TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 352656 Teme od strane 24473 Članovi Poslednji član: gagi888

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 17, 2019, 09:39:58 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 351 352 [353] 354 355 ... 480 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 465467 puta)
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #1906 poslato: Februar 21, 2015, 12:13:28 posle podne »

jedan krompir i 4 jaja na oko
Sta ti je brate, nemoj da nas zabrinjavas?
Sačuvana
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #1905 poslato: Februar 21, 2015, 10:47:23 pre podne »

100g ovsenih potopio sinoc u 5 jaja i ostavio tokom noci u frizideru. Jutros ispekao na tiganju i uz casu jogurta odlican dorucak (Hvala Pechi na predlogu)
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #1904 poslato: Februar 21, 2015, 07:38:53 pre podne »

200g ovsenih, 250ml mleka, 250g mladog prezident sira, jedna jabuka, ipak je danas leg day
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11217


« Odgovor #1903 poslato: Februar 19, 2015, 03:54:02 posle podne »

Probudio sam se malo kasnije pa je za doručak bio krompiri crveno meso :)
Sačuvana
gambion
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 91

« Odgovor #1902 poslato: Februar 19, 2015, 11:04:34 pre podne »

3 belanca,samlevene ovsene,malo kikiriki putera,cimet,pola banane. Kad stavim na tiganj, ubacim koju brusnicu i pospem na kraju cimet opet

P.S a nekad pravim preliv od borovnica,ella sira i druge polovine banane ili maline umesto borovnica ili kivi
puter stavis prije pecenje ili posle?
Sačuvana
gambion
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 91

« Odgovor #1901 poslato: Februar 19, 2015, 10:56:45 pre podne »

i vej sejk
sta ti je ovo?
Sačuvana
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #1900 poslato: Februar 19, 2015, 10:23:22 pre podne »

Samleo 100g ovsenih, pomesao sa 5 celih jaja, malo cimeta i samleo malo pecenog kikirikija. Sve to izmesao i sipao na pek papir, ubacio u rernu i ispekao. Bas se lepo najeo a malo promenio rutinu... jedino cu sledeci put da pijem jogurt uz to, bice jos lepse.
« Poslednja izmena: Februar 19, 2015, 10:26:20 pre podne od strane belgrade style » Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1899 poslato: Februar 19, 2015, 09:29:34 pre podne »

Drugar nikad nije ni radio a vidi mu se :) ima mozda 9% bf ali ono, da snizi na 7 barem i da ih odradi, tj ko zna zima je mozda i vise ima..hvala na odgovorima :)
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #1898 poslato: Februar 19, 2015, 12:45:21 pre podne »

da ne otvaram novu temu, jedno kratko pitanje samo :) zanima me nesto u vezu v-cuta dole kod trbusnjaka ono sa strane (pistolji) ja ih imam ali nekako kad stegnem sve super ali kad pipnem mekano msm dobro posle obroka je to,e sad sto je manji bf to se bolje vidi jel tako? i neke vezbe za to mi trebaju hocu da urezem sto vise.. :) hvala, inace ovo je za drugara napisano pa hvala na odgovoru i izvinjavam se za off.
Dovoljno vezbi sto Dusan kaze, ali i genetika mnogo znaci, nemaju svi takvu gradju da budu vidljivi, napornim treningom mozes da poboljsas, ali nikad neces da imas kao neko kome su genetski dobri ti "pistoji", a da ih on skoro uopste ne trenira.
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11217


« Odgovor #1897 poslato: Februar 18, 2015, 11:45:30 posle podne »

Samo radi dovoljno vežbi za donje i bočne trbušne mišiće  i sve će doći na svoje :)
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1896 poslato: Februar 18, 2015, 11:30:15 posle podne »

da ne otvaram novu temu, jedno kratko pitanje samo :) zanima me nesto u vezu v-cuta dole kod trbusnjaka ono sa strane (pistolji) ja ih imam ali nekako kad stegnem sve super ali kad pipnem mekano msm dobro posle obroka je to,e sad sto je manji bf to se bolje vidi jel tako? i neke vezbe za to mi trebaju hocu da urezem sto vise.. :) hvala, inace ovo je za drugara napisano pa hvala na odgovoru i izvinjavam se za off.
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1895 poslato: Februar 18, 2015, 01:17:03 posle podne »

Omlet- energija pred trening.. Ide: 4 jaja, 2 kašike ovsenog brašna, 2 kafene kakaa, 1 puna cimeta,malo mleka, 2 pune supene kikiriki putera
i kad se ispeklo od gore stavio med  :) sad mogu do Pjong Janga da trčim.


ovo stvarno izgleda sjajno, ti si baš kreativan :)  svaka čast
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #1894 poslato: Februar 18, 2015, 01:14:52 posle podne »

Galete i kajgana. Prolazi polako stomačni virus  :P
i mene danas na leg day uhvatio stomačni jedva sam odradio trening :D
Si cepio 160kg?
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1893 poslato: Februar 18, 2015, 08:27:31 pre podne »

Galete i kajgana. Prolazi polako stomačni virus  :P
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #1892 poslato: Februar 16, 2015, 01:07:11 pre podne »

5 jaja i bademi.

Sačuvana
Stranice: 1 ... 351 352 [353] 354 355 ... 480 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.36 sekundi sa 17 upita.