|
Dr Gorana Grkovic
|
 |
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 23, 2012, 06:18:11 posle podne » |
|
Mislim da je osim kalorija i sastava jako bitno uzeti u obzir i ph vrednost namirnica i truditi se da vrednosti obroka budu izbalansirane jer je za apsorbciju nutrijenata to jako bitna stvar a primetio sam da se jeko slabo spominje na ovom forumu!
Opste uzevsi, nije samo bitno za apsorpciju. Ali, ukoliko pogledas ishranu nekoga ko vezba, vidis da zapravo oni kombinuju namirnice pravilno. A vezbanje pospesuje eliminaciju kiselih materija iz organizma pa se uspesno odrzava optimalni Ph organizma. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Alen Radošević
|
|
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 23, 2012, 04:55:50 posle podne » |
|
Mislim da je osim kalorija i sastava jako bitno uzeti u obzir i ph vrednost namirnica i truditi se da vrednosti obroka budu izbalansirane jer je za apsorbciju nutrijenata to jako bitna stvar a primetio sam da se jeko slabo spominje na ovom forumu!
A zašto misliš da je to jako bitno? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 23, 2012, 03:29:00 posle podne » |
|
Mislim da je osim kalorija i sastava jako bitno uzeti u obzir i ph vrednost namirnica i truditi se da vrednosti obroka budu izbalansirane jer je za apsorbciju nutrijenata to jako bitna stvar a primetio sam da se jeko slabo spominje na ovom forumu!
npr? da li misliš na odvajanje ugljenih hidrata i proteina? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
dingo666
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 109
|
|
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 23, 2012, 01:45:45 posle podne » |
|
Mislim da je osim kalorija i sastava jako bitno uzeti u obzir i ph vrednost namirnica i truditi se da vrednosti obroka budu izbalansirane jer je za apsorbciju nutrijenata to jako bitna stvar a primetio sam da se jeko slabo spominje na ovom forumu!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
TeaMan
Zainteresovan član
Van mreže
Poruke: 324
Faith,focus,finish !
|
|
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 19, 2012, 04:58:37 posle podne » |
|
Hvala svima !  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Who put sugar in green tea insult god !
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 19, 2012, 09:34:23 pre podne » |
|
Imaš jedan jako lep sajt, u vezi toga što te zanima www.nutritiondata.com |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Alen Radošević
|
|
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 19, 2012, 07:33:05 pre podne » |
|
Ne može niko jer su to ionako generalne vrednosti koje opet ništa ne znače.
Posmatraj te statistike kao neku vrstu zabave jer bilo koja kalkulacija koju bi mogao raditi je beskorisna. Hrana koju ti kupiš može imati jako velika odstupanja tako da te pred - definisane jedinice su gotovo beskorisne.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
|
|
|
|
Dr Gorana Grkovic
|
|
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 18, 2012, 09:00:58 posle podne » |
|
Nemoj se mnogo opterecivati kalorijama, treba ih znati cisto okvirno, a vremenom ces moci sam da procenis da li ti je to sto unosis dovoljno ili ne pa ces na osnovu toga korigovati.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
TeaMan
Zainteresovan član
Van mreže
Poruke: 324
Faith,focus,finish !
|
|
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 18, 2012, 08:57:13 posle podne » |
|
@Peki hvala @Beka S Hvala za savet |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Who put sugar in green tea insult god !
|
|
|
|
Beka_S
|
|
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 18, 2012, 06:14:58 posle podne » |
|
Ali nemoj se oslanjati i tek samo na suvo brojanje kalorija,gledaj da to opet budu kvalitetne kalorije...
Imas npr stvari koje i imaju nesto kalorija a opet su pozeljne u ishrani.Npr ne mozes uporediti broj kalorija kostunjavog voca lesnika,oraha i parceta pice npr...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Be Happy!!!
|
|
|
Peki
Zainteresovan član
Van mreže
Poruke: 542
ALL NATURAL !!!
|
|
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 18, 2012, 05:51:32 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Još uvek sanjam mračne oblake da prolaze,
još uvek mislim kako jedna reč promeniće svet!
I onog dana kada mene više ne bude,
ni tada nema povlačenja, nema predaje!!!!
|
|
|
TeaMan
Zainteresovan član
Van mreže
Poruke: 324
Faith,focus,finish !
|
|
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 18, 2012, 03:48:30 posle podne » |
|
Pozdrav,moze li neko da ispise listu namirnica(nekih osnovnih tipa riba,jaja,belo meso,hleb) i broj njhiovih kalorija ? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Who put sugar in green tea insult god !
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12164
Autor