|
radovicmiladin86
|
 |
« Odgovor #3246 poslato: Avgust 03, 2016, 09:07:02 posle podne » |
|
Sta je po vamo bolje za dorucak, samo proteine unositi u prvom obroku ili i uh sa njima?
Citao sam dosta razlicitih stavova da je bolje za dorucak samo belancevine jesti a u drugim obrocima ubaciti uh
Opet sam nekog misljenja da je dorucak kao i obrok posle treninga najbitniji i da tu treba da bude svega bl-uh-masti
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
cantawait
|
|
« Odgovor #3245 poslato: Avgust 03, 2016, 09:06:20 pre podne » |
|
4 jaja, malo suvog vrata i cajne, kasicica kikiriki putera i 300ml jogurta.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #3244 poslato: Avgust 01, 2016, 07:26:38 pre podne » |
|
ovsene + whey
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #3242 poslato: Jul 31, 2016, 10:34:57 posle podne » |
|
Pirinač i piletina  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #3241 poslato: Jul 31, 2016, 09:01:30 pre podne » |
|
6 jaja kuvanih
240g pirinča + 500ml domaćeg mleka
3 parčeta štrudle 
Punjenje😃😃😃 |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
boky95
|
|
« Odgovor #3240 poslato: Jul 31, 2016, 06:38:53 pre podne » |
|
6 jaja kuvanih 240g pirinča + 500ml domaćeg mleka 3 parčeta štrudle |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #3239 poslato: Jul 29, 2016, 07:25:34 posle podne » |
|
Ovsene i 5 celih jaja |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Kolev Nenad
|
|
« Odgovor #3238 poslato: Jul 29, 2016, 05:26:33 posle podne » |
|
6 celih jaja, 200 gr grilovanih tikvica i jedna tuna |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #3237 poslato: Jul 28, 2016, 09:27:08 posle podne » |
|
Pileće belo i malo pirinča |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #3236 poslato: Jul 27, 2016, 05:29:52 posle podne » |
|
trenutno 91kg na 181cm visine
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
cantawait
|
|
« Odgovor #3235 poslato: Jul 27, 2016, 05:28:42 posle podne » |
|
Odlican brate. Koliko kg?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #3234 poslato: Jul 27, 2016, 05:26:48 posle podne » |
|
Nisi puno omasio....majmun jeste  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #3233 poslato: Jul 27, 2016, 05:19:23 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
cantawait
|
|
« Odgovor #3232 poslato: Jul 27, 2016, 04:55:28 posle podne » |
|
Bas tako brate. Ne mora da znaci masa brdo hidrata.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12174
Autor