Hvala Pedjoni

Pa trudim se bas da bar tri sata pre spavanja ne jedem nista,bas zbog toga.Popijem casin pred papanje,nekada sa vodom ili mlekom,al nesto lose spavam,ako odspavam 6-7 sati!

Pa nije to zbog kazeina svakako..Uzmi cink pred spavanje ,mozes i malo magnesiuma.

100g pileceg belog i 100g sira!

Evo bas sada klopan i legnem oko ponoci!

Pa trudim se bas da bar tri sata pre spavanja ne jedem nista,bas zbog toga.Popijem casin pred papanje,nekada sa vodom ili mlekom,al nesto lose spavam,ako odspavam 6-7 sati!

Ako ti je los san, moze tribulus da ga poboljsa, mada i Cink ti je tu dobar da te malo opusti.. A da se ne prejedes u zadnjem obroku pred spavanje pa da ti to pravi problem?

Hocu za koi dan,jer sam tek u petak popio prvu,javljav efektivu u toku nedelje!

Da,jeste Bio Tech,pitao sam naj vise zbog toga sto su mi rekli 1 ujutru,2 pred trening prvu nedelju,drugu 1 ujutru i 3 pred trening,trecu 2 ujutru i 3 pred trening,cinilo mi se mnogo!I ima li veze kada ga uzimam uvece sa snom,jer u poslednje vreme lose spavam?

pa imas sve supse sto ti trebaju...povecaj kilazu ni sipci i klopu i udri...sto se tice tribulusa reci cu ti iz mog iskustva...ja sam pio 6000 dnevno a preporucili su mi 3000 i nista nisam osetio ali bukvalno...ako te radi radice te i na 3000 pijes pred trening i pre spavanja

A sta ocekujes da ti radi odnosno "kako da te radi" Tribulus?

pa ocekivao san neki nus efekat...znam da nema price o snazi ali sam ocekivao pojacan libido...mada sam verovatno u fulu sa testom pa nisam osetio ama bas nisat ni da se brze oporavljam ni pojacan libidio ni da sam raspolozeniji...znaci nista...ako si ti nesto osetio prenesi utiske pa da vidim mozda se nadjem negde

Ok Pedjoni,hvala,ziv bio!

Pa iskreno pijem ga pred trening sa No,tako da i ne bih znao da li me i sljaka?Jednu ujtru i jednu pred trening,zato sam i pitao kako se i kada pije,na kutiji pise jedna dnevno?!

Pa nemas potrebe da pijes ujutru tribulus, ako je maximus od biotech-a on je oko 1500 mg jedna jel tako ? Mozes i jednu pred spavanje nece ti nista biti od 3000 mg..znaci pred trening i pred spavanje i to je to..A omega 3 kao sto ti rekoh najpametnije je piti nakon svakog obroka,da se ravnomerno taj unos rasporedi..Ako ti je neki obrok samo proteinski bez UH mozes tu dozu i povecati konkretno za taj obrok sa mastima.

Pa iskreno pijem ga pred trening sa No,tako da i ne bih znao da li me i sljaka?Jednu ujtru i jednu pred trening,zato sam i pitao kako se i kada pije,na kutiji pise jedna dnevno?!

Naravno Pedja,javi cu za mesecak dana jel mi odgovara,jer sam tek pre 15 dana usao u teretanu i krenuo na ovaj program,tako da jos uvek ne znam jel mi ok,zato sam i postavio pitanje! A tribulus i omega 3,kada koiliko i kada,samo jos to?

Hehe,pa tek si krenuo covece kako mi mozemo unapred znati dal ce da ti odgovara,i da te bodrimo to je to ili nije to probas vidis,ide ne ide,ako ne ide promenis i tako u krug..

Omega 3 posle svakog obroka..po 1-2 koliko ti dzep dozvoljava.... A tribulus ja ne koristim, jer mi je to uzaludno bachena para,ali ti posto si 35+godina moze ok da ti reaguje..Mozes pred trening i pred spavanje (kreni sa preporucenim dozama i vidi kako reagujes,pa posle dodaj malo proizvoljno ako je potrebno).

Naravno Pedja,javi cu za mesecak dana jel mi odgovara,jer sam tek pre 15 dana usao u teretanu i krenuo na ovaj program,tako da jos uvek ne znam jel mi ok,zato sam i postavio pitanje! A tribulus i omega 3,kada koiliko i kada,samo jos to?

pa imas sve supse sto ti trebaju...povecaj kilazu ni sipci i klopu i udri...sto se tice tribulusa reci cu ti iz mog iskustva...ja sam pio 6000 dnevno a preporucili su mi 3000 i nista nisam osetio ali bukvalno...ako te radi radice te i na 3000 pijes pred trening i pre spavanja

A sta ocekujes da ti radi odnosno "kako da te radi" Tribulus?