TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 391574 Teme od strane 24986 Članovi Poslednji član: Qwert12345

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 10, 2023, 11:09:05 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 5 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kako "ubiti" želju za slatkišima?  (Pročitano 20394 puta)
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #51 poslato: April 03, 2013, 07:26:58 pre podne »

Stefolino je l' ti ubedjujes nas ili sebe ... ??
Samo kazem kako ja radim,jer mislim da povremeno sebi treba dati oduska ponekad jer ce od toga samo imati koristi.
Naravno ako to nije cesto!
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
Bolex
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 249


« Odgovor #50 poslato: April 03, 2013, 01:47:56 pre podne »

ma kad si ekto nista ti ne smeta... ;) ;)
Sačuvana
"hemijom'' protiv genetike... 8)
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #49 poslato: April 02, 2013, 11:30:24 posle podne »

Stefolino je l' ti ubedjujes nas ili sebe ... ??
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #48 poslato: April 02, 2013, 09:04:15 posle podne »

Danas je tacno 2 meseca od kada sam okusila nesto slatko. Secer je kao droga, treba da prodje odredjen period kako bi se telo odviklo, i sto ga duze ne konzumiras imaces manju zelju da jedes nesto slatko. Ali, opet sve je u glavi, gde treba razresiti gde ti stoje prioriteti i koji su ti ciljevi i kolika ti je jaka zelja. Da li zelis trenutno zadovoljnsto u obliku nekog slatkisa ili trajno zadovoljstvo kada su fizicki rezultati u pitanju. A, danas postoje toliko alternativa slatkisima sa secerom gde se koriste proteini i zasladjivaci kao stevia, koji mogu da utole tu zelju za slatkisima :)
Al ne vidim razlog zasto se potpuno odreci slatkisa.Jednom u 10 dana nece nista nastetiti!
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
Mili981
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 18

« Odgovor #47 poslato: April 02, 2013, 08:29:43 posle podne »

Danas je tacno 2 meseca od kada sam okusila nesto slatko. Secer je kao droga, treba da prodje odredjen period kako bi se telo odviklo, i sto ga duze ne konzumiras imaces manju zelju da jedes nesto slatko. Ali, opet sve je u glavi, gde treba razresiti gde ti stoje prioriteti i koji su ti ciljevi i kolika ti je jaka zelja. Da li zelis trenutno zadovoljnsto u obliku nekog slatkisa ili trajno zadovoljstvo kada su fizicki rezultati u pitanju. A, danas postoje toliko alternativa slatkisima sa secerom gde se koriste proteini i zasladjivaci kao stevia, koji mogu da utole tu zelju za slatkisima :)
Sačuvana
NIKOLIC>
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 962


« Odgovor #46 poslato: Mart 28, 2013, 11:03:49 posle podne »

lik je idiot, ali zna sta govori. :D
http://www.youtube.com/watch?v=CdtxpvVnSYI
Sačuvana
"In the land of the blind, the one-eyed man is king"
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #45 poslato: Mart 28, 2013, 12:49:10 posle podne »

Dosada najvise!
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #44 poslato: Mart 28, 2013, 12:01:01 posle podne »

Kao i dosada  :P
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #43 poslato: Mart 28, 2013, 10:04:55 pre podne »

takoĂ°e mi se čini da neispavanost dovodi do želje za slatkišima...
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #42 poslato: Mart 28, 2013, 01:21:10 pre podne »

Ukoliko u ishrani imate 50% calorija iz UH pravilno rasporedjenih u toku dana necete imati fizicku potrebu za slatkisima i ukoliko niste ispod vrednosti bazalnog metabolizma na dbnevnom nivou !
Sačuvana
rhythm_of_life
Gost
« Odgovor #41 poslato: Mart 27, 2013, 09:46:04 posle podne »

Ja kad mi se jede slatko pojedem nesto kiselo i nema sanse da bih posle toga slatkise :D npr kisele krastavce mmm
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #40 poslato: Mart 27, 2013, 09:07:54 posle podne »

Jednostavno je omrsati...Ja sam se u to uverio!
Stvar je izbaciti slatkise,beli hleb i sokove.Te tri stvari sam ja izbacio iz ishrane i pojacao aktivnosti.Tako sam omrsao za nekih godinu dana 35 kg (malopre sam se merio) sto je po meni dobar rezultat...A kada vam dodje kriza slobodno uzmite ono sto volite nece vam nista biti ako je to jednom u 10-15 dana!
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
dada2
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5

« Odgovor #39 poslato: Mart 27, 2013, 06:10:30 posle podne »

Skidam kapu svima koji mogu da uzmu celu cokoladu,otvore je,i uzmu 2 kockice. To je stvarno karakter.
i ja isto :)
Pa ne znam stvarno al probaj da tada pojedes ili bonzitu ili neku vocku i da to ne bude uvece...Ja kad sam isao na dijetu samo sam gledao da sam u kcal deficitu,izbacio sam hleb,slatkise i sokove...Ali sam redovno jeo welnes i ostala cuda.Medjutim to i nije bila bas delotvorna dijeta jer sam sporo mrsao,ne nesto brzo al sta je tu je...:D

Bas se takva dijeta trazi, da se skidaju kilogrami sporije, tako organizam ima vremena da se privikne na promene i to bude trajnije.

@ dada2 Sve krece iz glave, mora sam covek da ukljuci kocnicu, ne samo za slatkise.
  Znam da sve u zivotu krece iz glave i sve u svom zivotu i kontrolisem glavom sem hrane, al valjda cu i to nauciti...Nova sam u svoj toj prici oko kontrolisanja unosa hrane, dok nisam izasla iz puberteta mogla sam da jedem sta hocu i nista nisam pazila ali poslednjih par god. sam pocela da se gojim polako po kilu,dve na godisnjem nivou... :(
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #38 poslato: Mart 27, 2013, 05:50:46 posle podne »

Skidam kapu svima koji mogu da uzmu celu cokoladu,otvore je,i uzmu 2 kockice. To je stvarno karakter.
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #37 poslato: Mart 27, 2013, 04:39:39 posle podne »

Al u mom slucaju kad mi se trazi slatko,ja pojedem npr.dve kockice cokolade i prodje me zelja brzo!
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
Stranice: 1 [2] 3 4 5 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.086 sekundi sa 19 upita.