TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356850 Teme od strane 24546 Članovi Poslednji član: Duka007

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2019, 04:57:42 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 415 416 [417] 418 419 ... 522 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 494113 puta)
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2208


« Odgovor #1579 poslato: Decembar 02, 2014, 10:06:31 pre podne »

6:30g merica MP combat
7:30 150g pečeni file mangulica, 150g domaći hleb od spelte, 50g ljuti ajvar
2xomega3, 2xsave oil red krill, 1xTL dualtab, 1xcoq10 50mg, 1xTL super E vit, 1xEasy C Nat
10:00 150g file mabulica, 80g hleb spelta, 30g ajvar, ljuta paprika
----
oko 12:30h ide opet mangulica 150g i spelta 80g sa senfom + 2-3xOmega3
---
preworkout
200mg kofein, 1g arignin, easy C
16:00h trening
postworkout
MP combat 1.5 merica
---
17:30h pileće belo iz pekača 200g, pirinač 80g, salata neograničeno
---
20:30-21:30 ide merica wheya, ili nekih 80-120g pilećeg belog sa salatom, ili 3-4 jajeta sa kečapom i salatom 
pred spavanje ide 2xomega3, 1xcoq10 50mg, mg+ca. :)
Sačuvana
Arbeit macht frei.
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1578 poslato: Decembar 02, 2014, 09:25:24 pre podne »

Pakovanje galeta, 150g belog, 2 jaja, vitamin C.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1577 poslato: Decembar 02, 2014, 08:21:18 pre podne »

Jaja, galete, kečap, krastavci. A napolju vetar solidno radi. :P
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 8636


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1576 poslato: Decembar 02, 2014, 12:54:59 pre podne »

Uh...dimljena ćuretina( domaći proizvod), oko 150 gr, 100 gr belog pirinča, kiseli krastavci...uhhhhh...
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11603


« Odgovor #1575 poslato: Decembar 01, 2014, 02:31:50 posle podne »

Ovsene i 5 jaja :)
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11273


Never give up!

« Odgovor #1574 poslato: Decembar 01, 2014, 10:58:26 pre podne »

Ovsene sa proteinom i to jednom mericom jer nema potrebe za dve.
Uskoro ide hard rezanje pa se i sam dorucak malo menja :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1573 poslato: Decembar 01, 2014, 08:22:41 pre podne »

Jutros nisam doručkovao. Juče carb loadin' pa mi težak stomak.  :-\
Inače, probao juče ječmene pahuljice. Blagi užas za mene. Teško se melju, slabo upijaju, ukus kao da nisam whey ni stavio. Ovsene zakon i dalje ali morao sam da probam.
Sačuvana
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #1572 poslato: Novembar 30, 2014, 03:32:45 posle podne »

200g ovsenih sa 2 merice 100% whey-a..
Sačuvana
Nenad Glisovic
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #1571 poslato: Novembar 30, 2014, 03:19:38 posle podne »

aj probacu sutra/prekosutra nego jel moze nekako u rerni da se iskombinuje posto ne znam da mi se ne zalepi na tiganj, nemam maslinovo ulje, a da ne stavljam mnogo ono obicno
Sačuvana
Peki
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 542


ALL NATURAL !!!

« Odgovor #1570 poslato: Novembar 30, 2014, 01:20:49 posle podne »

Pita s spanacem, pola l balans jogurta , 50tak g oraha..
Sačuvana
Još uvek sanjam mračne oblake da prolaze,
još uvek mislim kako jedna reč promeniće svet!
I onog dana kada mene više ne bude,
ni tada nema povlačenja, nema predaje!!!!
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1569 poslato: Novembar 30, 2014, 01:00:43 posle podne »

Cvetko nemoj sa mlekom/jogurtom da pravis. Ja sam probao jedanput i ocajne konzistencije ispadne. Ja pravim 100g ovsenih i 4 jaja, bez vode.

Pakovanje galeta, 150g mladog sira, 5 jaja.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Maja Pavlovic
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 221


« Odgovor #1568 poslato: Novembar 30, 2014, 01:00:06 posle podne »

3 cela jaja ,crni hleb sa ela sirom
Sačuvana
maja Pavlovic
boky95
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 807


« Odgovor #1567 poslato: Novembar 30, 2014, 12:39:03 posle podne »

Jel moze 2 jaja 100g ovsenih i mleko ?

Sa mlekom nisam probao, uvek radim sa vodom s tim da ovsene povlače vodu(kao da su na monohidratu) i onda konstantno dosipaj u smesu po malo vode i mesaj, cekaj da povuče koliko može i tek onda peci  ;)
Sačuvana
Registruj se na Limundo preko ovog linka da i ja zaradim neku kintu:
www.limundo.com/ref/Magnum953
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #1566 poslato: Novembar 30, 2014, 12:33:04 posle podne »

Jel moze 2 jaja 100g ovsenih i mleko ?
Sačuvana
boky95
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 807


« Odgovor #1565 poslato: Novembar 30, 2014, 12:29:46 posle podne »

@cvetkoper na ovoj slici konkretno ima 7 palačinaka, to ti je 280g ovsenih, 2 jaja, 8-9 kašikica mlevenog oraha i cimet jedno pola kašikice,vode oko 750ml  8)
« Poslednja izmena: Novembar 30, 2014, 12:32:53 posle podne od strane boky95 » Sačuvana
Registruj se na Limundo preko ovog linka da i ja zaradim neku kintu:
www.limundo.com/ref/Magnum953
Stranice: 1 ... 415 416 [417] 418 419 ... 522 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 1.981 sekundi sa 17 upita.