TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 354590 Teme od strane 24511 Članovi Poslednji član: khalisi

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 19, 2019, 08:20:53 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 4 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Volumas 35 i koje Amino kiseline!?  (Pročitano 8653 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #51 poslato: Februar 03, 2009, 05:23:00 posle podne »

objasnjeno na vrlo prakticnim primerima :)

Volumass je jos i odlican naspram sadrzaja ugljenih hidrata nekih drugih gejnera, a poenta je dakle da nema potrebe za takvom enormnom kolicinom ugljenih hidrata, jer ih vrlo verovatno unosis dovoljno kroz ishranu i uz volumass
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #50 poslato: Februar 02, 2009, 09:26:20 posle podne »

Iskreno matori...u tom slucaju bolje baci taj gejner i idi i u vreme kad bi uzo volumas odi do fast fooda i deni 3 palacinke..i to sa kilo krema...bar da uzivas...
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #49 poslato: Februar 02, 2009, 09:25:17 posle podne »

Da li se i Volumas 35 pije sa dekstrozom i koliko?

ajoj...
Sačuvana
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3776


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #48 poslato: Februar 02, 2009, 09:25:03 posle podne »

 8) 8) 8)

Ovo je tipican primer onoga-preko hleba pogaca :)
Mozes slobodno da dodas dextrozu u taj gejner,ali to
onda nece biti mass gejner,vec mast gejner ;D
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
PANSPORT BEOGRAD
PeĂ°a
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3439


Prodavnica u YBC-u

Pansport
« Odgovor #47 poslato: Februar 02, 2009, 06:46:07 posle podne »

Da li se i Volumas 35 pije sa dekstrozom i koliko?

Volumas 35 u sebi vec ima dovoljnu kolicinu kvalitetnih hidrata,tako
da je nepotrebno dodavanja dextroze.Ona se dodaje u cist protein,
koji ovde na forumu svi nazivamo Whey.
Sačuvana
   
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #46 poslato: Februar 02, 2009, 04:45:30 posle podne »

nema potrebe, Volumass sadrzi vec ugljene hidrate u svom sastavu, slozenije strukture, eventualno samo nakon treninga.
Sačuvana
vidim
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17

« Odgovor #45 poslato: Februar 02, 2009, 02:07:33 posle podne »

Da li se i Volumas 35 pije sa dekstrozom i koliko?
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #44 poslato: Maj 30, 2007, 02:24:47 posle podne »

 >:( >:(  ;D
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3776


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #43 poslato: Maj 30, 2007, 10:54:06 pre podne »

 8) 8) 8)

Pazi ja sam i bez ikakve ishrane,bez ikakvog znanja o treninzima ili bilo cemu,uz svaku mogucu gresku koju neko moze napraviti,opet dobio 20kg za prve tri godine osljarenja po teretani.Samo je vazna volja,a otkad sam otkrio ovaj sajt i sredio hranu,napredovao vise nego prve 3 godine.Ti odma na pocetku treniranja imas priliku da mnogo naucis i to odma primenis tako da si u prednosti na vecinu pocetnika koje gledam ovih dana po teretani koji 6 puta nedeljno rade biceps,vezbaju po tri sata i koji su umislili da u teretani rastu misici...

Ja bih ti preporucio da prvo krenes da sredjujes hranu,ako ne ide uzmi volumass . Visokoprocentni su ti whey koncentrati,izolati.A gejner je prvenstveno tu da dobijes na kilazi.Gledaj za pocetak da ispostujes bar ove obroke : DORUCAK najvazniji,sat pre treninga,sat posle treninga i pred spavanje.


Jasno kao dan :)


Hans ima 8 zeludaca ko Alf
A i ovo ;D :D ;)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #42 poslato: Maj 28, 2007, 04:31:51 posle podne »

hehehe sad imam i hans i alf nadimak
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #41 poslato: Maj 28, 2007, 03:57:33 posle podne »

Hans  =  Gordon Samvej   ( Alf)
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #40 poslato: Maj 28, 2007, 03:37:12 posle podne »

Hans ima 8 zeludaca ko Alf

 :D :D :D :D :D ;D ;D ;D ;D ajooooj umrehh majke mi  :D :D

Ustvari 4l pijem kad ne idem na faks,kad idem na fakas tu se doda jos litar ;)
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #39 poslato: Maj 28, 2007, 02:34:08 posle podne »

Hans ima 8 zeludaca ko Alf
Sačuvana
sunce86
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 287

Zabava - Online
« Odgovor #38 poslato: Maj 28, 2007, 02:23:50 posle podne »

Gledas da povecavas obroke u toku dana,prvo 4 se naviknes,pa 5....Vazno je da u svakom pojedes i uh i proteine.

Ja ustanem popijem 25 grama wheya,pola sata kasnije doruckujem 2 l mleka,kilo i dvesta banana

2-3sata kasnije 300gr piletine + 250 crveni bareni pasulj iz konzerve

3.obrok 200gr junetine + pirinac ili opet banane

trening

post trening 60gr wheya,10gr glutamin

obrok posle sat vremena 10 belanaca + pirinac 100-150gr

u zadnja dva obroka popijem jos jednom whey,jos 2l mleka,neko suvo grozdje,ananas


Inace ako ti stomak ne trpi definitivno ne pij mnogo mleka,ja imam neku cudnu toleranciju na laktozu.

A gejner pij dvaput ako imas finansija da to pokrijes.

Ako si pocetnik,ici ce ti dobro i bez amino kis.,radije za te pare u7zmi visokoprocentni whey

A ako vec uzimas amino,uzmi neke bcaa



Brate ja ako sam te dobro kontao ti dnevno popijesh 4l mleka???  :o :o :o
Sačuvana
Squat till u puke!
Johnn1e
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 154

« Odgovor #37 poslato: Maj 28, 2007, 09:05:37 pre podne »

Lepo receno  ;)
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 4 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.354 sekundi sa 19 upita.