TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 352636 Teme od strane 24473 Članovi Poslednji član: gagi888

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 16, 2019, 09:39:58 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 376 377 [378] 379 380 ... 479 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 465290 puta)
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #1526 poslato: Novembar 23, 2014, 04:20:31 posle podne »

100g ovsene,merica ipo whey-a,300ml mleka..
Sačuvana
Nenad Glisovic
Nenad Zaga
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 742


« Odgovor #1525 poslato: Novembar 23, 2014, 01:57:56 posle podne »

Filozofija, hirurgija, ustav + noge danas..
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #1524 poslato: Novembar 23, 2014, 01:54:24 posle podne »

Upravo skliznuli niz grlo 200 g pirinča i merica wheya. Sad može jedna kafa uz film na Prvoj. Ah, nedelja.... :D
E blago tebi. Kod mene će nedelja biti kombinacija fizike i mehanike hahaha, ah studentski život :D
Electronica/matematika... Tuga momci...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1523 poslato: Novembar 23, 2014, 01:02:55 posle podne »

Upravo skliznuli niz grlo 200 g pirinča i merica wheya. Sad može jedna kafa uz film na Prvoj. Ah, nedelja.... :D
E blago tebi. Kod mene će nedelja biti kombinacija fizike i mehanike hahaha, ah studentski život :D
Hemija i mata ortak, u istom smo sranju. ;D
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #1522 poslato: Novembar 23, 2014, 10:31:36 pre podne »

Upravo skliznuli niz grlo 200 g pirinča i merica wheya. Sad može jedna kafa uz film na Prvoj. Ah, nedelja.... :D
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1521 poslato: Novembar 23, 2014, 08:51:32 pre podne »

2 sarme, 200g ovsenih, merica i po blenda, cimet i 2dl mleka.
« Poslednja izmena: Novembar 23, 2014, 08:54:34 pre podne od strane Pecha » Sačuvana
Panta rei, panta res.
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 8120


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1520 poslato: Novembar 23, 2014, 01:19:34 pre podne »

Kecap obozavas :D Ko ne voli iskreno  ;D
Bratee mili, zavisnik sam od kečapa, moram da priznam :D jedem ga s krompirom, s mesom, s jajima, s testeninom, s pirinčem ponekad, auu ima još dosta toga :D

Eh taj kečap...  ;D

Svoje obroke ne mogu da zamislim bez njega...ali koliko je zapravo kečap "ok" u nutritivnom smislu?

Mnogi od vas su ubeĂ°eni da kečap sadrži jako malo kalorija, ali ako se detaljno analzira sastav, dolazi se do sledećih zaključaka...

Npr. Polimarkov ljuti kečap ima oko 65 kCal, na 100 gr, od toga su 14,8 gr ugljeni hidrati( dominantno prosti šećeri)...0,1 gr masti...

U vezi sastojaka koje kečap ima, može se reći da mu je sastav dosta promenjljiv, u zavisnosti od recepta.
Generalno sadrži paradajz, sirće, šećer, kukuruzni skrob, ali može da sadrži i luk, biber, celer i so. U globalu, sastojci koji se nalaze u kečapu ne mogu se svrstati u grupu štetnih sastojaka. Kečap sadrži i jako malo masti i holesterola, jedino na šta trebamo obratiti pažnju je natrijum...nekontrolisan i prekomeran unos natrijuma se smatra jednim od faktora rizika za nastanak povišenog krvnog pritiska...

Često smo skloni lošoj navici da unosimo veliku količinu kečapa uz neku hranu, sa tim se povezuje i nekontrolisan unos natrijuma u organizam.

Kada se priča o nutritivnim vrednostima, za kečap se ne može puno toga reći, osim velike količine natrijuma i šećera, ne sadrži ništa drugo što može eventualno biti štetno za organizam.

Pri kupovini kečapa, birajte "proveren brend". Nemojte kupovati raznorazne "marke" sa visokim nivoom natrijuma ili konzervansa. Najvažnije je da je kečap organskog porekla, ali je svakako najbolji onaj koji vi kod kuće pripremite - "domaći kečap"...

Inače...

Stručnjaci s finskog univerziteta Aulu zaključili su da kečap drastično snižava nivo LDL holesterola, "opasnog" za kardiovaskularni sistem( prevencija ateroskleroze)...

Tokom ispitivanja na ljudima sa "povišenim holesterolom", njegov nivo znatno se smanjio posle tri nedelje svakodnevne upotrebe manje količine kečapa...UMERENOST UVEK I NA SVAKOM MESTU!

Naučnike je iznenadilo ovako pozitivno i brzo dejstvo kečapa, koje objašnjavaju njegovim glavnim sastojkom - paradajzom.

Paradajz sadrži niz izuzetno efikasnih i aktivnih biohemijskih elemenata, od kojih se posebno izdvaja LIKOPEN, zahvaljujući kome ovo povrće ima karakterističnu crvenu boju.

Likopen je, takoĂ°e, snažan antioksidans, koji čuva ćelije od razornog uticaja "aktivnih krvnih masnoća"...

KEČAP...dobar dodatak uz doručak i svaki obrok, ali umereno!  ;)


« Poslednja izmena: Novembar 23, 2014, 01:22:36 pre podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1519 poslato: Novembar 22, 2014, 11:15:54 posle podne »

Kecap obozavas :D Ko ne voli iskreno  ;D
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1518 poslato: Novembar 22, 2014, 09:28:02 posle podne »

Evo ga moj današnji doručak: špagete 110g i 4 jaja i kečap i posle toga jedna jabuka :D
http://postimg.org/image/mguerevv1/
Izgleda super ;D a i ukusno je hehe
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Miki91
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 658


« Odgovor #1517 poslato: Novembar 22, 2014, 06:55:06 posle podne »

Subotom ne jedete uh za dorucak?
Subota off hidrat day, only keto! :D
Sačuvana
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11207


« Odgovor #1516 poslato: Novembar 22, 2014, 06:53:39 posle podne »

Ja ustao ujutru popio protein, kad video devojka već spremila jaja i šta ću pojeo i njih a posle 40ak min pojeo i pahuljice.
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1515 poslato: Novembar 22, 2014, 06:42:28 posle podne »

Subotom ne jedete uh za dorucak?
Hahahahahahahahahahahahaha
Sačuvana
Panta rei, panta res.
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693

« Odgovor #1514 poslato: Novembar 22, 2014, 06:40:14 posle podne »

Subotom ne jedete uh za dorucak?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11207


« Odgovor #1513 poslato: Novembar 22, 2014, 05:18:48 posle podne »

5jaja i 30g proteina :)
Sačuvana
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #1512 poslato: Novembar 22, 2014, 01:43:37 posle podne »

2 tunjevine u maslinovom ulju,salata,mladi sir..
Sačuvana
Nenad Glisovic
Stranice: 1 ... 376 377 [378] 379 380 ... 479 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.729 sekundi sa 18 upita.