TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 364819 Teme od strane 24687 Članovi Poslednji član: Pavitore

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 01, 2020, 02:15:22 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 431 432 [433] 434 435 ... 606 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 602561 puta)
cantawait
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302

« Odgovor #2607 poslato: Oktobar 20, 2015, 04:06:38 posle podne »

U poslednje vreme mi dosadila przena jaja pa zbog toga 4 kuvana jaja i 30-40g oraha.
« Poslednja izmena: Oktobar 20, 2015, 07:26:15 posle podne od strane cantawait » Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #2606 poslato: Oktobar 20, 2015, 06:05:58 pre podne »

Galete, belo meso i pečena paprika, već dugo dugo standardni doručak iz mikrotalasne.
Pre toga ceĂ°eni limun u mlakoj vodi i želatin. Krećem na posao - mrak, vraćam se kući, pa skoro mrak. Užas. :P
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #2605 poslato: Oktobar 19, 2015, 08:04:38 posle podne »

Ja bez četristo grama UH ne idem danima kad treniram.. vikendom minimalno nešto, 0-100g
Jel se gojis baki ? Jel si gladan cesto ? Ima li napada gladi ? Koliko masti jedes  i proteina ? Koliko obroka ?

Ja danas 5 jaja i kupus.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12364


« Odgovor #2604 poslato: Oktobar 19, 2015, 07:14:15 posle podne »

Kao što i piše, relativno malo. Poslednjih par meseci nisam trenirao, a imao sam gomilu obaveza pa nisam vodio računa ni o čemu pa ni o ishrani. Pre par dana sam počeo da se dovodim u red i sa ishranom i sa treningom :)
Sačuvana
cantawait
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302

« Odgovor #2603 poslato: Oktobar 19, 2015, 04:49:16 posle podne »

E to su muke hahaha.
Inace ja u poslednje vreme uopste nemam problem sa ovsenim pahuljicama, samo me pirinac zeza (u smislu da jedva jedem).

Dule, koliko inace UH unosis u toku dana posto uvek napises "malo krompira/ovsenih/pirinca"? :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12364


« Odgovor #2602 poslato: Oktobar 19, 2015, 02:47:33 posle podne »

4 jaja i malo ovsenih :)
Sto malo?

Zbog ukusa ih jedem sporo, a bio sam u žurbi da ne zakasnim na posao :)
Sačuvana
Stefan Mirkovic
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 200


« Odgovor #2601 poslato: Oktobar 19, 2015, 01:28:41 posle podne »

300g crvenog, vitamins+minerals
Sačuvana
Telo je dom duse, zato ne dozvolite da vasa dusa zivi u rusevini!
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #2600 poslato: Oktobar 19, 2015, 01:01:28 posle podne »

Verovatno se kao i ja juče prepunio hidratima  :P
Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 641


« Odgovor #2599 poslato: Oktobar 19, 2015, 12:58:16 posle podne »

4 jaja i malo ovsenih :)

Sto malo?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12364


« Odgovor #2598 poslato: Oktobar 18, 2015, 09:41:20 posle podne »

4 jaja i malo ovsenih :)
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #2597 poslato: Oktobar 18, 2015, 12:43:17 posle podne »

šta vam je bre s tim prehladama, opasan virus neki.. brz oporavak želim
ma brate strasno,prehladim se ,prelezim pa posle 2 nedelje opet i tako u krug...hvala :)
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #2596 poslato: Oktobar 18, 2015, 09:11:33 pre podne »

80g ovsene,7 belanaca,200ml balans jogurta a posto sam prehladjen a i inace to mi je rutina 500mg C vitamina,10 mg Cinka i 2 omege :)
Sačuvana
cantawait
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302

« Odgovor #2595 poslato: Oktobar 16, 2015, 12:14:35 posle podne »

5 jaja.
Sačuvana
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #2594 poslato: Oktobar 16, 2015, 11:33:39 pre podne »

150g ovsenih+2merice Scitec whey proff..
Sačuvana
Nenad Glisovic
cantawait
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302

« Odgovor #2593 poslato: Oktobar 14, 2015, 12:35:33 posle podne »

Vi ste ludi ako i dalje diskutujete sa ovim...
Sačuvana
Stranice: 1 ... 431 432 [433] 434 435 ... 606 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.082 sekundi sa 17 upita.