje koje me muci. Posto treniram posle prvog obroka sta je najbolje da pojedem kao prvi obrok do sada sam jeo 100-120gr ovsenih na vodi i 6,7 belanaca i 2 zumanca. e sad citao sam negde da ne bi trebao pre treninga masti da jedem a negde obrnuto pa sam se zbunio totalno. posle prvog obroka nekih sat ipo ili dva treniram sa tegovima

2 žumanca je sasvim ok :)   bez brige... super doručak (i moj omiljeni) :)
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #26 poslato: Novembar 22, 2011, 09:01:15 posle podne »

Mati pre treninga se izbegavaju zbog produženog varenja.. ali to ne znači da ne smeš ni malo masti, samo ne jako masnu hranu.
Obrok posle treninga ti je skroz ok
Sačuvana
tmalen
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 102

« Odgovor #25 poslato: Novembar 20, 2011, 10:25:52 posle podne »

ok hvala puno
Sačuvana
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1269


BRO-SLAYER

« Odgovor #24 poslato: Novembar 20, 2011, 10:21:05 posle podne »

Ok je skroz to sto radis
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
tmalen
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 102

« Odgovor #23 poslato: Novembar 20, 2011, 09:56:58 posle podne »

Imam jedno pitanje koje me muci. Posto treniram posle prvog obroka sta je najbolje da pojedem kao prvi obrok do sada sam jeo 100-120gr ovsenih na vodi i 6,7 belanaca i 2 zumanca. e sad citao sam negde da ne bi trebao pre treninga masti da jedem a negde obrnuto pa sam se zbunio totalno. posle prvog obroka nekih sat ipo ili dva treniram sa tegovima
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #22 poslato: Novembar 20, 2011, 04:02:54 posle podne »

Slazem se sa tobom,ali vecina lekara bi mu odmah rekla da smanji sve.
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #21 poslato: Novembar 20, 2011, 03:58:20 posle podne »

Ja predlažem smanjenje unosa samo suplemenata kada vidim povišenje transaminaza ali ne i proteina iz ishrane
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #20 poslato: Novembar 18, 2011, 09:01:12 posle podne »

Ukoliko je jetra otecena onda nemoj preterivati ni sa proteinima,ukoliko je sve ok 8 belanaca

Čak i ako je jetra oštećena nije frka sa proteinima nego sa mastima.. njih svakako treba izbegavati naročito kod akutne upale jetre...
ograničavamo proteine samo u cirozi jetre (krajni stadijum hornične upale jetre) i to samo proteine iz mesa zbog velike količine amonijaka koji se stvara...

Slazem se ,ali krvni nalaz na enzime jetre ce biti povisen usled pojacanog unosa proteina sto kroz ishranu sto kroz suplementaciju sto ce svaki lekar shvatiti kao bolest..u tom smislu sam mislio da treba da smanji unos proteina.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #19 poslato: Novembar 18, 2011, 03:48:47 posle podne »

Daniela je doktor medicine, i boljeg stručnjaka za jetru od nje nećeš naći.... prema tome, šta god te zanima možeš da pitaš ;)
Sačuvana
Milan180890
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 119


do hard or go home!!!

« Odgovor #18 poslato: Novembar 18, 2011, 11:41:20 pre podne »

a zasto ne bi ubacili jednog endokrinologa u pansport forum? :) toliko rasprave o jetri i o hormonima, mislim da bi dobro dosao jedan... :D
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 4.866 sekundi sa 19 upita.